Kaukaharjun, Keinupuiston ja Kuuselan lähitorista löydät runsaasti laajaa harrastus- ja kulttuuritoimintaa: liikuntaryhmiä, esityksiä, konsertteja, ohjelmanumeroita, käsityö- ja taidekursseja. Lähitoreilta löydät myös luentoja ja tietoiskuja. Tilaisuuksia on jokaisena arkipäivänä, joten mieleistä tekemistä ja saman mielistä seuraa on helppo löytää. Erityisen paljon Soinnussa on taide- ja kulttuuritoimintaa. Voit osallistua myös etäohjelmaan. Etäohjelman linkit löytyvät tapahtumakalenterista etäohjelmaksi merkityn tapahtuman yhteydestä.
Katso toimipisteiden tapahtumat
Etsi ja suodata tapahtumia
Tulevat tapahtumat
tiistai 22.4.2025
Liikettä niveliin
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Liikunnallisia pelejä, soveltuu kaiken kuntoisille pelaajille. Ohjaajana vapaaehtoinen.
Lue lisää →Kuntopiiri
Ryhmä on ilmoittautuneille ja maksuton. Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti Hanna Nikander. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja puh. 050 4369 732.
Lue lisää →Aivotreenit
Aivotreenissä kuntoutetaan muistia Nääsvillen muistiohjaajan kanssa. Ryhmä kokoontuu Lumikellossa.
Lue lisää →Aivotreenit
Nääsvillen vetämät aivotreenit. Ryhmässä aktivoidaan muistia ohjatusti monipuolisten tehtävien avulla. Ryhmään voi tulla ilman ilmoittautumista ja toiminta on maksutonta. Ryhmät…
Lue lisää →Koostetaan Kuuselan lukuvinkit
Tule kertomaan oma lukuvinkkisi tai useampi! Koostetaan kansallisen lukuviikon kunniaksi Kuuselan oma lukuvinkkilista! Lukuvinkit voi tiputtaa pääaulan laatikkoon lukuviikon 21.-27.4. aikana tai tulla tiistaina 22.4. klo 10 pääaulaan niin autamme vinkkien kirjaamisessa. Koostamme kaikki tulleet lukuvinkit listaksi ja lista on jatkossa saatavilla lähitoriltamme. Lukuvinkki voi olla novelli, romaani, runo, äänikirja tai jokin muu.
Lukuviikko järjestetään 21.–27.4.2025 teemalla Löydä lukufiilis! Lukuviikko on vuosittainen lukemisen ja lukutaidon teemaviikko.
Lue lisää →Sointuva kuva – kylttityöpaja
Lupa sanoa! Meillä on oma ääni! Tehdään banderolli-kylttejä rollaattorimarssille ja Sointuva hyvinvointi tapahtumaan. Sointuva kuva -kurssilla teemana huhtikuussa maalaus, julisteet, banderollit ja kyltit. Lisätiedot, Kanerva Kartano, yhteisötaiteilija p. 050 516 4531. Ravintolan Erkkerissä.
Lue lisää →Kävelylenkki yhdessä fysioterapeutin kanssa
Reipas kävelylenkki n. 30-45 min, lähtö Kaukaharjukeskuksen pihasta klo. 10:00, säävaraus
Lue lisää →Kuntopiiri
Ryhmä on ilmoittautuneille ja maksuton. Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti Hanna Nikander. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja puh. 050 4369 732.
Lue lisää →Palvelunohjaus ilman ajanvarausta
Maksutonta lähitorin sosiaaliohjaajan ohjausta ja neuvontaa, 1krs. lähitorin toimisto. Tiistaisin ilman ajanvarausta klo 12.00-14.00. Ajanvarauksella erikseen sovittuna ajankohtana, ajanvaraukset p. 0447109598.
Lue lisää →Iloa musiikista
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä, jossa nautitaan musiikin ja kulttuurin ilosta. Ohjaajana musiikkiterapeutti Marjatta Aarne.
Lue lisää →Sointuvaa musiikkia – kevään säveliä
Laulamme, soitamme rytmisoittimia ja kuuntelemme kevään lauluja. Paljon tuttuja lauluja ja jotain uutta. Kanerva yhteisötaiteilija soittaa, laulattaa ja musisoi yhdessä osallistujien kanssa.
Lue lisää →Istumajooga-kurssi
Kurssi on ilmoittautuneille ja maksuton. Tule tutustumaan istumajoogaan ja sen moniin mahdollisuuksiin viiden kerran kurssilla (1.4.-29.4.) Ohjaajana Taina Isotalo. Ilmoittautumiset lähitorille puh. 044 7777 494.
Lue lisää →Tuolijumppa
Liikkeitä tehdään istuen, mutta mahdollisuus myös seisten tehtäviin harjoitteisiin. Ryhmä kaikille avoin, tervetuloa! Lisätietoa fysioterapeutti Matias 050 377 4179
Lue lisää →Runoryhmä, lumikello
Runoryhmä on kaikille avoin ryhmä, jossa harjoitellaan talven runoesiintymistä varten. Ryhmässä sovitaan yhdessä teema runoille. Runoryhmään voi osallistua kaikki runoista kiinnostuneet niin uudet kuin vanhatkin harrastajat ja kuulijat. Esiintymiskokemusta ei tarvitse aiemmin olla vaan mukaan voi tulla uusikin harrastaja. Ohjaajana Arja Rantanen. Ryhmään ei tarvitse ennakkoon ilmoittautua, mukaan voi ilmoittautua ensimmäisillä kokoontumiskerroilla.
Lue lisää →Turvaverkko Iltaperhekahvila
Yhteinen turvaverkko -hanke tarjoaa tukea ja yhteistä toimintaa lapsiperheille tilanteessa, jossa koet turvaverkkosi olevan liian ohuet. Voit tavata muita perheitä, nauttia iltapalaa, osallistua ohjattuun toimintaan tai vain hengähtää arjen pyörityksestä. Toiminnan järjestää Mannerheimin lastensuojeluliitto. Härmäläsali, Lumikello, 1.kerros.
Lue lisää →Raamattupiiri
Tule mukaan raamattupiiriin! Lisätietoja 0505583780
Lue lisää →keskiviikko 23.4.2025
Kuntopiiri
Ryhmä on ilmoittautuneille ja maksuton. Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti Hanna Nikander. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja puh. 050 4369 732.
Lue lisää →Seniorineuvola, ilman ajanvarausta
Sairaanhoitajan maksuttomat ohjaus- ja neuvontapalvelut terveydenhoidollisiin asioihin liittyen. Vastaanotolla voidaan tehdä myös pieniä sairaanhoidollisia toimenpiteitä, kuten verenpaineen mittaus, verensokeriarvojen seuranta, injektioiden pistäminen, ompeleiden poisto ja muistitestit. Toimenpiteistä riippuen voi mennä tarvikemaksu, joka maksetaan ravintolan kassalle. Myös ajanvarauksella. Tiedustelut ja ajanvaraukset p. 050 522 8601
Lue lisää →Perhetemppu
Perhetemppu on ilmainen, alle kouluikäisen lapsen ja huoltajan yhteinen mukava liikuntahetki. Rennossa ilmapiirissä vauvoista leikki-ikäisiin tarjotaan sopivaa tekemistä, kun aikuiset aktivoivat lapsia kunkin oman tason ja päivän fiiliksen mukaan! Näin vauva ja 5-vuotias voivat olla puuhaamassa samaan aikaan. Ohjaaja leikittää sekä antaa vinkkejä ja variaatioita eri-ikäisten tehtäväksi. Temppuratoja, liikuntavälineisiin tutustumista, leikkiloruja ja musiikkileikkejä; leikkiä yhdessä ja itsekseen omaan tahtiin. Huom! Mukaan voi tulla myös isovanhemman kanssa tai perhepäivähoitajan kanssa. Ryhmää ohjaa Tampereen Jumppatiimi ry:n ohjaaja ja ryhmän tarjoaa Tampereen kaupunki. Ilmoittautuminen paikan päällä, mukaan voi tulla milloin vain kesken kauttakin! Perhetemppu keskiviikkoisin 15.1-7.5.2025 ( ei kertaa talvilomaviikolla 26.2. ja 26.3. ryhmä toisessa tilassa) Härmäläsali 1.krs.
Lue lisää →Kuntopiiri
Ryhmä on ilmoittautuneille ja maksuton. Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti Hanna Nikander. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja puh. 050 4369 732.
Lue lisää →Lähitorin tuolijumppa
Suljettu ryhmä. ilmoittautumiset numeroon 050 3774179
Lue lisää →Seniorijumppa ja venyttely
Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Ryhmä on maksuton eikä erillistä ilmoittautumista tarvita. Ota mukaan oma jumppamatto ja vesipullo. Ohjaajana Tampereen jumppatiimi ry:stä Elisa. Kevätkausi 15.1.-7.5.2025. (ei ryhmää talvilomaviikolla 26.2. sekä 5.3. ja 26.3. ryhmä toisessa tilassa) Härmäläsali 1.krs.
