Soinnun neljästä lähitorista löydät runsaasti laajaa harrastus- ja kulttuuritoimintaa: liikuntaryhmiä, esityksiä, konsertteja, ohjelmanumeroita, käsityö- ja taidekursseja. Lähitoreilta löydät myös luentoja ja tietoiskuja. Tilaisuuksia on jokaisena arkipäivänä, joten mieleistä tekemistä ja saman mielistä seuraa on helppo löytää. Erityisen paljon Soinnussa on taide- ja kulttuuritoimintaa. Voit osallistua myös etäohjelmaan. Etäohjelman linkit löytyvät tapahtumakalenterista etäohjelmaksi merkityn tapahtuman yhteydestä.
Katso toimipisteiden tapahtumat
Etsi ja suodata tapahtumia
Tulevat tapahtumat
lauantai 27.4.2024
Lapsiperheiden tapahtuma
Tapahtuma on kaikille avoin ja maksuton. Tapahtumassa paljon mukavaa ohjelmaa ja tekemistä koko perheelle. Järjestää Mannerheimin lastensuojeluliitto ja Kuuselan lähitori.
Lue lisää →Omatoiminen tuolijumppa ilman ohjaajaa
Omatoimiryhmä, jossa ohjaajana vuorotellen ryhmään osallistujat. Härmäläsalissa 1krs.
Lue lisää →Veteraanipäivän konsertti
Veteraanipäivän konsertissa esiintyy Tytti Koivunen.
Lue lisää →Omatoiminen peliporukka, ilman ohjaajaa
Skip-Bo peliporukka lumikellossa 1. krs.
Lue lisää →PERUTTU! Myllymäki & Dufva: hengellistä musiikkia
Myllymäki & Dufva esittävät hengellistä musiikkia Taatalassa. Osallistuminen kaikille avointa ja maksutonta.
Lue lisää →maanantai 29.4.2024
Keinupuiston liikuntasali vapaassa käytössä ma klo 8-10
Keinupuiston liikuntasali on vapaassa käytössä maanantaisin klo 8-10. Voit vapaasti hyödyntää tilaa omaan liikuntatuokioosi. Huomioithan että liikuntasaliin ei saa mennä ulkojalkineilla.
Lue lisää →Musiikin iloa Tytin kanssa
Koko perheen yhteinen Musiikin iloa Tytin kanssa -ryhmä on maksuton ja soveltuu mo-nen ikäisille lapsille! Tuokiot huhtikuussa maanataisin 9:45-10:30 Keinupuiston lähitorin ravintolasalissa, Orivedenkatu 28 1.krs. Musiikin iloa Tytin kanssa -ryhmä on osallistava musiikkituokio, jossa lauletaan, soitetaan ja liikutaan yhdessä. Ryhmään ei tarvitse en-nakkoon ilmoittautua ja ryhmään osallistutaan aikuisen kanssa yhdessä. Tule äidin, isän, vaarin, bonusmummon tai kummisedän kanssa!
Lue lisää →Liikunnan iloa
Ryhmässä tehdään pääosin seisten monipuolisia harjoituksia. Tuntien teemat, tyylit ja tavat tehdä harjoituksia vaihtelevat. Härmäläsali, ohjaajana Kuuselan fysioterapeutit, lisätietoja p. 050 9172706. Etäjumppailut osoitteessa https://app.vooler.fi/sointu-KUUSELANLIIKUNTA
Lue lisää →Annin pelikerho, pelinä Rummikup
Tervetuloa Annin kanssa pelailemaan lautapelejä, korttipelejä ym.
Lue lisää →Aivotreeni
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Tukea muistin virkistymiseksi. Ohjaajana Nääsville ry:n muistiohjaaja. Lisätietoja Tuija Mäeltä puh. 050 4067 160 / tuija.maki@naasville.fi.
Lue lisää →Taatala esittäytyy Prisman ständillä
Taatalan lähitori esittäytyy Koivistonkylän Prisman ständillä. Tervetuloa juttelemaan!
Lue lisää →Voimaa ja tasapainoa
Lihasvoima- ja tasapainoharjoittelua kuntopiirityyppisesti. (Taso 3) Suljettu ryhmä. Ilmoittautumiset ja tiedustelut numeroon 0503774179
Lue lisää →Liikettä niveliin -tuolijumppa
Istuen ja seisten tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina fysioterapeutit. Härmälä -sali ja Lumikello 1.krs. Tervetuloa! Etäjumppailut osoitteessa https://app.vooler.fi/sointu-KUUSELANLIIKUNTA
Lue lisää →Taito Pirkanmaan kädentaitopaja
5x kurssi, 8.4., 15.4., 29.4., 6.5. ja 13.5 klo 13-15
ILMOITTAUTUMISET 0504369274
Taito Pirkanmaan ohjaamissa kädentaitopajoissa valmistetaan kauniit
merinohuopaiset kirjankannet kirjoen ja perehdytetään kiehtovaan punonnan maailmaan. Ensiksi palautamme mieleen kirjonnan peruspistoja perinteiseen peittokirjontatyyliin ja valmistamme kauniit kirjan kannet. Valittavana kaksi eri mallia tai voi soveltaa oman mallin. Pohjana käytetään merinovillahuopaa ja kirjontaan ohutta Pirkka-lankaa.
Voit tuoda myös omia ohuita villalankoja mukana. Materiaalimaksu 10€.
Kun kirjontatyöt valmistuvat, siirrytään tutustumaan rottinkiin materiaalina ja
oppimaan peruspunontaa. Kurssilla tutustutaan erilaisiin rottinkilaatuihin ja niiden käsittelyyn sekä erilaisiin apu- ja työvälineisiin. Kurssilla valmistuu
neliöpohjainen rottinkikori, pohjan koko n. 12x12cm. Punominen
on hauskaa ja työnjäljestä pääsee nauttimaan nopeasti. Materiaalimaksu 10€.
Aivotreenit
Aivotreenissä kuntoutetaan muistia Nääsvillen muistiohjaajan kanssa.
Lue lisää →Digiohjausta
Tule puhelimesi, tablettitietokoneesi, tietokoneesi tai muun laitteesi kanssa käymään ja oppimaan digiohjaajan kanssa käyttämään laitettasi.
Lue lisää →tiistai 30.4.2024
Kiinni arkeen -ryhmä, ilmoittautuneille
Kiinni arkeen -ryhmä on Pirkanmaan hyvinvointialueen sosiaalista kuntoutusta. Sosiaalisessa kuntoutuksessa sinua tuetaan elämäntilanteesi perusteella edistämällä kuntoutumistasi, tukemaan voimavarojasi, arjenhallintaasi ja…
Lue lisää →Liikettä niveliin
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Liikunnallisia pelejä, soveltuu kaiken kuntoisille pelaajille. Ohjaajana vapaaehtoinen.
Lue lisää →Fysioterapeutin palveluohjaus ilman ajanvarausta
Fysioterapeutin maksuttomat ohjauspalvelut liikunta-, terveyden edistämis- ja apuvälineasioissa.
Lue lisää →Kuntosali Kotilinnasäätiön tiloissa
Paikkoja rajoitetusti. Tiedustelut Taatalan fysioterapeutilta puh. 044-491 9097.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Nääsvillen aivotreenit
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Tukea muistin virkistymiseksi. Ohjaajana Nääsville ry:n muistiohjaaja. Lisätietoja Tuija Mäeltä puh. 050 4067 160 /…
Lue lisää →Seniorshop
Vaatemyynti Seniorshop saapuu Keinupuiston lähitorille. Tervetuloa ostoksille! 10:00-13:00.
Lue lisää →Sointuva kuva – vappuhahmo
Tule luomaan itsellesi vappuhahmo. Ohjaajana yhteisötaiteilija Kanerva Kartano.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Tuolijumppa, taso 2, RYHMÄ TÄYNNÄ
Liikkeitä tehdään istuen, mutta mahdollisuus myös seisten tehtäviin harjoitteisiin. (Taso 2). Suljettu ryhmä. RYHMÄ TÄYNNÄ! tiedustelut numerosta 0503774179
Lue lisää →Mielis -paja, ilmoittautuneille
Mielis -paja on Pirkanmaan hyvinvointialueen sosiaalista kuntoutusta ja kuntouttavaa työtoimintaa. Ryhmässä sinua tuetaan elämäntilanteesi perusteella edistämällä kuntoutumistasi, tukemaan voimavarojasi, arjenhallintaasi…
Lue lisää →Palveluohjausta ilman ajanvarausta
Maksuton palveluohjaus ilman ajanvarausta tiistaisin klo 12-14. Muina aikoina ajanvarauksella: sairaanhoitaja 044 491 9109, sosiaaliohjaaja 044 430 9775, fysioterapeutti 044…
Lue lisää →Palvelunohjaus ilman ajanvarausta
Maksutonta lähitorin sosiaaliohjaajan ohjausta ja neuvontaa, 1krs. lähitorin toimisto. Tiistaisin ilman ajanvarausta klo 12.00-14.00. Ajanvarauksella erikseen sovittuna ajankohtana, ajanvaraukset p. 0447109598.
Lue lisää →Tuolijumppa, taso 2, RYHMÄ TÄYNNÄ
Liikkeitä tehdään istuen, mutta mahdollisuus myös seisten tehtäviin harjoitteisiin. (Taso 2). Suljettu ryhmä. RYHMÄ TÄYNNÄ! Ilmoittautumiset ja tiedustelut numeroon 0503774179…
Lue lisää →Vappujuhlat Songbirds konsertti
Kuuselan lähitorilla vappujuhlat, jossa kuullaan Duo Songbirds laulaja Anna Katariinan ja pianistin Piia Kristiinan konsertti. Konsertin aiheena on 1920-luku ja kappaleet esiintyjineen ovat suoraan 1920-luvulta! Tampereen kaupunki tarjoaa konsertin.
Tapahtumaan voi pukeutua 1920-luvun tyyliin! Tapahtuma on kaikille avoin ja maksuton.
Tapahtumaan voi pukeutua 1920-luvun tyyliin!
Lue lisää →Konsertti: Saku Backman
Saku Backman esittää Kari Tapion tuotantoa Taatalassa. Osallistuminen kaikille avointa ja maksutonta, tervetuloa!
Lue lisää →Karnevaalijumppaa
Tuolijumppaa elävän musiikin tahdissa. Saattaapa jopa päästä myös tanssimaan ja laulamaankin. Karnevaalihengessä voit pukeutua vappuasuun. Jumpan ohjaaja …
Lue lisää →Vappukonsertti Duo Kepan tahtiin!
Tervetuloa Keinupuiston lähitorille Duo Kepan maksuttomaan konserttiin!
Duo Kepa on isä-poika Duo, jonka esityksestä ei huumoria puutu.
Tarjolla myös simaa, hyvää vappua!
Liikuntapelikerho fysioterapeutin kanssa
Fysioterapeutin ohjaama liikuntapelikerho, jossa pelaillaan erilaisia liikunnallisia pelejä. Kokoontuminen liikuntasalissa.
