Soinnun neljästä lähitorista löydät runsaasti erilaisia liikuntaryhmiä, esityksiä, konsertteja, ohjelmanumeroita ja kädentaidon piirejä. Lähitoreilta löydät myös luentoja ja tietoiskuja. Tilaisuuksia on päivittäin, joten mieleistä tekemistä ja samanmielistä seuraa on helppo löytää. Erityisen paljon Soinnussa on taide- ja kulttuuritoimintaa. Korona-pandemian aikana toimimme erityisjärjestelyin tartuntojen ehkäisemiseksi, lisätietoa sivun yläreunassa. Nyt voit osallistua myös etäohjelmaan. Etäohjelman linkit löytyvät tapahtumakalenterista etäohjelmaksi merkityn tapahtuman yhteydestä.
Katso toimipisteiden tapahtumat
Etsi ja suodata tapahtumia
Tulevat tapahtumat
maanantai 5.12.2022
Liikunnan iloa
Ryhmässä tehdään monipuolisia harjoituksia. Tuntien teemat, tyylit ja tavat tehdä harjoituksia vaihtelevat. Lisätietoja fysioterapeutilta 050 9172706
Lue lisää →Sointukerho
Ohjaajana Kanerva. Erkkerissä.
Lue lisää →Käsityömyyntiä ravintolasalin aulassa
Myynnissä käsitöitä mm. huoveja, sukkia, ponzoja. Tule tekemään löytäjä!
Lue lisää →Seniorineuvola
Sairaanhoitajan maksuttomat ohjaus- ja neuvontapalvelut terveydenhoidollisiin asioihin liittyen. Vastaanotolla voidaan tehdä myös pieniä sairaanhoidollisia toimenpiteitä, kuten verenpaineen mittaus, verensokeriarvojen seuranta, injektioiden pistäminen, ompeleiden poisto ja muistitestit. Myös ajanvarauksella ke klo 10.00-12.00. Tiedustelut ja ajanvaraukset p. 050 522 8601.
Lue lisää →Palveluohjausta ilman ajanvarausta
Palveluohjaus poikkeuksellisesti ma 5.12. 2022 klo 12.00-14.00. Sosiaaliohjaaja puh. 044-4309775 Fysioterapeutti puh. 044-4919097 Sairaanhoitaja puh. 044-4919101
Lue lisää →Kevennetty tuolijumppa
Istuen ja seisten tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina fysioterapeutit. Härmälä -sali ja Lumikello 1.krs. Tervetuloa!
Etäjumppailut osoitteessa https://app.vooler.fi/sointu-QYMPVTSLIP
Aivotreeniryhmä – tukea muistin virkistykseksi
Ryhmä alkaa jälleen, mutta nyt uudella kellonajalla. Tervetuloa mukaan maanantaisin klo 14 -15! Oletko huolissasi muististasi? Tiesitkö, muistisairauksia voi ennaltaehkäistä…
Lue lisää →tiistai 6.12.2022
Iloa musiikista
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Ohjaajana musiikkiterapeutti Marjatta Aarne.
Lue lisää →keskiviikko 7.12.2022
Savenvaltaajat 1
Lisätiedot: Kanerva Kartano, yhteisötaiteilija p. 050 516 4531.
Lue lisää →Sosiaaliohjaajan palveluohjaus ajanvarauksella,
Varaathan ajan sosiaaliohjaajalle numerosta 050 3776072.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494.
Ryhmää ohjaa Keinupuistokeskuksen fysioterapeutti Suvi Ylämurto.
Lue lisää →Perhetemppu
Perhetemppu on ilmainen, alle kouluikäisen lapsen ja huoltajan yhteinen mukava liikuntahetki. Ilmottautuminen paikan päällä. Lisätiedot Laura Kostiainen 044 4863816. Härmäläsali…
Lue lisää →Liikettä niveliin ryhmä seurakuntakodilla
Koivistonkylän seurakuntakodilla järjestettävä liikettä niveliin liikuntaryhmä, joka pitää sisällään lihasvoima- ja tasapainoharjoituksia. Harjoitukset toteutetaan kuntopiiri tyyppisesti. Ryhmässä tehdään harjoituksia oman…
Lue lisää →Isänmaallisia lauluja
Tule ravintolasaliin kuuntelemaan isänmaallisia lauluja henkilöstöorkesterin esittämänä.
Lue lisää →Runopyykki, osallistava konsertti
Musiikkia ja suomalaisten runoilijoiden tekstejä sisältävä konsertti, joka osallistaa yleisön mukaansa yhteiselle matkalle. Teatteritaiteilija-laulaja Jarmo Skönin ja teatterimuusikko Silja Kuoppalan…
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494.
Ryhmää ohjaa Keinupuistokeskuksen fysioterapeutti Suvi Ylämurto.
Lue lisää →Seniorijumppa ja venyttely
Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Mukaan oma jumppamatto ja vesipullo. Max. 9 osallistujaa. Maksuton. Järj. Tampereen jumppatiimi. Ilmottautuminen paikan päällä. Lisätiedot Laura Hongisto p. 044 0488 033. Härmäläsali 1.krs.
Lue lisää →Jouluenkeli vierailee lähitorilla
Luvassa huumoria, valon tuiketta ja tähtipölyä ravintolasalissa.
Lue lisää →Helppoa ja Letkeää tuolijumppaa -Osallistu etänä
Etäyhteydellä Taatalakeskuksesta. Ohjaajana Taatalakeskuksen fysioterapeutti. Linkki tuolijumppaan: https://app.vooler.fi/sointu-TUOLIJUMPPA
Lue lisää →Helppoa ja Letkeää tuolijumppaa
Etäyhteydellä Taatalakeskuksesta, ohjaajana Taatalakeskuksen fysioterapeutti.
Linkki tuolijumppaan: https://app.vooler.fi/sointu-TUOLIJUMPPA
Tuolijumppa
Kaikille avoin ja maksuton tuolijumppa. Ohjaajana fysioterapeutti Suvi Ylämurto.
Huom. max 15 osallistujaa.
