Soinnun neljästä palvelukeskuksesta löydät runsaasti erilaisia esityksiä, konsertteja, ohjelmanumeroita ja kädentaidon piirejä. Tilaisuuksia on päivittäin, joten mieleistä tekemistä ja samanmielistä seuraa on helppo löytää. Erityisen paljon Soinnussa on taide- ja kulttuuritoimintaa. Syksyllä toimimme erityisjärjestelyin koronatartuntojen ehkäisemiseksi, lisätietoa sivun yläreunassa.
Katso toimipisteiden tapahtumat
Etsi ja suodata tapahtumia
Tulevat tapahtumat
maanantai 18.10.2021
Fysioterapeutin ohjaus ja neuvonta puhelimitse
Ohjausta ja neuvontaa ajanvarauksella, puhelin 050 3774179
Lue lisää →Palveluohjaus
Maksutonta ohjausta ja neuvontaa myös ajanvarauksella.
Sosiaaliohjaaja ke klo 10-11 p. 044 710 9598
Fysioterapeutti p. 044 722 5935
Sairaanhoitaja ma 12–14 p. 050 522 8601
Lue lisää →Liikunnan iloa (ent. Lempeää liikuntaa)
Monipuolisia, seisten tehtäviä harjoitteita, jotka sopivat kaiken kuntoisille. Ryhmä ohjataan Kuuselakeskuksen takana, rannassa olevalla hiekkakentällä. Ilmoittautuminen fysioterapeutille 044 722 5935. TERVETULOA!
Lue lisää →Lähitoriasiakkaiden kuntosalivuoro, omatoiminen
Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille, 0. krs.
Lue lisää →Kevyttä liikuntaa ja tasapainoa
Uusi kaikille avoin ja maksuton liikuntaryhmä! Liikkeet tehdään istuen ja seisten. Ohjaajana vapaaehtoinen Marjaana Kemppi.
Lue lisää →Kuntosali
Ohjattu kuntosalivuoro osoitteessa Sulkavuorenkatu 2, 0krs. Ryhmän koko max 5. Ryhmässä on tilaa. Ohjaajana Taatalakeskuksen fysioterapeutti.
Lisätiedot ja ilmoittautumiset puh. 044 491 9097
Kuntosalistartti
Kuntosalistartti on tarkoitettu uusille kuntosalikävijöille. Startissa käydään läpi HUR- kuntosalilaitteiden toiminta sekä tehdään yksilöllinen harjoitusohjelma älykortille. Ajan varaus fysioterapeutilta 044 722 5935.
Lue lisää →Aivotreeni
Tukea muistin virkistymiseksi. Ohjaajana Nääsville ry:n muistiohjaaja. Lisätietoja Tuija Mäeltä puh. 050 4067 160 / tuija.maki@naasville.fi.
Lue lisää →Keilaus
Keilausta Taatalakeskuksen aulassa.
Lue lisää →Keinupuiston lähitori tutuksi – esittelyhetki
Haluatko kuulla mitä lähitori tarkoittaa ja mitä lähitoritoiminta pitää sisällään? Haluatko löytää uuden harrastuksen ja tutustua uusii ihmisiin? Vai kuulla lisää Keinupuistokeskuksen ravintolan lounas ja kahvilapalveluista?
Tule kuulemaan lisää ja tutustumaan Keinupuiston lähitorin palveluihin sekä harrastus- ja ryhmätiloihin. Tapaamme Keinupuistokeskuksen ravintolaslin 1.krs sohvaryhmän ääressä ja kierrämme tästä talon lävitse. Esittelyhetki kestää noin puolisen tuntia. Tavataan pian!
Lue lisää →Kevennetty tuolijumppa
Helppoa jumppaa tuolissa tai pyörätuolissa istuen. Ohjaajina Kuuselakeskuksen fysioterapeutit. Härmälä-sali (talon asukkaat) ja Lumikello (talon ulkopuoliset) 1krs.
Lue lisää →Aivotreeniryhmä
Aivotreeni-ryhmä kokoontuu jälleen. Sään salliessa pihalla, muutoin päivähuoneessa.
Lue lisää →Aivotreeniryhmä – tukea muistin virkistykseksi
Oletko huolissasi muististasi? Tiesitkö, muistisairauksia voi ennaltaehkäistä tai niiden puhkeamista voi siirtää elintapoja muuttamalla ja aivoja aktivoimalla? Ryhmässä aktivoidaan yhdessä…
Lue lisää →Öljyvärimaalaus – kurssi
Tule mukaan neljän kerran öljyvärimaalaus – kurssille. Kurssikerrat ovat 4.10., 11.10., 18.10. ja 25.10. Hinta on 10€/kurssi, sisältää ohjauksen ja tarvikkeet. Maksu maksetaan Keinupuiston ravintolan kassaan ravintolan aukioloaikoina. Ohjaajana Irina Lehtonen.
Lue lisää →Liikkuvuudella ryhtiä kroppaan
Ryhmä on suunnattu kaikille, miehille ja naisille, myös työikäisille.
Tunnilla keskitytään niska-hartiaseudun sekä selän hyvinvointia tukeviin harjoituksiin.
Hinta 65 €/syyskausi. Ohjaajana fysioterapeutti Pia Nykänen.
Ilmoittautumiset p. 050 3670904, mieluiten tekstiviestillä
tai soittopyyntö sähköpostilla: lahtonenpirkko@gmail.com. Härmäläsali 1.krs.
tiistai 19.10.2021
Lähitoriasiakkaiden kuntosalivuoro, omatoiminen
Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille, 0. krs.
Lue lisää →Palveluohjaus
Maksutonta ohjausta ja neuvontaa myös ajanvarauksella.
Sosiaaliohjaaja ke klo 10-11 p. 044 710 9598
Fysioterapeutti p. 044 722 5935
Sairaanhoitaja ma 12–14 p. 050 522 8601
Lue lisää →Liikettä niveliin
Liikunnallisia pelejä, soveltuu kaiken kuntoisille pelaajille. Ohjaajana vapaaehtoinen.
Lue lisää →Luovat kädet
Mukavaa luovaa tekemistä käsillä, keskustelua ja yhdessäoloa. Ohjaajana Anne yhteisöohjaaja p. 044 760 0020. Ohjaaja paikalla 9.30-11.00. Huom! poikkeus: ohjaaja…
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ohjaajana fysioterapeutti Hanna Nikander. Tiedustele vapaita paikkoja puh. 050 4369 732.
Lue lisää →Tasapainoryhmä
Tasapainoharjoittelua fysioterapeutin ohjaamana.
Lue lisää →Palveluohjausta ilman ajanvarausta
Tule tapaamaan sosiaaliohjaajaa, fysioterapeuttia tai sairaanhoitajaa Taatalakeskukseen! Ilman ajanvarausta tiistaisin klo 12-14. Myös erikseen ajanvarauksella: Sosiaaliohjaaja puh. 044-4309775 Fysioterapeutti puh….
Lue lisää →Iloa musiikista
Tule mukaan laulamaan tai kuuntelemaan musiikkia! Ohjaajana musiikkiterapeutti Marjatta Aarne.
Lue lisää →Sointuvaa musiikkia
Pianomusiikkia: Tuttuja lauluja ja säveliä pianolla soitettuna ja Kanerva Kartanon laulamana. Tuokio on nähtävissä Sointusenioripalveluiden facebook sivujen kautta ja se…
Lue lisää →Timanttihäät- näytelmä
Mummonkammarin näytelmäryhmä Ikinuoret esittävät musiikkipitoisen näytelmän timanttihäiden järjestelyistä. Ravintola 0.krs.
Lue lisää →Lavis
Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jossa tanssitaan ilman paria. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, polkka, foxi, salsa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Hinta 2 €/krt. Härmäläsali ja Lumikello 1.krs. Muistathan pitää maskia myös jumpan aikana.
Lue lisää →keskiviikko 20.10.2021
Savenvaltaajat
Kurssi ilmoittautuneille. Joulukuun kurssille voi kysyä vapaita paikkoja. Maksimi 6 osallistujaa. Kurssimuotoinen toiminta on yhä maksutonta :). Ilmoittautumiset, lisätiedot: Kanerva Kartano, yhteisötaiteilija p. 050 516 4531.
Lue lisää →Palveluohjaus
Maksutonta ohjausta ja neuvontaa myös ajanvarauksella.
Sosiaaliohjaaja ke klo 10-11 p. 044 710 9598
Fysioterapeutti p. 044 722 5935
Sairaanhoitaja ma 12–14 p. 050 522 8601
Lue lisää →Sosiaaliohjaajan vastaanotto ajanvarauksella
Sosiaaliohjaajan ohjausta ja neuvontaa ajanvarauksella. Numero 050 377 6072.
Lue lisää →Lähitoriasiakkaiden kuntosalivuoro, omatoiminen
Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille, 0. krs.
Lue lisää →Perhetemppu
Perhetemppu on ilmainen, alle kouluikäisen lapsen ja huoltajan yhteinen mukava liikuntahetki.Härmäläsali 1.krs. Kurssi 1. 1.9.2021-6.10.2021 ja kurssi 2. 20.10.2021-24.11.2021. 1.kurssille ilmoittautuminen 11.8. klo 9.00 alkaen, 2. kurssien ilmoittautuminen avautuu viikkoa ennen alkamista. Ilmoittautuminen ryhmiin sähköisesti https://www.kuntapalvelut.fi/tampere/index.php?l=fi.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ohjaajana fysioterapeutti Hanna Nikander. Tiedustele vapaita paikkoja puh. 050 4369 732.
Lue lisää →Naisten jumppa ja venyttely
Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Mukaan oma jumppamatto ja vesipullo. Max. 9 osallistujaa. Ilmoittautuminen paikan päällä. Maksuton. Järj. Tampereen jumppatiimi. Lisätiedot Laura Hongisto p. 044 0488 033. Härmäläsali 1.krs.