Lue lisää →Savenvaltaajat 1
Kurssilla tehdään itsenäisesti savitöitä. Kurssi on harrastusta jatkaville, kokeneille keramiikkaharrastajille. Tiedustelut p. 050 5164531.
Lue lisää →Kulttuuriluotsien neuvonta
Haluaisitko kuulla kulttuurikohteista Tampereella? Kaipaisitko vapaaehtoista kaveria mukaasi esim. museoon tai taidenäyttelyyn? Tuntuuko yksin lähteminen hankalalta? Ota kulttuuriluotsi mukaan museoihin, elokuviin, konserttiin tai kaupungin kulttuuriraiteille. Kulttuuriluotsit kertovat sinulle lisää, voit tulla tapaamaa luotseja ilman ajanvarausta tai voit varata ajan lähitorilta p. 044 710 9598. Palvelu on maksuton.
Lue lisää →Kevennetty tuolijumppa
Istuen tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajana Kuuselan fysioterapeutit. Härmälä -sali ja Lumikello 1.krs. Tervetuloa!
Osallistua voi myös etänä Teamsin kautta, linkki aukeaa ennen jumpan alkua:
https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_ZWY0YTQ2NWUtMTliMy00NDIyLTgwNDUtOWMxZmVhMzQ1YmY4%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%222537fd52-b41b-4fa2-a0e3-19bbd442f7b4%22%2c%22Oid%22%3a%2219fab212-43bf-42ee-90bd-5e8b2b6fc6ea%22%7d
Lue lisää →Keinupuiston liikuntasali vapaassa käytössä
Keinupuiston liikuntasali on vapaassa käytössä keskiviikkoisin klo 13-14.
Lue lisää →Sointu-kuoro
Sointu-kuoron harjoitukset kokeneille kuorolaulajille. Kokoontuminen pääaulassa. Harjoitukset pidetään ryhmäkodeissa kiertävästi keskiviikkoisin klo13.30:
19.3. Esantupa
16.4. Jukantupa
23.4. Kuusenlatva
30.4. Kuusenjuuri
7.5. Sirkantupa
Ilmoittautuminen kuoroa ohjaavalle Kanervalle p.050 569 2014.
Lue lisää →Eeva Rantinoja: Aikamatka menneeseen
Tamperelainen teatteriammattilainen Eeva Rantinojan saapuu Keinupuistolle esittämään aikamatkan menneeseen; lauluja kesän valoisilta päiviltä. Tule mukaan laulamaan ja kuulemaan kauniita runoja. Kaikille avoin ja maksuton tapahtuma!
Lue lisää →Käsityöpiiri
Tervetuloa rupattelemaan ja tekemään käsitöitä mukavassa seurassa.
Lue lisää →Evankeliumi ilta
Tule mukaan laulamaan hengellisiä lauluja ja keskustelemaan turvallisessa ryhmässä. Lisätietoja numerosta 0505443581.
Lue lisää →torstai 24.4.2025
Kuntosali -ryhmä
Kuntosali Kotilinnasäätiön tiloissa. Tiedustelut fysioterapeutilta puh. 044 491 9097
Lue lisää →Runoterapia
Kaikille avoin ryhmä, jossa lausutaan ja kuunnellaan runoja, kaiken maailman runoja: hassuja, hauskoja, kauniita ja koskettavia, itse kirjoitettuja tai suosikkirunoilijoiden kirjoittamia. Ohjaajana Arja Rantanen. Päivätoiminnan tila 1.krs.
Lue lisää →Tuolitanssi
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Tuolitanssissa tanssitaan ja liikutaan monipuolisesti tuolilla istuen. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti Hanna Nikander.
Lue lisää →Tuolijumppa ”Liikettä niveliin”
Ryhmä sopii kaiken tasoisille jumppaajille. Liikkeet tehdään istuen. Tapahtumapaikkana ravintolasali.
Lue lisää →Sointuvaa musiikkia
Laulamme kevään lauluja. Muistelemme lauluja, kuuntelemme ja soitamme rytmisoittimia. Musisoi ja esiintyy yhteisötaiteilija Kanerva. Ravintola 0. krs.
Lue lisää →Pirkanmaan hyvinvointialueen tiedotustilaisuus lähitorin päättymisestä
Pirkanmaan hyvinvointialueen tiedotustilaisuus lähitorin päättymisestä
Lue lisää →Savenvaltaajat 2
Kurssilla tehdään itsenäisesti savitöitä. Kurssi on harrastusta jatkaville, kokeneille keramiikkaharrastajille. Tiedustelut p. 050 5164531.
Lue lisää →Sukkapiiri
Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton, ohjaajana vapaaehtoinen. Ota omat langat ja kutimet mukaan.
Lue lisää →Liikuntapelikerho
Fysioterapeutin ohjaamana, jumppasalissa.
Lue lisää →Liikuntapelikerho
Liikuntapelikerho fysioterapeutti Emmin kanssa.
Lue lisää →Kuuselan pelimannit -tanssimusiikkia
Tervetuloa Härmäläsaliin (1. kerros) kuuntelemaan Kuuselan pelimannien soittamaa tanssimusiikkia. Tanssiakin saa! Tapahtuma on kaikille vapaa.
Lue lisää →Lavis
Ryhmä on ilmoittautuneille ja 2€/kerta. Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jossa tanssitaan ilman paria. Ohjaajana Irma Tähkävuori.
Lue lisää →perjantai 25.4.2025
Elämän hetkiä -muisteluryhmä
Muistelemme menneitä vuosikymmeniä ja oman elämän tapahtumia. Voit ehdottaa muis-teluaiheita. Ohjaajana tietokirjailija, sanataide- ja kirjallisuusterapiaohjaaja Janna Satri.
Lue lisää →Kävelylenkki yhdessä fysioterapeutin kanssa
Reipas kävelylenkki n. 30-45 min, lähtö Kaukaharjukeskuksen pihasta klo. 10:00, säävaraus
Lue lisää →Keskusteluhetki
Yhteinen keskusteluhetki lumikellossa 1 krs. Tulevana viikonloppuna on Kansallinen veteraanipäivä ja voimme yhdessä keskustella juhlapäivään liittyviä ajatuksia. Tule mukaan keskustelamaan. Ohjaajana Katharina
Lue lisää →Tuolijumppa
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Kaikki liikkeet tehdään istuen. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti Hanna Nikander.
Lue lisää →Porinapiiri
Porinapiirin kevät alkaa, ohjaajana Harri. Vapaata keskustelua, arvoituksia ja sananlaskuja ym. Tervetuloa tuokioon porisemaan niin papat kuin mammatkin!
Lue lisää →Iloa musiikista – Marjatta Aarne
Tervetuloa! Iloa musiikista ryhmä pidetään Kaukaharjukeskuksen ravintolassa.
Lue lisää →lauantai 26.4.2025
Omatoiminen tuolijumppa ilman ohjaajaa
Omatoimiryhmä, jossa ohjaajana vuorotellen ryhmään osallistujat. Lumikellossa 1.krs.
Lue lisää →Omatoiminen peliporukka ilman ohjaajaa
Skip-Bo peliporukka lumikellossa 1. krs.
Lue lisää →sunnuntai 27.4.2025
Keskusteluporukka
Tule mukaan juttelemaan ja vaihtamaan ajatuksia! Kaikille avoin keskusteluporukka kokoontuu ilman ohjaajaa Lumikellossa 1. kerroksessa. Keskusteluporukalle on lumikellossa myös valmiita juttelun aiheita esillä mm muistelukortteja, vitsejä ja visailuita!
Lue lisää →maanantai 28.4.2025
Keinupuiston liikuntasali vapaassa käytössä
Keinupuiston liikuntasali on vapaassa käytössä maanantaisin klo 8-10.
Lue lisää →Liikunnan iloa
Ryhmässä tehdään pääosin seisten monipuolisia harjoituksia. Tuntien teemat, tyylit ja tavat tehdä harjoituksia vaihtelevat. Härmäläsali, ohjaajana Kuuselan fysioterapeutit, lisätietoja p. 050 9172706.
Lue lisää →Taideverstas
Huhtikuussa solmeillaan helppoja makramee koristeita vanhoista T-paidoista. Ota mukaan haluamasi materiaali. Jatkamme taideverstaalla myös kivien maalausta, virkkausta ja kaikkea muuta mielenkiintoista yhteisöllistä taidetekemistä!
Lue lisää →Aivotreenit
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Aivotreeniryhmässä aktivoidaan muistia ohjatusti monipuolisten tehtävien avulla. Ohjaajana Nääsville ry:n muistiohjaaja. Lisätietoja: Tuija puh. 050 406 7160 ja Sirpa puh. 050 321 4068.
Lue lisää →Liikettä niveliin -tuolijumppa
Istuen ja seisten tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina Kuuselan fysioterapeutit. Härmälä -sali ja Lumikello 1.krs. Tervetuloa!
Etäjumppailut Teamsissa: https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_ZWY0YTQ2NWUtMTliMy00NDIyLTgwNDUtOWMxZmVhMzQ1YmY4%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%222537fd52-b41b-4fa2-a0e3-19bbd442f7b4%22%2c%22Oid%22%3a%2219fab212-43bf-42ee-90bd-5e8b2b6fc6ea%22%7d
Lähitorin kuntopiiri, suljettu ryhmä,
Ohjaajana fysioterapeutti Emmi.