Lähitorin yhteiskehittäminen
Kutsumme kaikki lähitorin asiakkaat suunnittelemaan yhdessä vuotta 2023. Yhteiskehittämisen iltapäivässä suunnittelemme osallistavan budjetin käytön, eli tule toivomaan minkälaisia esityksiä tai…
Lue lisää →Käsityöpiiri
Käsityökerho kokoontuu jälleen! Tervetuloa rupattelemaan ja tekemään käsitöitä mukavassa seurassa.
Lue lisää →torstai 8.12.2022
Sosiaaliohjaajan palveluohjaus, ilman ajanvarausta
Ohjausta ja neuvontaa. Suosittelen varaamaan ajan numerosta 050 3776072.
Lue lisää →Ulkoiluryhmä torstaisin
Tule mukaan ulkoilemaan torstaisin 17.11-15-12. klo 10-10.45!
Kokoonnutaan yhdessä Keinupuiston lähitorin aulaan, josta lähdemme liikkeelle. Kierretään yhdessä Ahvenisjärven lenkkiä.
Kävelemme rauhalliseen tahtiin, joten kaiken kuntoiset voivat osallistua. Voit ottaa mukaan kävelysauvat. Reitin varrella tehdään myös muutama tasapainoharjoite. Kaatosateella ryhmää ei ole, mutta pieni sade ei haittaa. Vetäjänä Keinupuiston fysioterapeutti.
Ilmoittaudu ryhmään mukaan 10.11 mennessä, 050-436 9732, (myös tekstiviestitse voi ilmoittautua.)
Lue lisää →Taatalan taiteilijat
Soinnun yhteisötaiteilija Sanni Saari aloittaa Taatalakeskuksessa taiteilevan ryhmän, jossa jokainen saa osallistua omien taitojensa mukaan. Ryhmä on kaikille avoin ja…
Lue lisää →Bingo
Tule pelaamaan Bingoa Kuuselakeskuksen ravintolan kabinettiin. Pelimaksu 1€/kierros. Voittajille luvassa pieniä palkintoja.
Lue lisää →Liikettä niveliin- tuolijumppa
Istuen ja seisten tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina fysioterapeutit. Lumikello 1.krs. Tervetuloa!
Lue lisää →Savenvaltaajat 2
Kurssi ilmoittautuneille. Joulukuun kurssille voi kysyä vapaita paikkoja. Maksimi 6 osallistujaa. Kurssimuotoinen toiminta on yhä maksutonta :). Ilmoittautumiset, lisätiedot: Kanerva Kartano, yhteisötaiteilija p. 050 516 4531.
Lue lisää →Sukkapiiri
Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton, ohjaajana vapaaehtoinen. Ota omat langat ja kutimet mukaan.
Lue lisää →Viikon virkistys!
Tule Sirkun kanssa viihtymään vaihtelevan ohjelman parissa.
Lue lisää →Minun ääneni -ryhmä
Mukava musiikillinen muistia tukeva ja kuntouttava harrastusryhmä. Maksuton. Ryhmä kokoontuu 8.12. asti jolloin musisoidaan pikkujoulun hengessä! Ryhmän toiminnan tarjoaa meille Arva ry. www.arva.fi Lisätiedot ja ilmoittautumiset p.0505321803 Tule mukaan!
Lue lisää →Ulkoillaan yhdessä!
Tervetuloa Taatalakeskuksen fysioterapeutin johdolla yhteiselle kävelylenkille! Lähtö Taatalakeskuksen etupihalta. Säävaraus!
Lue lisää →Lavis ILMOITTAUTUNEILLE
Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jossa tanssitaan ilman paria. Ohjaajana Irma Tähkävuori, 2€/kerta.
Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494.
Lue lisää →perjantai 9.12.2022
Päestikka – Tömpsistä mökkeröiseen! Kirjaesittely
Päestikka – Tömpsistä mökkeröiseen! Kirjaesittely Keinupuiston lähitorilla Ravintolassa.
Jarmo Teinilän ja Kanerva Kartanon uudessa lastenkirjassa sukelletaan satujen maagiseen maailmaan. Höntikkäät, maahiset, tontut, virvatulet ja keijut pitävät siitä huolen. Huumorista ja kommelluksista vastaa Päestikka, joka oman määritelmänsä mukaan on lentävä kalakukko.
Tapahtumassa on Päestikka – Tömpsistä mökkeiröiseen! -kirja ja muita Kovasana kustannuksen kirjoja myynnissä vaikkapa Joulupukin konttiin: 5e-20e (kortti/käteinen).
Lue lisää →Tori-Taina myy tuotteitaan!
Myynnissä joululeivonnaisia, makeisia, hunajaa, kananmunia, jne. Vain käteismaksu!
Lue lisää →Sairaanhoitajan vastaanotto
Neuvontaa ja ohjausta ajanvarauksella, Numero 050 3774385
Lue lisää →Iloa musiikista – ryhmä
Tervetuloa Iloa musiikista ryhmään.
Lue lisää →Rentoutusryhmä
Tervetuloa tekemään helppoja rentoutus- ja kehonhuoltoharjoituksia. Ohjaajana pääsääntöisesti Kuuselakeskuksen fysioterapeutti, myös vaihtuvia ohjaajia. Paikkana Härmäläsali, 1 krs. Oma alusta mukaan!
Lue lisää →Runopyykki -esitys
Runopyykki -esitys yhdistää Suomalaisia runoja ja musiikkia. Esiintyjinä teatteritaiteilija-laulaja Jarmo Skön ja teatterimuusikko Silja Kuoppala. Ravintolasalissa. Esityksen mahdollistaa Tampereen kaupungin…
Lue lisää →Konsertti: Juhani Viita
Tervetuloa kuuntelemaan Juhani Viidan jouluisten laulujen konserttia! Tapahtuma on kaikille avoin ja maksuton!
Lue lisää →lauantai 10.12.2022
Konsertti: Myllymäki & Dufva
Tervetuloa kuuntelemaan hengellisten laulujen konserttia! Tapahtuma on maksuton ja kaikille avoin!