Lue lisää →PERUTTU Kädentaitopajat
Taito Pirkanmaan ohjaamissa kädentaitopajoissa valmistetaan kauniit merinohuopaiset kirjankannet kirjoen ja perehdytään kiehtovaan punonnan maailmaan! Mukana voit tuoda myös omia ohuita…
Lue lisää →Turvaverkko Iltaperhekahvila
Yhteinen turvaverkko -hanke tarjoaa tukea ja yhteistä toimintaa lapsiperheille tilanteessa, jossa koet turvaverkkosi olevan liian ohuet. Voit tavata muita perheitä,…
Lue lisää →torstai 2.5.2024
Tuolijumppa istuen
Kaikille avoin ja maksuton tuolijumppa. Kaikki liikkeet tehdään istuen. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti.
Lue lisää →Tuolijumppa ”Liikettä niveliin”
Ryhmä sopii kaiken tasoisille jumppaajille. Liikkeet tehdään istuen. Tapahtumapaikkana ravintolasali.
Lue lisää →UUSI Kuntosali -ryhmä
Kuntosali Kotilinnasäätiön tiloissa, muutama paikka vapaana! Tiedustelut fysioterapeutilta puh. 044 491 9097
Lue lisää →Sosiaaliohjaajan vastaanotto ilman ajanvarausta
Sosiaaliohjaajan vastaanotto ilman ajanvarausta.
Lue lisää →Tuolijumppa seisten
Kaikille avoin ja maksuton tuolijumppa. Osa liikkeistä tehdään seisten. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti.
Lue lisää →Sukkapiiri
Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton, ohjaajana vapaaehtoinen. Ota omat langat ja kutimet mukaan.
Lue lisää →Mukanetin vapaaehtoiset opastavat
Tarvitsetko apua oman kännykän, tabletin tai kannettavan tietokoneen kanssa vai suunnitelletko laitteen hankkimista? Mukanetin ohjaajat opastavat laitteiden hankinnassa ja käytössä. Ilman ajanvarausta. Metsätähti 1. krs. Opastus alkaa aina yhteisellä tietoiskulla 30min ja tämän jälkeen saa henkilökohtaista opastusta.
to 2.5. tietoisku Pirhan sähköinen asiointi osa1 – Chat-palvelut
to 16.5. tietoisku Pirhan sähköinen asiointi osa2 -sisältö varmistuu vielä lähemmin
Lue lisää →Savenvaltaajat 2
Kurssilla tehdään itsenäisesti savitöitä. Kurssi on harrastusta jatkaville, kokeneille keramiikkaharrastajille. Syksyn osallistujien ei tarvitse ilmoittautua uudestaan. Kursseille ilmoittautumisesta tiedustelut p. 050 5164531.
Lue lisää →Kulttuuriluotsien neuvonta
Haluaisitko kuulla kulttuurikohteista Tampereella? Kaipaisitko vapaaehtoista kaveria mukaasi esim. museoon tai taidenäyttelyyn? Tuntuuko yksin lähteminen hankalalta? Ota kulttuuriluotsi mukaan museoihin, elokuviin, konserttiin tai kaupungin kulttuuriraiteille. Kulttuuriluotsit kertovat sinulle lisää, voit tulla tapaamaa luotseja ilman ajanvarausta tai voit varata ajan lähitorilta p. 044 710 9598. Palvelu on maksuton.
Lue lisää →Lempeä keho-kurssi ILMOITTAUTUNEILLE
Tule mukaan Lempeä keho-kurssille torstaisin klo 13-14, 11.4.-2.5. Kurssilla tehdään lattiatasossa venyttely- ja liikkuvuusharjoitteita ja tunti päätetään rentoutusharjoitukseen. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti. Ilmoittautumiset puh. 044 7777 494.
Lue lisää →Annin tietovisa
Tervetuloa visailemaan Annin kanssa. Tietovisan aiheet vaihtelevat.
Lue lisää →Musiikkituokio: Kevään valo saapuu, Jari Sirniö
Jari Sirniön Kevään valo saapuu-konsertti sisältää hyvän mielen musiikkia ja huumorilauluja. Trubaduuri Jari tunnetaan herkistä laulutulkinnoistaan. Hän säestää itseään kitaralla,…
Lue lisää →perjantai 3.5.2024
Ohjattu kuntosalivuoro ja avoimet ovet
Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille, 0. krs. Kuntosalillamme harjoittelu on helppoa ja turvallista, sillä käytössä ovat HUR-älykorttilaitteet. Älykortille ladattu henkilökohtainen harjoitusohjelma mahdollistaa yksilöllisen harjoittelun.
Tutustumiskäynti maksuton.
Ohjatulla vuorolla on ohjaaja paikalla, mutta asiakkaat harjoittelevat omatoimisesti. Vuorolla mahdollisuus päivittää omaa ohjelmaa fysioterapeutin kanssa. Kuntosalin käyttö edellyttää voimassa olevan kuntosalikortin.
Keväällä 2024 ohjattu vuoro on perjantaisin klo 9.00 – 10.00 kuukauden ensimmäisenä perjantaina 12.1., 2.2., 1.3., 5.4. ja 3.5.
Uudet asiakkaat: Varaa aika fysioterapeutille Hyvä startti-ohjaukseen p. 050 9172706.
Lue lisää →Lempeä aamujooga ILMOITTAUTUNEILLE
Ilmoittaudu mukaan lempeään aamujoogaan. Tunnilla tehdään erilaisia jooga- ja rentoutusharjoituksia lattiatasossa. Ryhmää ohjaa joogaopettaja Mari Salminen. Kurssi on perjantaisin klo 9.30-10.30. Kevätkausi 60€, (12 kertaa). Lisätiedot ja ilmoittautumiset Marille sähköpostilla mari@karunyayoga.fi tai whatsapp/tekstiviestillä 046-5736507.
Lue lisää →Elämän hetkiä -muisteluryhmä
Muistelemme oman elämän vaiheita ja tapahtumia. Muistojen virittäjinä toimivat esimerkiksi vanhat esineet tai kuvat tai ohjaajan lukema lyhyt tekstikatkelma. Voit ehdottaa myös aiheita ja työskentelytapoja.
Ryhmän ohjaaja Janna Satri on tietokirjailija ja sanataideohjaaja joka opiskelee kirjallisuusterapiaohjaajaksi. Lisätietoja: p. 050-3566012 tai janna.satri@gmail.com
Kävelylenkki yhdessä fysioterapeutin kanssa
Reipas kävelylenkki n. 30-45 min, lähtö Kaukaharjukeskuksen pihasta klo. 10:00, säävaraus Lisätietoja Emmiltä puh. 0503774179
Lue lisää →Porinapiiri, pappat ja mammatkin mukaan
Pulinatuokio Harrin johdolla. Vapaata keskustelua, arvoituksia ja sananlaskuja ym.
Lue lisää →Tuolijooga- kurssi ILMOITTAUTUNEILLE
Ilmoittaudu mukaan lempeään tuolijoogaan. Harjoitukset tehdään istuen, ryhmää ohjaa joogaopettaja Mari Salminen. Kurssi on perjantaisin klo 11-12, 26.4.-31.5. Kevätkausi 20€. Lisätiedot ja ilmoittautumiset Marille sähköpostilla mari@karunyayoga.fi tai whatsapp/tekstiviestillä 046-5736507.
Lue lisää →Lavis -kurssi
Lavis: helppo ja hauska yhdistelmä lavatansseja ja jumppaa. Koivistonkylän seurakuntatalolla. 2€/kerta.
Lue lisää →Lavis -kurssi ilmoittautuneille
Lavis eli lavatanssijumppa yhdistää hauskalla tavalla lavatanssin askeleita ja jumppaa. Ohjaajana Irma Tähkävuori. 5 kerran kurssin maksu on 10 € ja se maksetaan ensimmäisellä kerralla ohjaajalle. Ilmoittautumiset 044 710 9598
Kurssijakso: 19.4.-17.5. perjantaisin klo 11.30-12.30, kurssimaksu 10€
Lue lisää →Seniorineuvola
Sairaanhoitajan maksuttomat ohjaus- ja neuvontapalvelut terveydenhoidollisiin asioihin liittyen. Vastaanotolla voidaan tehdä myös pieniä sairaanhoidollisia toimenpiteitä, kuten verenpaineen mittaus, verensokeriarvojen seuranta,…
Lue lisää →Kehonhuolto
Tervetuloa tekemään helppoja kehonhuoltoharjoituksia. Ohjaajana Kuuselakeskuksen fysioterapeutti. Paikkana Härmäläsali, 1 krs. Oma alusta mukaan! Etäjumppailut osoitteessa https://app.vooler.fi/sointu-KUUSELANLIIKUNTA
Lue lisää →Iloa musiikista – ryhmä
Tervetuloa Iloa musiikista ryhmään, ohjaaja Marjatta Aarne.
Lue lisää →Voimaa väreistä -kurssi
Tervetuloa kurssille, jossa ryhmässä kuvallisin menetelmin pohditaan omia voimavaroja. Kuvia ei arvostella, kuvat toimivat ainoastaan keskustelun välineenä. Kurssille osallistuminen ei…
Lue lisää →lauantai 4.5.2024
Omatoiminen tuolijumppa ilman ohjaajaa
Omatoimiryhmä, jossa ohjaajana vuorotellen ryhmään osallistujat. Härmäläsalissa 1krs.
Lue lisää →Omatoiminen peliporukka, ilman ohjaajaa
Skip-Bo peliporukka lumikellossa 1. krs.
Lue lisää →sunnuntai 5.5.2024
Solenne -kuoron konsertti
Konsertti on kaikille avoin ja maksuton, tervetuloa! Ravintolasali 0.kerros.
Lue lisää →maanantai 6.5.2024
Keinupuiston liikuntasali vapaassa käytössä ma klo 8-10
Keinupuiston liikuntasali on vapaassa käytössä maanantaisin klo 8-10. Voit vapaasti hyödyntää tilaa omaan liikuntatuokioosi. Huomioithan että liikuntasaliin ei saa mennä ulkojalkineilla.
Lue lisää →Liikunnan iloa
Ryhmässä tehdään pääosin seisten monipuolisia harjoituksia. Tuntien teemat, tyylit ja tavat tehdä harjoituksia vaihtelevat. Härmäläsali, ohjaajana Kuuselan fysioterapeutit, lisätietoja p. 050 9172706. Etäjumppailut osoitteessa https://app.vooler.fi/sointu-KUUSELANLIIKUNTA
Lue lisää →Annin pelikerho, pelinä toukokuussa Blokus
Tervetuloa Annin kanssa pelailemaan lautapelejä, korttipelejä ym.
Lue lisää →Tuolitanssi + rentoutus
Tervetuloa nauttimaan tanssin ilosta tuolitanssin muodossa! Tuolitanssi eli tanssillinen tuolijumppa ikäihmisille, kehitysvammaisille ja erityistä tukea tarvitseville. Tuolitanssissa tanssitaan ja liikutaan monipuolisesti tuolilla istuen. Musiikkina tutut kappaleet, joilla tuolitanssiin saa luotua turvallista energiaa. Tuolitanssin osuus kestää 45 minuuttia ja tunti lopetetaan 15 minuutin rentoutukseen. Ohjaajana Anna Laine.
