Ryhmässä tehdään pääosin seisten monipuolisia harjoituksia. Tuntien teemat, tyylit ja tavat tehdä harjoituksia vaihtelevat. Härmäläsali, ohjaajana Kuuselan fysioterapeutit, lisätietoja p. 050 9172706.
Lue lisää →
10:00
Tapahtumat: Kategoria: Liikunta
maanantai 19.5.2025
13:00
Lähitorin kuntopiiri, suljettu ryhmä,
Ohjaajana fysioterapeutti Emmi.
Lue lisää →
13:00
Sointu Senioripalveluiden yhteinen ulkoilutapahtuma
Kaikissa Sointu Senioripalveluiden yksiköissä vietetään yhteisesti ulkoilupäivää. Tapahtuma on osa Välittämisen SM -kisoja, jossa Välittämisen kansanliike ry kutsuu organisoimaan SM-kisoihin ryhmämuotoista vapaaehtoistoimintaa sekä osallistumaan vapaaehtoisena joukkueena kisakeikoille, joilla tuetaan muiden ihmisten ja ympäristön hyvinvointia.
Kuuselakeskuksessa luvassa on ulkopelejä, ulkoliikuntahetki sekä yhdessä oloa ja kevään seurantaa. Samalla voimme talkoilla talon pihapiirissä vaikka haravoiden ja järjestellen. Tarjolla kahvia ja kastettavaa. Tapahtuma on kaikille avoin ja maksuton. Tapahtuma on pääsisäänkäynnin viereisellä terassilla. Tervetuloa!
Säävaraus!
Lue lisää →
14:00
Lähitorin tuolijumppa, suljettu ryhmä, ryhmä täynnä,
Ohjaajan fysioterapeutti Emmi. Ilmoittautumiset numeroon 050 3774179
Lue lisää →tiistai 20.5.2025
09:00
Fysioterapeutin palveluohjaus ilman ajanvarausta
Fysioterapeutin maksuttomat ohjauspalvelut liikunta-, terveyden edistämis- ja apuvälineasioissa.
Lue lisää →
10:00
Kävelylenkki yhdessä fysioterapeutin kanssa
Reipas kävelylenkki n. 30-45 min, lähtö Kaukaharjukeskuksen pihasta klo. 10:00, säävaraus
Lue lisää →
14:15
Tuolijumppa
Liikkeitä tehdään istuen, mutta mahdollisuus myös seisten tehtäviin harjoitteisiin. Ryhmä kaikille avoin, tervetuloa! Lisätietoa fysioterapeutti Matias 050 377 4179
Lue lisää →keskiviikko 21.5.2025
11:00
Lähitorin tuolijumppa
Suljettu ryhmä. ilmoittautumiset numeroon 050 3774179
Lue lisää →
12:30
Kevennetty tuolijumppa
Istuen tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajana Kuuselan fysioterapeutit. Härmälä -sali ja Lumikello 1.krs. Tervetuloa!
Osallistua voi myös etänä Teamsin kautta, linkki aukeaa ennen jumpan alkua:
https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_ZWY0YTQ2NWUtMTliMy00NDIyLTgwNDUtOWMxZmVhMzQ1YmY4%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%222537fd52-b41b-4fa2-a0e3-19bbd442f7b4%22%2c%22Oid%22%3a%2219fab212-43bf-42ee-90bd-5e8b2b6fc6ea%22%7d
Lue lisää →torstai 22.5.2025
10:00
Kuntosali -ryhmä
Kuntosali Kotilinnasäätiön tiloissa. Tiedustelut fysioterapeutilta puh. 044 491 9097
Lue lisää →