Lue lisää →maanantai 12.12.2022
Liikunnan iloa
Ryhmässä tehdään monipuolisia harjoituksia. Tuntien teemat, tyylit ja tavat tehdä harjoituksia vaihtelevat. Lisätietoja fysioterapeutilta 050 9172706
Lue lisää →Seniorineuvola
Sairaanhoitajan maksuttomat ohjaus- ja neuvontapalvelut terveydenhoidollisiin asioihin liittyen. Vastaanotolla voidaan tehdä myös pieniä sairaanhoidollisia toimenpiteitä, kuten verenpaineen mittaus, verensokeriarvojen seuranta, injektioiden pistäminen, ompeleiden poisto ja muistitestit. Myös ajanvarauksella ke klo 10.00-12.00. Tiedustelut ja ajanvaraukset p. 050 522 8601.
Lue lisää →Aivotreeni
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Tukea muistin virkistymiseksi. Ohjaajana Nääsville ry:n muistiohjaaja. Lisätietoja Tuija Mäeltä puh. 050 4067 160 / tuija.maki@naasville.fi.
Lue lisää →Tarinoita ja satuja Japanista
Tampereen kaupungin kulttuurituokiossa kuullaan Tarinoita ja satuja Japanista Tuulia Tachitsawan kertomana Ravintolasalissa.
Lue lisää →Kevennetty tuolijumppa
Istuen ja seisten tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina fysioterapeutit. Härmälä -sali ja Lumikello 1.krs. Tervetuloa!
Etäjumppailut osoitteessa https://app.vooler.fi/sointu-QYMPVTSLIP
Aivotreeniryhmä – tukea muistin virkistykseksi
Ryhmä alkaa jälleen, mutta nyt uudella kellonajalla. Tervetuloa mukaan maanantaisin klo 14 -15! Oletko huolissasi muististasi? Tiesitkö, muistisairauksia voi ennaltaehkäistä…
Lue lisää →Ulkoillaan yhdessä!
Tervetuloa Taatalakeskuksen fysioterapeutin johdolla yhteiselle kävelylenkille! Lähtö Taatalakeskuksen etupihalta. Säävaraus!
Lue lisää →Mummonkammarin ikinuoret esittää: Jouluaattona
Tervetuloa katsomaan mummonkammarin ikinuorten näytelmää Jouluaattona ravintolasalissa.
Lue lisää →Kasvotusten -keskusteluryhmä
Mahdollisuus kokoontua tapaamaan muita ja juttelemaan mukavia Lumikelloon 1. kerros.
Lue lisää →tiistai 13.12.2022
Liikettä niveliin -ryhmä
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Liikunnallisia pelejä ja pihapelejä, soveltuu kaiken kuntoisille pelaajille. Ohjaajana vapaaehtoinen.
Lue lisää →Fysioterapeutin palveluohjaus ilman ajanvarausta
Fysioterapeutin maksuttomat ohjauspalvelut liikunta-, terveyden edistämis- ja apuvälineasioissa.
Lue lisää →Avoin perhekerho
Avoin perhekerho kokoontuu Lumikellossa. Tule paikalle juttelemaan ja kahvittelemaan. Perhekerhon ohjelmallinen sisältö suunnitellaan yhdessä kerholaisten kanssa (esim. askartelua, muskaria, liikuntaa,…
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494.
Ryhmää ohjaa Keinupuistokeskuksen fysioterapeutti Suvi Ylämurto.
Lue lisää →Aivotreenit
Aivotreenissä kuntoutetaan muistia Nääsvillen muistiohjaajan kanssa.
Lue lisää →Aivotreeni
Aivotreenissä kuntoutetaan muistia Nääsvillen muistiohjaajan kanssa. Ryhmä kokoontuu Metsätähdessä.
Lue lisää →Kuntosali kotilinnasäätiö (Ilmoittautuneille)
Kuntosali ryhmä, joka pidetään kotilinnasäätiön kuntosalilla Sulkavuorenkatu 2. Ilmoittautuminen. Ohjaajana toimii Taatalakeskuksen fysioterapeutti.
Lue lisää →Jouluaskartelua
Tule mukaan jouluaskarteluryhmään. Ryhmässä tehdään helppoja kuvailmaisun tehtäviä. Et tarvitse ennakko-osaamista. Materiaalit saat paikan päällä ja ryhmä on maksuton. Ohjaajana yhteisötaiteilija Sanni Saari. Luova tila 1. krs.
Lue lisää →Sointukerho
Mukavaa puuhaa käsillä ja yhdessä oloa. Ohjaajana Kanerva. Ravintolan erkkeri.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494.
Ryhmää ohjaa Keinupuistokeskuksen fysioterapeutti Suvi Ylämurto.
Lue lisää →Lucia -kulkue
Tule viettämään Lucian-päivää kanssamme! Hatanpään lukion opiskelijoiden kulkue esittää lauluja ja runon ravintolasalissa.
Lue lisää →Pop-Up muistikahvila
Tule Kuulemaan Pirkanmaan Muistiyhdistyksen ”Yksinäisyydestä yhteyteen” hankkeesta ja vaihtamaan kuulumisia hanketyöntekijöiden kanssa. Metsätähdessä.
Lue lisää →Palveluohjausta ilman ajanvarausta!
Taatalakeskuksen sosiaaliohjaaja, fysioterapeutti ja sairaanhoitaja pitävät tiistaisin kello 12-14 palveluohjausta ilman ajanvarausta. Mahdollista tulla myös muuna ajankohtana ajanvarauksella. Tiedustelut: Sosiaaliohjaaja…
Lue lisää →Palveluohjaus
Palveluohjaajan maksuttomat neuvontapalvelut ikäihmisten hyvinvointiin ja palveluihin liittyen, kuten Sosiaaliturva Asuminen Kuljetuspalvelut Omaishoito Vapaaehtoistoiminta Liikunta-, kulttuuri- ja virkistyspalvelu Käytössä Kelan…
Lue lisää →Iloa musiikista
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Ohjaajana musiikkiterapeutti Marjatta Aarne.
Lue lisää →Sointuvaa musiikkia – myös etänä, katso linkki alla!