Lue lisää →Aivotreeniryhmä – tukea muistin virkistykseksi
Oletko huolissasi muististasi? Tiesitkö, muistisairauksia voi ennaltaehkäistä tai niiden puhkeamista voi siirtää elintapoja muuttamalla ja aivoja aktivoimalla? Ryhmässä aktivoidaan yhdessä muistia…
Lue lisää →Lähitorin tuolijumppa, suljettu ryhmä, ryhmä täynnä,
Ohjaajan fysioterapeutti Emmi. Ilmoittautumiset numeroon 050 3774179
Lue lisää →Elokuva iltapäivä
Tule mukaan katselemaan elokuvaa yhdessä muiden lähitoriasiakkaiden kanssa.
Lue lisää →tiistai 29.4.2025
Liikettä niveliin
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Liikunnallisia pelejä, soveltuu kaiken kuntoisille pelaajille. Ohjaajana vapaaehtoinen.
Lue lisää →Kuntopiiri
Ryhmä on ilmoittautuneille ja maksuton. Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti Hanna Nikander. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja puh. 050 4369 732.
Lue lisää →Aivotreenit
Aivotreenissä kuntoutetaan muistia Nääsvillen muistiohjaajan kanssa. Ryhmä kokoontuu Lumikellossa.
Lue lisää →Aivotreenit
Nääsvillen vetämät aivotreenit. Ryhmässä aktivoidaan muistia ohjatusti monipuolisten tehtävien avulla. Ryhmään voi tulla ilman ilmoittautumista ja toiminta on maksutonta. Ryhmät…
Lue lisää →Sointuva kuva – kylttityöpaja
Lupa sanoa! Meillä on oma ääni! Tehdään banderolli-kylttejä rollaattorimarssille ja Sointuva hyvinvointi tapahtumaan. Sointuva kuva -kurssilla teemana huhtikuussa maalaus, julisteet, banderollit ja kyltit. Lisätiedot, Kanerva Kartano, yhteisötaiteilija p. 050 516 4531. Ravintolan Erkkerissä.
Lue lisää →Kävelylenkki yhdessä fysioterapeutin kanssa
Reipas kävelylenkki n. 30-45 min, lähtö Kaukaharjukeskuksen pihasta klo. 10:00, säävaraus
Lue lisää →Kuntopiiri
Ryhmä on ilmoittautuneille ja maksuton. Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti Hanna Nikander. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja puh. 050 4369 732.
Lue lisää →Palvelunohjaus ilman ajanvarausta
Maksutonta lähitorin sosiaaliohjaajan ohjausta ja neuvontaa, 1krs. lähitorin toimisto. Tiistaisin ilman ajanvarausta klo 12.00-14.00. Ajanvarauksella erikseen sovittuna ajankohtana, ajanvaraukset p. 0447109598.
Lue lisää →Iloa musiikista
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä, jossa nautitaan musiikin ja kulttuurin ilosta. Ohjaajana musiikkiterapeutti Marjatta Aarne.
Lue lisää →Kuuselan tietovisailijat
Tule mukaan vapaaehtoisten pitämään tietovisaan. Tietovisassa visaillaan leikkimielisesti erilaisien aiheiden parissa. Lumikello 1.krs.
Lue lisää →Istumajooga-kurssi
Kurssi on ilmoittautuneille ja maksuton. Tule tutustumaan istumajoogaan ja sen moniin mahdollisuuksiin viiden kerran kurssilla (1.4.-29.4.) Ohjaajana Taina Isotalo. Ilmoittautumiset lähitorille puh. 044 7777 494.
Lue lisää →Fysioterapeutin palveluohjaus ilman ajanvarausta
Fysioterapeutin maksuttomat ohjauspalvelut liikunta-, terveyden edistämis- ja apuvälineasioissa.
Lue lisää →Tuolijumppa
Liikkeitä tehdään istuen, mutta mahdollisuus myös seisten tehtäviin harjoitteisiin. Ryhmä kaikille avoin, tervetuloa! Lisätietoa fysioterapeutti Matias 050 377 4179
Lue lisää →Turvaverkko Iltaperhekahvila
Yhteinen turvaverkko -hanke tarjoaa tukea ja yhteistä toimintaa lapsiperheille tilanteessa, jossa koet turvaverkkosi olevan liian ohuet. Voit tavata muita perheitä, nauttia iltapalaa, osallistua ohjattuun toimintaan tai vain hengähtää arjen pyörityksestä. Toiminnan järjestää Mannerheimin lastensuojeluliitto. Härmäläsali, Lumikello, 1.kerros.
Lue lisää →Raamattupiiri
Tule mukaan raamattupiiriin! Lisätietoja 0505583780
Lue lisää →keskiviikko 30.4.2025
Kuntopiiri
Ryhmä on ilmoittautuneille ja maksuton. Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti Hanna Nikander. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja puh. 050 4369 732.
Lue lisää →Seniorineuvola, ilman ajanvarausta
Sairaanhoitajan maksuttomat ohjaus- ja neuvontapalvelut terveydenhoidollisiin asioihin liittyen. Vastaanotolla voidaan tehdä myös pieniä sairaanhoidollisia toimenpiteitä, kuten verenpaineen mittaus, verensokeriarvojen seuranta, injektioiden pistäminen, ompeleiden poisto ja muistitestit. Toimenpiteistä riippuen voi mennä tarvikemaksu, joka maksetaan ravintolan kassalle. Myös ajanvarauksella. Tiedustelut ja ajanvaraukset p. 050 522 8601
Lue lisää →Perhetemppu
Perhetemppu on ilmainen, alle kouluikäisen lapsen ja huoltajan yhteinen mukava liikuntahetki. Rennossa ilmapiirissä vauvoista leikki-ikäisiin tarjotaan sopivaa tekemistä, kun aikuiset aktivoivat lapsia kunkin oman tason ja päivän fiiliksen mukaan! Näin vauva ja 5-vuotias voivat olla puuhaamassa samaan aikaan. Ohjaaja leikittää sekä antaa vinkkejä ja variaatioita eri-ikäisten tehtäväksi. Temppuratoja, liikuntavälineisiin tutustumista, leikkiloruja ja musiikkileikkejä; leikkiä yhdessä ja itsekseen omaan tahtiin. Huom! Mukaan voi tulla myös isovanhemman kanssa tai perhepäivähoitajan kanssa. Ryhmää ohjaa Tampereen Jumppatiimi ry:n ohjaaja ja ryhmän tarjoaa Tampereen kaupunki. Ilmoittautuminen paikan päällä, mukaan voi tulla milloin vain kesken kauttakin! Perhetemppu keskiviikkoisin 15.1-7.5.2025 ( ei kertaa talvilomaviikolla 26.2. ja 26.3. ryhmä toisessa tilassa) Härmäläsali 1.krs.
Lue lisää →Yhteisöpastori Timon keskustelutuokio
Yhteisöpastorimme Timo Uotilan keskusteluhetki. Yhteisöpastori Timo pitää keskusteluhetken joka toinen viikko.
Lue lisää →Kuntopiiri
Ryhmä on ilmoittautuneille ja maksuton. Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti Hanna Nikander. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja puh. 050 4369 732.
Lue lisää →Lähitorin tuolijumppa
Suljettu ryhmä. ilmoittautumiset numeroon 050 3774179
Lue lisää →Seniorijumppa ja venyttely
Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Ryhmä on maksuton eikä erillistä ilmoittautumista tarvita. Ota mukaan oma jumppamatto ja vesipullo. Ohjaajana Tampereen jumppatiimi ry:stä Elisa. Kevätkausi 15.1.-7.5.2025. (ei ryhmää talvilomaviikolla 26.2. sekä 5.3. ja 26.3. ryhmä toisessa tilassa) Härmäläsali 1.krs.
Lue lisää →Savenvaltaajat 1
Kurssilla tehdään itsenäisesti savitöitä. Kurssi on harrastusta jatkaville, kokeneille keramiikkaharrastajille. Tiedustelut p. 050 5164531.
Lue lisää →Kevennetty tuolijumppa
Istuen tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajana Kuuselan fysioterapeutit. Härmälä -sali ja Lumikello 1.krs. Tervetuloa!
Osallistua voi myös etänä Teamsin kautta, linkki aukeaa ennen jumpan alkua:
https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_ZWY0YTQ2NWUtMTliMy00NDIyLTgwNDUtOWMxZmVhMzQ1YmY4%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%222537fd52-b41b-4fa2-a0e3-19bbd442f7b4%22%2c%22Oid%22%3a%2219fab212-43bf-42ee-90bd-5e8b2b6fc6ea%22%7d
Lue lisää →Keinupuiston liikuntasali vapaassa käytössä
Keinupuiston liikuntasali on vapaassa käytössä keskiviikkoisin klo 13-14.
