Kuuselakeskuksen arkeen kuuluu runsaasti harrastuksia, liikuntaa, tietoiskuja, kulttuuria ja luovaa taidetoimintaa. Tapahtumia ja tilaisuuksia on päivittäin, joten löydät täältä aina helposti mieleistäsi tekemistä ja samanmielistä seuraa.
Etsi ja suodata tapahtumia
lauantai 14.11.2026
Myllymäki & Dufva
Duo esittää tunnelmallista hengellistä musiikkia. Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton. Lämpimästi tervetuloa mukaan kuuntelemaan!
Lue lisää →Myllymäki & Dufva
Duo esittää tunnelmallista hengellistä musiikkia. Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton. Lämpimästi tervetuloa mukaan kuuntelemaan!
Lue lisää →maanantai 16.11.2026
Voimapiiri 1 – Eloa, iloa ja yhdessäoloa -hanke
Voimapiirissä tehdään monipuolisesti erilaisia lihasvoima- ja tasapainoharjoituksia kiertoharjoitteluna. Ryhmä kokoontuu Koivistonkylän seurakuntakodilla ja on kaikille avoin ja maksuton, kesto 50 min. Ohjaajana Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa-hanketta. Lisätietoja puh. 044 765 2021.
Lue lisää →Sointu Pop Up – Tairetta!
Tuu mukaan miettimään, mikä on meirän tairetta! Toiminta on monitaiteista: teatteritaidetta, kuvataidetta, musiikkia ja muuta. Ohjaajat ovat rentoja ja kokeneita ammattitaiteilijoita.
BaRokki goes kirkko! Joulukuussa viimeistelemme 18.12. pidettävään messuun tehtyjä alttarimaalauksia ja rekvisiittaa.
Toiminta on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta.
Lue lisää →Kaija ja Kalle vaatemyynti
Tervetuloa vaateostoksille Taatalakeskuksen yleisiin tiloihin.
Lue lisää →Voimapiiri 2 – Eloa, iloa ja yhdessäoloa -hanke
Voimapiirissä tehdään monipuolisesti erilaisia lihasvoima- ja tasapainoharjoituksia kiertoharjoitteluna. Ryhmä kokoontuu Koivistonkylän seurakuntakodilla ja on kaikille avoin ja maksuton, kesto 50 min. Ohjaajana Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa-hanketta. Lisätietoja puh. 044 765 2021.
Lue lisää →Savenvaltaajat 1
Huom! Kurssipäivä muuttuu keskiviikosta maanantaiksi.
Kurssilla tehdään itsenäisesti savitöitä. Kurssi on harrastusta jatkaville, kokeneille keramiikkaharrastajille. Jatkavien kurssilaisten ei tarvitse ilmoittautua erikseen. Materiaalit hankitaan itse ja tarvittaessa ryhmä voi tehdä yhteistilauksen. Teokset ja materiaalit voi säilyttää tilassa kurssin ajan. Kurssilaisilta kerätään savenpolttomaksu, kurssi on muuten maksuton.
Uusien kurssilaisten tulee ilmoittautua! Tiedustelut ja ilmoittautumiset: p. 050 5164531.
Lue lisää →Aivotreenit
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Aivotreeniryhmässä aktivoidaan muistia ohjatusti monipuolisten tehtävien avulla. Ohjaajana Nääsville ry:n muistiohjaaja.
Lue lisää →Kaukaharjun Heimonvanhimpien tapaaminen
Tule mukaan Kaukaharjun Heimonvanhimpien tapaamisiin Kaukaharjukeskuksen lähitorille.
Kokoontumiset ovat joulukuussa kolmena maanantaina klo12.30-13.30 (monitoimitila):
7.12.
14.12.
28.12.
Ryhmänohjaaja ja kouluttaja Lauri Siirala ohjaa Sointu Akatemiassa Heimonvanhimpien -tapaamisia, jossa hän johdattelee meidät arvostavan vanhuuden teemoihin Kanadan alkuperäiskansojen viisauden opastuksella.
Lue lisää →Kevennetty tuolijumppa
Istuen tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina Kuuselan fysioterapeutit. Härmälä-sali ja Lumikello 1.krs. Tervetuloa!
Lue lisää →Kuntopiiri – Eloa, iloa ja yhdessäoloa -hanke
Kehonpainolla ja pienvälineillä suoritettavaa kiertoharjoittelua keskittyen lihasvoiman, peruskunnon ja tasapainon harjoittamiseen. Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton, kesto 50 min. Ohjaajana Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa-hanketta. Lisätietoja puh. 044 765 2021.
Lue lisää →Kaukaharjun Heimonvanhimpien tapaaminen
Tule mukaan Kaukaharjun Heimonvanhimpien tapaamisiin Kaukaharjukeskuksen lähitorille.
Kokoontumiset ovat marraskuussa neljänä maanantaina ja joulukuussa kolmena maanantaina klo13-14 (monitoimitila):
2.11.
16.11.
23.11.
30.11.
7.12.
14.12.
28.12.
Ryhmänohjaaja ja kouluttaja Lauri Siirala ohjaa Sointu Akatemiassa Heimonvanhimpien -tapaamisia, jossa hän johdattelee meidät arvostavan vanhuuden teemoihin Kanadan alkuperäiskansojen viisauden opastuksella.
Lue lisää →Aivotreeniryhmä – tukea muistin virkistykseksi
Oletko huolissasi muististasi? Tiesitkö, muistisairauksia voi ennaltaehkäistä tai niiden puhkeamista voi siirtää elintapoja muuttamalla ja aivoja aktivoimalla? Ryhmässä aktivoidaan yhdessä muistia…
Lue lisää →Sointu Pop Up – Tairetta!
Tuu mukaan miettimään, mikä on meirän tairetta! Kerätään ideoita, huomioita, tarinoita, kuvia ja vaikka mitä muuta. Näistä luodaan yhdessä materiaalia yhteisölliseen BaRokki-rokkioopperaan. Toiminta on monitaiteista: teatteritaidetta, kuvataidetta, musiikkia ja muuta. Ohjaajat ovat rentoja ja kokeneita ammattitaiteilijoita.
BaRokki goes kirkko!
Lokakuussa tutustutaan barokin ajan kirkkotaiteeseen. Marraskuussa toteutamme meirän näkösen yhteisöllisen alttarimaalauksen!
Tuolijumppa – Eloa, iloa ja yhdessäoloa -hanke
Liikkeitä tehdään pääosin istuen, mutta mahdollisuus myös seisten tehtäviin harjoitteisiin. Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton, kesto 45 min. Ohjaajana Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa-hanketta. Lisätietoja puh. 044 765 2021.
Lue lisää →tiistai 17.11.2026
Aivotreenit
Aivotreeniryhmässä aktivoidaan muistia ohjatusti monipuolisten tehtävien avulla. Syyskausi 11.8.–15.12.2026. Ryhmää ohjaa Nääsville ry:n ohjaaja. Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton. Ei ilmoittautumista. Lumikellotila 1.kers. Tervetuloa!
Lue lisää →Liikettä niveliin
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Liikunnallisia pelejä, soveltuu kaiken kuntoisille pelaajille. Ohjaajana vapaaehtoinen.
Lue lisää →Sointuvaa musiikkia
Tule laulamaan, kuuntelemaan, tanssimaan ja viihtymään yhdessä. Toiminta on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta. Voit samalla hyödyntää materiaaleja maksuttomasti. 5.10. Sointupaja on osa Vanhustenviikon toimintaa, vuoden 2026 teema on Arjen kohtaamiset. Ohjaa Kanerva.
Lue lisää →Kävelylenkki yhdessä fysioterapeutin kanssa
Kaikille avoin n. 30–45 minuutin kävelylenkki. Kävelyvauhti sovitetaan ryhmän osallistujien mukaan. Kokoontuminen klo 10 Kaukaharjukeskuksen etupihalla. Säävaraus. Ohjaajana fysioterapeutti.
Lue lisää →Sointupaja
Puuhataan yhdessä yhteisötaiteilija Päivin kanssa. Luova tila.
Lue lisää →Savenvaltaajat 2
Kurssilla tehdään itsenäisesti savitöitä. Kurssi on harrastusta jatkaville, kokeneille keramiikkaharrastajille. Jatkavien kurssilaisten ei tarvitse ilmoittautua erikseen. Materiaalit hankitaan itse ja tarvittaessa ryhmä voi tehdä yhteistilauksen. Teokset ja materiaalit voi säilyttää tilassa kurssin ajan. Kurssilaisilta kerätään savenpolttomaksu, kurssi on muuten maksuton.
Uusien kurssilaisten tulee ilmoittautua! Tiedustelut ja ilmoittautumiset: p. 050 5164531. Jatkossa Savenvaltaajat 1 kurssi kokoontuu maanantaisin ja Savenvaltaajat 2 kurssi tiistaisin. Jos haluat vaihtaa ryhmää ota yhteyttä p. 050 5164531.
Lue lisää →Iloa musiikista
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä, jossa nautitaan musiikin ja kulttuurin ilosta. Ohjaajana musiikkiterapeutti Marjatta Aarne. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta.
Lue lisää →Haaremin helmet esiintyy
Itämaista tanssia Haaremin Helmien esittämänä. Tervetuloa ihastelemaan!
Lue lisää →Konsertti: Tuulantei kuoro esiintyy
Tervetuloa kuuntelemaan Tuulantei kuoron esitystä
Lue lisää →Sointupaja
Puuhataan yhdessä yhteisötaiteilija Päivin kanssa. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta.
Lue lisää →Sointuvaa musiikkia – tehrään oma biisi!
Tule eläytymään musiikkiin. Muistia kuntouttava musiikkiryhmä. Soitamme rytmejä ja säveliä. Kerromme tarinoita ja keksimme runoja. Näistä koostuu oma yhteisöllinen biisi. Laulunteko liittyy Tairetta! yhteisömusikaalin rakentamiseen Soinnulla. Tervetuloa sellaisena kuin olet! Ryhmässä voi osallistua aktiivisesti tai vain seurata muiden tekemistä ja vaikka osallistua keskusteluun. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta. Ohjaa yhteisötaiteilija Kanerva.