Sointuvaa musiikkia ryhmässä tutustutaan musiikin muistia kuntouttaviin helppoihin menetelmiin laulaen, muistellen ja tehden yksinkertaisia liikkeitä istuen. Lisätietoja ohjaaja Kanerva Kartano…
Lue lisää →Runomatinea
Runoryhmä esittää Eeva-Liisa Mannerin runotuotantoa sekä absurdia näytelmää Poltettu oranssi Härmäläsalissa. Ohjaajana Arja Rantanen.
Lue lisää →Fysioterapeutin palveluohjaus ajanvarauksella
Fysioterapeutin maksuttomat ohjauspalvelut muun muassa liikunta- ja apuvälineasioissa. VARAA AIKA 050 917 2706
Lue lisää →Uusi Naiskuoro ILMOITTAUTUNEILLE
Ilmoittaudu mukaan uuteen naiskuoroon! Kyseessä on Uusi Naiskuoro (kuorolla ei vielä ole nimeä), mikä harjoittelee joka toinen viikko, tiistaisin klo 18–20 Keinupuiston lähitorilla.
Kaiken ikäiset naiset ovat tervetulleita kuoroon. Laulajilta edellytetään mielellään aikaisempaa kuorolaulukokemusta ja nuotinlukutaitoa, intoa tavoitteelliseen kuoroharrastukseen ja kykyä omatoimiseen harjoitteluun.
Lisätietoja ja ilmoittautumiset kuoronjohtajalta Kirsi Mäkelältä kirsi.a.maki@gmail.com tai puh. 044 3377881
Lue lisää →keskiviikko 14.12.2022
Savenvaltaajat 1
Lisätiedot: Kanerva Kartano, yhteisötaiteilija p. 050 516 4531.
Lue lisää →Sosiaaliohjaajan palveluohjaus ajanvarauksella,
Varaathan ajan sosiaaliohjaajalle numerosta 050 3776072.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494.
Ryhmää ohjaa Keinupuistokeskuksen fysioterapeutti Suvi Ylämurto.
Lue lisää →Liikettä niveliin ryhmä seurakuntakodilla
Koivistonkylän seurakuntakodilla järjestettävä liikettä niveliin liikuntaryhmä, joka pitää sisällään lihasvoima- ja tasapainoharjoituksia. Harjoitukset toteutetaan kuntopiiri tyyppisesti. Ryhmässä tehdään harjoituksia oman…
Lue lisää →Perhetemppu
Perhetemppu on ilmainen, alle kouluikäisen lapsen ja huoltajan yhteinen mukava liikuntahetki. Ilmottautuminen paikan päällä. Lisätiedot Laura Kostiainen 044 4863816. Härmäläsali…
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494.
Ryhmää ohjaa Keinupuistokeskuksen fysioterapeutti Suvi Ylämurto.
Lue lisää →Seniorijumppa ja venyttely
Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Mukaan oma jumppamatto ja vesipullo. Max. 9 osallistujaa. Maksuton. Järj. Tampereen jumppatiimi. Ilmottautuminen paikan päällä. Lisätiedot Laura Hongisto p. 044 0488 033. Härmäläsali 1.krs.
Lue lisää →Tutustu Soinnun lähitoreihin
Haluatko kuulla mitä lähitori tarkoittaa ja mitä lähitoritoiminta pitää sisällään? Haluatko löytää uuden harrastuksen ja tutustua uusii ihmisiin? Vai kuulla lisää Keinupuistokeskuksen ravintolan lounas ja kahvilapalveluista?
Tule kuulemaan lisää ja tutustumaan Keinupuiston lähitorin ohjaus- ja neuvontapalveluihin sekä harrastus- ja ryhmätiloihin. Tapaamme Keinupuiston ravintolasalissa ja kierrämme tästä talon lävitse tutustuen ryhmätiloihin. Esittelyhetki kestää noin puolisen tuntia. Tavataan pian!
Lue lisää →Tampereen Kuuloyhdistys ry:n kuulolähipalvelu
AJANKOHDAT:
19.10. klo 13.00-14.30
16.11. klo 13.00-14.30
14.12. klo 13.00-14.30
PAIKKA: 1. kerroksen luovassa tilassa (ravintolasalin kerros, hissistä vasemmalle). Huomioithan hyvän käsihygienian, luovantilan välittömässä läheisyydessä on yleisö-wc käsienpesua varten. Sisätiloissa on vielä vahva maskisuositus.
Tampereen Kuuloyhdistys ry:n koulutetut vapaaehtoiset:
• opastavat kuulokojeen ja apuvälineiden käytössä
• neuvovat kuulonhuoltoon liittyvissä kysymyksissä
• avustavat kojeen puhdistuksessa ja letkun vaihdossa
• ohjaavat palveluiden piiriin
• antavat vertaistukeamyyvät edullisia kuulokojeen paristoja
Retki museo Milavidan palatsin jouluun
Lähde kulttuuriluotsien kanssa retkelle Museo Milavidan palatsin jouluun. Retkelle mahtuu mukaan 10 ilmoittautunutta. Ilmoittautumiset numeroon 0447109598. Valitettavasti retkelle ei voi…
Lue lisää →Kulttuurituokio: Sadan suun satu
Tervetuloa saduttamaan Joonas Ruokamon kanssa yhteistä tarinaa! Tapahtuma on maksuton ja kaikille avoin!
Lue lisää →Helppoa ja Letkeää tuolijumppaa -Osallistu etänä
Etäyhteydellä Taatalakeskuksesta. Ohjaajana Taatalakeskuksen fysioterapeutti. Linkki tuolijumppaan: https://app.vooler.fi/sointu-TUOLIJUMPPA
Lue lisää →Helppoa ja Letkeää tuolijumppaa
Etäyhteydellä Taatalakeskuksesta, ohjaajana Taatalakeskuksen fysioterapeutti.
Linkki tuolijumppaan: https://app.vooler.fi/sointu-TUOLIJUMPPA
Tuolijumppa
Kaikille avoin ja maksuton tuolijumppa. Ohjaajana fysioterapeutti Suvi Ylämurto.
Huom. max 15 osallistujaa.
Käsityöpiiri
Käsityökerho kokoontuu jälleen! Tervetuloa rupattelemaan ja tekemään käsitöitä mukavassa seurassa.