Lue lisää →Anitta iso A Ahosen stand up – esitys
Vappuaattona 30.4.2025 klo 13–14 Kuuselan lähitorilla, ravintolasali 0.krs. Anitta iso A Ahosen stand up – esityksessä on koomisia tarinoita esiintyjän omasta elämästä! Esitys on kaikille avoin ja maksuton, esityksen tarjoaa Tampereen kaupungin kulttuuripalvelut. Kuuselan lähitori tarjoaa pientä naposteltavaa!
Lue lisää →Sointu-kuoro
Sointu-kuoron harjoitukset kokeneille kuorolaulajille. Kokoontuminen pääaulassa. Harjoitukset pidetään ryhmäkodeissa kiertävästi keskiviikkoisin klo13.30:
19.3. Esantupa
16.4. Jukantupa
23.4. Kuusenlatva
30.4. Kuusenjuuri
7.5. Sirkantupa
Ilmoittautuminen kuoroa ohjaavalle Kanervalle p.050 569 2014.
Lue lisää →Vappukonsertti Saku Backman
Tervetuloa maksuttomaan vappukonserttiin, kun lähitorin ravintolasali täyttyy musiikilla Saku Backmanin johdolla.
Lue lisää →Käsityöpiiri
Tervetuloa rupattelemaan ja tekemään käsitöitä mukavassa seurassa.
Lue lisää →Evankeliumi ilta
Tule mukaan laulamaan hengellisiä lauluja ja keskustelemaan turvallisessa ryhmässä. Lisätietoja numerosta 0505443581.
Lue lisää →torstai 1.5.2025
Kuntosali -ryhmä
Kuntosali Kotilinnasäätiön tiloissa. Tiedustelut fysioterapeutilta puh. 044 491 9097
Lue lisää →Tuolijumppa ”Liikettä niveliin”
Ryhmä sopii kaiken tasoisille jumppaajille. Liikkeet tehdään istuen. Tapahtumapaikkana ravintolasali.
Lue lisää →Savenvaltaajat 2
Kurssilla tehdään itsenäisesti savitöitä. Kurssi on harrastusta jatkaville, kokeneille keramiikkaharrastajille. Tiedustelut p. 050 5164531.
Lue lisää →Liikuntapelikerho
Fysioterapeutin ohjaamana, jumppasalissa.
Lue lisää →Liikuntapelikerho
Liikuntapelikerho fysioterapeutti Emmin kanssa.
Lue lisää →perjantai 2.5.2025
Ohjattu kuntosalivuoro ja avoimet ovet
Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille, 0. krs. Kuntosalillamme harjoittelu on helppoa ja turvallista, sillä käytössä ovat HUR-älykorttilaitteet. Älykortille ladattu henkilökohtainen harjoitusohjelma mahdollistaa yksilöllisen harjoittelun.
Tutustumiskäynti maksuton.
Ohjatulla vuorolla on ohjaaja paikalla, mutta asiakkaat harjoittelevat omatoimisesti. Vuorolla mahdollisuus päivittää omaa ohjelmaa fysioterapeutin kanssa. Kuntosalin käyttö edellyttää voimassa olevan kuntosalikortin.
Keväällä 2025 ohjattu vuoro on perjantaisin klo 9.00 – 10.00 kuukauden ensimmäisenä perjantaina 3.1., 7.2., 7.3., 4.4. ja 2.5.
Uudet asiakkaat: Varaa aika fysioterapeutille Hyvä startti-ohjaukseen p. 050 9172706.
Lue lisää →Kävelylenkki yhdessä fysioterapeutin kanssa
Reipas kävelylenkki n. 30-45 min, lähtö Kaukaharjukeskuksen pihasta klo. 10:00, säävaraus
Lue lisää →Porinapiiri
Porinapiirin kevät alkaa, ohjaajana Harri. Vapaata keskustelua, arvoituksia ja sananlaskuja ym. Tervetuloa tuokioon porisemaan niin papat kuin mammatkin!
Lue lisää →Kukkakurssi
Ilmoittautumiset p.0447109598 tai testiviestillä 22.4. mennessä. Tule tekemään omaksi iloksi kaunis kukka-asetelma kauden kukista, jonka saat kotiisi. Samalla opit leikkokukkien käsittelystä floristi Marja Forsmanilta, Kukkien T:mi. Kurssi on maksuton ja tämän tarjoaa Tampereen kaupunki.
Lue lisää →Iloa musiikista – Marjatta Aarne
Tervetuloa! Iloa musiikista ryhmä pidetään Kaukaharjukeskuksen ravintolassa.
Lue lisää →Kultainen nuoruus – konsertti
Keijo Viitanen musiikkikonsertti ravintolasalissa, 0 krs. Konsertin tarjoaa Tampereen kaupunki. Konsertti on kaikille maksuton ja avoin.
Lue lisää →lauantai 3.5.2025
Omatoiminen tuolijumppa ilman ohjaajaa
Omatoimiryhmä, jossa ohjaajana vuorotellen ryhmään osallistujat. Lumikellossa 1.krs.
Lue lisää →Omatoiminen peliporukka ilman ohjaajaa
Skip-Bo peliporukka lumikellossa 1. krs.
Lue lisää →maanantai 5.5.2025
Liikunnan iloa
Ryhmässä tehdään pääosin seisten monipuolisia harjoituksia. Tuntien teemat, tyylit ja tavat tehdä harjoituksia vaihtelevat. Härmäläsali, ohjaajana Kuuselan fysioterapeutit, lisätietoja p. 050 9172706.
Lue lisää →Aivotreenit
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Aivotreeniryhmässä aktivoidaan muistia ohjatusti monipuolisten tehtävien avulla. Ohjaajana Nääsville ry:n muistiohjaaja. Lisätietoja: Tuija puh. 050 406 7160 ja Sirpa puh. 050 321 4068.
Lue lisää →Liikettä niveliin -tuolijumppa
Istuen ja seisten tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina Kuuselan fysioterapeutit. Härmälä -sali ja Lumikello 1.krs. Tervetuloa!
Etäjumppailut Teamsissa: https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_ZWY0YTQ2NWUtMTliMy00NDIyLTgwNDUtOWMxZmVhMzQ1YmY4%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%222537fd52-b41b-4fa2-a0e3-19bbd442f7b4%22%2c%22Oid%22%3a%2219fab212-43bf-42ee-90bd-5e8b2b6fc6ea%22%7d
Lähitorin kuntopiiri, suljettu ryhmä,
Ohjaajana fysioterapeutti Emmi.
Lue lisää →Aivotreeniryhmä – tukea muistin virkistykseksi
Oletko huolissasi muististasi? Tiesitkö, muistisairauksia voi ennaltaehkäistä tai niiden puhkeamista voi siirtää elintapoja muuttamalla ja aivoja aktivoimalla? Ryhmässä aktivoidaan yhdessä muistia…
Lue lisää →Lähitorin tuolijumppa, suljettu ryhmä, ryhmä täynnä,
Ohjaajan fysioterapeutti Emmi. Ilmoittautumiset numeroon 050 3774179
Lue lisää →tiistai 6.5.2025
Fysioterapeutin palveluohjaus ilman ajanvarausta
Fysioterapeutin maksuttomat ohjauspalvelut liikunta-, terveyden edistämis- ja apuvälineasioissa.
Lue lisää →Aivotreenit
Aivotreenissä kuntoutetaan muistia Nääsvillen muistiohjaajan kanssa. Ryhmä kokoontuu Lumikellossa.
Lue lisää →Aivotreenit
Nääsvillen vetämät aivotreenit. Ryhmässä aktivoidaan muistia ohjatusti monipuolisten tehtävien avulla. Ryhmään voi tulla ilman ilmoittautumista ja toiminta on maksutonta. Ryhmät…
Lue lisää →Kävelylenkki yhdessä fysioterapeutin kanssa
Reipas kävelylenkki n. 30-45 min, lähtö Kaukaharjukeskuksen pihasta klo. 10:00, säävaraus
Lue lisää →Palvelunohjaus ilman ajanvarausta
Maksutonta lähitorin sosiaaliohjaajan ohjausta ja neuvontaa, 1krs. lähitorin toimisto. Tiistaisin ilman ajanvarausta klo 12.00-14.00. Ajanvarauksella erikseen sovittuna ajankohtana, ajanvaraukset p. 0447109598.
Lue lisää →Vertaistukiryhmä leskeksi jääneille, ilmoittautuneille
Ilmoittautuneille, 6.5. ryhmän viimeinen tapaaminen Kuuselan lähitorilla.