Lue lisää →Aivotreeni
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Tukea muistin virkistymiseksi. Ohjaajana Nääsville ry:n muistiohjaaja. Lisätietoja Tuija Mäeltä puh. 050 4067 160 / tuija.maki@naasville.fi.
Lue lisää →Voimaa ja tasapainoa
Lihasvoima- ja tasapainoharjoittelua kuntopiirityyppisesti. (Taso 3) Suljettu ryhmä. Ilmoittautumiset ja tiedustelut numeroon 0503774179
Lue lisää →Liikettä niveliin -tuolijumppa
Istuen ja seisten tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina fysioterapeutit. Härmälä -sali ja Lumikello 1.krs. Tervetuloa! Etäjumppailut osoitteessa https://app.vooler.fi/sointu-KUUSELANLIIKUNTA
Lue lisää →Taito Pirkanmaan kädentaitopaja
5x kurssi, 8.4., 15.4., 29.4., 6.5. ja 13.5 klo 13-15
ILMOITTAUTUMISET 0504369274
Taito Pirkanmaan ohjaamissa kädentaitopajoissa valmistetaan kauniit
merinohuopaiset kirjankannet kirjoen ja perehdytetään kiehtovaan punonnan maailmaan. Ensiksi palautamme mieleen kirjonnan peruspistoja perinteiseen peittokirjontatyyliin ja valmistamme kauniit kirjan kannet. Valittavana kaksi eri mallia tai voi soveltaa oman mallin. Pohjana käytetään merinovillahuopaa ja kirjontaan ohutta Pirkka-lankaa.
Voit tuoda myös omia ohuita villalankoja mukana. Materiaalimaksu 10€.
Kun kirjontatyöt valmistuvat, siirrytään tutustumaan rottinkiin materiaalina ja
oppimaan peruspunontaa. Kurssilla tutustutaan erilaisiin rottinkilaatuihin ja niiden käsittelyyn sekä erilaisiin apu- ja työvälineisiin. Kurssilla valmistuu
neliöpohjainen rottinkikori, pohjan koko n. 12x12cm. Punominen
on hauskaa ja työnjäljestä pääsee nauttimaan nopeasti. Materiaalimaksu 10€.
Konsertti: Pepe Enroth
Esitys on kaikille avoin ja maksuton. Esitys kustannetaan Tampereen kaupungin kulttuuri- ja liikuntarahastosta.
Lue lisää →Konsertti: Martti Kuurila & Tapani Luojus
Martti Kuurila & Tapani Luojus esittävät kevyttä iskelmää. Tapahtuman tarjoaa Tampereen kaupunki.
Lue lisää →Aivotreenit
Aivotreenissä kuntoutetaan muistia Nääsvillen muistiohjaajan kanssa.
Lue lisää →Etätietoisku: Liikkujan ravitsemus
Nääsvillen pitämä luento etäyhteydellä. Luento näytetään Taatalan lähitorin ITE-pisteellä.
Lue lisää →tiistai 7.5.2024
Kiinni arkeen -ryhmä, ilmoittautuneille
Kiinni arkeen -ryhmä on Pirkanmaan hyvinvointialueen sosiaalista kuntoutusta. Sosiaalisessa kuntoutuksessa sinua tuetaan elämäntilanteesi perusteella edistämällä kuntoutumistasi, tukemaan voimavarojasi, arjenhallintaasi ja…
Lue lisää →Liikettä niveliin
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Liikunnallisia pelejä, soveltuu kaiken kuntoisille pelaajille. Ohjaajana vapaaehtoinen.
Lue lisää →Fysioterapeutin palveluohjaus ilman ajanvarausta
Fysioterapeutin maksuttomat ohjauspalvelut liikunta-, terveyden edistämis- ja apuvälineasioissa.
Lue lisää →Kuntosali -ryhmä
Kuntosali Kotilinnasäätiön tiloissa, TÄYNNÄ, tiedustelut fysioterapeutilta puh. 044 491 9097
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Aivotreenit
Aivotreenissä kuntoutetaan muistia Nääsvillen muistiohjaajan kanssa. Ryhmä kokoontuu Lumikellossa.
Lue lisää →Nääsvillen aivotreenit
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Tukea muistin virkistymiseksi. Ohjaajana Nääsville ry:n muistiohjaaja. Lisätietoja Tuija Mäeltä puh. 050 4067 160 /…
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Tuolijumppa, taso 2, RYHMÄ TÄYNNÄ
Liikkeitä tehdään istuen, mutta mahdollisuus myös seisten tehtäviin harjoitteisiin. (Taso 2). Suljettu ryhmä. RYHMÄ TÄYNNÄ! tiedustelut numerosta 0503774179
Lue lisää →Mielis -paja, ilmoittautuneille
Mielis -paja on Pirkanmaan hyvinvointialueen sosiaalista kuntoutusta ja kuntouttavaa työtoimintaa. Ryhmässä sinua tuetaan elämäntilanteesi perusteella edistämällä kuntoutumistasi, tukemaan voimavarojasi, arjenhallintaasi…
Lue lisää →Palveluohjausta ilman ajanvarausta
Maksuton palveluohjaus ilman ajanvarausta tiistaisin klo 12-14. Muina aikoina ajanvarauksella: sairaanhoitaja 044 491 9109, sosiaaliohjaaja 044 430 9775, fysioterapeutti 044…
Lue lisää →Palvelunohjaus ilman ajanvarausta
Maksutonta lähitorin sosiaaliohjaajan ohjausta ja neuvontaa, 1krs. lähitorin toimisto. Tiistaisin ilman ajanvarausta klo 12.00-14.00. Ajanvarauksella erikseen sovittuna ajankohtana, ajanvaraukset p. 0447109598.
Lue lisää →Tuolijumppa, taso 2, RYHMÄ TÄYNNÄ
Liikkeitä tehdään istuen, mutta mahdollisuus myös seisten tehtäviin harjoitteisiin. (Taso 2). Suljettu ryhmä. RYHMÄ TÄYNNÄ! Ilmoittautumiset ja tiedustelut numeroon 0503774179…
Lue lisää →Iloa musiikista
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä, jossa nautitaan musiikin ja kulttuurin ilosta. Ohjaajana musiikkiterapeutti Marjatta Aarne.
Lue lisää →Runomatinea
Lähitorin runoryhmän runomatinea, ohjaajana Arja Rantanen. Runomatineassa kevätkauden päätteeksi runoryhmä esittää valitsemiaan, heille tärkeitä runoja. Runoryhmän teemana on elämäni runot. Tapahtuma on kaikille avoin, Härmäläsalissa
Lue lisää →Iloa musiikista – ryhmä, huom. poikkeava päivä!
Tervetuloa Iloa musiikista ryhmään, ohjaaja Marjatta Aarne.
Lue lisää →Liikuntapelikerho fysioterapeutin kanssa
Fysioterapeutin ohjaama liikuntapelikerho, jossa pelaillaan erilaisia liikunnallisia pelejä. Kokoontuminen liikuntasalissa.
Lue lisää →PERUTTU Kädentaitopajat
Taito Pirkanmaan ohjaamissa kädentaitopajoissa valmistetaan kauniit merinohuopaiset kirjankannet kirjoen ja perehdytään kiehtovaan punonnan maailmaan! Mukana voit tuoda myös omia ohuita…
Lue lisää →Turvaverkko Iltaperhekahvila
Yhteinen turvaverkko -hanke tarjoaa tukea ja yhteistä toimintaa lapsiperheille tilanteessa, jossa koet turvaverkkosi olevan liian ohuet. Voit tavata muita perheitä,…
Lue lisää →Gospelkuoron yhteislaulutilausuus
Ahjolan gospelkuoron esiintyminen ja yhteislaulutilaisuus. Laulettavat yhteislaulukappaleet mm. Satumaa -tango, Juokse sinä humma, Kesäpäivä Kangasalla ja Suvivirsi.
Tiaisuus on kaikille avoin ja maksuton, tervetuloa! Ravintolasali, 0.kerros
keskiviikko 8.5.2024
Liikettä niveliin 1 ja 2 -ryhmät Koivistonkylän seurakuntatalolla
Taatalan lähitorin Liikettä niveliin -ryhmät kokoontuvat keskiviikkona Koivistonkylän seurakuntatalolla, ryhmä 1 kello 9-10 ja ryhmä 2 kello 10-11. Ryhmissä tehdään…
Lue lisää →Seniorineuvola, ilman ajanvarausta
Sairaanhoitajan maksuttomat ohjaus- ja neuvontapalvelut terveydenhoidollisiin asioihin liittyen. Vastaanotolla voidaan tehdä myös pieniä sairaanhoidollisia toimenpiteitä, kuten verenpaineen mittaus, verensokeriarvojen seuranta, injektioiden pistäminen, ompeleiden poisto ja muistitestit. Toimenpiteistä riippuen voi mennä tarvikemaksu, joka maksetaan ravintolan kassalle. Myös ajanvarauksella ke klo 12.00-14.00. Tiedustelut ja ajanvaraukset p. 050 522 8601
Lue lisää →Sosiaaliohjaajan vastaanotto ajanvarauksella
Sosiaaliohjaajan vastaanotto ajanvarauksella, puh. 050-3776072
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Perhetemppu
Perhetemppu on ilmainen, alle kouluikäisen lapsen ja huoltajan yhteinen mukava liikuntahetki. Ilmoittautuminen paikan päällä. Lisätiedot Laura Kostiainen 044 4863816. Härmäläsali 1.krs.
Lue lisää →Äitienpäiväkonsertti
Trubaduuri Jarie eli Jari Sirniö konsertoi Ravintolasalissa, 0.krs. Trubaduuri Jarie tunnetaan herkistä laulutulkinnoistaan, joissa läsnäolo ja interaktiivisuus yleisön kanssa on suuressa roolissa. Konserttiin vapaa pääsy, tervetuloa! Konsertin tarjoaa Tampereen kaupunki.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Seniorijumppa ja venyttely
Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Mukaan oma jumppamatto ja vesipullo. Maksuton. Järj. Tampereen jumppatiimi. Ilmoittautuminen paikan päällä. Härmäläsali 1.krs.
Lue lisää →Savenvaltaajat 1
Kurssilla tehdään itsenäisesti savitöitä. Kurssi on harrastusta jatkaville, kokeneille keramiikkaharrastajille. Syksyn osallistujien ei tarvitse ilmoittautua uudestaan. Kursseille ilmoittautumisesta tiedustelut p. 050 5164531.
Lue lisää →Fysioterapeutin ohjaus ja neuvonta ajanvarauksella
Ohjausta ja neuvontaa ajanvarauksella, puhelin 050 3774179
Lue lisää →Kevennetty tuolijumppa
Istuen tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina fysioterapeutit. Härmälä -sali ja Lumikello 1.krs. Tervetuloa! Etäjumppailut osoitteessa https://app.vooler.fi/sointu-KUUSELANLIIKUNTA
I
Lue lisää →Keinupuiston liikuntasali vapaassa käytössä ke klo 13-15
Keinupuiston liikuntasali on vapaassa käytössä keskiviikkoisin klo 13-15. Voit vapaasti hyödyntää tilaa omaan liikuntatuokioosi. Huomioithan että liikuntasaliin ei saa mennä ulkojalkineilla.