Lue lisää →Tuolijumppa
Kaikille avoin 30 minuutin tuolijumppa tarjoaa mukavan tavan liikkua ja pitää huolta omasta kehosta. Kaikki liikkeet tehdään istuen, joten mukaan…
Lue lisää →Yhteisötanssi
Yhteisötanssia tiistaisin Keinupuistokeskuksessa! 65+ -vuotiaille avoin yhteisötanssiryhmä, jossa heittäydytään liikkeeseen elävän musiikin kera. Voit tanssia myös tuolilla tai pyörätuolilla istuen. Tanssien jälkeen tarjolla pientä syötävää ja juttuseuraa. Tanssinopettajana Milla Ovaska, Pirkanmaan tanssin keskus.
Lue lisää →keskiviikko 18.11.2026
Perhetemppu
Perhetemppu on ilmainen, alle kouluikäisen lapsen ja huoltajan yhteinen mukava liikuntahetki. Rennossa ilmapiirissä vauvat ja leikki-ikäiset puuhailevat samaan aikaan, ja kaikille löytyy sopivaa tekemistä. Aikuiset aktivoivat lapsia kunkin oman tason ja päivän fiiliksen mukaan. Ohjaaja leikittää sekä antaa yhdessä tai itsekseen leikkimiseen vinkkejä ja variaatioita, kuten temppuratoja, liikuntavälineisiin tutustumista, leikkiloruja ja musiikkileikkejä. Lapsi voi tulla mukaan myös isovanhemman tai perhepäivähoitajan kanssa. Ryhmän tarjoaa Tampereen kaupunki, ja sen vetäjänä toimii Tampereen Jumppatiimi ry:n ohjaaja. Ilmoittautumista ei tarvita, mukaan voi tulla kesken kauttakin. Härmäläsali, 1. kerros. Syyskausi 26.8.-9.12.2026 (syyslomaviikolla 14.10. ei ryhmää)
Lue lisää →Arjen kauneutta
Arjen kauneutta on kuntouttavaa kulttuuritoimintaa, jossa kohdataan, keskustellaan ja tehdään yhdessä arjen hyvinvointia ja iloa tukevia asioita. Toiminnassa hyödynnetään moniaistisia menetelmiä, ja tehtävissä huomioidaan näön, kuulon ja muistin muutokset. Jokaisen osallistujan yksilölliset tarpeet huomioidaan, ja mukaan voi tulla myös toimintakyvyn heikentyessä. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta. Luovassa tilassa 0. krs.
Lue lisää →Seniorijumppa ja venyttely
Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Ryhmä on maksuton eikä erillistä ilmoittautumista tarvita. Ota mukaan oma jumppamatto ja vesipullo. Ryhmän tarjoaa Tampereen kaupunki. Ohjaajana Tampereen jumppatiimi ry:stä. Härmäläsali 1.krs. Syyskausi 2.9.-9.12.2026. Syyslomatauko 14.10.2026.
Lue lisää →Lähitori tuolijumppa
Kaikille avoin 45 minuutin tuolijumppa, jossa suurin osa liikkeistä tehdään istuen. Jumppaan sisältyy myös muutamia seisten tehtäviä harjoituksia. Ryhmä sopii…
Lue lisää →Bingo
Tervetuloa mukaan pelaamaan bingoa!
Lue lisää →Liikettä niveliin – tuolijumppa
Pääosin istuen tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajana Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Härmälä -sali ja Lumikello 1.krs. Kaikille avoin ja maksuton. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa – hanketta.
Lue lisää →Sointuvaa musiikkia
Tule toivomaan, laulamaan, kuuntelemaan ja eläytymään musiikkiin. Muistia kuntouttava musiikkiryhmä. Ryhmässä voit ilmoittautua tulevaan Taatalan Sointu-kuoroon. Jokainen on tervetullut sellaisena kuin on ja jokaisella on lupa laulaa! Ohjaa yhteisötaiteilija Kanerva. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa hanketta. Taatalan ravintola.
Lue lisää →Käsityöpiiri
Tervetuloa rupattelemaan ja tekemään käsitöitä mukavassa seurassa.
Lue lisää →Evankeliumi-ilta
Tule mukaan laulamaan hengellisiä lauluja ja keskustelemaan turvallisessa ryhmässä. Lisätietoja numerosta 0505443581.
Lue lisää →torstai 19.11.2026
Vaatemyyntiä: Kaija&Kalle
Tervetuloa vaateostoksille. Kaija ja Kalle myy arki- ja muotivaatteita miehille ja naisille. Klo 9-11.30 erkkerissä.
Lue lisää →Kuntopiiri – Eloa, iloa ja yhdessäoloa -hanke
Ryhmä on ilmoittautuneille. Tunti sisältää alkulämmittelyn, liikkuvuus-, lihasvoima- ja tasapainoharjoituksia kiertoharjoitteluna sekä loppuvenyttelyn. Tunnilla voidaan sovitusti harjoitella myös ilman kiertoharjoittelua. Ryhmä kokoontuu Keinupuiston liikuntasalissa, kesto n.50min. Ryhmä on maksuton. Ohjaajana toimii Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta. Lisätietoja puh. 044 765 2021.
Lue lisää →Sointuvaa musiikkia
Tule toivomaan, laulamaan, kuuntelemaan ja eläytymään musiikkiin. Muistia kuntouttava musiikkiryhmä. Ohjaa yhteisötaiteilija Kanerva. Ravintola 0. krs.
Lue lisää →Tuolijumppa ”Liikettä niveliin”
Kaikille avoin 30 minuutin tuolijumppa tarjoaa mukavan tavan liikkua ja pitää huolta omasta kehosta. Kaikki liikkeet tehdään istuen, joten mukaan…
Lue lisää →Kuntopiiri – Eloa, iloa ja yhdessäoloa -hanke
Ryhmä on ilmoittautuneille. Tunti sisältää alkulämmittelyn, liikkuvuus-, lihasvoima- ja tasapainoharjoituksia kiertoharjoitteluna sekä loppuvenyttelyn. Tunnilla voidaan sovitusti harjoitella myös ilman kiertoharjoittelua. Ryhmä kokoontuu Keinupuiston liikuntasalissa, kesto n.50min. Ryhmä on maksuton. Ohjaajana toimii Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta. Lisätietoja puh. 044 765 2021.
Lue lisää →Sukkapiiri
Tervetuloa mukaan sukkapiiriin! Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton, ohjaajana vapaaehtoinen. Ota omat langat ja kutimet mukaan. Ryhmään voi tulla myös vain keskustelemaan. Ryhmä kokoontuu Keinupuiston 3krs yhteisissä tiloissa!
3.9. osallistujille tarjolla kahvit!
Toivevirret ja hengelliset laulut hartaushetki
Tampereen Eteläinen seurakunta. Härmäläsali 1.krs.
Lue lisää →Liikuntapelikerho
Kaikille avoin 45 minuutin liikuntapelikerho, jossa pelataan viikoittain vaihtuvaa peliä yhdessä. Pelit soveltuvat lähtökohtaisesti kaiken tasoisille, mutta mukaan voi tulla…
Lue lisää →perjantai 20.11.2026
Vauvojen ja ikähimisten värikylpy
Tule mukaan seuraamaan värikylvyn ja vauvojen ihmeellistä mailmaa!
Mukaan mahtuu joka kerralla n. 8-10 ikäihmistä, ei vaadi ikääntyneiltä ilmoittautumista. Värikylpykurssilla sukupolvet kohtaavat, kun vauvat maalaavat syötäviksi kelpaavilla väreillä ja ikäihmiset pääsevät tutustumaan sekä seuraamaan värikylvyn maailmaa. Värikylpy on Porin lastenkulttuurikeskuksen kehittämä metodi, jonka avulla lapsi tutustuu aistien maailmaan tehden samalla ensimmäisen taideteoksensa. Kurssi toteutuu 23.10.-20.11.2026 perjantaisin. Kesto n. 1h.
Taidekuntoutus
Tule tekemään monipuolisesti erilaisten taidemenetelmien parissa ja kohtaamaan muita osallistujia.Ohjaa Kanerva. Luovassa tilassa 0. krs. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta. Teemana marraskuussa sanoista runoiksi.
Lue lisää →Porinapiiri
Porinapiirin, ohjaajana Harri. Vapaata keskustelua, arvoituksia ja sananlaskuja ym. Tervetuloa tuokioon porisemaan niin papat kuin mammatkin!
Lue lisää →Nääsvillen aivotreenit
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Aivotreeniryhmässä aktivoidaan muistia ohjatusti monipuolisten tehtävien avulla. Ohjaajana Nääsville ry:n muistiohjaaja.
Lue lisää →Kävelylenkki yhdessä fysioterapeutin kanssa
Kaikille avoin n. 30–45 minuutin kävelylenkki. Kävelyvauhti sovitetaan ryhmän osallistujien mukaan. Kokoontuminen klo 10 Kaukaharjukeskuksen etupihalla. Säävaraus. Ohjaajana fysioterapeutti.
Lue lisää →Liikunnan iloa
Ryhmässä tehdään seisten monipuolisia harjoituksia. Tuntien teemat, tyylit ja tavat tehdä harjoituksia vaihtelevat. Ohjaajana Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Härmälä -sali ja Lumikello 1.krs. Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa – hanketta. Lisätietoja puh. 044 765 2021.
Lue lisää →Vauvojen ja ikäihmisten värikylpy
Tule mukaan seuraamaan värikylvyn ja vauvojen ihmeellistä mailmaa!
Mukaan mahtuu joka kerralla n. 8-10 ikäihmistä, ei vaadi ikääntyneiltä ilmoittautumista. Värikylpykurssilla sukupolvet kohtaavat, kun vauvat maalaavat syötäviksi kelpaavilla väreillä ja ikäihmiset pääsevät tutustumaan sekä seuraamaan värikylvyn maailmaa. Värikylpy on Porin lastenkulttuurikeskuksen kehittämä metodi, jonka avulla lapsi tutustuu aistien maailmaan tehden samalla ensimmäisen taideteoksensa. Kurssi toteutuu 23.10.-20.11.2026 perjantaisin. Kesto n. 1h.
Iloa musiikista – tervetuloa iloa musiikista tuokioon
Iloa musiikista – tervetuloa iloa musiikista tuokioon. Ohjaajana musiikkiterapeutti Marjatta Aarne.
Lue lisää →Jari Sirniö
Laulu on tarina, joka on puettu melodiaan! Jari Sirniö tuo ikäihmisille vahvasti interaktiivisen lauluhetken, jossa hän tulkitsee omintakeisella persoonallisella tavalla perinteisiä kansanlauluja sekä klassikko-iskelmiä. Jari hyödyntää esityksissään kitaran lisäksi huuliharppua sekä irlantilaisia huiluja. Tapahtuman mahdollistaa Tampereen kulttuuritarjotin.