Ryhmä on suunnattu yli 65-vuotiaille leskeksi jääneille avio- tai avopuolisoille, jotka kokevat tarvetta käsitellä puolisonsa kuolemaa. Ryhmässä käsitellään menetykseen liittyviä tunteita ja ajatuksia sekä pohditaan menetyksen arkeen tuomia muutoksia. Ryhmässä haetaan selviytymiskeinoja ja voimavaroja arkeen sekä pohditaan, miten elämä jatkuu puolison kuoleman jälkeen. Ryhmään otetaan 6 kuoleman kautta puolisonsa menettänyttä. Ryhmä on luottamuksellinen ja tämä tarkoittaa sitä, että ryhmässä jaetut asiat ovat salassa pidettäviä myös ryhmän päättymisen jälkeen. Ryhmään hakevat haastatellaan. Ryhmän ohjaa Helena Hakuni, kriisikeskus Osviitta. Lisätiedot p. 044–710 95 98
Lue lisää →Tuolijumppa
Liikkeitä tehdään istuen, mutta mahdollisuus myös seisten tehtäviin harjoitteisiin. Ryhmä kaikille avoin, tervetuloa! Lisätietoa fysioterapeutti Matias 050 377 4179
Lue lisää →Runoryhmä, lumikello
Runoryhmä on kaikille avoin ryhmä, jossa harjoitellaan talven runoesiintymistä varten. Ryhmässä sovitaan yhdessä teema runoille. Runoryhmään voi osallistua kaikki runoista kiinnostuneet niin uudet kuin vanhatkin harrastajat ja kuulijat. Esiintymiskokemusta ei tarvitse aiemmin olla vaan mukaan voi tulla uusikin harrastaja. Ohjaajana Arja Rantanen. Ryhmään ei tarvitse ennakkoon ilmoittautua, mukaan voi ilmoittautua ensimmäisillä kokoontumiskerroilla.
Lue lisää →Turvaverkko Iltaperhekahvila
Yhteinen turvaverkko -hanke tarjoaa tukea ja yhteistä toimintaa lapsiperheille tilanteessa, jossa koet turvaverkkosi olevan liian ohuet. Voit tavata muita perheitä, nauttia iltapalaa, osallistua ohjattuun toimintaan tai vain hengähtää arjen pyörityksestä. Toiminnan järjestää Mannerheimin lastensuojeluliitto. Härmäläsali, Lumikello, 1.kerros.
Lue lisää →keskiviikko 7.5.2025
Seniorineuvola, ilman ajanvarausta
Sairaanhoitajan maksuttomat ohjaus- ja neuvontapalvelut terveydenhoidollisiin asioihin liittyen. Vastaanotolla voidaan tehdä myös pieniä sairaanhoidollisia toimenpiteitä, kuten verenpaineen mittaus, verensokeriarvojen seuranta, injektioiden pistäminen, ompeleiden poisto ja muistitestit. Toimenpiteistä riippuen voi mennä tarvikemaksu, joka maksetaan ravintolan kassalle. Myös ajanvarauksella. Tiedustelut ja ajanvaraukset p. 050 522 8601
Lue lisää →Perhetemppu
Perhetemppu on ilmainen, alle kouluikäisen lapsen ja huoltajan yhteinen mukava liikuntahetki. Rennossa ilmapiirissä vauvoista leikki-ikäisiin tarjotaan sopivaa tekemistä, kun aikuiset aktivoivat lapsia kunkin oman tason ja päivän fiiliksen mukaan! Näin vauva ja 5-vuotias voivat olla puuhaamassa samaan aikaan. Ohjaaja leikittää sekä antaa vinkkejä ja variaatioita eri-ikäisten tehtäväksi. Temppuratoja, liikuntavälineisiin tutustumista, leikkiloruja ja musiikkileikkejä; leikkiä yhdessä ja itsekseen omaan tahtiin. Huom! Mukaan voi tulla myös isovanhemman kanssa tai perhepäivähoitajan kanssa. Ryhmää ohjaa Tampereen Jumppatiimi ry:n ohjaaja ja ryhmän tarjoaa Tampereen kaupunki. Ilmoittautuminen paikan päällä, mukaan voi tulla milloin vain kesken kauttakin! Perhetemppu keskiviikkoisin 15.1-7.5.2025 ( ei kertaa talvilomaviikolla 26.2. ja 26.3. ryhmä toisessa tilassa) Härmäläsali 1.krs.
Lue lisää →Sointuva kuva
Piirustus, maalaus ja kädentaitokurssi. Voi tulla myös seuraan ja juttelemaan. Ohjaa yhteisötaiteilija Kanerva. Hyvällä säällä ja halukkuuden mukaan voimme olla…
Lue lisää →Käsityömyyntiä pääaulassa
Myynnissä erilaisia kudonnaisia. Tule tekemään löytöjä klo 10-13! Pääaula 1.krs.
Lue lisää →Lähitorin tuolijumppa
Suljettu ryhmä. ilmoittautumiset numeroon 050 3774179
Lue lisää →Seniorijumppa ja venyttely
Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Ryhmä on maksuton eikä erillistä ilmoittautumista tarvita. Ota mukaan oma jumppamatto ja vesipullo. Ohjaajana Tampereen jumppatiimi ry:stä Elisa. Kevätkausi 15.1.-7.5.2025. (ei ryhmää talvilomaviikolla 26.2. sekä 5.3. ja 26.3. ryhmä toisessa tilassa) Härmäläsali 1.krs.
Lue lisää →Savenvaltaajat 1
Kurssilla tehdään itsenäisesti savitöitä. Kurssi on harrastusta jatkaville, kokeneille keramiikkaharrastajille. Tiedustelut p. 050 5164531.
Lue lisää →Kevennetty tuolijumppa
Istuen tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajana Kuuselan fysioterapeutit. Härmälä -sali ja Lumikello 1.krs. Tervetuloa!
Osallistua voi myös etänä Teamsin kautta, linkki aukeaa ennen jumpan alkua:
https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_ZWY0YTQ2NWUtMTliMy00NDIyLTgwNDUtOWMxZmVhMzQ1YmY4%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%222537fd52-b41b-4fa2-a0e3-19bbd442f7b4%22%2c%22Oid%22%3a%2219fab212-43bf-42ee-90bd-5e8b2b6fc6ea%22%7d
Lue lisää →Luustokurssi, ilmoittautuneille
Olet tervetullut kurssille, jos sinulla on todettu osteoporoosi tai osteopenia sekä kotikuntasi on Pirkanmaan hyvinvointialueen alueella. Luustokurssilla tarkastellaan osteoporoosia osallistujien omista lähtökohdista käsin. Kurssilla on mahdollista syventää omahoidon tietotaitoa. Lisäksi saat tukea ja voimia pitkäaikaissairauden kanssa elämiseen sekä tapaat muita samassa tilanteessa olevia.
Kurssin aikataulu ja sisältö:
ke 5.2.2025 klo 13.00-16.00 Luustoterveys ja osteoporoosi
ke 19.2.2025 klo 13.00–16.00 Liikunta
ke 12.3.2025 klo 13.00–16.00 Ravitsemus
ke 19.3.2025 klo 13.00–16.00 Kaatumisen ehkäisy
ke 7.5.2025 klo 13.00–16.00 Lepo ja uni & Elämää osteoporoosin kanssa
Luustokurssi on viiden tapaamisen maksuton kokonaisuus. Kurssi-paikkoja on rajoitetusti. Ilmoittautuminen tekstiviestitse/sähköpostitse viimeistään 4.2.2025: Fysioterapeutti Suvi Tuomisto, 044 722 5935 tai suvi.tuomisto@sointusenioripalvelut.fi
Lue lisää →Vauhti kiihtyy! Mukaansa tempaavaa tuolitanssia
Vauhti kiihtyy on kaikille avoin ja maksuton tuolitanssitapahtuma! Tanssia voi istuen tuolilla tai pyörätuolissa. Tule mukaan nauttimaan musiikista ja tanssimisesta! Ohjaajana Jarno Jokela. Tapahtuman tarjoaa Tampereen kaupunki. Ravintolasali 0. kerros.
Lue lisää →Sointu-kuoro
Sointu-kuoron harjoitukset kokeneille kuorolaulajille. Kokoontuminen pääaulassa. Harjoitukset pidetään ryhmäkodeissa kiertävästi keskiviikkoisin klo13.30:
19.3. Esantupa
16.4. Jukantupa
23.4. Kuusenlatva
30.4. Kuusenjuuri
7.5. Sirkantupa
Ilmoittautuminen kuoroa ohjaavalle Kanervalle p.050 569 2014.
Lue lisää →Käsityöpiiri
Tervetuloa rupattelemaan ja tekemään käsitöitä mukavassa seurassa.
Lue lisää →torstai 8.5.2025
Kuntosali -ryhmä
Kuntosali Kotilinnasäätiön tiloissa. Tiedustelut fysioterapeutilta puh. 044 491 9097
Lue lisää →Circus Simon sirkusesitys
CCircus Simonin sirkusesitys: We are the champions- esitys
Tervetuloa Circus Simonin sirkusesitykseen, jossa pallot lentävät ja ilmassa on taatusti suuren urheilujuhlan tuntua! Kesto noin 35 minuuttia, sopii kaiken ikäisille. Tapahtuma on kaikille avoin ja maksuton. Tapahtuman tarjoaa Tampereen kaupunki. Tervetuloa! Ravintolasali 1.krs.
Lue lisää →Tuolijumppa ”Liikettä niveliin”
Ryhmä sopii kaiken tasoisille jumppaajille. Liikkeet tehdään istuen. Tapahtumapaikkana ravintolasali.