Lue lisää →Tuolijumppa
Istuen ja halutessaan seisten tehtäviä harjoitteita koko keholle musiikin säestämänä.
Ohjaajana Taatalakeskuksen fysioterapeutti.
Toivevirret ja hengelliset laulut
Tule mukaan laulamaan toivevirsiä ja hengellisisä lauluja. Järj. Tampereen Eteläinen seurakunta. Ravintola 0.krs.
Lue lisää →Haitarimusiikkia ja kitaran säveliä
Tervetuloa kuuntelemaan haitarimusiikkia Jorma Uusi-Mäkelä & kumppanit
Lue lisää →Käsityöpiiri
Tervetuloa jälleen käsityökerhoon Kaukaharjukeskukseen. Osallistujia max 10.
Lue lisää →Kuntosali
Ohjattu kuntosalivuoro osoitteessa Sulkavuorenkatu 2, 0krs. Ryhmän koko max 5. Ryhmässä on tilaa. Ohjaajana Taatalakeskuksen fysioterapeutti.
Lisätiedot ja ilmoittautumiset puh. 044 491 9097
Tuolijumppa
Kaikille avoin ja maksuton tuolijumppa. Liikkeet tehdään pääosin istuen. Ohjaajana fysioterapeutti Hanna Nikander.
Lue lisää →torstai 21.10.2021
Lähitoriasiakkaiden kuntosalivuoro, omatoiminen
Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille, 0. krs.
Lue lisää →Palveluohjaus
Maksutonta ohjausta ja neuvontaa myös ajanvarauksella.
Sosiaaliohjaaja ke klo 10-11 p. 044 710 9598
Fysioterapeutti p. 044 722 5935
Sairaanhoitaja ma 12–14 p. 050 522 8601
Lue lisää →Sosiaaliohjaajan palveluohjaus ilman ajanvarausta
Tule keskustelemaan mieltäsi askarruttavasta asiasta tai kun tarvitse ohjausta ja neuvontaa esim. hakemuksen täyttämisessä. Ajanvaraus numerosta 050 3776072.
Lue lisää →Sointu Sarjakuva -kurssi
Tule Sointu Sarjakuva -kurssille tekemään tarinasi näkyväksi. Et tarvitse etukäteistietoja tai -taitoja tai voit olla jo kokenut harrastaja. Kurssilla harjoitellaan tekemään sarjakuvaa ja/tai kirjoittamaan sarjakuvaan tarinan käsikirjoitusta. Voit tulla kertomaan pienen tarina, jonka pohjalta ohjaaja piirtää 1-3 kuvan sarjakuva-stripin sinulle. Saat apua sarjakuvan piirtämiseen, voit piirtää itse tai vaikka vain värittää. Ohjaajana yhteisötaiteilija, kuvataiteilija Kanerva Kartano. ilmoittautuminen kurssin ensimmäisellä tapaamiskerralla paikan päällä. Ravintola 1. krs.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ohjaajana fysioterapeutti Hanna Nikander. Tiedustele vapaita paikkoja puh. 050 4369 732.
Lue lisää →Kuntosali (ryhmä on täynnä)
Ohjattu kuntosalivuoro osoitteessa Sulkavuorenkatu 2, 0krs. Ryhmän koko max 5. Ryhmä on täynnä. Ohjaajana Taatalakeskuksen fysioterapeutti.
Lisätiedot ja ilmoittautumiset puh. 044 491 9097
Liikettä niveliin
Istuen ja seisten tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina fysioterapeutit. Lumikello 1.krs. Tervetuloa!
Lue lisää →Sukkapiiri
Ryhmä on kaikille avoin, ohjaajana vapaaehtoinen. Ota omat langat ja kutimet mukaan.
Lue lisää →Mukanetin digineuvontaa ajanvarauksella
Tarvitsetko apua oman kännykän, tabletin tai kannettavan tietokoneen kanssa vai suunnitelletko laitteen hankkimista? Mukanetin ohjaajat opastavat laitteiden hankinnassa ja käytössä. Opastus ajanvarauksella, soita lähitorille p. 044 710 9598. Varattavat ajat 13.00-13.30 ja 13.30-14.00.
Lue lisää →Kulttuurituokio: Sadan suun satu- Joonas Ruokamo
Tule mukaan, luodaan yhdessä satu. Ohjaajana Joonas Ruokamo.Härmäläsali 1.krs.
Lue lisää →Kierrätysneuvontaa
Tervetuloa tapaamaan Pirkanmaan jätehuollon kierrätysneuvojaa joka antaa vinkkejä lajittelusta ja kierrätyksestä.
Lue lisää →Kehonhuolto – kurssi ILMOITTAUTUNEILLE
Kurssilla tehdään lattiatasossa venyttely- ja liikkuvuusharjoitteita, tunti päätetään rentoutusharjoitukseen. Kokoontumiskerrat ovat 7.10., 14.10., 21.10. ja 28.10. Kurssi on maksuton, ohjaajana fysioterapeutti Hanna Nikander. Tiedustele vapaita paikkoja puh. 050 4369 732.
Lue lisää →perjantai 22.10.2021
Luovat kädet
Mukavaa luovaa tekemistä käsillä, keskustelua ja yhdessäoloa. Ohjaajana Anne yhteisöohjaaja 044 7600 020. Päivätoiminnan tila.
Lue lisää →OHJATTU kuntosalivuoro Lähitoriasiakkaille
Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille fysioterapeutin ohjaamana.
Lue lisää →Palveluohjaus
Maksutonta ohjausta ja neuvontaa myös ajanvarauksella.
Sosiaaliohjaaja ke klo 10-11 p. 044 710 9598
Fysioterapeutti p. 044 722 5935
Sairaanhoitaja ma 12–14 p. 050 522 8601
Lue lisää →Sointuvaa musiikkia
Tunnelmallista musiikkia ja laulua. Tilaisuus on mahdollista nähdä etäyhteyden välityksellä myös muissa Soinnun taloissa. Ravintolasali 0. krs. Musisoi Kanerva.
Lue lisää →Lähitoriasiakkaiden kuntosalivuoro, omatoiminen
Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille, 0. krs.
Lue lisää →Sairaanhoitajan vastaanotto
Sairaanhoitajan vastaanotto ajanvarauksella. Numero 050 3774385
Lue lisää →Iloa musiikista – ryhmä
Tervetuloa jälleen laulamaan! Iloa musiikista ryhmä pidetään Kaukaharjukeskuksen pihassa säävarauksella.
Lue lisää →Kenkäesittelijä
Mukavat ja kestävät konepestävät ORTOBIO-erityisjalkineiden esittely ja myynti. Kenkäesittelijä Jaana Ruotsalainen. Pääaulassa 1.krs.
Lue lisää →Lähitorin PihaKuntopiiri
Tervetuloa Kaukaharjun PihaKuntopiiriin! Teemme lihaskunto- ja tasapainoharjoittelua seisten ja istuen kuvien mukaan. Jokainen voi tehdä oman kuntonsa ja jaksamisensa mukaan….
Lue lisää →Vaihtuva jumppa: Vetreät ja Notkeat
Rauhallinen tuokio, jossa tehdään liikkuvuus- ja venytysharjoituksia koko keholle pääsääntöisesti tuolilla istuen. Ohjaajina Kuuselakeskuksen fysioterapeutit. Härmä-sali (talon asukkaat) ja Lumikello (talon ulkopuoliset) 1krs.
Lue lisää →lauantai 23.10.2021
Lähitoriasiakkaiden kuntosalivuoro, omatoiminen
Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille, 0. krs.
Lue lisää →sunnuntai 24.10.2021
Lähitoriasiakkaiden kuntosalivuoro, omatoiminen
Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille, 0. krs.
Lue lisää →maanantai 25.10.2021
Fysioterapeutin ohjaus ja neuvonta puhelimitse
Ohjausta ja neuvontaa ajanvarauksella, puhelin 050 3774179
Lue lisää →Palveluohjaus
Maksutonta ohjausta ja neuvontaa myös ajanvarauksella.
Sosiaaliohjaaja ke klo 10-11 p. 044 710 9598
Fysioterapeutti p. 044 722 5935
Sairaanhoitaja ma 12–14 p. 050 522 8601
Lue lisää →Liikunnan iloa (ent. Lempeää liikuntaa)
Monipuolisia, seisten tehtäviä harjoitteita, jotka sopivat kaiken kuntoisille. Ryhmä ohjataan Kuuselakeskuksen takana, rannassa olevalla hiekkakentällä. Ilmoittautuminen fysioterapeutille 044 722 5935. TERVETULOA!
Lue lisää →Lähitoriasiakkaiden kuntosalivuoro, omatoiminen
Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille, 0. krs.
Lue lisää →Kevyttä liikuntaa ja tasapainoa
Uusi kaikille avoin ja maksuton liikuntaryhmä! Liikkeet tehdään istuen ja seisten. Ohjaajana vapaaehtoinen Marjaana Kemppi.
Lue lisää →Kuntosali
Ohjattu kuntosalivuoro osoitteessa Sulkavuorenkatu 2, 0krs. Ryhmän koko max 5. Ryhmässä on tilaa. Ohjaajana Taatalakeskuksen fysioterapeutti.
Lisätiedot ja ilmoittautumiset puh. 044 491 9097
Kuntosalistartti
Kuntosalistartti on tarkoitettu uusille kuntosalikävijöille. Startissa käydään läpi HUR- kuntosalilaitteiden toiminta sekä tehdään yksilöllinen harjoitusohjelma älykortille. Ajan varaus fysioterapeutilta 044 722 5935.