Lue lisää →Kuuselan tietovisailijat
Tule mukaan vapaaehtoisten pitämään tietovisaan. Tietovisassa visaillaan leikkimielisesti erilaisien aiheiden parissa. Lumikello 1.krs.
Lue lisää →Toivevirret ja hengelliset laulut
Eteläisen seurakunnan kanssa lauletaan toivevirsiä ja hengellisiä lauluja. Tilaisuus on kaikille avoin. Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Lue lisää →lauantai 21.11.2026
Joulumyyjäiset
Tervetuloa Kaukaharjun lähitorille joulumyyjäisiin.
Lue lisää →maanantai 23.11.2026
Voimapiiri 1 – Eloa, iloa ja yhdessäoloa -hanke
Voimapiirissä tehdään monipuolisesti erilaisia lihasvoima- ja tasapainoharjoituksia kiertoharjoitteluna. Ryhmä kokoontuu Koivistonkylän seurakuntakodilla ja on kaikille avoin ja maksuton, kesto 50 min. Ohjaajana Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa-hanketta. Lisätietoja puh. 044 765 2021.
Lue lisää →Kuntopiiri
Ryhmä on ilmoittautuneille. Tunti sisältää alkulämmittelyn, liikkuvuus-, lihasvoima- ja tasapainoharjoituksia kiertoharjoitteluna sekä loppuvenyttelyn. Tunnilla voidaan sovitusti harjoitella myös ilman kiertoharjoittelua. Ryhmä kokoontuu Keinupuiston liikuntasalissa, kesto n.50min. Ryhmä on maksuton. Vapaita paikkoja voi tiedustella p. 044 491 4043. Ohjaajana toimii Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on toteutettu Tampereen kaupungin liikuntapalvelujen tuella.
Lue lisää →Sointuvaa musaa – tehrään biisi!
Tule eläytymään musiikkiin. Muistia kuntouttava musiikkiryhmä. Soitamme rytmejä ja säveliä. Kerromme tarinoita ja keksimme runoja. Näistä koostuu oma yhteisöllinen biisi. Laulunteko liittyy Tairetta! yhteisömusikaalin rakentamiseen Soinnulla. Tervetuloa sellaisena kuin olet! Ryhmässä voi osallistua aktiivisesti tai vain seurata muiden tekemistä ja vaikka osallistua keskusteluun.
Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta. Ohjaa yhteisötaiteilija Kanerva.
Lue lisää →Voimapiiri 2 – Eloa, iloa ja yhdessäoloa -hanke
Voimapiirissä tehdään monipuolisesti erilaisia lihasvoima- ja tasapainoharjoituksia kiertoharjoitteluna. Ryhmä kokoontuu Koivistonkylän seurakuntakodilla ja on kaikille avoin ja maksuton, kesto 50 min. Ohjaajana Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa-hanketta. Lisätietoja puh. 044 765 2021.
Lue lisää →Savenvaltaajat 1
Huom! Kurssipäivä muuttuu keskiviikosta maanantaiksi.
Kurssilla tehdään itsenäisesti savitöitä. Kurssi on harrastusta jatkaville, kokeneille keramiikkaharrastajille. Jatkavien kurssilaisten ei tarvitse ilmoittautua erikseen. Materiaalit hankitaan itse ja tarvittaessa ryhmä voi tehdä yhteistilauksen. Teokset ja materiaalit voi säilyttää tilassa kurssin ajan. Kurssilaisilta kerätään savenpolttomaksu, kurssi on muuten maksuton.
Uusien kurssilaisten tulee ilmoittautua! Tiedustelut ja ilmoittautumiset: p. 050 5164531.
Lue lisää →Aivotreenit
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Aivotreeniryhmässä aktivoidaan muistia ohjatusti monipuolisten tehtävien avulla. Ohjaajana Nääsville ry:n muistiohjaaja.
Lue lisää →Kaukaharjun Heimonvanhimpien tapaaminen
Tule mukaan Kaukaharjun Heimonvanhimpien tapaamisiin Kaukaharjukeskuksen lähitorille.
Kokoontumiset ovat joulukuussa kolmena maanantaina klo12.30-13.30 (monitoimitila):
7.12.
14.12.
28.12.
Ryhmänohjaaja ja kouluttaja Lauri Siirala ohjaa Sointu Akatemiassa Heimonvanhimpien -tapaamisia, jossa hän johdattelee meidät arvostavan vanhuuden teemoihin Kanadan alkuperäiskansojen viisauden opastuksella.
Lue lisää →Kevennetty tuolijumppa
Istuen tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina Kuuselan fysioterapeutit. Härmälä-sali ja Lumikello 1.krs. Tervetuloa!
Lue lisää →Kuntopiiri – Eloa, iloa ja yhdessäoloa -hanke
Kehonpainolla ja pienvälineillä suoritettavaa kiertoharjoittelua keskittyen lihasvoiman, peruskunnon ja tasapainon harjoittamiseen. Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton, kesto 50 min. Ohjaajana Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa-hanketta. Lisätietoja puh. 044 765 2021.
Lue lisää →Kaukaharjun Heimonvanhimpien tapaaminen
Tule mukaan Kaukaharjun Heimonvanhimpien tapaamisiin Kaukaharjukeskuksen lähitorille.
Kokoontumiset ovat marraskuussa neljänä maanantaina ja joulukuussa kolmena maanantaina klo13-14 (monitoimitila):
2.11.
16.11.
23.11.
30.11.
7.12.
14.12.
28.12.
Ryhmänohjaaja ja kouluttaja Lauri Siirala ohjaa Sointu Akatemiassa Heimonvanhimpien -tapaamisia, jossa hän johdattelee meidät arvostavan vanhuuden teemoihin Kanadan alkuperäiskansojen viisauden opastuksella.
Lue lisää →Aivotreeniryhmä – tukea muistin virkistykseksi
Oletko huolissasi muististasi? Tiesitkö, muistisairauksia voi ennaltaehkäistä tai niiden puhkeamista voi siirtää elintapoja muuttamalla ja aivoja aktivoimalla? Ryhmässä aktivoidaan yhdessä muistia…
Lue lisää →Sointupaja
Sointupajassa on mahdollisuus kohtaamiseen ja mukavaan yhteiseen tekemiseen. Voit käyttää materiaaleja maksuttomasti. Luovassatilassa. Ohjaa Päivi Kypärä. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta.
Lue lisää →Tuolijumppa – Eloa, iloa ja yhdessäoloa -hanke
Liikkeitä tehdään pääosin istuen, mutta mahdollisuus myös seisten tehtäviin harjoitteisiin. Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton, kesto 45 min. Ohjaajana Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa-hanketta. Lisätietoja puh. 044 765 2021.
Lue lisää →TEATTERI SIPERIA – KULTTUURIPAKU
Kulttuuripaku -teatteriesitys on musiikkia, draamaa ja sketsihuumoria yhdistelevä teatteriesitys, joka toteutetaan entisaikojen iltamahengessä. Kuinka Sauli Niinistö, Romeo ja Julia, Eino Leino sekä Turun ja Tampereen valmisteilla oleva kuntaliitos mahtuvat samaan soppaan? Entä mitä kaikkea voikaan tapahtua, kun näyttämöllä hyörii myös avustajakoira Hali klassikkoroolissa?
Kulttuuripaku yhdistelee saumattomasti taidokasta musisointia, lyriikkaa sekä laadukasta sketsiviihdettä vaalien yhteisöllistä kulttuuriperintöämme rempseällä elämänasenteella. Kulttuuripakun tunnelman tuovat ammattinäyttelijät Tuukka Huttunen, Juha Junttu ja Pekka Heikkinen. Näyttämöllä on menossa mukana myös taitava avustajakoira Hali! Kulttuuripaku tuo kyydissään karnevaalitunnelmaa: Musiikkia, naurua ja yhdessäoloa! Yhteisöhetken tarjoaa Tampereen kaupunki. Härmäläsali 1.krs.
tiistai 24.11.2026
Aivotreenit
Aivotreeniryhmässä aktivoidaan muistia ohjatusti monipuolisten tehtävien avulla. Syyskausi 11.8.–15.12.2026. Ryhmää ohjaa Nääsville ry:n ohjaaja. Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton. Ei ilmoittautumista. Lumikellotila 1.kers. Tervetuloa!
Lue lisää →Liikettä niveliin
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Liikunnallisia pelejä, soveltuu kaiken kuntoisille pelaajille. Ohjaajana vapaaehtoinen.
Lue lisää →Sointupaja
Sointupajassa on mahdollisuus kohtaamiseen ja mukavaan yhteiseen tekemiseen. Voit samalla hyödyntää luovantilan materiaaleja maksuttomasti. Ohjaa Päivi. Luovatila 0. krs. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta.
Lue lisää →Sointuvaa musaa – tehrään biisi!
Tule eläytymään musiikkiin. Muistia kuntouttava musiikkiryhmä. Soitamme rytmejä ja säveliä. Kerromme tarinoita ja keksimme runoja. Näistä koostuu oma yhteisöllinen biisi. Laulunteko liittyy Tairetta! yhteisömusikaalin rakentamiseen Soinnulla. Tervetuloa sellaisena kuin olet! Ryhmässä voi osallistua aktiivisesti tai vain seurata muiden tekemistä ja vaikka osallistua keskusteluun.
Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta. Ohjaa yhteisötaiteilija Kanerva.
Lue lisää →Kävelylenkki yhdessä fysioterapeutin kanssa
Kaikille avoin n. 30–45 minuutin kävelylenkki. Kävelyvauhti sovitetaan ryhmän osallistujien mukaan. Kokoontuminen klo 10 Kaukaharjukeskuksen etupihalla. Säävaraus. Ohjaajana fysioterapeutti.
Lue lisää →Savenvaltaajat 2
Kurssilla tehdään itsenäisesti savitöitä. Kurssi on harrastusta jatkaville, kokeneille keramiikkaharrastajille. Jatkavien kurssilaisten ei tarvitse ilmoittautua erikseen. Materiaalit hankitaan itse ja tarvittaessa ryhmä voi tehdä yhteistilauksen. Teokset ja materiaalit voi säilyttää tilassa kurssin ajan. Kurssilaisilta kerätään savenpolttomaksu, kurssi on muuten maksuton.