Lue lisää →Savenvaltaajat 2
Kurssilla tehdään itsenäisesti savitöitä. Kurssi on harrastusta jatkaville, kokeneille keramiikkaharrastajille. Tiedustelut p. 050 5164531.
Lue lisää →Sointuva filosofia
Rento keskustelutuokio. Kanerva alustaa ja kertoo helpoin esimerkein filosofiasta, joita rinnastetaan arjen teemoihin. Voimme pohtia eettisiä kysymyksiä, kuten hyvää elämää ja itsemääräämisoikeutta. Tutustumme filosofian historian ajattelijoihin, kuten Platonin ajatuksiin oppimisesta. Voimme jutella arjen hyvästä vuorovaikutuksesta ja kuinka kohdata erilaisia ihmisiä. Ravintolasali 1. krs.
Lue lisää →Liikuntapelikerho
Fysioterapeutin ohjaamana, jumppasalissa.
Lue lisää →Liikuntapelikerho
Liikuntapelikerho fysioterapeutti Emmin kanssa.
Lue lisää →Lavis
Ryhmä on ilmoittautuneille ja 2€/kerta. Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jossa tanssitaan ilman paria. Ohjaajana Irma Tähkävuori.
Lue lisää →perjantai 9.5.2025
Kävelylenkki yhdessä fysioterapeutin kanssa
Reipas kävelylenkki n. 30-45 min, lähtö Kaukaharjukeskuksen pihasta klo. 10:00, säävaraus
Lue lisää →Porinapiiri
Porinapiirin kevät alkaa, ohjaajana Harri. Vapaata keskustelua, arvoituksia ja sananlaskuja ym. Tervetuloa tuokioon porisemaan niin papat kuin mammatkin!
Lue lisää →Karaoke- ja yhteislauluhetki
Pekka Salosen karaoke- ja yhteislauluhetki, jonka kesto 1,5 tuntia! Kaikille avoin ja maksuton tapahtuma, jonka tarjoaa Tampereen kaupunki. Ravintolasali, 1.kerros. Tervetuloa!
Lue lisää →Iloa musiikista – Marjatta Aarne
Tervetuloa! Iloa musiikista ryhmä pidetään Kaukaharjukeskuksen ravintolassa.
Lue lisää →Rollaattorimarssi Tampereen keskustassa 9.5.2025
Tule mukaan marssimaan hyvän ja arvokkaan vanhuuden puolesta! Marssilla ikä saa näkyä ja kuulua!
Iloinen ja yhteisöllinen mielenilmaus järjestetään Tampereen keskustassa 9.5 klo 14. Järjestäjinä toimii Pirkanmaan alueen järjestöjä ja yhteisöjä. Tapahtuma alkaa Koskikadulta, josta marssitaan kulkueena Hämeensillan yli Keskustorin kautta Laikun lavalle, jossa on luvassa ohjelmaa, kahvia ja hernekeittoa. Marssi on poliittisesti sitoutumaton. Tule mukaan rollaattorimarssille!
Lue lisää →lauantai 10.5.2025
Omatoiminen tuolijumppa ilman ohjaajaa
Omatoimiryhmä, jossa ohjaajana vuorotellen ryhmään osallistujat. Lumikellossa 1.krs.
Lue lisää →Omatoiminen peliporukka ilman ohjaajaa
Skip-Bo peliporukka lumikellossa 1. krs.
Lue lisää →maanantai 12.5.2025
Liikunnan iloa
Ryhmässä tehdään pääosin seisten monipuolisia harjoituksia. Tuntien teemat, tyylit ja tavat tehdä harjoituksia vaihtelevat. Härmäläsali, ohjaajana Kuuselan fysioterapeutit, lisätietoja p. 050 9172706.
Lue lisää →Kulttuuriluotsien neuvonta
Haluaisitko kuulla kulttuurikohteista Tampereella? Kaipaisitko vapaaehtoista kaveria mukaasi esim. museoon tai taidenäyttelyyn? Tuntuuko yksin lähteminen hankalalta? Ota kulttuuriluotsi mukaan museoihin, elokuviin, konserttiin tai kaupungin kulttuuriraiteille. Kulttuuriluotsit kertovat sinulle lisää, voit tulla tapaamaa luotseja ilman ajanvarausta tai voit varata ajan lähitorilta p. 044 710 9598. Palvelu on maksuton.
Lue lisää →Aivotreenit
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Aivotreeniryhmässä aktivoidaan muistia ohjatusti monipuolisten tehtävien avulla. Ohjaajana Nääsville ry:n muistiohjaaja. Lisätietoja: Tuija puh. 050 406 7160 ja Sirpa puh. 050 321 4068.
Lue lisää →Lähitorin kuntopiiri, suljettu ryhmä,
Ohjaajana fysioterapeutti Emmi.
Lue lisää →Liikettä niveliin -tuolijumppa
Istuen ja seisten tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina Kuuselan fysioterapeutit. Härmälä -sali ja Lumikello 1.krs. Tervetuloa!
Etäjumppailut Teamsissa: https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_ZWY0YTQ2NWUtMTliMy00NDIyLTgwNDUtOWMxZmVhMzQ1YmY4%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%222537fd52-b41b-4fa2-a0e3-19bbd442f7b4%22%2c%22Oid%22%3a%2219fab212-43bf-42ee-90bd-5e8b2b6fc6ea%22%7d
Aivotreeniryhmä – tukea muistin virkistykseksi
Oletko huolissasi muististasi? Tiesitkö, muistisairauksia voi ennaltaehkäistä tai niiden puhkeamista voi siirtää elintapoja muuttamalla ja aivoja aktivoimalla? Ryhmässä aktivoidaan yhdessä muistia…
Lue lisää →Lähitorin tuolijumppa, suljettu ryhmä, ryhmä täynnä,
Ohjaajan fysioterapeutti Emmi. Ilmoittautumiset numeroon 050 3774179
Lue lisää →tiistai 13.5.2025
Fysioterapeutin palveluohjaus ilman ajanvarausta
Fysioterapeutin maksuttomat ohjauspalvelut liikunta-, terveyden edistämis- ja apuvälineasioissa.
Lue lisää →Aivotreenit
Aivotreenissä kuntoutetaan muistia Nääsvillen muistiohjaajan kanssa. Ryhmä kokoontuu Lumikellossa.
Lue lisää →Aivotreenit
Nääsvillen vetämät aivotreenit. Ryhmässä aktivoidaan muistia ohjatusti monipuolisten tehtävien avulla. Ryhmään voi tulla ilman ilmoittautumista ja toiminta on maksutonta. Ryhmät…
Lue lisää →Kävelylenkki yhdessä fysioterapeutin kanssa
Reipas kävelylenkki n. 30-45 min, lähtö Kaukaharjukeskuksen pihasta klo. 10:00, säävaraus
Lue lisää →Sointuvaa hyvinvointia minimessut 13.5. klo 13-15
Minimessuilla pääset tutustumaan messupöytien äärillä hyvä oloa ja toimintakykyä edistäviin tuotteisiin, harrastuksiin, toimintoihin ja palveluihin. Tapahtumassa kuullaan Mielensoittajat musiikkiesitys sekä ensiesitys Sointu Senioripalveluiden yksiköissä luodusta itkuvirrestä. Voit mitata tapahtumassa myös verenpaineesi ja testata puristusvoimasi, osallistua arvontaan sekä ottaa osaa rollaattorimarssiin. Tarjolla myös pientä tarjoilua ja paljon iloista mieltä! Pääaulan kerros 1.
klo 13-15 Esittelypöydät, härmäläsali ja lumikello
klo 13.30-13.50 Mielensoittajat konsertti, pääaula
klo 14.45 Itkuvirsi ja rollaattorimarssi, pääaula
klo 15 tapahtuma päättyy
Tapahtumassa mukana: Ikifit Kuntoutus Oy, Linja-autoliikenne Antti Lauhamo Oy, MTLH tuetut lomat, Mummon Kammari, Nääsville ry, Ortobio, Pirha Liikkumisen tuen tiimi, Pirkkalan liikuntapalvelut, Sointu Senioripalvelut, SunHoiva, Suvanto ry, Tampereen kaupungin kaupunkikulttuuriyksikkö, Tampereen kaupungin liikuntapalvelut, Tampereen seudun Näkövammaiset, Vivo hoiva
Lue lisää →Tuolijumppa
Liikkeitä tehdään istuen, mutta mahdollisuus myös seisten tehtäviin harjoitteisiin. Ryhmä kaikille avoin, tervetuloa! Lisätietoa fysioterapeutti Matias 050 377 4179
Lue lisää →Turvaverkko Iltaperhekahvila
Yhteinen turvaverkko -hanke tarjoaa tukea ja yhteistä toimintaa lapsiperheille tilanteessa, jossa koet turvaverkkosi olevan liian ohuet. Voit tavata muita perheitä, nauttia iltapalaa, osallistua ohjattuun toimintaan tai vain hengähtää arjen pyörityksestä. Toiminnan järjestää Mannerheimin lastensuojeluliitto. Härmäläsali, Lumikello, 1.kerros.