Lue lisää →Rempseitä lauluja naisen elämästä
Inkeri Tolonen esittää ”Rempseitä lauluja naisen elämästä”, Sinikka Törmälä säestäen. Kaikille avoin ja maksuton upea konsertti, Tervetuloa!
Lue lisää →Käsityöpiiri
Tervetuloa rupattelemaan ja tekemään käsitöitä mukavassa seurassa.
Lue lisää →Lavis ILMOITTAUTUNEILLE
Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jossa tanssitaan ilman paria musiikin tahtiin. Ohjaajana Irma Tähkävuori, 2€/kerta. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja lähitorin numerosta: 044-777 7494. Huom. rajattu määrä mahtuu Lavikseen mukaan.
Lue lisää →Evankeliumi-ilta
Tule mukaan laulamaan hengellisiä lauluja ja keskustelemaan turvallisessa ryhmässä. Lisätietoja numerosta 0505443581.
Lue lisää →torstai 9.5.2024
Eletty ja luettu elämä – Lukupiiri
Tule herättelemään muistojasi! Tervetulo matkalle omaan tarinaan ja minuuteen, Tielle, jossa itsetuntemus ja -arvostus lisääntyvät. Muistelemalla ja lukemalla muistikuvat kirjastuvat ja niiden jakaminen ryhmässä rakentaa luottamusta ja yhteisöllisyyttä. Turvallisessa kirjallisuusterapian menetelmiä käytävässä pienryhmässä uskaltaudut heittäytymään aiheeseen ja purkamaan auki omaa elämäntarinaasi. Ohjaajana FM, sanataide- ja kirjallisuusterapiaohjaaja Anja Kuhalampi. Kurssi kerrat: 11.4, 25.4, 9.5 ja 23.5. klo 10-11. Metsäkellossa 1. krs.
Lue lisää →UUSI Kuntosali -ryhmä
Kuntosali Kotilinnasäätiön tiloissa, muutama paikka vapaana! Tiedustelut fysioterapeutilta puh. 044 491 9097
Lue lisää →Savenvaltaajat 2
Kurssilla tehdään itsenäisesti savitöitä. Kurssi on harrastusta jatkaville, kokeneille keramiikkaharrastajille. Syksyn osallistujien ei tarvitse ilmoittautua uudestaan. Kursseille ilmoittautumisesta tiedustelut p. 050 5164531.
Lue lisää →perjantai 10.5.2024
Lempeä aamujooga ILMOITTAUTUNEILLE
Ilmoittaudu mukaan lempeään aamujoogaan. Tunnilla tehdään erilaisia jooga- ja rentoutusharjoituksia lattiatasossa. Ryhmää ohjaa joogaopettaja Mari Salminen. Kurssi on perjantaisin klo 9.30-10.30. Kevätkausi 60€, (12 kertaa). Lisätiedot ja ilmoittautumiset Marille sähköpostilla mari@karunyayoga.fi tai whatsapp/tekstiviestillä 046-5736507.
Lue lisää →Elämän hetkiä -musiteluryhmä
Muistelemme oman elämän vaiheita ja tapahtumia. Muistojen virittäjinä toimivat esimerkiksi vanhat esineet tai kuvat tai ohjaajan lukema lyhyt tekstikatkelma. Voit ehdottaa myös aiheita ja työskentelytapoja.
Ryhmän ohjaaja Janna Satri on tietokirjailija ja sanataideohjaaja joka opiskelee kirjallisuusterapiaohjaajaksi. Lisätietoja: p. 050-3566012 tai janna.satri@gmail.com
Kävelylenkki yhdessä fysioterapeutin kanssa
Reipas kävelylenkki n. 30-45 min, lähtö Kaukaharjukeskuksen pihasta klo. 10:00, säävaraus Lisätietoja Emmiltä puh. 0503774179
Lue lisää →Porinapiiri, pappat ja mammatkin mukaan
Pulinatuokio Harrin johdolla. Vapaata keskustelua, arvoituksia ja sananlaskuja ym.
Lue lisää →Kirjapiiri
Kirjapiiri kokoontuu Taatalakeskuksessa! Tervetuloa mukaan vanhat ja uudet kirjojen ja lukemisen ystävät!
Lue lisää →Tuolijooga- kurssi ILMOITTAUTUNEILLE
Ilmoittaudu mukaan lempeään tuolijoogaan. Harjoitukset tehdään istuen, ryhmää ohjaa joogaopettaja Mari Salminen. Kurssi on perjantaisin klo 11-12, 26.4.-31.5. Kevätkausi 20€. Lisätiedot ja ilmoittautumiset Marille sähköpostilla mari@karunyayoga.fi tai whatsapp/tekstiviestillä 046-5736507.
Lue lisää →Lavis -kurssi ilmoittautuneille
Lavis eli lavatanssijumppa yhdistää hauskalla tavalla lavatanssin askeleita ja jumppaa. Ohjaajana Irma Tähkävuori. 5 kerran kurssin maksu on 10 € ja se maksetaan ensimmäisellä kerralla ohjaajalle. Ilmoittautumiset 044 710 9598
Kurssijakso: 19.4.-17.5. perjantaisin klo 11.30-12.30, kurssimaksu 10€
Lue lisää →Seniorineuvola
Sairaanhoitajan maksuttomat ohjaus- ja neuvontapalvelut terveydenhoidollisiin asioihin liittyen. Vastaanotolla voidaan tehdä myös pieniä sairaanhoidollisia toimenpiteitä, kuten verenpaineen mittaus, verensokeriarvojen seuranta,…
Lue lisää →Kehonhuolto
Tervetuloa tekemään helppoja kehonhuoltoharjoituksia. Ohjaajana Kuuselakeskuksen fysioterapeutti. Paikkana Härmäläsali, 1 krs. Oma alusta mukaan! Etäjumppailut osoitteessa https://app.vooler.fi/sointu-KUUSELANLIIKUNTA
Lue lisää →Voimaa väreistä -kurssi
Tervetuloa kurssille, jossa ryhmässä kuvallisin menetelmin pohditaan omia voimavaroja. Kuvia ei arvostella, kuvat toimivat ainoastaan keskustelun välineenä. Kurssille osallistuminen ei…
Lue lisää →Taideluento
Tervetuloa kuuntelemaan maksutonta taideluentoa Keinupuiston jumppasaliin. Luennoitsijana toimii jo lähitorillemme tuttu Anne Paldanius. Luennon aiheena
Sigrid Schauman.
Unelmien liikuntapäivän ulkoilutapahtuma
Tervetuloa pitämään hauskaa ja kokeilemaan erilaisia ulkopelejä. Luvassa mm. tarkkuusbocciaa ja istumalentopalloa sekä muita hauskoja pelejä. Tapahtuma soveltuu kaikille ja…
Lue lisää →lauantai 11.5.2024
Omatoiminen tuolijumppa ilman ohjaajaa
Omatoimiryhmä, jossa ohjaajana vuorotellen ryhmään osallistujat. Härmäläsalissa 1krs.
Lue lisää →Taatalan kevättapahtuma
Kevättapahtuma Taatalakeskuksessa kello 11-14. Tapahtuman aikataulu: 11-11.30 Taikuri Paspartuun taikashow (maksuton) 11-14 Puukiekkojen maalausta (maksuton) 11-14 Lions club Koivistonkylä: ympäristöpyörä…
Lue lisää →Omatoiminen peliporukka, ilman ohjaajaa
Skip-Bo peliporukka lumikellossa 1. krs.
Lue lisää →Konsertti: Jari Sirniö
Konsertti: Jari Sirniö. Esitys kustannetaan Tampereen kaupungin kulttuuri- ja liikuntarahastosta.
Lue lisää →maanantai 13.5.2024
Keinupuiston liikuntasali vapaassa käytössä ma klo 8-10
Keinupuiston liikuntasali on vapaassa käytössä maanantaisin klo 8-10. Voit vapaasti hyödyntää tilaa omaan liikuntatuokioosi. Huomioithan että liikuntasaliin ei saa mennä ulkojalkineilla.
Lue lisää →Ylisukupolvisen näyttelyn ripustus ja avajaiset
Tervetuloa ripustamaan yhteistä taidenäyttelyä lasten kanssa. Mukana ovat Kuuselan päiväkodin Viskarit. Tilaisuus on maksuton. Tilaisuudessa on yhteisen näyttelyn ripustus ja…
Lue lisää →Liikunnan iloa
Ryhmässä tehdään pääosin seisten monipuolisia harjoituksia. Tuntien teemat, tyylit ja tavat tehdä harjoituksia vaihtelevat. Härmäläsali, ohjaajana Kuuselan fysioterapeutit, lisätietoja p. 050 9172706. Etäjumppailut osoitteessa https://app.vooler.fi/sointu-KUUSELANLIIKUNTA
Lue lisää →Annin pelikerho, pelinä toukokuussa Blokus
Tervetuloa Annin kanssa pelailemaan lautapelejä, korttipelejä ym.
Lue lisää →Aivotreeni
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Tukea muistin virkistymiseksi. Ohjaajana Nääsville ry:n muistiohjaaja. Lisätietoja Tuija Mäeltä puh. 050 4067 160 / tuija.maki@naasville.fi.
Lue lisää →Voimaa ja tasapainoa
Lihasvoima- ja tasapainoharjoittelua kuntopiirityyppisesti. (Taso 3) Suljettu ryhmä. Ilmoittautumiset ja tiedustelut numeroon 0503774179
Lue lisää →Liikettä niveliin -tuolijumppa
Istuen ja seisten tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina fysioterapeutit. Härmälä -sali ja Lumikello 1.krs. Tervetuloa! Etäjumppailut osoitteessa https://app.vooler.fi/sointu-KUUSELANLIIKUNTA
Lue lisää →Maailma on kaunis -konsertti, Taisto Vainio ja Helge Nyman
Tervetuloa kuuntelemaan konserttia Ravintolasaliin. Laulu Taisto Vainio ja säestys Helge Nyman. Konsertti on kaikille avoin ja maksuton!
Lue lisää →Taito Pirkanmaan kädentaitopaja
5x kurssi, 8.4., 15.4., 29.4., 6.5. ja 13.5 klo 13-15
ILMOITTAUTUMISET 0504369274
Taito Pirkanmaan ohjaamissa kädentaitopajoissa valmistetaan kauniit
merinohuopaiset kirjankannet kirjoen ja perehdytetään kiehtovaan punonnan maailmaan. Ensiksi palautamme mieleen kirjonnan peruspistoja perinteiseen peittokirjontatyyliin ja valmistamme kauniit kirjan kannet. Valittavana kaksi eri mallia tai voi soveltaa oman mallin. Pohjana käytetään merinovillahuopaa ja kirjontaan ohutta Pirkka-lankaa.
Voit tuoda myös omia ohuita villalankoja mukana. Materiaalimaksu 10€.