Uusien kurssilaisten tulee ilmoittautua! Tiedustelut ja ilmoittautumiset: p. 050 5164531. Jatkossa Savenvaltaajat 1 kurssi kokoontuu maanantaisin ja Savenvaltaajat 2 kurssi tiistaisin. Jos haluat vaihtaa ryhmää ota yhteyttä p. 050 5164531.
Lue lisää →Iloa musiikista
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä, jossa nautitaan musiikin ja kulttuurin ilosta. Ohjaajana musiikkiterapeutti Marjatta Aarne. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta.
Lue lisää →Sointuvaa musiikkia
Tule laulamaan, kuuntelemaan, tanssimaan ja viihtymään yhdessä. Toiminta on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta. Voit samalla hyödyntää materiaaleja maksuttomasti. 5.10. Sointupaja on osa Vanhustenviikon toimintaa, vuoden 2026 teema on Arjen kohtaamiset. Ohjaa Kanerva.
Lue lisää →Sointupaja
Sointupajassa on mahdollisuus kohtaamiseen ja mukavaan yhteiseen tekemiseen. Voit samalla hyödyntää luovantilan materiaaleja maksuttomasti. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta. Ohjaajana yhteisötaiteilija Päivi.
Lue lisää →Tuolijumppa
Kaikille avoin 30 minuutin tuolijumppa tarjoaa mukavan tavan liikkua ja pitää huolta omasta kehosta. Kaikki liikkeet tehdään istuen, joten mukaan…
Lue lisää →Yhteisötanssi
Yhteisötanssia tiistaisin Keinupuistokeskuksessa! 65+ -vuotiaille avoin yhteisötanssiryhmä, jossa heittäydytään liikkeeseen elävän musiikin kera. Voit tanssia myös tuolilla tai pyörätuolilla istuen. Tanssien jälkeen tarjolla pientä syötävää ja juttuseuraa. Tanssinopettajana Milla Ovaska, Pirkanmaan tanssin keskus.
Lue lisää →keskiviikko 25.11.2026
Perhetemppu
Perhetemppu on ilmainen, alle kouluikäisen lapsen ja huoltajan yhteinen mukava liikuntahetki. Rennossa ilmapiirissä vauvat ja leikki-ikäiset puuhailevat samaan aikaan, ja kaikille löytyy sopivaa tekemistä. Aikuiset aktivoivat lapsia kunkin oman tason ja päivän fiiliksen mukaan. Ohjaaja leikittää sekä antaa yhdessä tai itsekseen leikkimiseen vinkkejä ja variaatioita, kuten temppuratoja, liikuntavälineisiin tutustumista, leikkiloruja ja musiikkileikkejä. Lapsi voi tulla mukaan myös isovanhemman tai perhepäivähoitajan kanssa. Ryhmän tarjoaa Tampereen kaupunki, ja sen vetäjänä toimii Tampereen Jumppatiimi ry:n ohjaaja. Ilmoittautumista ei tarvita, mukaan voi tulla kesken kauttakin. Härmäläsali, 1. kerros. Syyskausi 26.8.-9.12.2026 (syyslomaviikolla 14.10. ei ryhmää)
Lue lisää →Sointuvaa musaa – tehrään biisi!
Tule eläytymään musiikkiin. Muistia kuntouttava musiikkiryhmä. Soitamme rytmejä ja säveliä. Kerromme tarinoita ja keksimme runoja. Näistä koostuu oma yhteisöllinen biisi. Laulunteko liittyy Tairetta! yhteisömusikaalin rakentamiseen Soinnulla. Tervetuloa sellaisena kuin olet! Ryhmässä voi osallistua aktiivisesti tai vain seurata muiden tekemistä ja vaikka osallistua keskusteluun. Luovassa tilassa. 0. krs.
Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta. Ohjaa yhteisötaiteilija Kanerva.
Lue lisää →Yhteisöpastorin keskusteluhetki
Soinnun yhteisöpastori Timon keskusteluhetki, erkkerissä.
Lue lisää →Käsityömyyntiä
Myyntiä pääaulassa, 1.krs.
Lue lisää →Seniorijumppa ja venyttely
Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Ryhmä on maksuton eikä erillistä ilmoittautumista tarvita. Ota mukaan oma jumppamatto ja vesipullo. Ryhmän tarjoaa Tampereen kaupunki. Ohjaajana Tampereen jumppatiimi ry:stä. Härmäläsali 1.krs. Syyskausi 2.9.-9.12.2026. Syyslomatauko 14.10.2026.
Lue lisää →Lähitori tuolijumppa
Kaikille avoin 45 minuutin tuolijumppa, jossa suurin osa liikkeistä tehdään istuen. Jumppaan sisältyy myös muutamia seisten tehtäviä harjoituksia. Ryhmä sopii…
Lue lisää →Liikettä niveliin – tuolijumppa
Pääosin istuen tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajana Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Härmälä -sali ja Lumikello 1.krs. Kaikille avoin ja maksuton. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa – hanketta.
Lue lisää →Reipas tuolijumppa
Tervetuloa kaikille avoimeen tuolijumppaan Keinupuiston ravintolasaliin! Teemme monipuolisia harjoituksia istuen ja seisten ilman välineitä. Sopii henkilöille, joilla voi olla haasteita liikkumisen kanssa, mutta pystyy tekemään itsenäisesti ja turvallisesti harjoituksia myös seisoma-asennossa tuoliin tukeutuen. Tunnin kesto on noin 40min. Ohjaajana toimii Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on toteutettu Tampereen kaupungin liikuntapalvelujen tuella.
Lue lisää →Konsertti: Palago: Musiikki, me ja maailma
Musiikki, me ja maailma -konsertti on osallistava, monikielinen konsertti, jossa kuulijat voivat kokea musiikkia monin aistein. Konsertin aikana kuullaan kansanlauluja…
Lue lisää →Sointuvaa musiikkia – tehrään oma biisi!
Tule toivomaan, laulamaan, kuuntelemaan ja eläytymään musiikkiin. Muistia kuntouttava musiikkiryhmä. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta. Ravintolassa. Ohjaa yhteisötaiteilija Kanerva.
Lue lisää →Käsityöpiiri
Tervetuloa rupattelemaan ja tekemään käsitöitä mukavassa seurassa.
Lue lisää →Evankeliumi-ilta
Tule mukaan laulamaan hengellisiä lauluja ja keskustelemaan turvallisessa ryhmässä. Lisätietoja numerosta 0505443581.
Lue lisää →torstai 26.11.2026
Kuntopiiri – Eloa, iloa ja yhdessäoloa -hanke
Ryhmä on ilmoittautuneille. Tunti sisältää alkulämmittelyn, liikkuvuus-, lihasvoima- ja tasapainoharjoituksia kiertoharjoitteluna sekä loppuvenyttelyn. Tunnilla voidaan sovitusti harjoitella myös ilman kiertoharjoittelua. Ryhmä kokoontuu Keinupuiston liikuntasalissa, kesto n.50min. Ryhmä on maksuton. Ohjaajana toimii Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta. Lisätietoja puh. 044 765 2021.
Lue lisää →Joulupostia ikäihmisille korttipaja
Siskot ja Simot ry:n valtakunnallinen Joulupostia ikäihmiselle- kampanja rantautuu Keinupuistoon. Joulupostia ikäihmisille -kampanjassa kerätään joulukortteja kotihoidon ja asumispalvelujen ikääntyneille asiakkaille. Tule mukaan tekemään joulupostia ohjattuun korttipajaan, jossa materiaalit ovat valmiina ja pajaa ohjaa ihana Assi Piiroinen. Kaikille avoin ja maksuton paja, joka ei vaadi ilmoittautumista. Korttipajan mahdollistaa Tampereen kaupunki.
Lue lisää →Sointuvaa musiikkia
Tule toivomaan, laulamaan, kuuntelemaan ja eläytymään musiikkiin. Muistia kuntouttava musiikkiryhmä. Ohjaa yhteisötaiteilija Kanerva. Ravintola 0. krs.
Lue lisää →Tuolijumppa ”Liikettä niveliin”
Kaikille avoin 30 minuutin tuolijumppa tarjoaa mukavan tavan liikkua ja pitää huolta omasta kehosta. Kaikki liikkeet tehdään istuen, joten mukaan…
Lue lisää →Kuntopiiri – Eloa, iloa ja yhdessäoloa -hanke
Ryhmä on ilmoittautuneille. Tunti sisältää alkulämmittelyn, liikkuvuus-, lihasvoima- ja tasapainoharjoituksia kiertoharjoitteluna sekä loppuvenyttelyn. Tunnilla voidaan sovitusti harjoitella myös ilman kiertoharjoittelua. Ryhmä kokoontuu Keinupuiston liikuntasalissa, kesto n.50min. Ryhmä on maksuton. Ohjaajana toimii Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta. Lisätietoja puh. 044 765 2021.
Lue lisää →Sukkapiiri
Tervetuloa mukaan sukkapiiriin! Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton, ohjaajana vapaaehtoinen. Ota omat langat ja kutimet mukaan. Ryhmään voi tulla myös vain keskustelemaan. Ryhmä kokoontuu Keinupuiston 3krs yhteisissä tiloissa!
3.9. osallistujille tarjolla kahvit!
Konsertti Three Decades
Three Decades on kolmen naisen harmonialaulu- ja soitinyhtye, joka esittää pääasiassa 20-50 lukujen musiikkia sekä omaa tuotantoa englanniksi ja suomeksi…
Lue lisää →Rauhallinen tuolijumppa
Tervetuloa kaikille avoimeen tuolijumppaan Keinupuiston ravintolasaliin. Teemme monipuolisia harjoituksia istuen rauhalliseen tahtiin ilman välineitä. Sopii myös liikkumisen apuvälineitä käyttäville. Tunnin kesto noin 30min. Ohjaajana toimii Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on toteutettu Tampereen kaupungin liikuntapalvelujen tuella.
Lue lisää →Hartaus
Hartaus, Messukylän seurakunnan pastori.
Lue lisää →Liikuntapelikerho
Kaikille avoin 45 minuutin liikuntapelikerho, jossa pelataan viikoittain vaihtuvaa peliä yhdessä. Pelit soveltuvat lähtökohtaisesti kaiken tasoisille, mutta mukaan voi tulla…
Lue lisää →perjantai 27.11.2026
Aamujumppa
Kevyttä ja herättelevää jumppaa aamupalan jälkeen ravintolasalissa. Ohjaajana Kuuselan fysioterapeutti.