Lue lisää →Aivotreeni
Tukea muistin virkistymiseksi. Ohjaajana Nääsville ry:n muistiohjaaja. Lisätietoja Tuija Mäeltä puh. 050 4067 160 / tuija.maki@naasville.fi.
Lue lisää →Keilaus
Keilausta Taatalakeskuksen aulassa.
Lue lisää →Eino ja Jorma: Lauluja haitarin säestyksellä
Tule mukaan kuuntelemaan musiikkia ja nauttimaan yhdessäolosta! Härmäläsali 1 .krs.
Lue lisää →Kevennetty tuolijumppa
Helppoa jumppaa tuolissa tai pyörätuolissa istuen. Ohjaajina Kuuselakeskuksen fysioterapeutit. Härmälä-sali (talon asukkaat) ja Lumikello (talon ulkopuoliset) 1krs.
Lue lisää →Aivotreeniryhmä
Aivotreeni-ryhmä kokoontuu jälleen. Sään salliessa pihalla, muutoin päivähuoneessa.
Lue lisää →Aivotreeniryhmä – tukea muistin virkistykseksi
Oletko huolissasi muististasi? Tiesitkö, muistisairauksia voi ennaltaehkäistä tai niiden puhkeamista voi siirtää elintapoja muuttamalla ja aivoja aktivoimalla? Ryhmässä aktivoidaan yhdessä…
Lue lisää →Öljyvärimaalaus – kurssi
Tule mukaan neljän kerran öljyvärimaalaus – kurssille. Kurssikerrat ovat 4.10., 11.10., 18.10. ja 25.10. Hinta on 10€/kurssi, sisältää ohjauksen ja tarvikkeet. Maksu maksetaan Keinupuiston ravintolan kassaan ravintolan aukioloaikoina. Ohjaajana Irina Lehtonen.
Lue lisää →Liikkuvuudella ryhtiä kroppaan
Ryhmä on suunnattu kaikille, miehille ja naisille, myös työikäisille.
Tunnilla keskitytään niska-hartiaseudun sekä selän hyvinvointia tukeviin harjoituksiin.
Hinta 65 €/syyskausi. Ohjaajana fysioterapeutti Pia Nykänen.
Ilmoittautumiset p. 050 3670904, mieluiten tekstiviestillä
tai soittopyyntö sähköpostilla: lahtonenpirkko@gmail.com. Härmäläsali 1.krs.
tiistai 26.10.2021
Lähitoriasiakkaiden kuntosalivuoro, omatoiminen
Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille, 0. krs.
Lue lisää →Palveluohjaus
Maksutonta ohjausta ja neuvontaa myös ajanvarauksella.
Sosiaaliohjaaja ke klo 10-11 p. 044 710 9598
Fysioterapeutti p. 044 722 5935
Sairaanhoitaja ma 12–14 p. 050 522 8601
Lue lisää →Liikettä niveliin
Liikunnallisia pelejä, soveltuu kaiken kuntoisille pelaajille. Ohjaajana vapaaehtoinen.
Lue lisää →Luovat kädet
Mukavaa luovaa tekemistä käsillä, keskustelua ja yhdessäoloa. Ohjaajana Anne yhteisöohjaaja p. 044 760 0020. Ohjaaja paikalla 9.30-11.00. Huom! poikkeus: ohjaaja…
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ohjaajana fysioterapeutti Hanna Nikander. Tiedustele vapaita paikkoja puh. 050 4369 732.
Lue lisää →Tuolitanssi
Istuen ja halutessaan seisten tehtäviä harjotteita koko keholle musiikin tahtiin fysioterapeutin ohjaamana Taatalakeskuksen ravintolassa.
Lue lisää →Palveluohjausta ilman ajanvarausta
Tule tapaamaan sosiaaliohjaajaa, fysioterapeuttia tai sairaanhoitajaa Taatalakeskukseen! Ilman ajanvarausta tiistaisin klo 12-14. Myös erikseen ajanvarauksella: Sosiaaliohjaaja puh. 044-4309775 Fysioterapeutti puh….
Lue lisää →Iloa musiikista
Tule mukaan laulamaan tai kuuntelemaan musiikkia! Ohjaajana musiikkiterapeutti Marjatta Aarne.
Lue lisää →Sointuvaa musiikkia
Pianomusiikkia: Tuttuja lauluja ja säveliä pianolla soitettuna ja Kanerva Kartanon laulamana. Tuokio on nähtävissä Sointusenioripalveluiden facebook sivujen kautta ja se…
Lue lisää →Lähitorin PihaJumppa
Tervetuloa Kaukaharjun PihaJumppaan! Teemme kevyen alkulämmittelyn jälkeen lihaskunto- ja tasapainoharjoittelua seisten ja istuen. Mukana myös vaihtelevasti liikunnallisia aivojumppaliikkeitä sekä rytmi-…
Lue lisää →Runoryhmä
Ohjattu runoryhmä. Syksyn teemoina mm. klassikkorunot, vuodenajat ja Tamperelaiset runoilijat. Syyskauden päätteeksi ryhmä esittää runoja Runomatineassa. Ohjaajana Arja Rantanen. Lisätietoja p. 040 567 0261. Lumikello 1.krs.
Lue lisää →Lavis
Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jossa tanssitaan ilman paria. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, polkka, foxi, salsa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Hinta 2 €/krt. Härmäläsali ja Lumikello 1.krs. Muistathan pitää maskia myös jumpan aikana.
Lue lisää →keskiviikko 27.10.2021
Savenvaltaajat
Kurssi ilmoittautuneille. Joulukuun kurssille voi kysyä vapaita paikkoja. Maksimi 6 osallistujaa. Kurssimuotoinen toiminta on yhä maksutonta :). Ilmoittautumiset, lisätiedot: Kanerva Kartano, yhteisötaiteilija p. 050 516 4531.
Lue lisää →Palveluohjaus
Maksutonta ohjausta ja neuvontaa myös ajanvarauksella.
Sosiaaliohjaaja ke klo 10-11 p. 044 710 9598
Fysioterapeutti p. 044 722 5935
Sairaanhoitaja ma 12–14 p. 050 522 8601
Lue lisää →Sosiaaliohjaajan vastaanotto ajanvarauksella
Sosiaaliohjaajan ohjausta ja neuvontaa ajanvarauksella. Numero 050 377 6072.
Lue lisää →Lähitoriasiakkaiden kuntosalivuoro, omatoiminen
Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille, 0. krs.
Lue lisää →Perhetemppu
Perhetemppu on ilmainen, alle kouluikäisen lapsen ja huoltajan yhteinen mukava liikuntahetki.Härmäläsali 1.krs. Kurssi 1. 1.9.2021-6.10.2021 ja kurssi 2. 20.10.2021-24.11.2021. 1.kurssille ilmoittautuminen 11.8. klo 9.00 alkaen, 2. kurssien ilmoittautuminen avautuu viikkoa ennen alkamista. Ilmoittautuminen ryhmiin sähköisesti https://www.kuntapalvelut.fi/tampere/index.php?l=fi.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ohjaajana fysioterapeutti Hanna Nikander. Tiedustele vapaita paikkoja puh. 050 4369 732.
Lue lisää →Naisten jumppa ja venyttely
Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Mukaan oma jumppamatto ja vesipullo. Max. 9 osallistujaa. Ilmoittautuminen paikan päällä. Maksuton. Järj. Tampereen jumppatiimi. Lisätiedot Laura Hongisto p. 044 0488 033. Härmäläsali 1.krs.
Lue lisää →Tuolijumppa
Istuen ja halutessaan seisten tehtäviä harjoitteita koko keholle musiikin säestämänä.
Ohjaajana Taatalakeskuksen fysioterapeutti.
Konsertti: Marja-Liisa&Herraseurue
Tervetuloa kuuntelemaan tunnelmallista ja tuttua iskelmämusiikkia.
Lue lisää →Käsityöpiiri
Tervetuloa jälleen käsityökerhoon Kaukaharjukeskukseen. Osallistujia max 10.
Lue lisää →Kuntosali
Ohjattu kuntosalivuoro osoitteessa Sulkavuorenkatu 2, 0krs. Ryhmän koko max 5. Ryhmässä on tilaa. Ohjaajana Taatalakeskuksen fysioterapeutti.
Lisätiedot ja ilmoittautumiset puh. 044 491 9097
Tuolijumppa
Kaikille avoin ja maksuton tuolijumppa. Liikkeet tehdään pääosin istuen. Ohjaajana fysioterapeutti Hanna Nikander.
Lue lisää →SPR Tampereen osaston toiminnan ja palveluiden esittely
Tule tutustumaan ja kuulemaan lisää SPR Tampereen osaston toiminnasta sekä palveluista, kursseista ja paljon muusta. Toimintaa on koko perheelle vauvasta vaariin!
Lue lisää →torstai 28.10.2021
Lähitoriasiakkaiden kuntosalivuoro, omatoiminen
Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille, 0. krs.
Lue lisää →Palveluohjaus
Maksutonta ohjausta ja neuvontaa myös ajanvarauksella.
Sosiaaliohjaaja ke klo 10-11 p. 044 710 9598
Fysioterapeutti p. 044 722 5935
Sairaanhoitaja ma 12–14 p. 050 522 8601
Lue lisää →Sointu Sarjakuva -kurssi
Tule Sointu Sarjakuva -kurssille tekemään tarinasi näkyväksi. Et tarvitse etukäteistietoja tai -taitoja tai voit olla jo kokenut harrastaja. Kurssilla harjoitellaan tekemään sarjakuvaa ja/tai kirjoittamaan sarjakuvaan tarinan käsikirjoitusta. Voit tulla kertomaan pienen tarina, jonka pohjalta ohjaaja piirtää 1-3 kuvan sarjakuva-stripin sinulle. Saat apua sarjakuvan piirtämiseen, voit piirtää itse tai vaikka vain värittää. Ohjaajana yhteisötaiteilija, kuvataiteilija Kanerva Kartano. ilmoittautuminen kurssin ensimmäisellä tapaamiskerralla paikan päällä. Ravintola 1. krs.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ohjaajana fysioterapeutti Hanna Nikander. Tiedustele vapaita paikkoja puh. 050 4369 732.