Lue lisää →torstai 15.12.2022
Sosiaaliohjaajan palveluohjaus, ilman ajanvarausta
Ohjausta ja neuvontaa. Suosittelen varaamaan ajan numerosta 050 3776072.
Lue lisää →Ulkoiluryhmä torstaisin
Tule mukaan ulkoilemaan torstaisin 17.11-15-12. klo 10-10.45!
Kokoonnutaan yhdessä Keinupuiston lähitorin aulaan, josta lähdemme liikkeelle. Kierretään yhdessä Ahvenisjärven lenkkiä.
Kävelemme rauhalliseen tahtiin, joten kaiken kuntoiset voivat osallistua. Voit ottaa mukaan kävelysauvat. Reitin varrella tehdään myös muutama tasapainoharjoite. Kaatosateella ryhmää ei ole, mutta pieni sade ei haittaa. Vetäjänä Keinupuiston fysioterapeutti.
Ilmoittaudu ryhmään mukaan 10.11 mennessä, 050-436 9732, (myös tekstiviestitse voi ilmoittautua.)
Lue lisää →Taatalan taiteilijat
Soinnun yhteisötaiteilija Sanni Saari aloittaa Taatalakeskuksessa taiteilevan ryhmän, jossa jokainen saa osallistua omien taitojensa mukaan. Ryhmä on kaikille avoin ja…
Lue lisää →Liikettä niveliin- tuolijumppa
Istuen ja seisten tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina fysioterapeutit. Lumikello 1.krs. Tervetuloa!
Lue lisää →Savenvaltaajat 2
Kurssi ilmoittautuneille. Joulukuun kurssille voi kysyä vapaita paikkoja. Maksimi 6 osallistujaa. Kurssimuotoinen toiminta on yhä maksutonta :). Ilmoittautumiset, lisätiedot: Kanerva Kartano, yhteisötaiteilija p. 050 516 4531.
Lue lisää →Sukkapiiri
Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton, ohjaajana vapaaehtoinen. Ota omat langat ja kutimet mukaan.
Lue lisää →Taatalan lähitori esittäytyy Koivistonkylän Prisman ständillä!
Tervetuloa tapaamaan Taatalan lähitorin koordinaattoreita Fannia ja Katria Koivistonkylän Prismalle! Jaamme lähitorin esitteitä sekä kuukausiohjelmia!
Lue lisää →Yhteislaulut
Soinnun yhteisötaiteilija Sanni Saari laulattaa Taatalakeskuksessa. Tapahtuma on kaikille avoin ja maksuton, tervetuloa!
Lue lisää →Joululaulu -konsertti
Esiintyjänä Tytti Koivunen. Tapahtuma on kaikille avoin ja maksuton. Tule laulamaan ja kuuntelemaan joululauluja!
Lue lisää →Joululauluja ja ehtoolliskirkko
Järj. Tampereen Eteläinen srk. Härmäläsali 1.krs.
Lue lisää →Kyläraati kokoontuu!
Saa vaikuttaa! Tervetuloa Taatalan lähitorille glögille ja joulutortulle sekä kertomaan toiveitasi ensi vuoden lähitorin ohjelmaan!
Lue lisää →perjantai 16.12.2022
Lempeä tuolijooga
Lempeän tuolijoogan ryhmä alkaa marraskuussa! Ryhmä pidetään joka toinen perjantai klo 10 alkaen 4.11. Tuolijoogassa yhdistetään hengitys ja liike sekä…
Lue lisää →Sairaanhoitajan vastaanotto
Neuvontaa ja ohjausta ajanvarauksella, Numero 050 3774385
Lue lisää →Joulutaivas tähtineen -etäkonsertti
Joulutaivas tähtineen-konsertin esiintyjät tangokuningatar Johanna Debreczeni, muusikko -haitaristi Henna Leppänen ja näyttelijä-laulaja Jouko Enkelnotko. Ohjelmistossa on tunnettuja, iki-ihania joululauluja harmonikan säestämänä ja upeiden laulajien tulkitsemana.
Konsertti järjestetään Kuuselan lähitorilla Härmälässä Nuolialantie 46 ja lähetetään etänä kaikkiin Soinnun yksiköihin. Tervetuloa seuraamaan kaikille avointa ja maksutonta konserttia Kuuselan lähitorille Härmälään tai etäyhteyden kautta Keinupuiston lähitorille liikuntatilaan!
Lue lisää →Joulutaivas tähtineen – joulukonsertti
Tangokuningatar Johanna Debreczeni, laulaja-näyttelijä Jouko Enkelnotko ja harmonikkataiteilija Henna leppänen esittävät tunnin mittaisessa konsertissa kauniita joululauluja. Vapaa pääsy, tervetuloa!
Lue lisää →Etäkonsertti: Kuuselan lähitorilta trio Debreczeni-Enkelnotko-Leppänen
Tervetuloa etäkonserttiin Taatalan lähitorille! Joulutaivas tähtineen -konsertti lähetetään Kuuselakeskuksesta. Kesto noin 1 tunti.
Lue lisää →Iloa musiikista – ryhmä
Tervetuloa Iloa musiikista ryhmään.
Lue lisää →Rentoutusryhmä
Tervetuloa tekemään helppoja rentoutus- ja kehonhuoltoharjoituksia. Ohjaajana pääsääntöisesti Kuuselakeskuksen fysioterapeutti, myös vaihtuvia ohjaajia. Paikkana Härmäläsali, 1 krs. Oma alusta mukaan!
Lue lisää →Joululauluehtoolliskirkko
Eteläisen seurakunnan pitämä joululauluehtoolliskirkko Taatalan lähitorilla!
Lue lisää →lauantai 17.12.2022
Kaverikoirat Taatalassa!
Tervetuloa rapsuttelemaan!