Lue lisää →keskiviikko 14.5.2025
Seniorineuvola, ilman ajanvarausta
Sairaanhoitajan maksuttomat ohjaus- ja neuvontapalvelut terveydenhoidollisiin asioihin liittyen. Vastaanotolla voidaan tehdä myös pieniä sairaanhoidollisia toimenpiteitä, kuten verenpaineen mittaus, verensokeriarvojen seuranta, injektioiden pistäminen, ompeleiden poisto ja muistitestit. Toimenpiteistä riippuen voi mennä tarvikemaksu, joka maksetaan ravintolan kassalle. Myös ajanvarauksella. Tiedustelut ja ajanvaraukset p. 050 522 8601
Lue lisää →Yhteisöpastori Timon keskustelutuokio
Yhteisöpastorimme Timo Uotilan keskusteluhetki. Yhteisöpastori Timo pitää keskusteluhetken joka toinen viikko.
Lue lisää →Sointuva kuva
Piirustus, maalaus ja kädentaitokurssi. Voi tulla myös seuraan ja juttelemaan. Ohjaa yhteisötaiteilija Kanerva. Hyvällä säällä ja halukkuuden mukaan voimme olla…
Lue lisää →Lähitorin tuolijumppa
Suljettu ryhmä. ilmoittautumiset numeroon 050 3774179
Lue lisää →Savenvaltaajat 1
Kurssilla tehdään itsenäisesti savitöitä. Kurssi on harrastusta jatkaville, kokeneille keramiikkaharrastajille. Tiedustelut p. 050 5164531.
Lue lisää →Kevennetty tuolijumppa
Istuen tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajana Kuuselan fysioterapeutit. Härmälä -sali ja Lumikello 1.krs. Tervetuloa!
Osallistua voi myös etänä Teamsin kautta, linkki aukeaa ennen jumpan alkua:
https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_ZWY0YTQ2NWUtMTliMy00NDIyLTgwNDUtOWMxZmVhMzQ1YmY4%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%222537fd52-b41b-4fa2-a0e3-19bbd442f7b4%22%2c%22Oid%22%3a%2219fab212-43bf-42ee-90bd-5e8b2b6fc6ea%22%7d
Lue lisää →Huolia? Haluatko jutella?
Kriisikeskus Osviitan Huolituoli päivystää Kuuselan lähitorilla 14.52025. klo 12.30-16. Palvelu on ilmainen ja kaikille avoin. Ajanvaraus katharina.hau@sointusenioripalvelut.fi puh. 044 710 9598. Tule juttelemaan ammattilaisen kanssa. Huolituolissa mieli kevenee!
Lue lisää →Toivelaulut nauhalta
Toivelauluhetki, jossa voit toivoa musiikkikappaleita soitettavaksi nauhalta. Ohjaajana Anne. Kokoontuminen Lumikellossa, 1.krs.
Lue lisää →Virsien yhteislaulutilaisuus
Tervetuloa laulamaan vanhoja hyviä virsiä. Kanttorina Miia Moilanen Messukylän seurakunnasta
Lue lisää →Käsityöpiiri
Tervetuloa rupattelemaan ja tekemään käsitöitä mukavassa seurassa.
Lue lisää →torstai 15.5.2025
Kuntosali -ryhmä
Kuntosali Kotilinnasäätiön tiloissa. Tiedustelut fysioterapeutilta puh. 044 491 9097
Lue lisää →Tuolijumppa ”Liikettä niveliin”
Ryhmä sopii kaiken tasoisille jumppaajille. Liikkeet tehdään istuen. Tapahtumapaikkana ravintolasali.
Lue lisää →Sointuvaa musiikkia
Laulamme kevään lauluja. Muistelemme lauluja, kuuntelemme ja soitamme rytmisoittimia. Musisoi ja esiintyy yhteisötaiteilija Kanerva. Ravintola 0. krs.
Lue lisää →Mukanetin vapaaehtoiset opastavat
Tarvitsetko apua oman kännykän, tabletin tai kannettavan tietokoneen kanssa vai suunnitelletko laitteen hankkimista? Mukanetin ohjaajat opastavat laitteiden hankinnassa ja käytössä. Ilman ajanvarausta. Lumikello 1. krs. Opastus alkaa aina yhteisellä tietoiskulla 30min ja tämän jälkeen saa henkilökohtaista opastusta.
to 6.2. klo 12-14 Muutamia vinkkejä, jotta tietojeni käsittely Internetissä olisi turvallisempaa
to 6.3. klo 12-14 Mukanetin YouTube-kanava, vinkkejä kännykän käyttöön
to 10.4. klo 12-14 Tekoäly. Pitäisikö minun tietää jotakin siitä?
to 15.5. klo 12-14 Kesää kohti mennään. Miten voin tunnistaa kukkia ja lintuja kännykän tai tabletin avulla
Lue lisää →Savenvaltaajat 2
Kurssilla tehdään itsenäisesti savitöitä. Kurssi on harrastusta jatkaville, kokeneille keramiikkaharrastajille. Tiedustelut p. 050 5164531.
Lue lisää →Liikuntapelikerho
Fysioterapeutin ohjaamana, jumppasalissa.
Lue lisää →Liikuntapelikerho
Liikuntapelikerho fysioterapeutti Emmin kanssa.
Lue lisää →Lavis
Ryhmä on ilmoittautuneille ja 2€/kerta. Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jossa tanssitaan ilman paria. Ohjaajana Irma Tähkävuori.
Lue lisää →perjantai 16.5.2025
Kävelylenkki yhdessä fysioterapeutin kanssa
Reipas kävelylenkki n. 30-45 min, lähtö Kaukaharjukeskuksen pihasta klo. 10:00, säävaraus
Lue lisää →Porinapiiri
Porinapiirin kevät alkaa, ohjaajana Harri. Vapaata keskustelua, arvoituksia ja sananlaskuja ym. Tervetuloa tuokioon porisemaan niin papat kuin mammatkin!
Lue lisää →Lähitorin asiakastapaaminen
Lähitorin asiakastapaaminen pääaulan sohvaryhmällä 1. kerroksessa. Tule mukaan keskustelemaan lähitorien asiakaspalautteesta, jota kerättiin hyvinvointialueen lomakkeilla ja nettisivuilla helmikuussa.
Lue lisää →Runomatinea
Lähitorin runoryhmän runomatinea, ohjaajana Arja Rantanen. Runomatineassa kevätkauden päätteeksi runoryhmä esittää valitsemiaan runoja. Tapahtuma on kaikille avoin, Härmäläsalissa 1.krs.
Lue lisää →Iloa musiikista – Marjatta Aarne
Tervetuloa! Iloa musiikista ryhmä pidetään Kaukaharjukeskuksen ravintolassa.
Lue lisää →lauantai 17.5.2025
Omatoiminen tuolijumppa ilman ohjaajaa
Omatoimiryhmä, jossa ohjaajana vuorotellen ryhmään osallistujat. Lumikellossa 1.krs.
Lue lisää →Omatoiminen peliporukka ilman ohjaajaa
Skip-Bo peliporukka lumikellossa 1. krs.
Lue lisää →Tampereen Eteläisen seurakunnan rippikoululaiset vierailevat
Rippikoulunuoret tulevat vierailulle Kuuselakeskukseen. Sään salliessa lähdetään yhdessä ulkoilemaan Kuuselakeskuksen lähimaastoon. Kokoontuminen ravintolasalissa, 0.kerros.
Lue lisää →maanantai 19.5.2025
Liikunnan iloa
Ryhmässä tehdään pääosin seisten monipuolisia harjoituksia. Tuntien teemat, tyylit ja tavat tehdä harjoituksia vaihtelevat. Härmäläsali, ohjaajana Kuuselan fysioterapeutit, lisätietoja p. 050 9172706.
Lue lisää →Aivotreenit
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Aivotreeniryhmässä aktivoidaan muistia ohjatusti monipuolisten tehtävien avulla. Ohjaajana Nääsville ry:n muistiohjaaja. Lisätietoja: Tuija puh. 050 406 7160 ja Sirpa puh. 050 321 4068.
Lue lisää →Lähitorin kuntopiiri, suljettu ryhmä,
Ohjaajana fysioterapeutti Emmi.
Lue lisää →Sointu Senioripalveluiden yhteinen ulkoilutapahtuma
Kaikissa Sointu Senioripalveluiden yksiköissä vietetään yhteisesti ulkoilupäivää. Tapahtuma on osa Välittämisen SM -kisoja, jossa Välittämisen kansanliike ry kutsuu organisoimaan SM-kisoihin ryhmämuotoista vapaaehtoistoimintaa sekä osallistumaan vapaaehtoisena joukkueena kisakeikoille, joilla tuetaan muiden ihmisten ja ympäristön hyvinvointia.
Kuuselakeskuksessa luvassa on ulkopelejä, ulkoliikuntahetki sekä yhdessä oloa ja kevään seurantaa. Samalla voimme talkoilla talon pihapiirissä vaikka haravoiden ja järjestellen. Tarjolla kahvia ja kastettavaa. Tapahtuma on kaikille avoin ja maksuton. Tapahtuma on pääsisäänkäynnin viereisellä terassilla. Tervetuloa!