Lue lisää →Kuntosali (ryhmä on täynnä)
Ohjattu kuntosalivuoro osoitteessa Sulkavuorenkatu 2, 0krs. Ryhmän koko max 5. Ryhmä on täynnä. Ohjaajana Taatalakeskuksen fysioterapeutti.
Lisätiedot ja ilmoittautumiset puh. 044 491 9097
Liikettä niveliin
Istuen ja seisten tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina fysioterapeutit. Lumikello 1.krs. Tervetuloa!
Lue lisää →Sukkapiiri
Ryhmä on kaikille avoin, ohjaajana vapaaehtoinen. Ota omat langat ja kutimet mukaan.
Lue lisää →Kehonhuolto – kurssi ILMOITTAUTUNEILLE
Kurssilla tehdään lattiatasossa venyttely- ja liikkuvuusharjoitteita, tunti päätetään rentoutusharjoitukseen. Kokoontumiskerrat ovat 7.10., 14.10., 21.10. ja 28.10. Kurssi on maksuton, ohjaajana fysioterapeutti Hanna Nikander. Tiedustele vapaita paikkoja puh. 050 4369 732.
Lue lisää →Sydänten Soinnut
Keskusteluryhmä, jossa aiheet vaihtelevat osallistujien toiveiden mukaisesti. Päivätoiminnan tila 1. krs.
Lue lisää →perjantai 29.10.2021
Luovat kädet
Mukavaa luovaa tekemistä käsillä, keskustelua ja yhdessäoloa. Ohjaajana Anne yhteisöohjaaja 044 7600 020. Päivätoiminnan tila.
Lue lisää →OHJATTU kuntosalivuoro Lähitoriasiakkaille
Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille fysioterapeutin ohjaamana.
Lue lisää →Palveluohjaus
Maksutonta ohjausta ja neuvontaa myös ajanvarauksella.
Sosiaaliohjaaja ke klo 10-11 p. 044 710 9598
Fysioterapeutti p. 044 722 5935
Sairaanhoitaja ma 12–14 p. 050 522 8601
Lue lisää →Aivotreeni
Aktivoidaan muistia ohjatuilla harjoituksilla. Maksuton.Ohjaajana Nääsville ry:n muistiasiantuntija. Ilmoittautuminen ohjaajalle p. 050 533 7790. Lumikello 1.krs.
Lue lisää →Sointuvaa musiikkia
Tunnelmallista musiikkia ja laulua. Tilaisuus on mahdollista nähdä etäyhteyden välityksellä myös muissa Soinnun taloissa. Ravintolasali 0. krs. Musisoi Kanerva.
Lue lisää →Lähitoriasiakkaiden kuntosalivuoro, omatoiminen
Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille, 0. krs.
Lue lisää →Sairaanhoitajan vastaanotto
Sairaanhoitajan vastaanotto ajanvarauksella. Numero 050 3774385
Lue lisää →Iloa musiikista – ryhmä
Tervetuloa jälleen laulamaan! Iloa musiikista ryhmä pidetään Kaukaharjukeskuksen pihassa säävarauksella.
Lue lisää →Sointu Akatemia: Asiaa näöstä.
SOINTU AKATEMIA: Asiaa näöstä: mikä avuksi, kun näkö heikkenee?
Mahdollisuus tutustua näön apuvälineisiin ja ostaa niitä, maksu käteisellä. Kerrotaan myös, kuinka kohtaat näkövammaisen ihmisen. Saara Ahlroth Tampereen seudun näkövammaiset ja kokemusasiantuntija Minna Ågrén. Tervetuloa keskustelemaan ja kuulemaan! Härmäläsali 1.krs.
Lue lisää →Kulttuurituokio: Levyraati
Emilia Mäkiranta vetää levyraatia, tapahtuma kaikille avoin ja maksuton.
Tulethan vain terveenä ja huolehdit muihin turvavälin. Sisätilassa vahva maskisuositus.
Lähitorin PihaKuntopiiri
Tervetuloa Kaukaharjun PihaKuntopiiriin! Teemme lihaskunto- ja tasapainoharjoittelua seisten ja istuen kuvien mukaan. Jokainen voi tehdä oman kuntonsa ja jaksamisensa mukaan….
Lue lisää →Vaihtuva jumppa: Vetreät ja Notkeat
Rauhallinen tuokio, jossa tehdään liikkuvuus- ja venytysharjoituksia koko keholle pääsääntöisesti tuolilla istuen. Ohjaajina Kuuselakeskuksen fysioterapeutit. Härmä-sali (talon asukkaat) ja Lumikello (talon ulkopuoliset) 1krs.
Lue lisää →Taidetta lähelle
Tervetuloa osallistumaan Tanssi- ja liike työpajaan. Liikkeet tehdään pääosin istuen.
Lue lisää →lauantai 30.10.2021
Lähitoriasiakkaiden kuntosalivuoro, omatoiminen
Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille, 0. krs.
Lue lisää →sunnuntai 31.10.2021
Lähitoriasiakkaiden kuntosalivuoro, omatoiminen
Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille, 0. krs.
Lue lisää →maanantai 1.11.2021
Fysioterapeutin ohjaus ja neuvonta puhelimitse
Ohjausta ja neuvontaa ajanvarauksella, puhelin 050 3774179
Lue lisää →Liikunnan iloa (ent. Lempeää liikuntaa)
Monipuolisia, seisten tehtäviä harjoitteita, jotka sopivat kaiken kuntoisille. Ryhmä ohjataan Kuuselakeskuksen takana, rannassa olevalla hiekkakentällä. Ilmoittautuminen fysioterapeutille 044 722 5935. TERVETULOA!
Lue lisää →Lähitoriasiakkaiden kuntosalivuoro, omatoiminen
Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille, 0. krs.
Lue lisää →Kuntosali
Ohjattu kuntosalivuoro osoitteessa Sulkavuorenkatu 2, 0krs. Ryhmän koko max 5. Ryhmässä on tilaa. Ohjaajana Taatalakeskuksen fysioterapeutti.
Lisätiedot ja ilmoittautumiset puh. 044 491 9097
Kevyttä liikuntaa ja tasapainoa
Uusi kaikille avoin ja maksuton liikuntaryhmä! Liikkeet tehdään istuen ja seisten. Ohjaajana vapaaehtoinen Marjaana Kemppi.
Lue lisää →Kuntosalistartti
Kuntosalistartti on tarkoitettu uusille kuntosalikävijöille. Startissa käydään läpi HUR- kuntosalilaitteiden toiminta sekä tehdään yksilöllinen harjoitusohjelma älykortille. Ajan varaus fysioterapeutilta 044 722 5935.
Lue lisää →Keilaus
Keilausta Taatalakeskuksen aulassa.
Lue lisää →Aivotreeni
Tukea muistin virkistymiseksi. Ohjaajana Nääsville ry:n muistiohjaaja. Lisätietoja Tuija Mäeltä puh. 050 4067 160 / tuija.maki@naasville.fi.
Lue lisää →Keijo Kuivanen: Rautavaara- Kärki -Helismaan musiikkia
Tule kuuntelemaan tuttuja säveliä! Härmäläsali 1. krs.
Lue lisää →Kevennetty tuolijumppa
Helppoa jumppaa tuolissa tai pyörätuolissa istuen. Ohjaajina Kuuselakeskuksen fysioterapeutit. Härmälä-sali (talon asukkaat) ja Lumikello (talon ulkopuoliset) 1krs.
Lue lisää →Omatoiminen liikuntasalivuoro
Tule harjoittelemaan omatoimisesti Keinupuiston lähitorin liikuntasaliin. Tilan lisäksi salista löytyvät liikuntavälineet ovat käytettävissä. Omatoimivuoro on maksuton, paikalla ei ole ohjaajaa.
Lue lisää →Aivotreeniryhmä
Aivotreeni-ryhmä kokoontuu jälleen. Sään salliessa pihalla, muutoin päivähuoneessa.
Lue lisää →Aivotreeniryhmä – tukea muistin virkistykseksi
Oletko huolissasi muististasi? Tiesitkö, muistisairauksia voi ennaltaehkäistä tai niiden puhkeamista voi siirtää elintapoja muuttamalla ja aivoja aktivoimalla? Ryhmässä aktivoidaan yhdessä…
Lue lisää →Aikuisten öljyvärimaalaus – kurssi
Aikuisille tarkoitettu kaikille avoin öljyvärimaalauskurssi. Kurssikerrat ovat 1.11., 8.11., 15.11. ja 22.11. Hinta on 10€/kurssi, sisältää ohjauksen ja tarvikkeet. Maksu maksetaan Keinupuiston ravintolan kassaan ravintolan aukioloaikoina. Ohjaajana Irina Lehtonen.
Lue lisää →Liikkuvuudella ryhtiä kroppaan
Ryhmä on suunnattu kaikille, miehille ja naisille, myös työikäisille.
Tunnilla keskitytään niska-hartiaseudun sekä selän hyvinvointia tukeviin harjoituksiin.
Hinta 65 €/syyskausi. Ohjaajana fysioterapeutti Pia Nykänen.
Ilmoittautumiset p. 050 3670904, mieluiten tekstiviestillä
tai soittopyyntö sähköpostilla: lahtonenpirkko@gmail.com. Härmäläsali 1.krs.
tiistai 2.11.2021
Lähitoriasiakkaiden kuntosalivuoro, omatoiminen
Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille, 0. krs.