Lue lisää →maanantai 19.12.2022
Liikunnan iloa
Ryhmässä tehdään monipuolisia harjoituksia. Tuntien teemat, tyylit ja tavat tehdä harjoituksia vaihtelevat. Lisätietoja fysioterapeutilta 050 9172706
Lue lisää →Tonttu ja pohjoistuuli -esitys
Lähde Suopursu-tontun mukaan talviseen seikkailuun. Esityksen kesto n. 20 min. Esitys sisältää naamioteatteria, sirkustemppuja, jättisaippuakuplia ja valoilla leikittelyä. Hahmot pohjautuvat…
Lue lisää →Seniorineuvola
Sairaanhoitajan maksuttomat ohjaus- ja neuvontapalvelut terveydenhoidollisiin asioihin liittyen. Vastaanotolla voidaan tehdä myös pieniä sairaanhoidollisia toimenpiteitä, kuten verenpaineen mittaus, verensokeriarvojen seuranta, injektioiden pistäminen, ompeleiden poisto ja muistitestit. Myös ajanvarauksella ke klo 10.00-12.00. Tiedustelut ja ajanvaraukset p. 050 522 8601.
Lue lisää →Kevennetty tuolijumppa
Istuen ja seisten tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina fysioterapeutit. Härmälä -sali ja Lumikello 1.krs. Tervetuloa!
Etäjumppailut osoitteessa https://app.vooler.fi/sointu-QYMPVTSLIP
Kasvotusten -keskusteluryhmä
Mahdollisuus kokoontua tapaamaan muita ja juttelemaan mukavia Lumikelloon 1. kerros.
Lue lisää →tiistai 20.12.2022
Liikettä niveliin -ryhmä
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Liikunnallisia pelejä ja pihapelejä, soveltuu kaiken kuntoisille pelaajille. Ohjaajana vapaaehtoinen.
Lue lisää →Fysioterapeutin palveluohjaus ilman ajanvarausta
Fysioterapeutin maksuttomat ohjauspalvelut liikunta-, terveyden edistämis- ja apuvälineasioissa.
Lue lisää →Avoin perhekerho
Avoin perhekerho kokoontuu Lumikellossa. Tule paikalle juttelemaan ja kahvittelemaan. Perhekerhon ohjelmallinen sisältö suunnitellaan yhdessä kerholaisten kanssa (esim. askartelua, muskaria, liikuntaa,…
Lue lisää →Kuntosali kotilinnasäätiö (Ilmoittautuneille)
Kuntosali ryhmä, joka pidetään kotilinnasäätiön kuntosalilla Sulkavuorenkatu 2. Ilmoittautuminen. Ohjaajana toimii Taatalakeskuksen fysioterapeutti.
Lue lisää →Jouluaskartelua
Tule mukaan jouluaskarteluryhmään. Ryhmässä tehdään helppoja kuvailmaisun tehtäviä. Et tarvitse ennakko-osaamista. Materiaalit saat paikan päällä ja ryhmä on maksuton. Ohjaajana yhteisötaiteilija Sanni Saari. Luova tila 1. krs.
Lue lisää →Sointukerho
Mukavaa puuhaa käsillä ja yhdessä oloa. Ohjaajana Kanerva. Ravintolan erkkeri.
Lue lisää →Palveluohjausta ilman ajanvarausta!
Taatalakeskuksen sosiaaliohjaaja, fysioterapeutti ja sairaanhoitaja pitävät tiistaisin kello 12-14 palveluohjausta ilman ajanvarausta. Mahdollista tulla myös muuna ajankohtana ajanvarauksella. Tiedustelut: Sosiaaliohjaaja…
Lue lisää →Palveluohjaus
Palveluohjaajan maksuttomat neuvontapalvelut ikäihmisten hyvinvointiin ja palveluihin liittyen, kuten Sosiaaliturva Asuminen Kuljetuspalvelut Omaishoito Vapaaehtoistoiminta Liikunta-, kulttuuri- ja virkistyspalvelu Käytössä Kelan…
Lue lisää →Iloa musiikista
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Ohjaajana musiikkiterapeutti Marjatta Aarne.
Lue lisää →Sointuvaa musiikkia – myös etänä, katso linkki alla!
Sointuvaa musiikkia ryhmässä tutustutaan musiikin muistia kuntouttaviin helppoihin menetelmiin laulaen, muistellen ja tehden yksinkertaisia liikkeitä istuen. Lisätietoja ohjaaja Kanerva Kartano…
Lue lisää →Konsertti: KePa -isä ja poika duo
Tervetuloa kuuntelemaan musiikkia! Tapahtuma on maksuton ja kaikille avoin!
Lue lisää →Fysioterapeutin palveluohjaus ajanvarauksella
Fysioterapeutin maksuttomat ohjauspalvelut muun muassa liikunta- ja apuvälineasioissa. VARAA AIKA 050 917 2706
Lue lisää →Tonttu ja Pohjatuuli -esitys ULKONA SISÄPIHALLA
Lähde Suopursu-tontun mukaan talviseen seikkailuun, jossa kesytetään virvatulta ja autetaan itse Pohjoistuulta löytämään sen kadonnut ystävä.
Tonttu ja Pohjoistuuli- esityksessä tavataan ”Pohjantuuli naamioteatterihahmo (Tytti Marttila), Lumikettu teatterinukke ja klovnimainen tonttuhahmo (Johanna Peltola). joka tekee myös sirkustemppuja. Esityksessä nähdään jättisaippuakuplia ja leikitään valoilla. Hahmot pohjautuvat suomalaiseen tarinaperinteeseen, uusina talven raikkaina versioina. Esityksen kesto noin 20min.
Esitys on Keinupuistokeskuksen sisäpihalla ulkosalla, sateen sattuessa esitys järjestetään ravintolasalissa. Tapahtuma on kaikille avoin ja sopii myös perheen pienemmille! Huomioithan, että istumapaikkoja sisäpihalla on rajoitetusti.
Lue lisää →Runoryhmän jouluesitys
Runoryhmä esittää jouluisia runoja sekä jouluevankeliumin Härmäläsalissa. Ohjaajana Arja Rantanen.
Lue lisää →keskiviikko 21.12.2022
Sosiaaliohjaajan palveluohjaus ajanvarauksella,
Varaathan ajan sosiaaliohjaajalle numerosta 050 3776072.