Kun kirjontatyöt valmistuvat, siirrytään tutustumaan rottinkiin materiaalina ja
oppimaan peruspunontaa. Kurssilla tutustutaan erilaisiin rottinkilaatuihin ja niiden käsittelyyn sekä erilaisiin apu- ja työvälineisiin. Kurssilla valmistuu
neliöpohjainen rottinkikori, pohjan koko n. 12x12cm. Punominen
on hauskaa ja työnjäljestä pääsee nauttimaan nopeasti. Materiaalimaksu 10€.
Äitienpäivä konsertti
Tervetuloa kuuntelemaan, kun äitienpäivän kunniaksi Keinupuiston lähitorilla musisoi ensimmäistä kertaa upea Mika Rämä!
Lue lisää →Etätietoisku: Uni ja rentoutuminen
Nääsvillen pitämä etätietoisku. Luento näytetään Taatalan lähitorin ITE-pisteellä.
Lue lisää →Aivotreenit
Aivotreenissä kuntoutetaan muistia Nääsvillen muistiohjaajan kanssa.
Lue lisää →Digiohjausta
Tule puhelimesi, tablettitietokoneesi, tietokoneesi tai muun laitteesi kanssa käymään ja oppimaan digiohjaajan kanssa käyttämään laitettasi.
Lue lisää →tiistai 14.5.2024
Kiinni arkeen -ryhmä, ilmoittautuneille
Kiinni arkeen -ryhmä on Pirkanmaan hyvinvointialueen sosiaalista kuntoutusta. Sosiaalisessa kuntoutuksessa sinua tuetaan elämäntilanteesi perusteella edistämällä kuntoutumistasi, tukemaan voimavarojasi, arjenhallintaasi ja…
Lue lisää →Liikettä niveliin
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Liikunnallisia pelejä, soveltuu kaiken kuntoisille pelaajille. Ohjaajana vapaaehtoinen.
Lue lisää →Fysioterapeutin palveluohjaus ilman ajanvarausta
Fysioterapeutin maksuttomat ohjauspalvelut liikunta-, terveyden edistämis- ja apuvälineasioissa.
Lue lisää →Kuntosali -ryhmä
Kuntosali Kotilinnasäätiön tiloissa, TÄYNNÄ, tiedustelut fysioterapeutilta puh. 044 491 9097
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Sointuva kuva – savityöt
Tule mukaan kokeilemaan helppoja kuvataiteen tekniikoita. Voit olla vasta-alkaja tai kokenut harrastaja. Teemana kurssilla on akryylimaalaus ja kollaasitekniikat. Puhumme myös taidehistoriasta ja tutustumme vanhoihin maalaustekniikoihin. Ohjaajana yhteisötaiteilija Kanerva Kartano.
Lue lisää →Aivotreenit
Aivotreenissä kuntoutetaan muistia Nääsvillen muistiohjaajan kanssa. Ryhmä kokoontuu Lumikellossa.
Lue lisää →Nääsvillen aivotreenit
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Tukea muistin virkistymiseksi. Ohjaajana Nääsville ry:n muistiohjaaja. Lisätietoja Tuija Mäeltä puh. 050 4067 160 /…
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Tuolijumppa, taso 2, RYHMÄ TÄYNNÄ
Liikkeitä tehdään istuen, mutta mahdollisuus myös seisten tehtäviin harjoitteisiin. (Taso 2). Suljettu ryhmä. RYHMÄ TÄYNNÄ! tiedustelut numerosta 0503774179
Lue lisää →Mielis -paja, ilmoittautuneille
Mielis -paja on Pirkanmaan hyvinvointialueen sosiaalista kuntoutusta ja kuntouttavaa työtoimintaa. Ryhmässä sinua tuetaan elämäntilanteesi perusteella edistämällä kuntoutumistasi, tukemaan voimavarojasi, arjenhallintaasi…
Lue lisää →Palveluohjausta ilman ajanvarausta
Maksuton palveluohjaus ilman ajanvarausta tiistaisin klo 12-14. Muina aikoina ajanvarauksella: sairaanhoitaja 044 491 9109, sosiaaliohjaaja 044 430 9775, fysioterapeutti 044…
Lue lisää →Palvelunohjaus ilman ajanvarausta
Maksutonta lähitorin sosiaaliohjaajan ohjausta ja neuvontaa, 1krs. lähitorin toimisto. Tiistaisin ilman ajanvarausta klo 12.00-14.00. Ajanvarauksella erikseen sovittuna ajankohtana, ajanvaraukset p. 0447109598.
Lue lisää →Tuolijumppa, taso 2, RYHMÄ TÄYNNÄ
Liikkeitä tehdään istuen, mutta mahdollisuus myös seisten tehtäviin harjoitteisiin. (Taso 2). Suljettu ryhmä. RYHMÄ TÄYNNÄ! Ilmoittautumiset ja tiedustelut numeroon 0503774179…
Lue lisää →Iloa musiikista
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä, jossa nautitaan musiikin ja kulttuurin ilosta. Ohjaajana musiikkiterapeutti Marjatta Aarne.
Lue lisää →Sointuvaa musiikkia kesähittejä – Etäyhteydellä tästä linkistä: https://app.vooler.fi/SOINTU-LÄHITORI
Tule muistelemaan, laulamaan ja kuulemaan musiikkia 50-luvun teemalla. Vapaa pääsy. Esiintyy ja laulattaa yhteisötaiteilija Kanerva.
Lue lisää →Puheen selkeämpi tuottaminen
Keinupuiston lähitori järjestää kahtena tiistaina ryhmän, missä harjoitellaan puheen selkeämpää tuottamista. Ryhmä pitää sisällään kasvojen lihasten, suun ja kielen vetreyttämistä, hengittely- ja rentoutusharjoituksia. Ryhmät ovat kaikille avoimia ja maksuttomia, ei tarvitse ilmoittautua. Ohjaajana toimii Eija Nieminen.
Lue lisää →Liikuntapelikerho fysioterapeutin kanssa
Fysioterapeutin ohjaama liikuntapelikerho, jossa pelaillaan erilaisia liikunnallisia pelejä. Kokoontuminen liikuntasalissa.
Lue lisää →Ulkoliikuntaryhmä
Nääsville ry:stä liikunnanohjaaja vetää ulkoliikuntaa Kuuselan lähitorin edustalla. Tiistaisin klo 15–15.45 ajalla 14.5.–19.6. Liikkeitä voi tehdä seisten tai istuen. Säävaraus, rankkasateen sattuessa ryhmä pyritään järjestämään sisätiloissa. Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton, eikä ennakkoilmoittautumista tarvita. Tule mukaan liikkumaan ulkoilmaan!
Lue lisää →Turvaverkko Iltaperhekahvila
Yhteinen turvaverkko -hanke tarjoaa tukea ja yhteistä toimintaa lapsiperheille tilanteessa, jossa koet turvaverkkosi olevan liian ohuet. Voit tavata muita perheitä,…
Lue lisää →Kirppis-tapahtuma
Kuuselan lähitorilla kaikille avoin ja maksuton kirppistapahtuma. Kirppis on Kuuselakeskuksen ravintolasalissa 0.kerroksessa. Tule tekemään löytöjä! Kirppiksellä myös Kuuselan lähitori myy edullisesti huonekaluja mm. ruokapöytiä ja tuoleja. Tapahtuma on kaikille avoin, tervetuloa!
Voit varata pöytäpaikan lähitorilta p. 0447109598. huomaathan, että Kirppispöytiä rajoitetusti varattavissa.
Lue lisää →keskiviikko 15.5.2024
Liikettä niveliin 1 ja 2 -ryhmät Koivistonkylän seurakuntatalolla
Taatalan lähitorin Liikettä niveliin -ryhmät kokoontuvat keskiviikkona Koivistonkylän seurakuntatalolla, ryhmä 1 kello 9-10 ja ryhmä 2 kello 10-11. Ryhmissä tehdään…
Lue lisää →Seniorineuvola, ilman ajanvarausta
Sairaanhoitajan maksuttomat ohjaus- ja neuvontapalvelut terveydenhoidollisiin asioihin liittyen. Vastaanotolla voidaan tehdä myös pieniä sairaanhoidollisia toimenpiteitä, kuten verenpaineen mittaus, verensokeriarvojen seuranta, injektioiden pistäminen, ompeleiden poisto ja muistitestit. Toimenpiteistä riippuen voi mennä tarvikemaksu, joka maksetaan ravintolan kassalle. Myös ajanvarauksella ke klo 12.00-14.00. Tiedustelut ja ajanvaraukset p. 050 522 8601
Lue lisää →Sosiaaliohjaajan vastaanotto ajanvarauksella
Sosiaaliohjaajan vastaanotto ajanvarauksella, puh. 050-3776072
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Perhetemppu
Perhetemppu on ilmainen, alle kouluikäisen lapsen ja huoltajan yhteinen mukava liikuntahetki. Ilmoittautuminen paikan päällä. Lisätiedot Laura Kostiainen 044 4863816. Härmäläsali 1.krs.
Lue lisää →Yhteisöpastori Lauran keskusteluhetki
Yhteisöpastori Lauran keskusteluhetki, aihe vapaa.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Seniorijumppa ja venyttely
Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Mukaan oma jumppamatto ja vesipullo. Maksuton. Järj. Tampereen jumppatiimi. Ilmoittautuminen paikan päällä. Härmäläsali 1.krs.
Lue lisää →Fysioterapeutin ohjaus ja neuvonta ajanvarauksella
Ohjausta ja neuvontaa ajanvarauksella, puhelin 050 3774179
Lue lisää →Savenvaltaajat 1
Kurssilla tehdään itsenäisesti savitöitä. Kurssi on harrastusta jatkaville, kokeneille keramiikkaharrastajille. Syksyn osallistujien ei tarvitse ilmoittautua uudestaan. Kursseille ilmoittautumisesta tiedustelut p. 050 5164531.
Lue lisää →Kevennetty tuolijumppa
Istuen tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina fysioterapeutit. Härmälä -sali ja Lumikello 1.krs. Tervetuloa! Etäjumppailut osoitteessa https://app.vooler.fi/sointu-KUUSELANLIIKUNTA
I
Lue lisää →Iloa musiikista
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä, jossa nautitaan musiikin ja kulttuurin ilosta. Ohjaajana musiikkiterapeutti Marjatta Aarne.
Lue lisää →Tampereen kuuloyhdistys ry:n kuulolähipalvelu
AJANKOHDAT: 17.1, 13.3, 17.4, 15.5
PAIKKA: 1. kerroksen luovassa tilassa (ravintolasalin kerros, hissistä vasemmalle). Huomioithan hyvän käsihygienian, luovantilan välittömässä läheisyydessä on
yleisö-wc käsienpesua varten.
Tampereen Kuuloyhdistys ry:n koulutetut vapaaehtoiset:
• opastavat kuulokojeen ja apuvälineiden käytössä
• neuvovat kuulonhuoltoon liittyvissä kysymyksissä
• avustavat kojeen puhdistuksessa ja letkun vaihdossa
• ohjaavat palveluiden piiriin
• antavat vertaistukeamyyvät edullisia kuulokojeen paristoja.
Keinupuiston liikuntasali vapaassa käytössä ke klo 13-15
Keinupuiston liikuntasali on vapaassa käytössä keskiviikkoisin klo 13-15. Voit vapaasti hyödyntää tilaa omaan liikuntatuokioosi. Huomioithan että liikuntasaliin ei saa mennä ulkojalkineilla.