Lue lisää →Liikettä niveliin
Liikunnallisia pelejä, soveltuu kaiken kuntoisille pelaajille. Ohjaajana vapaaehtoinen.
Lue lisää →Luovat kädet
Mukavaa luovaa tekemistä käsillä, keskustelua ja yhdessäoloa. Ohjaajana Anne yhteisöohjaaja p. 044 760 0020. Ohjaaja paikalla 9.30-11.00. Huom! poikkeus: ohjaaja…
Lue lisää →Tasapainoryhmä
Tasapainoharjoittelua fysioterapeutin ohjaamana.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ohjaajana fysioterapeutti Hanna Nikander. Tiedustele vapaita paikkoja puh. 050 4369 732.
Lue lisää →Palveluohjausta ilman ajanvarausta
Tule tapaamaan sosiaaliohjaajaa, fysioterapeuttia tai sairaanhoitajaa Taatalakeskukseen! Ilman ajanvarausta tiistaisin klo 12-14. Myös erikseen ajanvarauksella: Sosiaaliohjaaja puh. 044-4309775 Fysioterapeutti puh….
Lue lisää →Iloa musiikista
Tule mukaan laulamaan tai kuuntelemaan musiikkia! Ohjaajana musiikkiterapeutti Marjatta Aarne.
Lue lisää →Rumpukurssi
Tule kokeilemaan erilaisia rytmityksiä laulujen tahtiin mm. kuningaskobra. Rumpuna toimii jumppapallot yhdessä rumpukapuloiden kanssa. Osallistujia max. 9 henkilöä. Ilm. Annelle 044 7600 020. Härmäläsali 1. krs.
Lue lisää →Sointuvaa musiikkia
Pianomusiikkia: Tuttuja lauluja ja säveliä pianolla soitettuna ja Kanerva Kartanon laulamana. Tuokio on nähtävissä Sointusenioripalveluiden facebook sivujen kautta ja se…
Lue lisää →Lähitorin PihaJumppa
Tervetuloa Kaukaharjun PihaJumppaan! Teemme kevyen alkulämmittelyn jälkeen lihaskunto- ja tasapainoharjoittelua seisten ja istuen. Mukana myös vaihtelevasti liikunnallisia aivojumppaliikkeitä sekä rytmi-…
Lue lisää →Lavis
Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jossa tanssitaan ilman paria. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, polkka, foxi, salsa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Hinta 2 €/krt. Härmäläsali ja Lumikello 1.krs. Muistathan pitää maskia myös jumpan aikana.
Lue lisää →keskiviikko 3.11.2021
Savenvaltaajat
Kurssi ilmoittautuneille. Joulukuun kurssille voi kysyä vapaita paikkoja. Maksimi 6 osallistujaa. Kurssimuotoinen toiminta on yhä maksutonta :). Ilmoittautumiset, lisätiedot: Kanerva Kartano, yhteisötaiteilija p. 050 516 4531.
Lue lisää →Sosiaaliohjaajan vastaanotto ajanvarauksella
Sosiaaliohjaajan ohjausta ja neuvontaa ajanvarauksella. Numero 050 377 6072.
Lue lisää →Lähitoriasiakkaiden kuntosalivuoro, omatoiminen
Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille, 0. krs.
Lue lisää →Perhetemppu
Perhetemppu on ilmainen, alle kouluikäisen lapsen ja huoltajan yhteinen mukava liikuntahetki.Härmäläsali 1.krs. Kurssi 1. 1.9.2021-6.10.2021 ja kurssi 2. 20.10.2021-24.11.2021. 1.kurssille ilmoittautuminen 11.8. klo 9.00 alkaen, 2. kurssien ilmoittautuminen avautuu viikkoa ennen alkamista. Ilmoittautuminen ryhmiin sähköisesti https://www.kuntapalvelut.fi/tampere/index.php?l=fi.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ohjaajana fysioterapeutti Hanna Nikander. Tiedustele vapaita paikkoja puh. 050 4369 732.
Lue lisää →Naisten jumppa ja venyttely
Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Mukaan oma jumppamatto ja vesipullo. Max. 9 osallistujaa. Ilmoittautuminen paikan päällä. Maksuton. Järj. Tampereen jumppatiimi. Lisätiedot Laura Hongisto p. 044 0488 033. Härmäläsali 1.krs.
Lue lisää →Tuolijumppa
Istuen ja halutessaan seisten tehtäviä harjoitteita koko keholle musiikin säestämänä.
Ohjaajana Taatalakeskuksen fysioterapeutti.
Konsertti: Tytti Koivunen
Tule kuuntelemaan Tytti Koivusta. Tytti on laulaja-pianisti joka esiintyy paljon erilaisissa tilaisuuksissa.
Lue lisää →Haitari- ja kitaramusiikkia Eino ja Jorma
Kaikille avoin ja maksuton musiikkikonsertti.
Lue lisää →Käsityöpiiri
Tervetuloa jälleen käsityökerhoon Kaukaharjukeskukseen. Osallistujia max 10.
Lue lisää →Kuntosali
Ohjattu kuntosalivuoro osoitteessa Sulkavuorenkatu 2, 0krs. Ryhmän koko max 5. Ryhmässä on tilaa. Ohjaajana Taatalakeskuksen fysioterapeutti.
Lisätiedot ja ilmoittautumiset puh. 044 491 9097
Sointu Maalarit
Kuvataidetta eri tekniikoin ja mukavaa yhdessäoloa. Ilmoittautuminen ohjaajalle p. 044 7600 020. Luova tila 0. krs.
Lue lisää →Tuolijumppa
Kaikille avoin ja maksuton tuolijumppa. Liikkeet tehdään pääosin istuen. Ohjaajana fysioterapeutti Hanna Nikander.
Lue lisää →Muusikko Jari Grek esiintyy
Tervetuloa nauttimaan elävästä musiikista! Konsertin tarjoaa Tampereen Vanhuspalveluyhdistys. Konserttiin on vapaa pääsy. Tulethan vain terveenä ja huolehdit muihin turvavälin. Sisätilassa…
Lue lisää →torstai 4.11.2021
Lähitoriasiakkaiden kuntosalivuoro, omatoiminen
Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille, 0. krs.
Lue lisää →Sosiaaliohjaajan palveluohjaus ilman ajanvarausta
Tule keskustelemaan mieltäsi askarruttavasta asiasta tai kun tarvitse ohjausta ja neuvontaa esim. hakemuksen täyttämisessä. Ajanvaraus numerosta 050 3776072.
Lue lisää →Kuntosali (ryhmä on täynnä)
Ohjattu kuntosalivuoro osoitteessa Sulkavuorenkatu 2, 0krs. Ryhmän koko max 5. Ryhmä on täynnä. Ohjaajana Taatalakeskuksen fysioterapeutti.
Lisätiedot ja ilmoittautumiset puh. 044 491 9097
Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ohjaajana fysioterapeutti Hanna Nikander. Tiedustele vapaita paikkoja puh. 050 4369 732.
Lue lisää →Liikettä niveliin
Istuen ja seisten tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina fysioterapeutit. Lumikello 1.krs. Tervetuloa!
Lue lisää →Sukkapiiri
Ryhmä on kaikille avoin, ohjaajana vapaaehtoinen. Ota omat langat ja kutimet mukaan.
Lue lisää →Lavis ILMOITTAUTUNEILLE
Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jossa tanssitaan ilman paria. Ohjaajana Irma Tähkävuori, 2€/kerta.
Lue lisää →perjantai 5.11.2021
Luovat kädet
Mukavaa luovaa tekemistä käsillä, keskustelua ja yhdessäoloa. Ohjaajana Anne yhteisöohjaaja 044 7600 020. Päivätoiminnan tila.
Lue lisää →OHJATTU kuntosalivuoro Lähitoriasiakkaille
Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille fysioterapeutin ohjaamana.
Lue lisää →Sointuvaa musiikkia
Tunnelmallista musiikkia ja laulua. Tilaisuus on mahdollista nähdä etäyhteyden välityksellä myös muissa Soinnun taloissa. Ravintolasali 0. krs. Musisoi Kanerva.
Lue lisää →Lähitoriasiakkaiden kuntosalivuoro, omatoiminen
Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille, 0. krs.
Lue lisää →Sairaanhoitajan vastaanotto
Sairaanhoitajan vastaanotto ajanvarauksella. Numero 050 3774385
Lue lisää →Iloa musiikista – ryhmä
Tervetuloa jälleen laulamaan! Iloa musiikista ryhmä pidetään Kaukaharjukeskuksen pihassa säävarauksella.
Lue lisää →Lähitorin PihaKuntopiiri
Tervetuloa Kaukaharjun PihaKuntopiiriin! Teemme lihaskunto- ja tasapainoharjoittelua seisten ja istuen kuvien mukaan. Jokainen voi tehdä oman kuntonsa ja jaksamisensa mukaan….
Lue lisää →Elämäni Soinnut
Elämäni Soinnut on Taatalakeskuksen uusi ryhmä, jonka ohjelma muodostuu osallistujien toiveiden mukaan, kuten musiikkia, keskustelua tai tietokilpailua. Ryhmään voi osallistua myös Teams- yhteyden kautta. Ryhmää ohjaa yhteisöohjaaja Anne Lahtinen p. 044 760 0020.
Lue lisää →lauantai 6.11.2021
Terhi Asumaniemen näyttely 6.-25.11.2021
Terhi Asumaniemen näyttely on esillä Keinupuistokeskuksessa ravintolasalin aulatilassa. Näyttelyyn voi tulla tutustumaan joka päivä Keinupuistokeskuksen aukiollessa ma-su klo 9-16. Tervetuloa!