Lue lisää →Liikettä niveliin ryhmä seurakuntakodilla
Koivistonkylän seurakuntakodilla järjestettävä liikettä niveliin liikuntaryhmä, joka pitää sisällään lihasvoima- ja tasapainoharjoituksia. Harjoitukset toteutetaan kuntopiiri tyyppisesti. Ryhmässä tehdään harjoituksia oman…
Lue lisää →Helppoa ja Letkeää tuolijumppaa -Osallistu etänä
Etäyhteydellä Taatalakeskuksesta. Ohjaajana Taatalakeskuksen fysioterapeutti. Linkki tuolijumppaan: https://app.vooler.fi/sointu-TUOLIJUMPPA
Lue lisää →Helppoa ja Letkeää tuolijumppaa
Etäyhteydellä Taatalakeskuksesta, ohjaajana Taatalakeskuksen fysioterapeutti.
Linkki tuolijumppaan: https://app.vooler.fi/sointu-TUOLIJUMPPA
Tuolijumppa
Kaikille avoin ja maksuton tuolijumppa. Ohjaajana fysioterapeutti Suvi Ylämurto.
Huom. max 15 osallistujaa.
Käsityöpiiri
Käsityökerho kokoontuu jälleen! Tervetuloa rupattelemaan ja tekemään käsitöitä mukavassa seurassa.
Lue lisää →torstai 22.12.2022
Sosiaaliohjaajan palveluohjaus, ilman ajanvarausta
Ohjausta ja neuvontaa. Suosittelen varaamaan ajan numerosta 050 3776072.
Lue lisää →Yhteislaulut
Soinnun yhteisötaiteilija Sanni Saari laulattaa Taatalakeskuksessa, mukana myös Veisu-Koivistonkylän päiväkodin lapsia. Tapahtuma on kaikille avoin ja maksuton, tervetuloa!
Lue lisää →Liikettä niveliin- tuolijumppa
Istuen ja seisten tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina fysioterapeutit. Lumikello 1.krs. Tervetuloa!
Lue lisää →Taatalan taiteilijat
Soinnun yhteisötaiteilija Sanni Saari aloittaa Taatalakeskuksessa taiteilevan ryhmän, jossa jokainen saa osallistua omien taitojensa mukaan. Ryhmä on kaikille avoin ja…
Lue lisää →Jouluhartaus
Jouluhartaus, Katri Ikonen, diakoniatyöntekijä Tampereen Eteläinen seurakunta. Keinupuiston lähitorilla 1. kerros
Lue lisää →Ulkoillaan yhdessä!
Tervetuloa Taatalakeskuksen fysioterapeutin johdolla yhteiselle kävelylenkille! Lähtö Taatalakeskuksen etupihalta. Säävaraus!
Lue lisää →perjantai 23.12.2022
Joulubingo!
Tervetuloa leikkimieliseen bingoon Taatalan lähitorille! Yllätyspalkinnot!
Lue lisää →Sairaanhoitajan vastaanotto
Neuvontaa ja ohjausta ajanvarauksella, Numero 050 3774385
Lue lisää →Lauletaan yhdessä kauneimmat joululaulut
Tule laulamaan kauneimpia joululauluja yhdessä Kangasalan seurakunnan kuorojen kanssa. Katsotaan konserttitallenne valkokankaalta Härmäläsalissa.
Lue lisää →Iloa musiikista – ryhmä
Tervetuloa Iloa musiikista ryhmään.
Lue lisää →tiistai 27.12.2022
Liikettä niveliin -ryhmä
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Liikunnallisia pelejä ja pihapelejä, soveltuu kaiken kuntoisille pelaajille. Ohjaajana vapaaehtoinen.
Lue lisää →Fysioterapeutin palveluohjaus ilman ajanvarausta
Fysioterapeutin maksuttomat ohjauspalvelut liikunta-, terveyden edistämis- ja apuvälineasioissa.
Lue lisää →Kuntosali kotilinnasäätiö (Ilmoittautuneille)
Kuntosali ryhmä, joka pidetään kotilinnasäätiön kuntosalilla Sulkavuorenkatu 2. Ilmoittautuminen. Ohjaajana toimii Taatalakeskuksen fysioterapeutti.
Lue lisää →Sointu rento taidekurssi
Tule mukaan rentoon taideryhmään. Ryhmässä tehdään helppoja kuvailmaisun tehtäviä. Et tarvitse ennakko-osaamista. Materiaalit saat paikan päällä ja ryhmä on maksuton. Ohjaajana yhteisötaiteilija Sanni Saari. Luova tila 1. krs.
Lue lisää →Sointuvaa musiikkia – myös etänä, katso linkki alla!
Sointuvaa musiikkia ryhmässä tutustutaan musiikin muistia kuntouttaviin helppoihin menetelmiin laulaen, muistellen ja tehden yksinkertaisia liikkeitä istuen. Lisätietoja ohjaaja Kanerva Kartano…
Lue lisää →Palveluohjausta ilman ajanvarausta!
Taatalakeskuksen sosiaaliohjaaja, fysioterapeutti ja sairaanhoitaja pitävät tiistaisin kello 12-14 palveluohjausta ilman ajanvarausta. Mahdollista tulla myös muuna ajankohtana ajanvarauksella. Tiedustelut: Sosiaaliohjaaja…
Lue lisää →Iloa musiikista
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Ohjaajana musiikkiterapeutti Marjatta Aarne.
Lue lisää →Fysioterapeutin palveluohjaus ajanvarauksella
Fysioterapeutin maksuttomat ohjauspalvelut muun muassa liikunta- ja apuvälineasioissa. VARAA AIKA 050 917 2706
Lue lisää →keskiviikko 28.12.2022
Sosiaaliohjaajan palveluohjaus ajanvarauksella,
Varaathan ajan sosiaaliohjaajalle numerosta 050 3776072.
Lue lisää →Liikettä niveliin ryhmä seurakuntakodilla
Koivistonkylän seurakuntakodilla järjestettävä liikettä niveliin liikuntaryhmä, joka pitää sisällään lihasvoima- ja tasapainoharjoituksia. Harjoitukset toteutetaan kuntopiiri tyyppisesti. Ryhmässä tehdään harjoituksia oman…
Lue lisää →Helppoa ja Letkeää tuolijumppaa -Osallistu etänä
Etäyhteydellä Taatalakeskuksesta. Ohjaajana Taatalakeskuksen fysioterapeutti. Linkki tuolijumppaan: https://app.vooler.fi/sointu-TUOLIJUMPPA
Lue lisää →Helppoa ja Letkeää tuolijumppaa
Etäyhteydellä Taatalakeskuksesta, ohjaajana Taatalakeskuksen fysioterapeutti.