Lue lisää →Taidekuntoutus
Tule tekemään monipuolisesti erilaisten taidemenetelmien parissa ja kohtaamaan muita osallistujia.Ohjaa Kanerva. Luovassa tilassa 0. krs. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta. Teemana marraskuussa sanoista runoiksi.
Lue lisää →Porinapiiri
Porinapiirin, ohjaajana Harri. Vapaata keskustelua, arvoituksia ja sananlaskuja ym. Tervetuloa tuokioon porisemaan niin papat kuin mammatkin!
Lue lisää →Nääsvillen aivotreenit
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Aivotreeniryhmässä aktivoidaan muistia ohjatusti monipuolisten tehtävien avulla. Ohjaajana Nääsville ry:n muistiohjaaja.
Lue lisää →Kävelylenkki yhdessä fysioterapeutin kanssa
Kaikille avoin n. 30–45 minuutin kävelylenkki. Kävelyvauhti sovitetaan ryhmän osallistujien mukaan. Kokoontuminen klo 10 Kaukaharjukeskuksen etupihalla. Säävaraus. Ohjaajana fysioterapeutti.
Lue lisää →Liikunnan iloa
Ryhmässä tehdään seisten monipuolisia harjoituksia. Tuntien teemat, tyylit ja tavat tehdä harjoituksia vaihtelevat. Ohjaajana Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Härmälä -sali ja Lumikello 1.krs. Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa – hanketta. Lisätietoja puh. 044 765 2021.
Lue lisää →Välittämisen päivä
Hatanpään koulun oppilaat saapuvat vierailemaan Valli ry:n organisoiman välittämisenpäivän tapahtumaan. Tiedossa on joululauluja, pipareita ja glögiä.
Lue lisää →Iloa musiikista – tervetuloa iloa musiikista tuokioon
Iloa musiikista – tervetuloa iloa musiikista tuokioon. Ohjaajana musiikkiterapeutti Marjatta Aarne.
Lue lisää →Bingo
Bingoa vetää vapaaehtoinen Leena. Bingomaksu 0,50 € / kierros. Lumikello 1.krs.
Lue lisää →maanantai 30.11.2026
Voimapiiri 1 – Eloa, iloa ja yhdessäoloa -hanke
Voimapiirissä tehdään monipuolisesti erilaisia lihasvoima- ja tasapainoharjoituksia kiertoharjoitteluna. Ryhmä kokoontuu Koivistonkylän seurakuntakodilla ja on kaikille avoin ja maksuton, kesto 50 min. Ohjaajana Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa-hanketta. Lisätietoja puh. 044 765 2021.
Lue lisää →Anne-Mari Kivimäki ja Silja Palomäki DUO
Yhteislaulua ja musiikkia kultaisilta ajoilta. Muusikot Anne-Mari Kivimäki ja Silja Palomäki tunnelmoivat haitarilla, kanteleella ja laululla. Tampereen säveliä sekä tunnetuimpia että rakkaimpia yhteislauluja. Konsertti kohdennettu ikäihmisille, kesto noin 45 minuuttia. Estradilla: Anne-Mari Kivimäki, Musiikin tohtori (harmonikka, laulu) Silja Palomäki, Musiikin maisteri (laulu, kantele, ukulele). Yhteisöhetken tarjoaa Tampereen kaupunki. Ravintolasali, 0.krs.
Lue lisää →Kuntopiiri
Ryhmä on ilmoittautuneille. Tunti sisältää alkulämmittelyn, liikkuvuus-, lihasvoima- ja tasapainoharjoituksia kiertoharjoitteluna sekä loppuvenyttelyn. Tunnilla voidaan sovitusti harjoitella myös ilman kiertoharjoittelua. Ryhmä kokoontuu Keinupuiston liikuntasalissa, kesto n.50min. Ryhmä on maksuton. Vapaita paikkoja voi tiedustella p. 044 491 4043. Ohjaajana toimii Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on toteutettu Tampereen kaupungin liikuntapalvelujen tuella.
Lue lisää →Sointuvaa musaa – tehrään biisi!
Tule eläytymään musiikkiin. Muistia kuntouttava musiikkiryhmä. Soitamme rytmejä ja säveliä. Kerromme tarinoita ja keksimme runoja. Näistä koostuu oma yhteisöllinen biisi. Laulunteko liittyy Tairetta! yhteisömusikaalin rakentamiseen Soinnulla. Tervetuloa sellaisena kuin olet! Ryhmässä voi osallistua aktiivisesti tai vain seurata muiden tekemistä ja vaikka osallistua keskusteluun.
Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta. Ohjaa yhteisötaiteilija Kanerva.
Lue lisää →Voimapiiri 2 – Eloa, iloa ja yhdessäoloa -hanke
Voimapiirissä tehdään monipuolisesti erilaisia lihasvoima- ja tasapainoharjoituksia kiertoharjoitteluna. Ryhmä kokoontuu Koivistonkylän seurakuntakodilla ja on kaikille avoin ja maksuton, kesto 50 min. Ohjaajana Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa-hanketta. Lisätietoja puh. 044 765 2021.
Lue lisää →Savenvaltaajat 1
Huom! Kurssipäivä muuttuu keskiviikosta maanantaiksi.
Kurssilla tehdään itsenäisesti savitöitä. Kurssi on harrastusta jatkaville, kokeneille keramiikkaharrastajille. Jatkavien kurssilaisten ei tarvitse ilmoittautua erikseen. Materiaalit hankitaan itse ja tarvittaessa ryhmä voi tehdä yhteistilauksen. Teokset ja materiaalit voi säilyttää tilassa kurssin ajan. Kurssilaisilta kerätään savenpolttomaksu, kurssi on muuten maksuton.
Uusien kurssilaisten tulee ilmoittautua! Tiedustelut ja ilmoittautumiset: p. 050 5164531.
Lue lisää →Aivotreenit
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Aivotreeniryhmässä aktivoidaan muistia ohjatusti monipuolisten tehtävien avulla. Ohjaajana Nääsville ry:n muistiohjaaja.
Lue lisää →Kevennetty tuolijumppa
Istuen tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina Kuuselan fysioterapeutit. Härmälä-sali ja Lumikello 1.krs. Tervetuloa!
Lue lisää →Kuntopiiri – Eloa, iloa ja yhdessäoloa -hanke
Kehonpainolla ja pienvälineillä suoritettavaa kiertoharjoittelua keskittyen lihasvoiman, peruskunnon ja tasapainon harjoittamiseen. Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton, kesto 50 min. Ohjaajana Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa-hanketta. Lisätietoja puh. 044 765 2021.
Lue lisää →Kaukaharjun Heimonvanhimpien tapaaminen
Tule mukaan Kaukaharjun Heimonvanhimpien tapaamisiin Kaukaharjukeskuksen lähitorille.
Kokoontumiset ovat joulukuussa kolmena maanantaina klo12.30-13.30 (monitoimitila):
7.12.
14.12.
28.12.
Ryhmänohjaaja ja kouluttaja Lauri Siirala ohjaa Sointu Akatemiassa Heimonvanhimpien -tapaamisia, jossa hän johdattelee meidät arvostavan vanhuuden teemoihin Kanadan alkuperäiskansojen viisauden opastuksella.
Lue lisää →Aivotreeniryhmä – tukea muistin virkistykseksi
Oletko huolissasi muististasi? Tiesitkö, muistisairauksia voi ennaltaehkäistä tai niiden puhkeamista voi siirtää elintapoja muuttamalla ja aivoja aktivoimalla? Ryhmässä aktivoidaan yhdessä muistia…
Lue lisää →Sointupaja
Sointupajassa on mahdollisuus kohtaamiseen ja mukavaan yhteiseen tekemiseen. Voit samalla hyödyntää luovantilan materiaaleja maksuttomasti. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta. Ohjaajana yhteisötaiteilija Päivi.
Lue lisää →Tuolijumppa – Eloa, iloa ja yhdessäoloa -hanke
Liikkeitä tehdään pääosin istuen, mutta mahdollisuus myös seisten tehtäviin harjoitteisiin. Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton, kesto 45 min. Ohjaajana Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa-hanketta. Lisätietoja puh. 044 765 2021.
Lue lisää →tiistai 1.12.2026
Aivotreenit
Aivotreeniryhmässä aktivoidaan muistia ohjatusti monipuolisten tehtävien avulla. Syyskausi 11.8.–15.12.2026. Ryhmää ohjaa Nääsville ry:n ohjaaja. Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton. Ei ilmoittautumista. Lumikellotila 1.kers. Tervetuloa!
Lue lisää →Liikettä niveliin
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Liikunnallisia pelejä, soveltuu kaiken kuntoisille pelaajille. Ohjaajana vapaaehtoinen.
Lue lisää →Sointuvaa musiikkia – Joululauluja
Kauneimmat ja toivoituimmat joululaulut Kanervan kanssa laulaen.
Lue lisää →Sointupaja
Tonttujen puuhaa Päivin kanssa.
Lue lisää →Kävelylenkki yhdessä fysioterapeutin kanssa
Kaikille avoin n. 30–45 minuutin kävelylenkki. Kävelyvauhti sovitetaan ryhmän osallistujien mukaan. Kokoontuminen klo 10 Kaukaharjukeskuksen etupihalla. Säävaraus. Ohjaajana fysioterapeutti.
Lue lisää →Käsityömyyntiä
Käsityömyyntiä pääaulassa 1.krs.
Lue lisää →Savenvaltaajat 2
Kurssilla tehdään itsenäisesti savitöitä. Kurssi on harrastusta jatkaville, kokeneille keramiikkaharrastajille. Jatkavien kurssilaisten ei tarvitse ilmoittautua erikseen. Materiaalit hankitaan itse ja tarvittaessa ryhmä voi tehdä yhteistilauksen. Teokset ja materiaalit voi säilyttää tilassa kurssin ajan. Kurssilaisilta kerätään savenpolttomaksu, kurssi on muuten maksuton.
Uusien kurssilaisten tulee ilmoittautua! Tiedustelut ja ilmoittautumiset: p. 050 5164531. Jatkossa Savenvaltaajat 1 kurssi kokoontuu maanantaisin ja Savenvaltaajat 2 kurssi tiistaisin. Jos haluat vaihtaa ryhmää ota yhteyttä p. 050 5164531.
Lue lisää →Iloa musiikista
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä, jossa nautitaan musiikin ja kulttuurin ilosta. Ohjaajana musiikkiterapeutti Marjatta Aarne. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta.