Terhi Asumaniemi – Paikka jonka aika unohti
Terhi Asumaniemen valokuvasarjan teosten teemana ovat unenkaltaiset maisemat, tilat ja muistikuvat. Teokset johdattavat katsojan paikkoihin, joissa todelliset maisemat muuntuvat mielentiloiksi ja menneet hetket häivähtävät vanhojen rakennusten seinillä. Ajan unohtamat paikat elävät teoksissa muistojen ja niistä kerrottujen tarinoiden kerrostumina.
Terhi Asumaniemi (s. 1972) asuu ja työskentelee Tampereella valokuvataiteilijana ja Valokuvakeskus Nykyajan toiminnanjohtajana.
Terhi Asumaniemen näyttelyyn kuuluu myös muusikko ja kontrabasisti Ahti Lassilan musiikkiesitys. Musiikkiesityksen voi varata samalla, kun sopii näyttelyn laina-ajasta.
Lähitoriasiakkaiden kuntosalivuoro, omatoiminen
Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille, 0. krs.
Lue lisää →sunnuntai 7.11.2021
Lähitoriasiakkaiden kuntosalivuoro, omatoiminen
Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille, 0. krs.
Lue lisää →maanantai 8.11.2021
Fysioterapeutin ohjaus ja neuvonta puhelimitse
Ohjausta ja neuvontaa ajanvarauksella, puhelin 050 3774179
Lue lisää →Liikunnan iloa (ent. Lempeää liikuntaa)
Monipuolisia, seisten tehtäviä harjoitteita, jotka sopivat kaiken kuntoisille. Ryhmä ohjataan Kuuselakeskuksen takana, rannassa olevalla hiekkakentällä. Ilmoittautuminen fysioterapeutille 044 722 5935. TERVETULOA!
Lue lisää →Lähitoriasiakkaiden kuntosalivuoro, omatoiminen
Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille, 0. krs.
Lue lisää →Kuntosali
Ohjattu kuntosalivuoro osoitteessa Sulkavuorenkatu 2, 0krs. Ryhmän koko max 5. Ryhmässä on tilaa. Ohjaajana Taatalakeskuksen fysioterapeutti.
Lisätiedot ja ilmoittautumiset puh. 044 491 9097
Kevyttä liikuntaa ja tasapainoa
Uusi kaikille avoin ja maksuton liikuntaryhmä! Liikkeet tehdään istuen ja seisten. Ohjaajana vapaaehtoinen Marjaana Kemppi.
Lue lisää →Kuntosalistartti
Kuntosalistartti on tarkoitettu uusille kuntosalikävijöille. Startissa käydään läpi HUR- kuntosalilaitteiden toiminta sekä tehdään yksilöllinen harjoitusohjelma älykortille. Ajan varaus fysioterapeutilta 044 722 5935.
Lue lisää →Keilaus
Keilausta Taatalakeskuksen aulassa.
Lue lisää →Aivotreeni
Tukea muistin virkistymiseksi. Ohjaajana Nääsville ry:n muistiohjaaja. Lisätietoja Tuija Mäeltä puh. 050 4067 160 / tuija.maki@naasville.fi.
Lue lisää →Runoterapia
Lausutaan ja kuunnellaan runoja, kaiken maailman runoja: hassuja, hauskoja, kauniita ja koskettavia, itse kirjoitettuja tai suosikkirunoilijoiden kirjoittamia. Kirjailijoiden ja runoilijoiden elämänkerrat. Esiintymistapa on vapaa, samoin tyyli. Tuo ihana itsesi ja runokirjasi mukanasi. Ohjaajana Arja Rantanen. Lumikello 1.krs.
Lue lisää →Omatoiminen liikuntasalivuoro
Tule harjoittelemaan omatoimisesti Keinupuiston lähitorin liikuntasaliin. Tilan lisäksi salista löytyvät liikuntavälineet ovat käytettävissä. Omatoimivuoro on maksuton, paikalla ei ole ohjaajaa.
Lue lisää →Aivotreeniryhmä
Aivotreeni-ryhmä kokoontuu jälleen. Sään salliessa pihalla, muutoin päivähuoneessa.
Lue lisää →Aivotreeniryhmä – tukea muistin virkistykseksi
Oletko huolissasi muististasi? Tiesitkö, muistisairauksia voi ennaltaehkäistä tai niiden puhkeamista voi siirtää elintapoja muuttamalla ja aivoja aktivoimalla? Ryhmässä aktivoidaan yhdessä…
Lue lisää →Aikuisten öljyvärimaalaus – kurssi
Aikuisille tarkoitettu kaikille avoin öljyvärimaalauskurssi. Kurssikerrat ovat 1.11., 8.11., 15.11. ja 22.11. Hinta on 10€/kurssi, sisältää ohjauksen ja tarvikkeet. Maksu maksetaan Keinupuiston ravintolan kassaan ravintolan aukioloaikoina. Ohjaajana Irina Lehtonen.
Lue lisää →Liikkuvuudella ryhtiä kroppaan
Ryhmä on suunnattu kaikille, miehille ja naisille, myös työikäisille.
Tunnilla keskitytään niska-hartiaseudun sekä selän hyvinvointia tukeviin harjoituksiin.
Hinta 65 €/syyskausi. Ohjaajana fysioterapeutti Pia Nykänen.
Ilmoittautumiset p. 050 3670904, mieluiten tekstiviestillä
tai soittopyyntö sähköpostilla: lahtonenpirkko@gmail.com. Härmäläsali 1.krs.
tiistai 9.11.2021
Lähitoriasiakkaiden kuntosalivuoro, omatoiminen
Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille, 0. krs.
Lue lisää →Liikettä niveliin
Liikunnallisia pelejä, soveltuu kaiken kuntoisille pelaajille. Ohjaajana vapaaehtoinen.
Lue lisää →Luovat kädet
Mukavaa luovaa tekemistä käsillä, keskustelua ja yhdessäoloa. Ohjaajana Anne yhteisöohjaaja p. 044 760 0020. Ohjaaja paikalla 9.30-11.00. Huom! poikkeus: ohjaaja…
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ohjaajana fysioterapeutti Hanna Nikander. Tiedustele vapaita paikkoja puh. 050 4369 732.
Lue lisää →Tuolitanssi
Istuen ja halutessaan seisten tehtäviä harjotteita koko keholle musiikin tahtiin fysioterapeutin ohjaamana Taatalakeskuksen ravintolassa.
Lue lisää →Palveluohjausta ilman ajanvarausta
Tule tapaamaan sosiaaliohjaajaa, fysioterapeuttia tai sairaanhoitajaa Taatalakeskukseen! Ilman ajanvarausta tiistaisin klo 12-14. Myös erikseen ajanvarauksella: Sosiaaliohjaaja puh. 044-4309775 Fysioterapeutti puh….
Lue lisää →Iloa musiikista
Tule mukaan laulamaan tai kuuntelemaan musiikkia! Ohjaajana musiikkiterapeutti Marjatta Aarne.
Lue lisää →Rumpukurssi
Tule kokeilemaan erilaisia rytmityksiä laulujen tahtiin mm. kuningaskobra. Rumpuna toimii jumppapallot yhdessä rumpukapuloiden kanssa. Osallistujia max. 9 henkilöä. Ilm. Annelle 044 7600 020. Härmäläsali 1. krs.
Lue lisää →Sointuvaa musiikkia
Pianomusiikkia: Tuttuja lauluja ja säveliä pianolla soitettuna ja Kanerva Kartanon laulamana. Tuokio on nähtävissä Sointusenioripalveluiden facebook sivujen kautta ja se…
Lue lisää →Runoryhmä
Ohjattu runoryhmä. Syksyn teemoina mm. klassikkorunot, vuodenajat ja Tamperelaiset runoilijat. Syyskauden päätteeksi ryhmä esittää runoja Runomatineassa. Ohjaajana Arja Rantanen. Lisätietoja p. 040 567 0261. Lumikello 1.krs.
Lue lisää →Lavis
Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jossa tanssitaan ilman paria. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, polkka, foxi, salsa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Hinta 2 €/krt. Härmäläsali ja Lumikello 1.krs. Muistathan pitää maskia myös jumpan aikana.
Lue lisää →keskiviikko 10.11.2021
Savenvaltaajat
Kurssi ilmoittautuneille. Joulukuun kurssille voi kysyä vapaita paikkoja. Maksimi 6 osallistujaa. Kurssimuotoinen toiminta on yhä maksutonta :). Ilmoittautumiset, lisätiedot: Kanerva Kartano, yhteisötaiteilija p. 050 516 4531.
Lue lisää →Sosiaaliohjaajan vastaanotto ajanvarauksella
Sosiaaliohjaajan ohjausta ja neuvontaa ajanvarauksella. Numero 050 377 6072.
Lue lisää →Lähitoriasiakkaiden kuntosalivuoro, omatoiminen
Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille, 0. krs.
Lue lisää →Perhetemppu
Perhetemppu on ilmainen, alle kouluikäisen lapsen ja huoltajan yhteinen mukava liikuntahetki.Härmäläsali 1.krs. Kurssi 1. 1.9.2021-6.10.2021 ja kurssi 2. 20.10.2021-24.11.2021. 1.kurssille ilmoittautuminen 11.8. klo 9.00 alkaen, 2. kurssien ilmoittautuminen avautuu viikkoa ennen alkamista. Ilmoittautuminen ryhmiin sähköisesti https://www.kuntapalvelut.fi/tampere/index.php?l=fi.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ohjaajana fysioterapeutti Hanna Nikander. Tiedustele vapaita paikkoja puh. 050 4369 732.
Lue lisää →Naisten jumppa ja venyttely
Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Mukaan oma jumppamatto ja vesipullo. Max. 9 osallistujaa. Ilmoittautuminen paikan päällä. Maksuton. Järj. Tampereen jumppatiimi. Lisätiedot Laura Hongisto p. 044 0488 033. Härmäläsali 1.krs.