Lue lisää →Fysioterapeutin vastaanotto ilman ajanvarausta
Fysioterapeutin maksutonta palveluohjausta liikunta-, terveydenedistämis- ja apuvälineasioissa. Lisätietoa numerosta 0504369732.
Lue lisää →Muistelutuokio
Pirkanmaan elämäntarinayhdistys ry järjestää kaikille avoimen muistelu- ja keskustelutilaisuuden Keinupuiston lähitorilla. Tervetuloa mukaan!
Lue lisää →Käsityöpiiri
Tervetuloa rupattelemaan ja tekemään käsitöitä mukavassa seurassa.
Lue lisää →Lavis ILMOITTAUTUNEILLE
Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jossa tanssitaan ilman paria musiikin tahtiin. Ohjaajana Irma Tähkävuori, 2€/kerta. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja lähitorin numerosta: 044-777 7494. Huom. rajattu määrä mahtuu Lavikseen mukaan.
Lue lisää →Evankeliumi-ilta
Tule mukaan laulamaan hengellisiä lauluja ja keskustelemaan turvallisessa ryhmässä. Lisätietoja numerosta 0505443581.
Lue lisää →torstai 16.5.2024
Sointu Akatemia: luento tuetut lomat
Tule kuulemaan luentoa koskien tuettuja lomia. Luennoitsija suunnittelija Liisa Moilanen Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry:stä on etäyhteyden päässä. Esitys kestää noin 30 min ja tämän jälkeen voi esittää kysymyksiä luennoitsijalle.
Tuetut lomat ovat täysihoitolomia, joita myönnetään taloudellisien perustein eniten tuettua lomaa tarvitseville. Lomia järjestetään erilaiselle kohderyhmille (aikuiset, lapsiperheet, eläkeläiset) ja lomaa on mahdollisuus hakea yksin, puolison, ystävän tai perheen kanssa. Lomat ovat eripuolilla Suomea ja lomilla on erilaisia teemoja. Tuettuja lomia järjestävät useammat eri lomajärjestöt. Lomalta periltään omavastuuosuus, joka on suuruudeltaan noin 100-120 euroa aikuiselta.
Lue lisää →Tuolijumppa istuen
Kaikille avoin ja maksuton tuolijumppa. Kaikki liikkeet tehdään istuen. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti.
Lue lisää →Tuolijumppa ”Liikettä niveliin”
Ryhmä sopii kaiken tasoisille jumppaajille. Liikkeet tehdään istuen. Tapahtumapaikkana ravintolasali.
Lue lisää →UUSI Kuntosali -ryhmä
Kuntosali Kotilinnasäätiön tiloissa, muutama paikka vapaana! Tiedustelut fysioterapeutilta puh. 044 491 9097
Lue lisää →Sointuvaa musiikkia kesähittejä
Tule muistelemaan, laulamaan ja kuulemaan musiikkia 50-luvun teemalla. Vapaa pääsy. Esiintyy ja laulattaa yhteisötaiteilija Kanerva.
Lue lisää →Sosiaaliohjaajan vastaanotto ilman ajanvarausta
Sosiaaliohjaajan vastaanotto ilman ajanvarausta.
Lue lisää →Tuolijumppa seisten
Kaikille avoin ja maksuton tuolijumppa. Osa liikkeistä tehdään seisten. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti.
Lue lisää →Sukkapiiri
Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton, ohjaajana vapaaehtoinen. Ota omat langat ja kutimet mukaan.
Lue lisää →Mukanetin vapaaehtoiset opastavat
Tarvitsetko apua oman kännykän, tabletin tai kannettavan tietokoneen kanssa vai suunnitelletko laitteen hankkimista? Mukanetin ohjaajat opastavat laitteiden hankinnassa ja käytössä. Ilman ajanvarausta. Metsätähti 1. krs. Opastus alkaa aina yhteisellä tietoiskulla 30min ja tämän jälkeen saa henkilökohtaista opastusta.
to 2.5. tietoisku Pirhan sähköinen asiointi osa1 – Chat-palvelut
to 16.5. tietoisku Pirhan sähköinen asiointi osa2 -sisältö varmistuu vielä lähemmin
Lue lisää →Savenvaltaajat 2
Kurssilla tehdään itsenäisesti savitöitä. Kurssi on harrastusta jatkaville, kokeneille keramiikkaharrastajille. Syksyn osallistujien ei tarvitse ilmoittautua uudestaan. Kursseille ilmoittautumisesta tiedustelut p. 050 5164531.
Lue lisää →Sointu laulaa rauhaa -sanoituspaja
Mikä sinulle tuo rauhan tunteen? Millaisia rauhan terveisiä haluaisit lähettää? Tule ja tuo läheisesikin keskustelemaan rauhasta, jakamaan rauhan kokemuksia ja luomaan rauhan…
Lue lisää →Bingo
Bingo Annin johdolla.
Lue lisää →Musiikkituokio: Pepe Enroth
Pepe on seniori tangokuningas joka kiertää esiintymässä tanssipaikoilla ja ikäihmisten seniorikeskuksissa. Ohjelman tarjoaa Tampereen kaupunki. Vapaa pääsy!
Lue lisää →perjantai 17.5.2024
Lempeä aamujooga ILMOITTAUTUNEILLE
Ilmoittaudu mukaan lempeään aamujoogaan. Tunnilla tehdään erilaisia jooga- ja rentoutusharjoituksia lattiatasossa. Ryhmää ohjaa joogaopettaja Mari Salminen. Kurssi on perjantaisin klo 9.30-10.30. Kevätkausi 60€, (12 kertaa). Lisätiedot ja ilmoittautumiset Marille sähköpostilla mari@karunyayoga.fi tai whatsapp/tekstiviestillä 046-5736507.
Lue lisää →Elämän hetkiä -musiteluryhmä
Muistelemme oman elämän vaiheita ja tapahtumia. Muistojen virittäjinä toimivat esimerkiksi vanhat esineet tai kuvat tai ohjaajan lukema lyhyt tekstikatkelma. Voit ehdottaa myös aiheita ja työskentelytapoja.
Ryhmän ohjaaja Janna Satri on tietokirjailija ja sanataideohjaaja joka opiskelee kirjallisuusterapiaohjaajaksi. Lisätietoja: p. 050-3566012 tai janna.satri@gmail.com
Kävelylenkki yhdessä fysioterapeutin kanssa
Reipas kävelylenkki n. 30-45 min, lähtö Kaukaharjukeskuksen pihasta klo. 10:00, säävaraus Lisätietoja Emmiltä puh. 0503774179
Lue lisää →Porinapiiri, pappat ja mammatkin mukaan
Pulinatuokio Harrin johdolla. Vapaata keskustelua, arvoituksia ja sananlaskuja ym.
Lue lisää →LiFE-kurssi
Tasapaino- ja lihasvoimaharjoituksia, joita voi tehdä omassa kodissa ilman lisävarusteita. Kurssin vetää Nääsvillen fysioterapeutti Jenni.
Lue lisää →Tuolijooga- kurssi ILMOITTAUTUNEILLE
Ilmoittaudu mukaan lempeään tuolijoogaan. Harjoitukset tehdään istuen, ryhmää ohjaa joogaopettaja Mari Salminen. Kurssi on perjantaisin klo 11-12, 26.4.-31.5. Kevätkausi 20€. Lisätiedot ja ilmoittautumiset Marille sähköpostilla mari@karunyayoga.fi tai whatsapp/tekstiviestillä 046-5736507.
Lue lisää →Lavis -kurssi ilmoittautuneille
Lavis eli lavatanssijumppa yhdistää hauskalla tavalla lavatanssin askeleita ja jumppaa. Ohjaajana Irma Tähkävuori. 5 kerran kurssin maksu on 10 € ja se maksetaan ensimmäisellä kerralla ohjaajalle. Ilmoittautumiset 044 710 9598
Kurssijakso: 19.4.-17.5. perjantaisin klo 11.30-12.30, kurssimaksu 10€
Lue lisää →Seniorineuvola
Sairaanhoitajan maksuttomat ohjaus- ja neuvontapalvelut terveydenhoidollisiin asioihin liittyen. Vastaanotolla voidaan tehdä myös pieniä sairaanhoidollisia toimenpiteitä, kuten verenpaineen mittaus, verensokeriarvojen seuranta,…
Lue lisää →Kehonhuolto
Tervetuloa tekemään helppoja kehonhuoltoharjoituksia. Ohjaajana Kuuselakeskuksen fysioterapeutti. Paikkana Härmäläsali, 1 krs. Oma alusta mukaan! Etäjumppailut osoitteessa https://app.vooler.fi/sointu-KUUSELANLIIKUNTA
Lue lisää →Bingo
Bingo, Ravintolasalin kabinetissa. Bingoa vetää vapaaehtoiset Leena ja Hilkka. Bingomaksu 0,50 € / kierros
Lue lisää →Iloa musiikista – ryhmä
Tervetuloa Iloa musiikista ryhmään, ohjaaja Marjatta Aarne.
Lue lisää →Voimaa väreistä -kurssi
Tervetuloa kurssille, jossa ryhmässä kuvallisin menetelmin pohditaan omia voimavaroja. Kuvia ei arvostella, kuvat toimivat ainoastaan keskustelun välineenä. Kurssille osallistuminen ei…
Lue lisää →Keinupuiston kevätrieha
Tervetuloa Keinupuiston kevätriehaan! Luvassa mm. elävää musiikkia, lettuja, kasvomaalausta ja klovni! Kutsu myös perheesi koko perheen tapahtumaan mukaan. klo 13-15
Lue lisää →Konsertti: Jari Grek
Konsertti on kaikille avoin ja maksuton. Esitys kustannetaan Tampereen kaupungin kulttuuri- ja liikuntarahastosta.
Lue lisää →lauantai 18.5.2024
Omatoiminen tuolijumppa ilman ohjaajaa
Omatoimiryhmä, jossa ohjaajana vuorotellen ryhmään osallistujat. Härmäläsalissa 1krs.
Lue lisää →Omatoiminen peliporukka, ilman ohjaajaa
Skip-Bo peliporukka lumikellossa 1. krs.
Lue lisää →Konsertti: Myllymäki & Dufva
Myllymäki & Dufva soittavat hengellisiä kappaleita.
Lue lisää →maanantai 20.5.2024
Keinupuiston liikuntasali vapaassa käytössä ma klo 8-10
Keinupuiston liikuntasali on vapaassa käytössä maanantaisin klo 8-10. Voit vapaasti hyödyntää tilaa omaan liikuntatuokioosi. Huomioithan että liikuntasaliin ei saa mennä ulkojalkineilla.
Lue lisää →Liikunnan iloa – Tilaisuus on osa Mental Health Art week -ohjelmaa!
Ryhmässä tehdään pääosin seisten monipuolisia harjoituksia. Tuntien teemat, tyylit ja tavat tehdä harjoituksia vaihtelevat. Härmäläsali, ohjaajana Kuuselan fysioterapeutit, lisätietoja p. 050 9172706. Etäjumppailut osoitteessa https://app.vooler.fi/sointu-KUUSELANLIIKUNTA
Lue lisää →Annin pelikerho, pelinä toukokuussa Blokus
Tervetuloa Annin kanssa pelailemaan lautapelejä, korttipelejä ym.