Linkki tuolijumppaan: https://app.vooler.fi/sointu-TUOLIJUMPPA
Kinkunsulattelu tuolijumppa
Sulatellaan yhdessä jouluruokia tuolijumpassa!
Kaikille avoin ja maksuton tuolijumppa. Ohjaajana fysioterapeutti Suvi Ylämurto.
Huom max. 15 osallistujaa.
Lue lisää →torstai 29.12.2022
Hemmottelupysäkki ja liikuntasali vapaassa käytössä!
Jumppasali on vapaassa käytössä, käy kokeilemassa mitä välineitä sieltä löydät. Jumppasalista löytyy myös Hemmottelupysäkki, jossa voit käydä kokeilemassa eri hierontalaitteita.
Lue lisää →Sosiaaliohjaajan palveluohjaus, ilman ajanvarausta
Ohjausta ja neuvontaa. Suosittelen varaamaan ajan numerosta 050 3776072.
Lue lisää →Taatalan taiteilijat
Soinnun yhteisötaiteilija Sanni Saari aloittaa Taatalakeskuksessa taiteilevan ryhmän, jossa jokainen saa osallistua omien taitojensa mukaan. Ryhmä on kaikille avoin ja…
Lue lisää →Liikettä niveliin- tuolijumppa
Istuen ja seisten tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina fysioterapeutit. Lumikello 1.krs. Tervetuloa!
Lue lisää →Lapsiperheiden palveluohjaus ajanvarauksella
Lapsiperheiden palveluohjaus 1.-kerros ajanvarauksella 050 349 2416
Lue lisää →Yhteislaulut
Soinnun yhteisötaiteilija Sanni Saari laulattaa Taatalakeskuksessa. Tapahtuma on kaikille avoin ja maksuton, tervetuloa!
Lue lisää →Ulkoillaan yhdessä!
Tervetuloa Taatalakeskuksen fysioterapeutin johdolla yhteiselle kävelylenkille! Lähtö Taatalakeskuksen etupihalta. Säävaraus!
Lue lisää →perjantai 30.12.2022
Hemmottelupysäkki ja liikuntasali vapaassa käytössä!
Jumppasali on vapaassa käytössä, käy kokeilemassa mitä välineitä sieltä löydät. Jumppasalista löytyy myös Hemmottelupysäkki, jossa voit käydä kokeilemassa eri hierontalaitteita.
Lue lisää →Lempeä tuolijooga
Lempeän tuolijoogan ryhmä alkaa marraskuussa! Ryhmä pidetään joka toinen perjantai klo 10 alkaen 4.11. Tuolijoogassa yhdistetään hengitys ja liike sekä…
Lue lisää →Sairaanhoitajan vastaanotto
Neuvontaa ja ohjausta ajanvarauksella, Numero 050 3774385
Lue lisää →Konsertti: tanssiyhtye Yön Lyhdyt
Tervetuloa Taatalan lähitorille vastaanottamaan Uutta Vuotta tanssimusiikin tahtiin! Tapahtuma on maksuton ja kaikille avoin!
Lue lisää →maanantai 2.1.2023
Hemmottelupysäkki ja liikuntasali vapaassa käytössä!
Jumppasali on vapaassa käytössä, käy kokeilemassa mitä välineitä sieltä löydät. Jumppasalista löytyy myös Hemmottelupysäkki, jossa voit käydä kokeilemassa eri hierontalaitteita.
Lue lisää →Kevennetty tuolijumppa
Istuen ja seisten tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina fysioterapeutit. Härmälä -sali ja Lumikello 1.krs. Tervetuloa!
Etäjumppailut osoitteessa https://app.vooler.fi/sointu-QYMPVTSLIP
tiistai 3.1.2023
Hemmottelupysäkki ja liikuntasali vapaassa käytössä!
Jumppasali on vapaassa käytössä, käy kokeilemassa mitä välineitä sieltä löydät. Jumppasalista löytyy myös Hemmottelupysäkki, jossa voit käydä kokeilemassa eri hierontalaitteita.
Lue lisää →Fysioterapeutin palveluohjaus ilman ajanvarausta
Fysioterapeutin maksuttomat ohjauspalvelut liikunta-, terveyden edistämis- ja apuvälineasioissa.
Lue lisää →Fysioterapeutin palveluohjaus ajanvarauksella
Fysioterapeutin maksuttomat ohjauspalvelut muun muassa liikunta- ja apuvälineasioissa. VARAA AIKA 050 917 2706
Lue lisää →keskiviikko 4.1.2023
Uudenvuoden tuolijumppa
Aloitetaan uusi vuosi reippailemalla tuolijumpassa! Kaikille avoin ja maksuton tuolijumppa. Ohjaajana fysioterapeutti Suvi Ylämurto.
Huom max. 15 osallistujaa.
Lue lisää →torstai 5.1.2023
Tasapainoryhmä ILMOITTAUTUNEILLE
Tammikuussa jatkuu maksuton Tasapainoryhmä Lähitorilla. Ryhmäkerrat sisältävät tasapainoharjoitteita eri pisteillä. Harjoitteita tehdään seisten. Ryhmä on torstaisin klo 10-10.45 Keinupuiston liikuntasalissa, maaliskuun loppuun asti. Mukaan jumppavaatteet, kevyet sisätossut ja juomapullo. Ryhmää ohjaa Keinupuiston lähitorin fysioterapeutti.
Ryhmään on ilmoittautuminen to 15.12 klo 12-14.00 Lähitorin numeroon p. 044-777 7494. Voit ilmoittautua myös tekstiviestillä.
Lue lisää →Liikettä niveliin- tuolijumppa
Istuen ja seisten tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina fysioterapeutit. Lumikello 1.krs. Tervetuloa!
Lue lisää →