Lue lisää →Tuolijumppa
Istuen ja halutessaan seisten tehtäviä harjoitteita koko keholle musiikin säestämänä.
Ohjaajana Taatalakeskuksen fysioterapeutti.
Käsityöpiiri
Tervetuloa jälleen käsityökerhoon Kaukaharjukeskukseen. Osallistujia max 10.
Lue lisää →Kuntosali
Ohjattu kuntosalivuoro osoitteessa Sulkavuorenkatu 2, 0krs. Ryhmän koko max 5. Ryhmässä on tilaa. Ohjaajana Taatalakeskuksen fysioterapeutti.
Lisätiedot ja ilmoittautumiset puh. 044 491 9097
Sointu Maalarit
Kuvataidetta eri tekniikoin ja mukavaa yhdessäoloa. Ilmoittautuminen ohjaajalle p. 044 7600 020. Luova tila 0. krs.
Lue lisää →Tuolijumppa
Kaikille avoin ja maksuton tuolijumppa. Liikkeet tehdään pääosin istuen. Ohjaajana fysioterapeutti Hanna Nikander.
Lue lisää →Lapsiperheiden auttajakurssi ILMOITTAUTUNEILLE
Tule mukaan SPR Tampereen osaston järjestämille maksuttomille Lapsiperheiden auttajakursseille, joissa perheet harjoittelevat yhdessä tärkeitä ensiaputaitoja. Kurssit järjestetään ke 13.10. ja ke 10.11. klo 17.30-19, Keinupuiston Lähitorilla Hervannassa. Valitse jompikumpi päivä ja ilmoittaudu sähköpostitse laura.ala-korpi@redcross.fi tai puh. 050 338 5032.
Lue lisää →torstai 11.11.2021
Lähitoriasiakkaiden kuntosalivuoro, omatoiminen
Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille, 0. krs.
Lue lisää →Sosiaaliohjaajan palveluohjaus ilman ajanvarausta
Tule keskustelemaan mieltäsi askarruttavasta asiasta tai kun tarvitse ohjausta ja neuvontaa esim. hakemuksen täyttämisessä. Ajanvaraus numerosta 050 3776072.
Lue lisää →Kuntosali (ryhmä on täynnä)
Ohjattu kuntosalivuoro osoitteessa Sulkavuorenkatu 2, 0krs. Ryhmän koko max 5. Ryhmä on täynnä. Ohjaajana Taatalakeskuksen fysioterapeutti.
Lisätiedot ja ilmoittautumiset puh. 044 491 9097
Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ohjaajana fysioterapeutti Hanna Nikander. Tiedustele vapaita paikkoja puh. 050 4369 732.
Lue lisää →Liikettä niveliin
Istuen ja seisten tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina fysioterapeutit. Lumikello 1.krs. Tervetuloa!
Lue lisää →Sukkapiiri
Ryhmä on kaikille avoin, ohjaajana vapaaehtoinen. Ota omat langat ja kutimet mukaan.
Lue lisää →Kulttuurituokio
Emilia Mäkiranta ohjaa levyraadin. Tulehan pisteyttämään kappaleita!
Lue lisää →Lavis ILMOITTAUTUNEILLE
Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jossa tanssitaan ilman paria. Ohjaajana Irma Tähkävuori, 2€/kerta.
Lue lisää →perjantai 12.11.2021
Luovat kädet
Mukavaa luovaa tekemistä käsillä, keskustelua ja yhdessäoloa. Ohjaajana Anne yhteisöohjaaja 044 7600 020. Päivätoiminnan tila.
Lue lisää →OHJATTU kuntosalivuoro Lähitoriasiakkaille
Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille fysioterapeutin ohjaamana.
Lue lisää →Aivotreeni
Aktivoidaan muistia ohjatuilla harjoituksilla. Maksuton.Ohjaajana Nääsville ry:n muistiasiantuntija. Ilmoittautuminen ohjaajalle p. 050 533 7790. Lumikello 1.krs.
Lue lisää →Sointuvaa musiikkia
Tunnelmallista musiikkia ja laulua. Tilaisuus on mahdollista nähdä etäyhteyden välityksellä myös muissa Soinnun taloissa. Ravintolasali 0. krs. Musisoi Kanerva.
Lue lisää →Lähitoriasiakkaiden kuntosalivuoro, omatoiminen
Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille, 0. krs.
Lue lisää →Sairaanhoitajan vastaanotto
Sairaanhoitajan vastaanotto ajanvarauksella. Numero 050 3774385
Lue lisää →Iloa musiikista – ryhmä
Tervetuloa jälleen laulamaan! Iloa musiikista ryhmä pidetään Kaukaharjukeskuksen pihassa säävarauksella.
Lue lisää →Elämäni Soinnut
Elämäni Soinnut on Taatalakeskuksen uusi ryhmä, jonka ohjelma muodostuu osallistujien toiveiden mukaan, kuten musiikkia, keskustelua tai tietokilpailua. Ryhmään voi osallistua myös Teams- yhteyden kautta. Ryhmää ohjaa yhteisöohjaaja Anne Lahtinen p. 044 760 0020.
Lue lisää →Vaihtuva jumppa: Vetreät ja Notkeat
Rauhallinen tuokio, jossa tehdään liikkuvuus- ja venytysharjoituksia koko keholle pääsääntöisesti tuolilla istuen. Ohjaajina Kuuselakeskuksen fysioterapeutit. Härmä-sali (talon asukkaat) ja Lumikello (talon ulkopuoliset) 1krs.
Lue lisää →lauantai 13.11.2021
Terhi Asumaniemen näyttely 6.-25.11.2021
Terhi Asumaniemen näyttely on esillä Keinupuistokeskuksessa ravintolasalin aulatilassa. Näyttelyyn voi tulla tutustumaan joka päivä Keinupuistokeskuksen aukiollessa ma-su klo 9-16. Tervetuloa!
Terhi Asumaniemi – Paikka jonka aika unohti
Terhi Asumaniemen valokuvasarjan teosten teemana ovat unenkaltaiset maisemat, tilat ja muistikuvat. Teokset johdattavat katsojan paikkoihin, joissa todelliset maisemat muuntuvat mielentiloiksi ja menneet hetket häivähtävät vanhojen rakennusten seinillä. Ajan unohtamat paikat elävät teoksissa muistojen ja niistä kerrottujen tarinoiden kerrostumina.
Terhi Asumaniemi (s. 1972) asuu ja työskentelee Tampereella valokuvataiteilijana ja Valokuvakeskus Nykyajan toiminnanjohtajana.
Terhi Asumaniemen näyttelyyn kuuluu myös muusikko ja kontrabasisti Ahti Lassilan musiikkiesitys. Musiikkiesityksen voi varata samalla, kun sopii näyttelyn laina-ajasta.
Lähitoriasiakkaiden kuntosalivuoro, omatoiminen
Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille, 0. krs.
Lue lisää →sunnuntai 14.11.2021
Lähitoriasiakkaiden kuntosalivuoro, omatoiminen
Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille, 0. krs.
Lue lisää →maanantai 15.11.2021
Fysioterapeutin ohjaus ja neuvonta puhelimitse
Ohjausta ja neuvontaa ajanvarauksella, puhelin 050 3774179
Lue lisää →Liikunnan iloa (ent. Lempeää liikuntaa)
Monipuolisia, seisten tehtäviä harjoitteita, jotka sopivat kaiken kuntoisille. Ryhmä ohjataan Kuuselakeskuksen takana, rannassa olevalla hiekkakentällä. Ilmoittautuminen fysioterapeutille 044 722 5935. TERVETULOA!
Lue lisää →Lähitoriasiakkaiden kuntosalivuoro, omatoiminen
Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille, 0. krs.
Lue lisää →Kuntosali
Ohjattu kuntosalivuoro osoitteessa Sulkavuorenkatu 2, 0krs. Ryhmän koko max 5. Ryhmässä on tilaa. Ohjaajana Taatalakeskuksen fysioterapeutti.
Lisätiedot ja ilmoittautumiset puh. 044 491 9097
Kevyttä liikuntaa ja tasapainoa
Uusi kaikille avoin ja maksuton liikuntaryhmä! Liikkeet tehdään istuen ja seisten. Ohjaajana vapaaehtoinen Marjaana Kemppi.
Lue lisää →Kuntosalistartti
Kuntosalistartti on tarkoitettu uusille kuntosalikävijöille. Startissa käydään läpi HUR- kuntosalilaitteiden toiminta sekä tehdään yksilöllinen harjoitusohjelma älykortille. Ajan varaus fysioterapeutilta 044 722 5935.
Lue lisää →Keilaus
Keilausta Taatalakeskuksen aulassa.
Lue lisää →Aivotreeni
Tukea muistin virkistymiseksi. Ohjaajana Nääsville ry:n muistiohjaaja. Lisätietoja Tuija Mäeltä puh. 050 4067 160 / tuija.maki@naasville.fi.
Lue lisää →Kevennetty tuolijumppa
Helppoa jumppaa tuolissa tai pyörätuolissa istuen. Ohjaajina Kuuselakeskuksen fysioterapeutit. Härmälä-sali (talon asukkaat) ja Lumikello (talon ulkopuoliset) 1krs.
Lue lisää →Omatoiminen liikuntasalivuoro
Tule harjoittelemaan omatoimisesti Keinupuiston lähitorin liikuntasaliin. Tilan lisäksi salista löytyvät liikuntavälineet ovat käytettävissä. Omatoimivuoro on maksuton, paikalla ei ole ohjaajaa.
Lue lisää →Aivotreeniryhmä
Aivotreeni-ryhmä kokoontuu jälleen. Sään salliessa pihalla, muutoin päivähuoneessa.