Lue lisää →Sointupaja
Sointupajassa on mahdollisuus kohtaamiseen ja mukavaan yhteiseen tekemiseen. Voit käyttää materiaaleja maksuttomasti. Luovassatilassa. Ohjaa Päivi Kypärä. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta.
Lue lisää →Tonttujen joululaulupaja
Lauletaan vanhoja ja runoillaan uusia joululauluja. Ohjaa Kanerva.
Lue lisää →Tuolijumppa
Kaikille avoin 30 minuutin tuolijumppa tarjoaa mukavan tavan liikkua ja pitää huolta omasta kehosta. Kaikki liikkeet tehdään istuen, joten mukaan…
Lue lisää →Yhteisötanssi
Yhteisötanssia tiistaisin Keinupuistokeskuksessa! 65+ -vuotiaille avoin yhteisötanssiryhmä, jossa heittäydytään liikkeeseen elävän musiikin kera. Voit tanssia myös tuolilla tai pyörätuolilla istuen. Tanssien jälkeen tarjolla pientä syötävää ja juttuseuraa. Tanssinopettajana Milla Ovaska, Pirkanmaan tanssin keskus.
Lue lisää →keskiviikko 2.12.2026
Perhetemppu
Perhetemppu on ilmainen, alle kouluikäisen lapsen ja huoltajan yhteinen mukava liikuntahetki. Rennossa ilmapiirissä vauvat ja leikki-ikäiset puuhailevat samaan aikaan, ja kaikille löytyy sopivaa tekemistä. Aikuiset aktivoivat lapsia kunkin oman tason ja päivän fiiliksen mukaan. Ohjaaja leikittää sekä antaa yhdessä tai itsekseen leikkimiseen vinkkejä ja variaatioita, kuten temppuratoja, liikuntavälineisiin tutustumista, leikkiloruja ja musiikkileikkejä. Lapsi voi tulla mukaan myös isovanhemman tai perhepäivähoitajan kanssa. Ryhmän tarjoaa Tampereen kaupunki, ja sen vetäjänä toimii Tampereen Jumppatiimi ry:n ohjaaja. Ilmoittautumista ei tarvita, mukaan voi tulla kesken kauttakin. Härmäläsali, 1. kerros. Syyskausi 26.8.-9.12.2026 (syyslomaviikolla 14.10. ei ryhmää)
Lue lisää →Seniorijumppa ja venyttely
Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Ryhmä on maksuton eikä erillistä ilmoittautumista tarvita. Ota mukaan oma jumppamatto ja vesipullo. Ryhmän tarjoaa Tampereen kaupunki. Ohjaajana Tampereen jumppatiimi ry:stä. Härmäläsali 1.krs. Syyskausi 2.9.-9.12.2026. Syyslomatauko 14.10.2026.
Lue lisää →Lähitori tuolijumppa
Kaikille avoin 45 minuutin tuolijumppa, jossa suurin osa liikkeistä tehdään istuen. Jumppaan sisältyy myös muutamia seisten tehtäviä harjoituksia. Ryhmä sopii…
Lue lisää →Liikettä niveliin – tuolijumppa
Pääosin istuen tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajana Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Härmälä -sali ja Lumikello 1.krs. Kaikille avoin ja maksuton. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa – hanketta.
Lue lisää →Reipas tuolijumppa
Tervetuloa kaikille avoimeen tuolijumppaan Keinupuiston ravintolasaliin! Teemme monipuolisia harjoituksia istuen ja seisten ilman välineitä. Sopii henkilöille, joilla voi olla haasteita liikkumisen kanssa, mutta pystyy tekemään itsenäisesti ja turvallisesti harjoituksia myös seisoma-asennossa tuoliin tukeutuen. Tunnin kesto on noin 40min. Ohjaajana toimii Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on toteutettu Tampereen kaupungin liikuntapalvelujen tuella.
Lue lisää →Ristipistotöitä – käsityötaiteen näyttely
Marja-Leena Alppi on tehnyt taidokkaita ristipistotöitä vuosien ajan. Tässä näyttelyssä hänen töitään on esillä Kuuselankeskuksen ensimmäisen kerroksen aulassa, Kuutio-näyttelytilan seinillä. Teokset ovat esillä 2.12.2026-2.2.2027.
Tervetuloa näyttelyn avajaisiin 2.12.2026 klo 14.30!
Lue lisää →Käsityöpiiri
Tervetuloa rupattelemaan ja tekemään käsitöitä mukavassa seurassa.
Lue lisää →Evankeliumi-ilta
Tule mukaan laulamaan hengellisiä lauluja ja keskustelemaan turvallisessa ryhmässä. Lisätietoja numerosta 0505443581.
Lue lisää →torstai 3.12.2026
Kuntopiiri – Eloa, iloa ja yhdessäoloa -hanke
Ryhmä on ilmoittautuneille. Tunti sisältää alkulämmittelyn, liikkuvuus-, lihasvoima- ja tasapainoharjoituksia kiertoharjoitteluna sekä loppuvenyttelyn. Tunnilla voidaan sovitusti harjoitella myös ilman kiertoharjoittelua. Ryhmä kokoontuu Keinupuiston liikuntasalissa, kesto n.50min. Ryhmä on maksuton. Ohjaajana toimii Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta. Lisätietoja puh. 044 765 2021.
Lue lisää →Sointuvaa musiikkia
Tule toivomaan, laulamaan, kuuntelemaan ja eläytymään musiikkiin. Muistia kuntouttava musiikkiryhmä. Ohjaa yhteisötaiteilija Kanerva. Ravintola 0. krs.
Lue lisää →Tuolijumppa ”Liikettä niveliin”
Kaikille avoin 30 minuutin tuolijumppa tarjoaa mukavan tavan liikkua ja pitää huolta omasta kehosta. Kaikki liikkeet tehdään istuen, joten mukaan…
Lue lisää →Kuntopiiri – Eloa, iloa ja yhdessäoloa -hanke
Ryhmä on ilmoittautuneille. Tunti sisältää alkulämmittelyn, liikkuvuus-, lihasvoima- ja tasapainoharjoituksia kiertoharjoitteluna sekä loppuvenyttelyn. Tunnilla voidaan sovitusti harjoitella myös ilman kiertoharjoittelua. Ryhmä kokoontuu Keinupuiston liikuntasalissa, kesto n.50min. Ryhmä on maksuton. Ohjaajana toimii Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta. Lisätietoja puh. 044 765 2021.
Lue lisää →Sukkapiiri
Tervetuloa mukaan sukkapiiriin! Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton, ohjaajana vapaaehtoinen. Ota omat langat ja kutimet mukaan. Ryhmään voi tulla myös vain keskustelemaan. Ryhmä kokoontuu Keinupuiston 3krs yhteisissä tiloissa!
3.9. osallistujille tarjolla kahvit!
Esa Kanerva esiintyy
Taitava hanuristi ja muusikko Esa Kanerva esiintyy Taatalan ravintolasalissa. Tervetuloa mukaan kuuntelemaan!
Lue lisää →Rauhallinen tuolijumppa
Tervetuloa kaikille avoimeen tuolijumppaan Keinupuiston ravintolasaliin. Teemme monipuolisia harjoituksia istuen rauhalliseen tahtiin ilman välineitä. Sopii myös liikkumisen apuvälineitä käyttäville. Tunnin kesto noin 30min. Ohjaajana toimii Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on toteutettu Tampereen kaupungin liikuntapalvelujen tuella.
Lue lisää →Liikuntapelikerho
Kaikille avoin 45 minuutin liikuntapelikerho, jossa pelataan viikoittain vaihtuvaa peliä yhdessä. Pelit soveltuvat lähtökohtaisesti kaiken tasoisille, mutta mukaan voi tulla…
Lue lisää →Solenne kuoron konsertti
Ravintolasali 1.krs.
Lue lisää →Solenne kuoron konsertti
Solenne Kuoro konsertoi ravintolasalissa 1.krs.
Lue lisää →perjantai 4.12.2026
Aamujumppa
Kevyttä ja herättelevää jumppaa aamupalan jälkeen ravintolasalissa. Ohjaajana Kuuselan fysioterapeutti.
Lue lisää →Nääsvillen aivotreenit
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Aivotreeniryhmässä aktivoidaan muistia ohjatusti monipuolisten tehtävien avulla. Ohjaajana Nääsville ry:n muistiohjaaja.
Lue lisää →Musiikkia itsenäisyyspäivän teemalla
Tule kuulemaan ja laulamaan musiikkia itsenäisyyspäivän teemalla. Ohjaa Kanerva. Ravintola 0. krs. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta.
Lue lisää →Kävelylenkki yhdessä fysioterapeutin kanssa
Kaikille avoin n. 30–45 minuutin kävelylenkki. Kävelyvauhti sovitetaan ryhmän osallistujien mukaan. Kokoontuminen klo 10 Kaukaharjukeskuksen etupihalla. Säävaraus. Ohjaajana fysioterapeutti.
Lue lisää →Liikunnan iloa
Ryhmässä tehdään seisten monipuolisia harjoituksia. Tuntien teemat, tyylit ja tavat tehdä harjoituksia vaihtelevat. Ohjaajana Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Härmälä -sali ja Lumikello 1.krs. Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa – hanketta. Lisätietoja puh. 044 765 2021.
Lue lisää →Niccolei vaatemyynti
Kotimainen Niccolei merkki myy laadukkaita naistenvaatteita koossa 34-48. Mukana on puseroita, hameita, mekkoja, tunikoita ja housuja. Tervetuloa sovittelemaan!
Lue lisää →Sisun laulajat
Sisun laulajat veteraanijaoston kuoro konsertoi haitaristi Antti Huusarin säestämänä. Ravintolasali 0.krs.
Lue lisää →maanantai 7.12.2026
Voimapiiri 1 – Eloa, iloa ja yhdessäoloa -hanke
Voimapiirissä tehdään monipuolisesti erilaisia lihasvoima- ja tasapainoharjoituksia kiertoharjoitteluna. Ryhmä kokoontuu Koivistonkylän seurakuntakodilla ja on kaikille avoin ja maksuton, kesto 50 min. Ohjaajana Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa-hanketta. Lisätietoja puh. 044 765 2021.
Lue lisää →Sointupaja
Sointupajassa on mahdollisuus kohtaamiseen ja mukavaan yhteiseen tekemiseen. Tekeminen suunnitellaan yhdessä ja ohjatusti pajassa asiakkaiden toiveiden ja yhteisen suunnittelun pohjalta. Toiminta on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta. Voit samalla hyödyntää materiaaleja maksuttomasti. Teemana marraskuussa sanoista runoiksi. Ohjaa Kanerva.