Säävaraus!
Lue lisää →Aivotreeniryhmä – tukea muistin virkistykseksi
Oletko huolissasi muististasi? Tiesitkö, muistisairauksia voi ennaltaehkäistä tai niiden puhkeamista voi siirtää elintapoja muuttamalla ja aivoja aktivoimalla? Ryhmässä aktivoidaan yhdessä muistia…
Lue lisää →Lähitorin tuolijumppa, suljettu ryhmä, ryhmä täynnä,
Ohjaajan fysioterapeutti Emmi. Ilmoittautumiset numeroon 050 3774179
Lue lisää →tiistai 20.5.2025
Fysioterapeutin palveluohjaus ilman ajanvarausta
Fysioterapeutin maksuttomat ohjauspalvelut liikunta-, terveyden edistämis- ja apuvälineasioissa.
Lue lisää →Aivotreenit
Aivotreenissä kuntoutetaan muistia Nääsvillen muistiohjaajan kanssa. Ryhmä kokoontuu Lumikellossa.
Lue lisää →Aivotreenit
Nääsvillen vetämät aivotreenit. Ryhmässä aktivoidaan muistia ohjatusti monipuolisten tehtävien avulla. Ryhmään voi tulla ilman ilmoittautumista ja toiminta on maksutonta. Ryhmät…
Lue lisää →Kävelylenkki yhdessä fysioterapeutin kanssa
Reipas kävelylenkki n. 30-45 min, lähtö Kaukaharjukeskuksen pihasta klo. 10:00, säävaraus
Lue lisää →Sointuva taidepaja – Taiteen ja mielenterveyden viikon yhteydessä
Kokoonnumme taidepajaan tällä kertaa taide ja mielenterveysteemalla. Yhteisötaiteilija Kanerva pohjustaa teemaa, jossa pohdimme tunteita ja maalaamme musiikin tahtiin. Tapahtuma on osa mielenterveys- ja taideviikkoa (Mental Health Art Week). Luova tila 0. krs.
Tietoa viikosta: MHAW on Mieli ry:n hallinnoima valtakunnallinen tapahtumaviikko, jonka aikana paikalliset mielenterveysseurat, meillä Kriisikeskus Osviitta ja Pirkanmaan mielenterveys ry. yhdessä Terveyttä Kulttuurista ry.n kanssa järjestävät yhteistyössä paikallisten taide- ja kulttuuritoimijoiden kanssa mielen hyvinvointia pohtivia, tulkitsevia ja edistäviä kulttuuri- ja taidetapahtumia. Pirkanmaalla ensimmäinen kokous on ollut. Paikalla oli edustajat Osviitasta, Terveyttä Kulttuurista ry.stä. PTK.lta, PiiPoo.sta ja Nuorisosirkusliitolta.
Lue lisää →Palvelunohjaus ilman ajanvarausta
Maksutonta lähitorin sosiaaliohjaajan ohjausta ja neuvontaa, 1krs. lähitorin toimisto. Tiistaisin ilman ajanvarausta klo 12.00-14.00. Ajanvarauksella erikseen sovittuna ajankohtana, ajanvaraukset p. 0447109598.
Lue lisää →Bingo
Bingo, Lumikello tilassa 1.krs. Bingoa vetää vapaaehtoiset Leena ja Hilkka. Bingomaksu 0,50 € / kierros
Lue lisää →Tuolijumppa
Liikkeitä tehdään istuen, mutta mahdollisuus myös seisten tehtäviin harjoitteisiin. Ryhmä kaikille avoin, tervetuloa! Lisätietoa fysioterapeutti Matias 050 377 4179
Lue lisää →Turvaverkko Iltaperhekahvila
Yhteinen turvaverkko -hanke tarjoaa tukea ja yhteistä toimintaa lapsiperheille tilanteessa, jossa koet turvaverkkosi olevan liian ohuet. Voit tavata muita perheitä, nauttia iltapalaa, osallistua ohjattuun toimintaan tai vain hengähtää arjen pyörityksestä. Toiminnan järjestää Mannerheimin lastensuojeluliitto. Härmäläsali, Lumikello, 1.kerros.
Lue lisää →keskiviikko 21.5.2025
Seniorineuvola, ilman ajanvarausta
Sairaanhoitajan maksuttomat ohjaus- ja neuvontapalvelut terveydenhoidollisiin asioihin liittyen. Vastaanotolla voidaan tehdä myös pieniä sairaanhoidollisia toimenpiteitä, kuten verenpaineen mittaus, verensokeriarvojen seuranta, injektioiden pistäminen, ompeleiden poisto ja muistitestit. Toimenpiteistä riippuen voi mennä tarvikemaksu, joka maksetaan ravintolan kassalle. Myös ajanvarauksella. Tiedustelut ja ajanvaraukset p. 050 522 8601
Lue lisää →Sointuva taidepaja – Taiteen ja mielenterveyden viikon yhteydessä
Kokoonnumme taidepajaan tällä kertaa taide ja mielenterveysteemalla. Yhteisötaiteilija Kanerva pohjustaa teemaa, jossa pohdimme tunteita ja maalaamme musiikin tahtiin. Tapahtuma on osa mielenterveys- ja taideviikkoa (Mental Health Art Week). Tietoa viikosta: MHAW on Mieli ry:n hallinnoima valtakunnallinen tapahtumaviikko, jonka aikana paikalliset mielenterveysseurat, meillä Kriisikeskus Osviitta ja Pirkanmaan mielenterveys ry. yhdessä Terveyttä Kulttuurista ry.n kanssa järjestävät yhteistyössä paikallisten taide- ja kulttuuritoimijoiden kanssa mielen hyvinvointia pohtivia, tulkitsevia ja edistäviä kulttuuri- ja taidetapahtumia. Pirkanmaalla ensimmäinen kokous on ollut. Paikalla oli edustajat Osviitasta, Terveyttä Kulttuurista ry.stä. PTK.lta, PiiPoo.sta ja Nuorisosirkusliitolta. Luova tila 0. krs.
Lue lisää →Lähitorin tuolijumppa
Suljettu ryhmä. ilmoittautumiset numeroon 050 3774179
Lue lisää →Johanna Debreczeni konsertoi
Johanna Debreczenin musiikkikonsertti ravintolasalissa, 0 krs. Konsertin tarjoaa Tampereen kaupunki. Konsertti on kaikille maksuton ja avoin.
Lue lisää →Savenvaltaajat 1
Kurssilla tehdään itsenäisesti savitöitä. Kurssi on harrastusta jatkaville, kokeneille keramiikkaharrastajille. Tiedustelut p. 050 5164531.
Lue lisää →Kevennetty tuolijumppa
Istuen tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajana Kuuselan fysioterapeutit. Härmälä -sali ja Lumikello 1.krs. Tervetuloa!
Osallistua voi myös etänä Teamsin kautta, linkki aukeaa ennen jumpan alkua:
https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_ZWY0YTQ2NWUtMTliMy00NDIyLTgwNDUtOWMxZmVhMzQ1YmY4%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%222537fd52-b41b-4fa2-a0e3-19bbd442f7b4%22%2c%22Oid%22%3a%2219fab212-43bf-42ee-90bd-5e8b2b6fc6ea%22%7d
Lue lisää →Käsityöpiiri
Tervetuloa rupattelemaan ja tekemään käsitöitä mukavassa seurassa.
Lue lisää →torstai 22.5.2025
Kuntosali -ryhmä
Kuntosali Kotilinnasäätiön tiloissa. Tiedustelut fysioterapeutilta puh. 044 491 9097
Lue lisää →Tuolijumppa ”Liikettä niveliin”
Ryhmä sopii kaiken tasoisille jumppaajille. Liikkeet tehdään istuen. Tapahtumapaikkana ravintolasali.
Lue lisää →Sointuvaa musiikkia
Laulamme kevään lauluja. Muistelemme lauluja, kuuntelemme ja soitamme rytmisoittimia. Musisoi ja esiintyy yhteisötaiteilija Kanerva. Ravintola 0. krs.
Lue lisää →Savenvaltaajat 2
Kurssilla tehdään itsenäisesti savitöitä. Kurssi on harrastusta jatkaville, kokeneille keramiikkaharrastajille. Tiedustelut p. 050 5164531.
Lue lisää →Keväthartaushetki
Tampereen Eteläinen seurakunta. Härmäläsali, 1.krs.
Lue lisää →Liikuntapelikerho
Fysioterapeutin ohjaamana, jumppasalissa.
Lue lisää →Liikuntapelikerho
Liikuntapelikerho fysioterapeutti Emmin kanssa.
Lue lisää →Kuuselan pelimannit -tanssimusiikkia
Tervetuloa Härmäläsaliin (1. kerros) kuuntelemaan Kuuselan pelimannien soittamaa tanssimusiikkia. Tanssiakin saa! Tapahtuma on kaikille vapaa.
Lue lisää →Solenne -kuoron konsertti
Konsertti on kaikille avoin ja maksuton, tervetuloa! Ravintolasali 0.kerros.
Lue lisää →