Lue lisää →Tuolitanssi + rentoutus
Tervetuloa nauttimaan tanssin ilosta tuolitanssin muodossa! Tuolitanssi eli tanssillinen tuolijumppa ikäihmisille, kehitysvammaisille ja erityistä tukea tarvitseville. Tuolitanssissa tanssitaan ja liikutaan monipuolisesti tuolilla istuen. Musiikkina tutut kappaleet, joilla tuolitanssiin saa luotua turvallista energiaa. Tuolitanssin osuus kestää 45 minuuttia ja tunti lopetetaan 15 minuutin rentoutukseen. Ohjaajana Anna Laine.
Lue lisää →Aivotreeni
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Tukea muistin virkistymiseksi. Ohjaajana Nääsville ry:n muistiohjaaja. Lisätietoja Tuija Mäeltä puh. 050 4067 160 / tuija.maki@naasville.fi.
Lue lisää →Voimaa ja tasapainoa
Lihasvoima- ja tasapainoharjoittelua kuntopiirityyppisesti. (Taso 3) Suljettu ryhmä. Ilmoittautumiset ja tiedustelut numeroon 0503774179
Lue lisää →Liikettä niveliin -tuolijumppa
Istuen ja seisten tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina fysioterapeutit. Härmälä -sali ja Lumikello 1.krs. Tervetuloa! Etäjumppailut osoitteessa https://app.vooler.fi/sointu-KUUSELANLIIKUNTA
Lue lisää →Sointuvaa musiikkia kesähittejä – Mental Health Art week -ohjelmaa!
Tule muistelemaan, laulamaan ja kuulemaan musiikkia 50-luvun teemalla. Vapaa pääsy. Esiintyy ja laulattaa yhteisötaiteilija Kanerva.
Lue lisää →Etätietoisku: Aivoterveys ja muisti
Nääsvillen pitämä etätietoisku. Luento näytetään Taatalan lähitorin ITE-pisteellä.
Lue lisää →tiistai 21.5.2024
Kiinni arkeen -ryhmä, ilmoittautuneille
Kiinni arkeen -ryhmä on Pirkanmaan hyvinvointialueen sosiaalista kuntoutusta. Sosiaalisessa kuntoutuksessa sinua tuetaan elämäntilanteesi perusteella edistämällä kuntoutumistasi, tukemaan voimavarojasi, arjenhallintaasi ja…
Lue lisää →Liikettä niveliin
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Liikunnallisia pelejä, soveltuu kaiken kuntoisille pelaajille. Ohjaajana vapaaehtoinen.
Lue lisää →Fysioterapeutin palveluohjaus ilman ajanvarausta
Fysioterapeutin maksuttomat ohjauspalvelut liikunta-, terveyden edistämis- ja apuvälineasioissa.
Lue lisää →Kuntosali -ryhmä
Kuntosali Kotilinnasäätiön tiloissa, TÄYNNÄ, tiedustelut fysioterapeutilta puh. 044 491 9097
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Nääsvillen aivotreenit
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Tukea muistin virkistymiseksi. Ohjaajana Nääsville ry:n muistiohjaaja. Lisätietoja Tuija Mäeltä puh. 050 4067 160 /…
Lue lisää →Aivotreenit
Aivotreenissä kuntoutetaan muistia Nääsvillen muistiohjaajan kanssa. Ryhmä kokoontuu Lumikellossa.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Tuolijumppa ulkona, avoin ryhmä
Liikkeitä tehdään istuen, mutta mahdollisuus myös seisten tehtäviin harjoitteisiin. Tuolijumppa toteutetaan ulkona, avoin ryhmä. Lisätiedustelut 050 3774179.
Lue lisää →Mielis -paja, ilmoittautuneille
Mielis -paja on Pirkanmaan hyvinvointialueen sosiaalista kuntoutusta ja kuntouttavaa työtoimintaa. Ryhmässä sinua tuetaan elämäntilanteesi perusteella edistämällä kuntoutumistasi, tukemaan voimavarojasi, arjenhallintaasi…
Lue lisää →Palveluohjausta ilman ajanvarausta
Maksuton palveluohjaus ilman ajanvarausta tiistaisin klo 12-14. Muina aikoina ajanvarauksella: sairaanhoitaja 044 491 9109, sosiaaliohjaaja 044 430 9775, fysioterapeutti 044…
Lue lisää →Palvelunohjaus ilman ajanvarausta
Maksutonta lähitorin sosiaaliohjaajan ohjausta ja neuvontaa, 1krs. lähitorin toimisto. Tiistaisin ilman ajanvarausta klo 12.00-14.00. Ajanvarauksella erikseen sovittuna ajankohtana, ajanvaraukset p. 0447109598.
Lue lisää →Iloa musiikista
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä, jossa nautitaan musiikin ja kulttuurin ilosta. Ohjaajana musiikkiterapeutti Marjatta Aarne.
Lue lisää →Puheen selkeämpi tuottaminen
Keinupuiston lähitori järjestää kahtena tiistaina ryhmän, missä harjoitellaan puheen selkeämpää tuottamista. Ryhmä pitää sisällään kasvojen lihasten, suun ja kielen vetreyttämistä, hengittely- ja rentoutusharjoituksia. Ryhmät ovat kaikille avoimia ja maksuttomia, ei tarvitse ilmoittautua. Ohjaajana toimii Eija Nieminen.
Lue lisää →Liikuntapelikerho fysioterapeutin kanssa
Fysioterapeutin ohjaama liikuntapelikerho, jossa pelaillaan erilaisia liikunnallisia pelejä. Kokoontuminen liikuntasalissa.
Lue lisää →Ulkoliikuntaryhmä
Nääsville ry:stä liikunnanohjaaja vetää ulkoliikuntaa Kuuselan lähitorin edustalla. Tiistaisin klo 15–15.45 ajalla 14.5.–19.6. Liikkeitä voi tehdä seisten tai istuen. Säävaraus, rankkasateen sattuessa ryhmä pyritään järjestämään sisätiloissa. Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton, eikä ennakkoilmoittautumista tarvita. Tule mukaan liikkumaan ulkoilmaan!
Lue lisää →Turvaverkko Iltaperhekahvila
Yhteinen turvaverkko -hanke tarjoaa tukea ja yhteistä toimintaa lapsiperheille tilanteessa, jossa koet turvaverkkosi olevan liian ohuet. Voit tavata muita perheitä,…
Lue lisää →keskiviikko 22.5.2024
Liikettä niveliin 1 ja 2 -ryhmät Koivistonkylän seurakuntatalolla
Taatalan lähitorin Liikettä niveliin -ryhmät kokoontuvat keskiviikkona Koivistonkylän seurakuntatalolla, ryhmä 1 kello 9-10 ja ryhmä 2 kello 10-11. Ryhmissä tehdään…
Lue lisää →Seniorineuvola, ilman ajanvarausta
Sairaanhoitajan maksuttomat ohjaus- ja neuvontapalvelut terveydenhoidollisiin asioihin liittyen. Vastaanotolla voidaan tehdä myös pieniä sairaanhoidollisia toimenpiteitä, kuten verenpaineen mittaus, verensokeriarvojen seuranta, injektioiden pistäminen, ompeleiden poisto ja muistitestit. Toimenpiteistä riippuen voi mennä tarvikemaksu, joka maksetaan ravintolan kassalle. Myös ajanvarauksella ke klo 12.00-14.00. Tiedustelut ja ajanvaraukset p. 050 522 8601
Lue lisää →Sosiaaliohjaajan vastaanotto ajanvarauksella
Sosiaaliohjaajan vastaanotto ajanvarauksella, puh. 050-3776072
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Vaatemyyntiä pääaulassa
Vaatemyyntiä Kaija ja Kalle, pääsisäänkäynnin aulassa 1.kerros! Tule tekemään löytöjä!
Lue lisää →Fysioterapeutin ohjaus ja neuvonta ajanvarauksella
Ohjausta ja neuvontaa ajanvarauksella, puhelin 050 3774179
Lue lisää →Savenvaltaajat 1
Kurssilla tehdään itsenäisesti savitöitä. Kurssi on harrastusta jatkaville, kokeneille keramiikkaharrastajille. Syksyn osallistujien ei tarvitse ilmoittautua uudestaan. Kursseille ilmoittautumisesta tiedustelut p. 050 5164531.
Lue lisää →Kevennetty tuolijumppa
Istuen tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina fysioterapeutit. Härmälä -sali ja Lumikello 1.krs. Tervetuloa! Etäjumppailut osoitteessa https://app.vooler.fi/sointu-KUUSELANLIIKUNTA
I
Lue lisää →Keinupuiston liikuntasali vapaassa käytössä ke klo 13-15
Keinupuiston liikuntasali on vapaassa käytössä keskiviikkoisin klo 13-15. Voit vapaasti hyödyntää tilaa omaan liikuntatuokioosi. Huomioithan että liikuntasaliin ei saa mennä ulkojalkineilla.
Lue lisää →Liikkeelle kulttuuriluotsin kanssa
Järjestämme Tampereen kaupungin kulttuuriluotsien kanssa keväällä kaksi retkeä Museokeskus Vapriikkiin.
To 18.4. FINLAYSON 200 – TEHTAASTA BRÄNDIKSI ja Ke 22.5. LUONNONTIETEELLINEN MUSEO
Kulttuuriluotsit odottavat klo 13 Museokeskus Vapriikissa sisäänkäynnin aulassa. Museota kierretään yhdessä Kulttuuriluotsien kanssa ja retki päättyy museolla klo 14.30. Museossa ei ole sisäänpääsymaksua retkellä. Kulttuuriluotsien palvelut ovat maksuttomia. Museokeskus Vapriikkiin kuljetaan omilla kyydeillä, mikäli tarvitset taksin tilaamisessa apua voit kertoa tämän ilmoittautumisen yhteydessä. Museossa on mahdollisuus myös halutessaan poiketa kahvilassa. Kulttuuriluotsit voivat avustaa apuvälineillä liikkuvia museossa.
Lisätietoja ja ilmoittautumiset Kuuselan lähitorille p. 0447109598 tai katharina.hau@sointusenioripalvelu.fi Retkelle on rajoitetusti paikkoja. Ilmoittautumiset: 8.4. mennessä retkelle Finlayson 200 -tehtaasta brändiksi ja 13.5. mennessä retkelle Luonnontieteellinen museo
Lue lisää →Sointu-kuoro
Sointu-kuoron harjoitukset kokeneille kuorolaulajille. Kokoontuminen pääaulassa. Ilmoittautuminen Kanervalle p.050 569 2014.
Lue lisää →Konsertti: Duo RaJa
Tervetuloa konserttiin! Konsertin tarjoaa Tampereen Vanhuspalveluyhdistys ja se on kaikille avoin ja maksuton!