Lue lisää →Kuntopiiri
Ryhmä on ilmoittautuneille. Tunti sisältää alkulämmittelyn, liikkuvuus-, lihasvoima- ja tasapainoharjoituksia kiertoharjoitteluna sekä loppuvenyttelyn. Tunnilla voidaan sovitusti harjoitella myös ilman kiertoharjoittelua. Ryhmä kokoontuu Keinupuiston liikuntasalissa, kesto n.50min. Ryhmä on maksuton. Vapaita paikkoja voi tiedustella p. 044 491 4043. Ohjaajana toimii Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on toteutettu Tampereen kaupungin liikuntapalvelujen tuella.
Lue lisää →Voimapiiri 2 – Eloa, iloa ja yhdessäoloa -hanke
Voimapiirissä tehdään monipuolisesti erilaisia lihasvoima- ja tasapainoharjoituksia kiertoharjoitteluna. Ryhmä kokoontuu Koivistonkylän seurakuntakodilla ja on kaikille avoin ja maksuton, kesto 50 min. Ohjaajana Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa-hanketta. Lisätietoja puh. 044 765 2021.
Lue lisää →Aivotreenit
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Aivotreeniryhmässä aktivoidaan muistia ohjatusti monipuolisten tehtävien avulla. Ohjaajana Nääsville ry:n muistiohjaaja.
Lue lisää →Savenvaltaajat 1
Kurssilla tehdään itsenäisesti savitöitä. Kurssi on harrastusta jatkaville, kokeneille keramiikkaharrastajille. Jatkavien kurssilaisten ei tarvitse ilmoittautua erikseen. Materiaalit hankitaan itse ja tarvittaessa ryhmä voi tehdä yhteistilauksen. Teokset ja materiaalit voi säilyttää tilassa kurssin ajan. Kurssilaisilta kerätään savenpolttomaksu, kurssi on muuten maksuton.
Uusien kurssilaisten tulee ilmoittautua!
Jos haluat vaihtaa ryhmää tai ilmoittautua mukaan ota yhteyttä p. 050 5164531.
Savenvaltaajien kevätkausi on helmikuulta toukokuun alkuun. Tarkemmat tiedot tammikuun ohjelmassa.
Lue lisää →Kaukaharjun Heimonvanhimpien tapaaminen
Tule mukaan Kaukaharjun Heimonvanhimpien tapaamisiin Kaukaharjukeskuksen lähitorille.
Kokoontumiset ovat joulukuussa kolmena maanantaina klo12.30-13.30 (monitoimitila):
7.12.
14.12.
28.12.
Ryhmänohjaaja ja kouluttaja Lauri Siirala ohjaa Sointu Akatemiassa Heimonvanhimpien -tapaamisia, jossa hän johdattelee meidät arvostavan vanhuuden teemoihin Kanadan alkuperäiskansojen viisauden opastuksella.
Lue lisää →Sointu Akatemia: Anne Paldanius; taideluento Maalarisiskot kultakaudella
Luennoitsijana on Anne Paldanius, joka on koulutukseltaan taidehistorioitsija ja työskennellyt Tampereen Taiteilijaseuran näyttelykoordinaattorina. Kokemusta taideluennoista on kertynyt vuosikymmenten ajalta. Luennon aiheena…
Lue lisää →Kuntopiiri – Eloa, iloa ja yhdessäoloa -hanke
Kehonpainolla ja pienvälineillä suoritettavaa kiertoharjoittelua keskittyen lihasvoiman, peruskunnon ja tasapainon harjoittamiseen. Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton, kesto 50 min. Ohjaajana Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa-hanketta. Lisätietoja puh. 044 765 2021.
Lue lisää →Aivotreeniryhmä – tukea muistin virkistykseksi
Oletko huolissasi muististasi? Tiesitkö, muistisairauksia voi ennaltaehkäistä tai niiden puhkeamista voi siirtää elintapoja muuttamalla ja aivoja aktivoimalla? Ryhmässä aktivoidaan yhdessä muistia…
Lue lisää →Tuolijumppa – Eloa, iloa ja yhdessäoloa -hanke
Liikkeitä tehdään pääosin istuen, mutta mahdollisuus myös seisten tehtäviin harjoitteisiin. Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton, kesto 45 min. Ohjaajana Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa-hanketta. Lisätietoja puh. 044 765 2021.
Lue lisää →tiistai 8.12.2026
Aivotreenit
Aivotreeniryhmässä aktivoidaan muistia ohjatusti monipuolisten tehtävien avulla. Syyskausi 11.8.–15.12.2026. Ryhmää ohjaa Nääsville ry:n ohjaaja. Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton. Ei ilmoittautumista. Lumikellotila 1.kers. Tervetuloa!
Lue lisää →Liikettä niveliin
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Liikunnallisia pelejä, soveltuu kaiken kuntoisille pelaajille. Ohjaajana vapaaehtoinen.
Lue lisää →Kävelylenkki yhdessä fysioterapeutin kanssa
Kaikille avoin n. 30–45 minuutin kävelylenkki. Kävelyvauhti sovitetaan ryhmän osallistujien mukaan. Kokoontuminen klo 10 Kaukaharjukeskuksen etupihalla. Säävaraus. Ohjaajana fysioterapeutti.
Lue lisää →Sointuvaa musiikkia
Tule mukaan laulamaan jouluisia lauluja. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessä oloa -hanketta. Ohjaa Kanerva.
Lue lisää →Savenvaltaajat 2
Kurssilla tehdään itsenäisesti savitöitä. Kurssi on harrastusta jatkaville, kokeneille keramiikkaharrastajille. Jatkavien kurssilaisten ei tarvitse ilmoittautua erikseen. Materiaalit hankitaan itse ja tarvittaessa ryhmä voi tehdä yhteistilauksen. Teokset ja materiaalit voi säilyttää tilassa kurssin ajan. Kurssilaisilta kerätään savenpolttomaksu, kurssi on muuten maksuton.
Uusien kurssilaisten tulee ilmoittautua! Tiedustelut ja ilmoittautumiset: p. 050 5164531. Jos haluat vaihtaa ryhmää tai ilmoittautua mukaan ota yhteyttä p. 050 5164531.
Savenvaltaajien kevätkausi on helmikuulta toukokuun alkuun. Tarkemmat tiedot tammikuun ohjelmassa.
Lue lisää →Kulttuuriluotsien neuvonta
Haluaisitko kuulla kulttuurikohteista Tampereella? Kaipaisitko vapaaehtoista kaveria mukaasi esim. museoon tai taidenäyttelyyn? Tuntuuko yksin lähteminen hankalalta? Ota kulttuuriluotsi mukaan museoihin, elokuviin, konserttiin tai kaupungin kulttuuriraiteille. Kulttuuriluotsit kertovat sinulle lisää, voit tulla tapaamaa luotseja ilman ajanvarausta tai voit varata ajan p. 044 710 9598. Palvelu on maksuton.
Lue lisää →Iloa musiikista
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä, jossa nautitaan musiikin ja kulttuurin ilosta. Ohjaajana musiikkiterapeutti Marjatta Aarne. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta.
Lue lisää →Sointuvaa musiikkia – tehrään oma biisi!
Tule eläytymään musiikkiin. Muistia kuntouttava musiikkiryhmä. Soitamme rytmejä ja säveliä. Kerromme tarinoita ja keksimme runoja. Näistä koostuu oma yhteisöllinen biisi. Laulunteko liittyy Tairetta! yhteisömusikaalin rakentamiseen Soinnulla. Tervetuloa sellaisena kuin olet! Ryhmässä voi osallistua aktiivisesti tai vain seurata muiden tekemistä ja vaikka osallistua keskusteluun. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta. Ohjaa yhteisötaiteilija Kanerva.
Lue lisää →Tuolijumppa
Kaikille avoin 30 minuutin tuolijumppa tarjoaa mukavan tavan liikkua ja pitää huolta omasta kehosta. Kaikki liikkeet tehdään istuen, joten mukaan…
Lue lisää →keskiviikko 9.12.2026
Perhetemppu
Perhetemppu on ilmainen, alle kouluikäisen lapsen ja huoltajan yhteinen mukava liikuntahetki. Rennossa ilmapiirissä vauvat ja leikki-ikäiset puuhailevat samaan aikaan, ja kaikille löytyy sopivaa tekemistä. Aikuiset aktivoivat lapsia kunkin oman tason ja päivän fiiliksen mukaan. Ohjaaja leikittää sekä antaa yhdessä tai itsekseen leikkimiseen vinkkejä ja variaatioita, kuten temppuratoja, liikuntavälineisiin tutustumista, leikkiloruja ja musiikkileikkejä. Lapsi voi tulla mukaan myös isovanhemman tai perhepäivähoitajan kanssa. Ryhmän tarjoaa Tampereen kaupunki, ja sen vetäjänä toimii Tampereen Jumppatiimi ry:n ohjaaja. Ilmoittautumista ei tarvita, mukaan voi tulla kesken kauttakin. Härmäläsali, 1. kerros. Syyskausi 26.8.-9.12.2026 (syyslomaviikolla 14.10. ei ryhmää)
Lue lisää →Sointu Pop Up – Tairetta!
Tuu mukaan miettimään, mikä on meirän tairetta! Toiminta on monitaiteista: teatteritaidetta, kuvataidetta, musiikkia ja muuta. Ohjaajat ovat rentoja ja kokeneita ammattitaiteilijoita. Ryhmä kokoontuu ravintolasalissa ja hyödyntää myös Taideverstasta.
BaRokki goes kirkko! Viimeistelemme omaan joulumessuun alttarirekvisiittaa, tule mukaan!
Toiminta on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta.
Lue lisää →Käsityömyyntiä
Käsityömyyntiä pääaulassa 1.krs.
Lue lisää →Seniorijumppa ja venyttely
Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Ryhmä on maksuton eikä erillistä ilmoittautumista tarvita. Ota mukaan oma jumppamatto ja vesipullo. Ryhmän tarjoaa Tampereen kaupunki. Ohjaajana Tampereen jumppatiimi ry:stä. Härmäläsali 1.krs. Syyskausi 2.9.-9.12.2026. Syyslomatauko 14.10.2026.