Lue lisää →Aivotreeniryhmä – tukea muistin virkistykseksi
Oletko huolissasi muististasi? Tiesitkö, muistisairauksia voi ennaltaehkäistä tai niiden puhkeamista voi siirtää elintapoja muuttamalla ja aivoja aktivoimalla? Ryhmässä aktivoidaan yhdessä…
Lue lisää →Aikuisten öljyvärimaalaus – kurssi
Aikuisille tarkoitettu kaikille avoin öljyvärimaalauskurssi. Kurssikerrat ovat 1.11., 8.11., 15.11. ja 22.11. Hinta on 10€/kurssi, sisältää ohjauksen ja tarvikkeet. Maksu maksetaan Keinupuiston ravintolan kassaan ravintolan aukioloaikoina. Ohjaajana Irina Lehtonen.
Lue lisää →Liikkuvuudella ryhtiä kroppaan
Ryhmä on suunnattu kaikille, miehille ja naisille, myös työikäisille.
Tunnilla keskitytään niska-hartiaseudun sekä selän hyvinvointia tukeviin harjoituksiin.
Hinta 65 €/syyskausi. Ohjaajana fysioterapeutti Pia Nykänen.
Ilmoittautumiset p. 050 3670904, mieluiten tekstiviestillä
tai soittopyyntö sähköpostilla: lahtonenpirkko@gmail.com. Härmäläsali 1.krs.
tiistai 16.11.2021
Lähitoriasiakkaiden kuntosalivuoro, omatoiminen
Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille, 0. krs.
Lue lisää →Liikettä niveliin
Liikunnallisia pelejä, soveltuu kaiken kuntoisille pelaajille. Ohjaajana vapaaehtoinen.
Lue lisää →Luovat kädet
Mukavaa luovaa tekemistä käsillä, keskustelua ja yhdessäoloa. Ohjaajana Anne yhteisöohjaaja p. 044 760 0020. Ohjaaja paikalla 9.30-11.00. Huom! poikkeus: ohjaaja…
Lue lisää →Tasapainoryhmä
Tasapainoharjoittelua fysioterapeutin ohjaamana.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ohjaajana fysioterapeutti Hanna Nikander. Tiedustele vapaita paikkoja puh. 050 4369 732.
Lue lisää →Palveluohjausta ilman ajanvarausta
Tule tapaamaan sosiaaliohjaajaa, fysioterapeuttia tai sairaanhoitajaa Taatalakeskukseen! Ilman ajanvarausta tiistaisin klo 12-14. Myös erikseen ajanvarauksella: Sosiaaliohjaaja puh. 044-4309775 Fysioterapeutti puh….
Lue lisää →Iloa musiikista
Tule mukaan laulamaan tai kuuntelemaan musiikkia! Ohjaajana musiikkiterapeutti Marjatta Aarne.
Lue lisää →Rumpukurssi
Tule kokeilemaan erilaisia rytmityksiä laulujen tahtiin mm. kuningaskobra. Rumpuna toimii jumppapallot yhdessä rumpukapuloiden kanssa. Osallistujia max. 9 henkilöä. Ilm. Annelle 044 7600 020. Härmäläsali 1. krs.
Lue lisää →Sointuvaa musiikkia
Pianomusiikkia: Tuttuja lauluja ja säveliä pianolla soitettuna ja Kanerva Kartanon laulamana. Tuokio on nähtävissä Sointusenioripalveluiden facebook sivujen kautta ja se…
Lue lisää →Ahti Lassilan konsertti
Muusikko ja kontrabasisti Ahti Lassilan konsertti pohjautuu Keinupuistokeskuksessa esillä olevaan Terhi Asumaniemen näyttelyyn. Konserttiin on vapaa pääsy!
Lue lisää →Lavis
Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jossa tanssitaan ilman paria. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, polkka, foxi, salsa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Hinta 2 €/krt. Härmäläsali ja Lumikello 1.krs. Muistathan pitää maskia myös jumpan aikana.
Lue lisää →keskiviikko 17.11.2021
Savenvaltaajat
Kurssi ilmoittautuneille. Joulukuun kurssille voi kysyä vapaita paikkoja. Maksimi 6 osallistujaa. Kurssimuotoinen toiminta on yhä maksutonta :). Ilmoittautumiset, lisätiedot: Kanerva Kartano, yhteisötaiteilija p. 050 516 4531.
Lue lisää →Sosiaaliohjaajan vastaanotto ajanvarauksella
Sosiaaliohjaajan ohjausta ja neuvontaa ajanvarauksella. Numero 050 377 6072.
Lue lisää →Lähitoriasiakkaiden kuntosalivuoro, omatoiminen
Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille, 0. krs.
Lue lisää →Perhetemppu
Perhetemppu on ilmainen, alle kouluikäisen lapsen ja huoltajan yhteinen mukava liikuntahetki.Härmäläsali 1.krs. Kurssi 1. 1.9.2021-6.10.2021 ja kurssi 2. 20.10.2021-24.11.2021. 1.kurssille ilmoittautuminen 11.8. klo 9.00 alkaen, 2. kurssien ilmoittautuminen avautuu viikkoa ennen alkamista. Ilmoittautuminen ryhmiin sähköisesti https://www.kuntapalvelut.fi/tampere/index.php?l=fi.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ohjaajana fysioterapeutti Hanna Nikander. Tiedustele vapaita paikkoja puh. 050 4369 732.
Lue lisää →Naisten jumppa ja venyttely
Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Mukaan oma jumppamatto ja vesipullo. Max. 9 osallistujaa. Ilmoittautuminen paikan päällä. Maksuton. Järj. Tampereen jumppatiimi. Lisätiedot Laura Hongisto p. 044 0488 033. Härmäläsali 1.krs.
Lue lisää →Tuolijumppa
Istuen ja halutessaan seisten tehtäviä harjoitteita koko keholle musiikin säestämänä.
Ohjaajana Taatalakeskuksen fysioterapeutti.
Tampereen Kuuloyhdistys ry:n kuulolähipalvelu
AJANKOHDAT:
13.10. klo 13.00–14.30
17. 11. klo 13.00–14.30
8.12 klo 13.00–14.30
PAIKKA: 1. kerroksen luovassa tilassa (ravintolasalin kerros, hissistä vasemmalle). Huomioithan hyvän käsihygienian, luovantilan välittömässä läheisyydessä on yleisö-wc käsienpesua varten. Sisätiloissa on vielä vahva maskisuositus.
Tampereen Kuuloyhdistys ry:n koulutetut vapaaehtoiset:
• opastavat kuulokojeen ja apuvälineiden käytössä
• neuvovat kuulonhuoltoon liittyvissä kysymyksissä
• avustavat kojeen puhdistuksessa ja letkun vaihdossa
• ohjaavat palveluiden piiriin
• antavat vertaistukeamyyvät edullisia kuulokojeen paristoja
Käsityöpiiri
Tervetuloa jälleen käsityökerhoon Kaukaharjukeskukseen. Osallistujia max 10.
Lue lisää →Kuntosali
Ohjattu kuntosalivuoro osoitteessa Sulkavuorenkatu 2, 0krs. Ryhmän koko max 5. Ryhmässä on tilaa. Ohjaajana Taatalakeskuksen fysioterapeutti.
Lisätiedot ja ilmoittautumiset puh. 044 491 9097
Sointu Maalarit
Kuvataidetta eri tekniikoin ja mukavaa yhdessäoloa. Ilmoittautuminen ohjaajalle p. 044 7600 020. Luova tila 0. krs.
Lue lisää →Tuolijumppa
Kaikille avoin ja maksuton tuolijumppa. Liikkeet tehdään pääosin istuen. Ohjaajana fysioterapeutti Hanna Nikander.
Lue lisää →Isä ja Poika konsertoivat
Tervetuloa nauttimaan elävästä musiikista Keijon ja Paavon tahdittamana! Konsertin tarjoaa Tampereen Vanhuspalveluyhdistys. Konserttiin on vapaa pääsy. Tulethan vain terveenä ja…
Lue lisää →torstai 18.11.2021
Lähitoriasiakkaiden kuntosalivuoro, omatoiminen
Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille, 0. krs.
Lue lisää →Sosiaaliohjaajan palveluohjaus ilman ajanvarausta
Tule keskustelemaan mieltäsi askarruttavasta asiasta tai kun tarvitse ohjausta ja neuvontaa esim. hakemuksen täyttämisessä. Ajanvaraus numerosta 050 3776072.
Lue lisää →Kuntosali (ryhmä on täynnä)
Ohjattu kuntosalivuoro osoitteessa Sulkavuorenkatu 2, 0krs. Ryhmän koko max 5. Ryhmä on täynnä. Ohjaajana Taatalakeskuksen fysioterapeutti.
Lisätiedot ja ilmoittautumiset puh. 044 491 9097
Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ohjaajana fysioterapeutti Hanna Nikander. Tiedustele vapaita paikkoja puh. 050 4369 732.
Lue lisää →Liikettä niveliin
Istuen ja seisten tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina fysioterapeutit. Lumikello 1.krs. Tervetuloa!
Lue lisää →Maailma on kaunis-lauluja Suomen luonnosta
Tytti Koivunen laulaa pianosäestyksellä lauluja Suomen kauniista luonnosta. Ravintola Kuusenoksa 0.krs.
Lue lisää →Sukkapiiri
Ryhmä on kaikille avoin, ohjaajana vapaaehtoinen. Ota omat langat ja kutimet mukaan.
Lue lisää →Musiikkituokio
Tervetuloa kuuntelemaan Laulelmia menneiltä vuosilta Jukka Heikkilän esittämänä.
Lue lisää →Lavis ILMOITTAUTUNEILLE
Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jossa tanssitaan ilman paria. Ohjaajana Irma Tähkävuori, 2€/kerta.
Lue lisää →