Lue lisää →Luustokurssi, ilmoittautuneille
Olet tervetullut kurssille, jos sinulla on todettu osteoporoosi tai osteopenia sekä kotikuntasi on Pirkanmaan hyvinvointialueen alueella. Luustokurssilla tarkastellaan osteoporoosia osallistujien omista lähtökohdista käsin. Kurssilla on mahdollista syventää omahoidon tietotaitoa. Lisäksi saat tukea ja voimia pitkäaikaissairauden kanssa elämiseen sekä tapaat muita samassa tilanteessa olevia.
Kurssin aikataulu ja sisältö:
ke 7.2.2024 klo 14.00-17.00 Luustoterveys ja osteoporoosi
ke 21.2.2024 klo 14.00–17.00 Liikunta
ke 6.3.2024 klo 14.00–17.00 Ravitsemus
ke 20.3.2024 klo 14.00–17.00 Kaatumisen ehkäisy
ke 22.5.2024 klo 14.00–17.00 Lepo ja uni &
Elämää osteoporoosin kanssa
Luustokurssi on viiden tapaamisen maksuton kokonaisuus. Kurssi-paikkoja on rajoitetusti. Ilmoittautuminen viimeistään 31.1.2024: Fysioterapeutti Elisa Pietilä, Puhelin 050 9172706 tai elisa.pietila@sointusenioripalvelut.fi
Lue lisää →Käsityöpiiri
Tervetuloa rupattelemaan ja tekemään käsitöitä mukavassa seurassa.
Lue lisää →Lavis ILMOITTAUTUNEILLE
Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jossa tanssitaan ilman paria musiikin tahtiin. Ohjaajana Irma Tähkävuori, 2€/kerta. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja lähitorin numerosta: 044-777 7494. Huom. rajattu määrä mahtuu Lavikseen mukaan.
Lue lisää →Evankeliumi-ilta
Tule mukaan laulamaan hengellisiä lauluja ja keskustelemaan turvallisessa ryhmässä. Lisätietoja numerosta 0505443581.
Lue lisää →torstai 23.5.2024
Eletty ja luettu elämä – Lukupiiri
Tule herättelemään muistojasi! Tervetulo matkalle omaan tarinaan ja minuuteen, Tielle, jossa itsetuntemus ja -arvostus lisääntyvät. Muistelemalla ja lukemalla muistikuvat kirjastuvat ja niiden jakaminen ryhmässä rakentaa luottamusta ja yhteisöllisyyttä. Turvallisessa kirjallisuusterapian menetelmiä käytävässä pienryhmässä uskaltaudut heittäytymään aiheeseen ja purkamaan auki omaa elämäntarinaasi. Ohjaajana FM, sanataide- ja kirjallisuusterapiaohjaaja Anja Kuhalampi. Kurssi kerrat: 11.4, 25.4, 9.5 ja 23.5. klo 10-11. Metsäkellossa 1. krs.
Lue lisää →Tuolijumppa istuen
Kaikille avoin ja maksuton tuolijumppa. Kaikki liikkeet tehdään istuen. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti.
Lue lisää →Tuolijumppa ”Liikettä niveliin”
Ryhmä sopii kaiken tasoisille jumppaajille. Liikkeet tehdään istuen. Tapahtumapaikkana ravintolasali.
Lue lisää →UUSI Kuntosali -ryhmä
Kuntosali Kotilinnasäätiön tiloissa, muutama paikka vapaana! Tiedustelut fysioterapeutilta puh. 044 491 9097
Lue lisää →Sointuvaa musiikkia kesähittejä
Tule muistelemaan, laulamaan ja kuulemaan musiikkia 50-luvun teemalla. Vapaa pääsy. Esiintyy ja laulattaa yhteisötaiteilija Kanerva.
Lue lisää →Sointuvaa musiikkia kesähittejä – Mental Health Art week -ohjelmaa!
Tule muistelemaan, laulamaan ja kuulemaan musiikkia 50-luvun teemalla. Vapaa pääsy. Esiintyy ja laulattaa yhteisötaiteilija Kanerva.
Lue lisää →Sosiaaliohjaajan vastaanotto ilman ajanvarausta
Sosiaaliohjaajan vastaanotto ilman ajanvarausta.
Lue lisää →Tuolijumppa seisten
Kaikille avoin ja maksuton tuolijumppa. Osa liikkeistä tehdään seisten. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti.
Lue lisää →Sukkapiiri
Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton, ohjaajana vapaaehtoinen. Ota omat langat ja kutimet mukaan.
Lue lisää →Savenvaltaajat 2
Kurssilla tehdään itsenäisesti savitöitä. Kurssi on harrastusta jatkaville, kokeneille keramiikkaharrastajille. Syksyn osallistujien ei tarvitse ilmoittautua uudestaan. Kursseille ilmoittautumisesta tiedustelut p. 050 5164531.
Lue lisää →Annin tietovisa
Tervetuloa visailemaan Annin kanssa. Tietovisan aiheet vaihtelevat.
Lue lisää →Kevätehtoolliskirkko
Tampereen Eteläisen seurakunnan järjestämä musiikillinen hartaus Härmäläsalissa 1. kerros, tervetuloa!
Lue lisää →Hartaushetki
Hartaushetki, pastorina Jari Kuusi Messukylän seurakunnasta.
Lue lisää →Yhteissuunnitteluiltapäivä
Yhteissuunnitteluiltapäivä lähitorin asiakkaille. Suunnittelupäivään osallistuville kahvitarjoilu.
Lue lisää →perjantai 24.5.2024
Lempeä aamujooga ILMOITTAUTUNEILLE
Ilmoittaudu mukaan lempeään aamujoogaan. Tunnilla tehdään erilaisia jooga- ja rentoutusharjoituksia lattiatasossa. Ryhmää ohjaa joogaopettaja Mari Salminen. Kurssi on perjantaisin klo 9.30-10.30. Kevätkausi 60€, (12 kertaa). Lisätiedot ja ilmoittautumiset Marille sähköpostilla mari@karunyayoga.fi tai whatsapp/tekstiviestillä 046-5736507.
Lue lisää →Kävelylenkki yhdessä fysioterapeutin kanssa
Reipas kävelylenkki n. 30-45 min, lähtö Kaukaharjukeskuksen pihasta klo. 10:00, säävaraus Lisätietoja Emmiltä puh. 0503774179
Lue lisää →Porinapiiri, pappat ja mammatkin mukaan
Pulinatuokio Harrin johdolla. Vapaata keskustelua, arvoituksia ja sananlaskuja ym.
Lue lisää →Sointu Akatemia: Pirkanmaan hyvinvointialueen hoitotahtokampanja – Tahtoni mukaan hoidetaan video
Katsotaan yhdessä Pirkanmaan hyvinvointialueen hoitotahtokampanjan – Tahtoni mukaan hoidetaan videotallenne. Katsotaan hyvinvointialueen sivuilta myös vinkit hoitotahdon tekemiseen. Hoitotahtokampanja käynnistyy – Tahtoni mukaan hoidetaan – pirha.fi
Lue lisää →LiFE-kurssi
Tasapaino- ja lihasvoimaharjoituksia, joita voi tehdä omassa kodissa ilman lisävarusteita. Kurssin vetää Nääsvillen fysioterapeutti Jenni.
Lue lisää →Tuolijooga- kurssi ILMOITTAUTUNEILLE
Ilmoittaudu mukaan lempeään tuolijoogaan. Harjoitukset tehdään istuen, ryhmää ohjaa joogaopettaja Mari Salminen. Kurssi on perjantaisin klo 11-12, 26.4.-31.5. Kevätkausi 20€. Lisätiedot ja ilmoittautumiset Marille sähköpostilla mari@karunyayoga.fi tai whatsapp/tekstiviestillä 046-5736507.
Lue lisää →Seniorineuvola
Sairaanhoitajan maksuttomat ohjaus- ja neuvontapalvelut terveydenhoidollisiin asioihin liittyen. Vastaanotolla voidaan tehdä myös pieniä sairaanhoidollisia toimenpiteitä, kuten verenpaineen mittaus, verensokeriarvojen seuranta,…
Lue lisää →Iloa musiikista – ryhmä
Tervetuloa Iloa musiikista ryhmään, ohjaaja Marjatta Aarne.
Lue lisää →Kevätehtoolliskirkko
Kevätehtoolliskirkko eteläisen seurakunnan vetämänä.
Lue lisää →lauantai 25.5.2024
Omatoiminen tuolijumppa ilman ohjaajaa
Omatoimiryhmä, jossa ohjaajana vuorotellen ryhmään osallistujat. Härmäläsalissa 1krs.
Lue lisää →Omatoiminen peliporukka, ilman ohjaajaa
Skip-Bo peliporukka lumikellossa 1. krs.
Lue lisää →sunnuntai 26.5.2024
Naiskuoro Kuultavan kevätkonsertti
Tervetuloa kuuntelemaan, kun Keinupuistonkin tiloissa harjoitteleva naiskuoro Kuultavan esittää kevätkonsertin! Kaikille avoin ja maksuton.
Lue lisää →maanantai 27.5.2024
Keinupuiston liikuntasali vapaassa käytössä ma klo 8-10
Keinupuiston liikuntasali on vapaassa käytössä maanantaisin klo 8-10. Voit vapaasti hyödyntää tilaa omaan liikuntatuokioosi. Huomioithan että liikuntasaliin ei saa mennä ulkojalkineilla.
Lue lisää →Liikunnan iloa
Ryhmässä tehdään pääosin seisten monipuolisia harjoituksia. Tuntien teemat, tyylit ja tavat tehdä harjoituksia vaihtelevat. Härmäläsali, ohjaajana Kuuselan fysioterapeutit, lisätietoja p. 050 9172706. Etäjumppailut osoitteessa https://app.vooler.fi/sointu-KUUSELANLIIKUNTA
Lue lisää →Annin pelikerho, pelinä toukokuussa Blokus
Tervetuloa Annin kanssa pelailemaan lautapelejä, korttipelejä ym.
Lue lisää →Aivotreeni
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Tukea muistin virkistymiseksi. Ohjaajana Nääsville ry:n muistiohjaaja. Lisätietoja Tuija Mäeltä puh. 050 4067 160 / tuija.maki@naasville.fi.
Lue lisää →Voimaa ja tasapainoa
Lihasvoima- ja tasapainoharjoittelua kuntopiirityyppisesti. (Taso 3) Suljettu ryhmä. Ilmoittautumiset ja tiedustelut numeroon 0503774179
Lue lisää →Liikettä niveliin -tuolijumppa
Istuen ja seisten tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina fysioterapeutit. Härmälä -sali ja Lumikello 1.krs. Tervetuloa! Etäjumppailut osoitteessa https://app.vooler.fi/sointu-KUUSELANLIIKUNTA
Lue lisää →Kuuselan jamit
Tervetuloa mukaan jammailemaan rentoa musiikkia soittaen, laulaen tai kuunnellen. Jamit järjestää fysioterapeutti Akseli ja yhteisötaiteilija Kanerva. Ravintola 0. krs.
Lue lisää →Digiohjausta
Tule puhelimesi, tablettitietokoneesi, tietokoneesi tai muun laitteesi kanssa käymään ja oppimaan digiohjaajan kanssa käyttämään laitettasi.
Lue lisää →