Lue lisää →Lähitori tuolijumppa
Kaikille avoin 45 minuutin tuolijumppa, jossa suurin osa liikkeistä tehdään istuen. Jumppaan sisältyy myös muutamia seisten tehtäviä harjoituksia. Ryhmä sopii…
Lue lisää →Liikettä niveliin – tuolijumppa
Pääosin istuen tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajana Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Härmälä -sali ja Lumikello 1.krs. Kaikille avoin ja maksuton. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa – hanketta.
Lue lisää →Reipas tuolijumppa
Tervetuloa kaikille avoimeen tuolijumppaan Keinupuiston ravintolasaliin! Teemme monipuolisia harjoituksia istuen ja seisten ilman välineitä. Sopii henkilöille, joilla voi olla haasteita liikkumisen kanssa, mutta pystyy tekemään itsenäisesti ja turvallisesti harjoituksia myös seisoma-asennossa tuoliin tukeutuen. Tunnin kesto on noin 40min. Ohjaajana toimii Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on toteutettu Tampereen kaupungin liikuntapalvelujen tuella.
Lue lisää →Sointu Pop Up – Tairetta!
Tuu mukaan miettimään, mikä on meirän tairetta! Kerätään ideoita, huomioita, tarinoita, kuvia ja vaikka mitä muuta. Näistä luodaan yhdessä materiaalia yhteisölliseen BaRokki-rokkioopperaan. Toiminta on monitaiteista: teatteritaidetta, kuvataidetta, musiikkia ja muuta. Ohjaajat ovat rentoja ja kokeneita ammattitaiteilijoita.
BaRokki goes kirkko!
Lokakuussa tutustutaan barokin ajan kirkkotaiteeseen. Marraskuussa toteutamme meirän näkösen yhteisöllisen alttarimaalauksen! Toiminta on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta.
Käsityöpiiri
Tervetuloa rupattelemaan ja tekemään käsitöitä mukavassa seurassa.
Lue lisää →Evankeliumi-ilta
Tule mukaan laulamaan hengellisiä lauluja ja keskustelemaan turvallisessa ryhmässä. Lisätietoja numerosta 0505443581.
Lue lisää →torstai 10.12.2026
Kuntopiiri – Eloa, iloa ja yhdessäoloa -hanke
Ryhmä on ilmoittautuneille. Tunti sisältää alkulämmittelyn, liikkuvuus-, lihasvoima- ja tasapainoharjoituksia kiertoharjoitteluna sekä loppuvenyttelyn. Tunnilla voidaan sovitusti harjoitella myös ilman kiertoharjoittelua. Ryhmä kokoontuu Keinupuiston liikuntasalissa, kesto n.50min. Ryhmä on maksuton. Ohjaajana toimii Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta. Lisätietoja puh. 044 765 2021.
Lue lisää →Joululauluja
Tampereen Eteläinen seurakunta järjestää joululaulutilaisuuden, Härmäläsali 1.krs.
Lue lisää →Tuolijumppa ”Liikettä niveliin”
Kaikille avoin 30 minuutin tuolijumppa tarjoaa mukavan tavan liikkua ja pitää huolta omasta kehosta. Kaikki liikkeet tehdään istuen, joten mukaan…
Lue lisää →Kuntopiiri – Eloa, iloa ja yhdessäoloa -hanke
Ryhmä on ilmoittautuneille. Tunti sisältää alkulämmittelyn, liikkuvuus-, lihasvoima- ja tasapainoharjoituksia kiertoharjoitteluna sekä loppuvenyttelyn. Tunnilla voidaan sovitusti harjoitella myös ilman kiertoharjoittelua. Ryhmä kokoontuu Keinupuiston liikuntasalissa, kesto n.50min. Ryhmä on maksuton. Ohjaajana toimii Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta. Lisätietoja puh. 044 765 2021.
Lue lisää →Mukanetti digineuvontaa
Mukanetin vapaaehtoiset opastavat Kuuselakeskuksessa syyskaudella 2026 kerran kuukaudessa. Opastus alkaa noin 30min tietoiskulla minkä jälkeen opastamme tarpeiden mukaan kännykän, tabletin tai kannettavan tietokoneen hankinnassa ja käyttämiseen liittyvissä asioissa. Opastus ilman ajanvarausta ja on maksutonta. Lämpimästi tervetuloa toivottavat Mukanetin vapaaehtoiset vertaisohjaajat Antti, Maire, Pentti ja Raili.
to 8.10. klo 12-14 Lumikello, 1.krs.
Tietoisku: Vinkkejä digitaitoihin vasta-alkajalle – ja kokeneemmillekin
to 12.11. klo 12-14 Lumikello, 1.krs.
Tietoisku: Tunnista nettihuijaus
to 10.12. klo 12-14 Lumikello, 1.krs.
Tietoisku: Vinkkejä joulun aikaan
Sukkapiiri
Tervetuloa mukaan sukkapiiriin! Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton, ohjaajana vapaaehtoinen. Ota omat langat ja kutimet mukaan. Ryhmään voi tulla myös vain keskustelemaan. Ryhmä kokoontuu Keinupuiston 3krs yhteisissä tiloissa!
3.9. osallistujille tarjolla kahvit!
Sointuvaa musiikkia
Tule toivomaan, laulamaan, kuuntelemaan ja eläytymään musiikkiin. Muistia kuntouttava musiikkiryhmä. Ohjaa yhteisötaiteilija Kanerva. Ravintola 0. krs.
Lue lisää →OmaisOiva-kahvila Kaukaharjun lähitorilla
Kaikille läheisestään huolehtiville ja omaishoidosta kiinnostuneille tarkoitettu avoin ja maksuton kahvila. Kahvilassa voit tavata alueen muita omaishoitajia ja saada tietoa…
Lue lisää →Rauhallinen tuolijumppa
Tervetuloa kaikille avoimeen tuolijumppaan Keinupuiston ravintolasaliin. Teemme monipuolisia harjoituksia istuen rauhalliseen tahtiin ilman välineitä. Sopii myös liikkumisen apuvälineitä käyttäville. Tunnin kesto noin 30min. Ohjaajana toimii Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on toteutettu Tampereen kaupungin liikuntapalvelujen tuella.
Lue lisää →Liikuntapelikerho
Kaikille avoin 45 minuutin liikuntapelikerho, jossa pelataan viikoittain vaihtuvaa peliä yhdessä. Pelit soveltuvat lähtökohtaisesti kaiken tasoisille, mutta mukaan voi tulla…
Lue lisää →perjantai 11.12.2026
Aamujumppa
Kevyttä ja herättelevää jumppaa aamupalan jälkeen ravintolasalissa. Ohjaajana Kuuselan fysioterapeutti.
Lue lisää →Sointu Pop Up – Tairetta!
Tuu mukaan miettimään, mikä on meirän tairetta! Toiminta on monitaiteista: teatteritaidetta, kuvataidetta, musiikkia ja muuta. Ohjaajat ovat rentoja ja kokeneita ammattitaiteilijoita. Nähdään Luovassa tilassa 0. krs.
BaRokki goes kirkko! Joulukuussa viimeistelemme 23.12. pidettävään messuun tehtyjä alttarimaalauksia ja rekvisiittaa.
Toiminta on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta.
Lue lisää →Nääsvillen aivotreenit
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Aivotreeniryhmässä aktivoidaan muistia ohjatusti monipuolisten tehtävien avulla. Ohjaajana Nääsville ry:n muistiohjaaja.
Lue lisää →Perinteiset joululaulut
Tampereen eteläisestä seurakunnasta saavutaan jälleen laulamaan kanssamme perinteiset joululaulut pastori Satu Saarela – Majasen ja kanttorin johdolla. Tapahtuma on kaikille…
Lue lisää →Kävelylenkki yhdessä fysioterapeutin kanssa
Kaikille avoin n. 30–45 minuutin kävelylenkki. Kävelyvauhti sovitetaan ryhmän osallistujien mukaan. Kokoontuminen klo 10 Kaukaharjukeskuksen etupihalla. Säävaraus. Ohjaajana fysioterapeutti.
Lue lisää →Liikunnan iloa
Ryhmässä tehdään seisten monipuolisia harjoituksia. Tuntien teemat, tyylit ja tavat tehdä harjoituksia vaihtelevat. Ohjaajana Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Härmälä -sali ja Lumikello 1.krs. Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa – hanketta. Lisätietoja puh. 044 765 2021.
Lue lisää →Sointu Pop Up – Tairetta!
Tuu mukaan miettimään, mikä on meirän tairetta! Toiminta on monitaiteista: teatteritaidetta, kuvataidetta, musiikkia ja muuta. Ohjaajat ovat rentoja ja kokeneita ammattitaiteilijoita. Nähdään Luovassa tilassa 0. krs.
BaRokki goes kirkko! Joulukuussa viimeistelemme 23.12. pidettävään messuun tehtyjä alttarimaalauksia ja rekvisiittaa.
Toiminta on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta.
Lue lisää →lauantai 12.12.2026
Konsertti Tampereen Salonkiorkesteri
Tampereen salonkiorkesterin pienryhmän ohjelmisto sisältää helposti tunnistettavia klassisen musiikin helmiä ja viihdemusiikin ikivihreitä kappaleita. Toiveita voi esittää ennakkoon. Konsertin juontaa…
Lue lisää →Tampereen Salonkiorkesteri konsertti
Tampereen Salonkiorkesterin pienryhmän ohjelmisto sisältää helposti tunnistettavia klassisen musiikin helmiä ja viihdemusiikin ikivihreitä kappaleita. Konsertin juontaa kapellimestari. Kappale-esittelyn lisäksi hän kertoo lyhyesti taustoja soitettavasta musiikista. Konsertin aikana on yleisöllä mahdollisuus kommentoida, muistella ja vaikka tanssia musiikin tahdissa. Konsertin lopussa on myös yhteislaulua ja viime aikoina niitä ovat olleet Kultainen nuoruus, Pyynikki-valssi ja Kesäpäivä Kangasalla.
Soittajat ovat musiikin harrastajia, entisiä ammattimuusikoita ja opiskelijoita. Ikähaarukka on laaja 20– 94 vuoteen Konsertit johtaa ja juontaa kapellimestari Pekka Ahonen. Konserttimestarina ja solistina on György Balázs, Tampere Filharmonian alttoviulisti. Yhteisöhetken tarjoaa Tampereen kaupunki. Ravintolasali, 0.krs.
maanantai 14.12.2026
Voimapiiri 1 – Eloa, iloa ja yhdessäoloa -hanke
Voimapiirissä tehdään monipuolisesti erilaisia lihasvoima- ja tasapainoharjoituksia kiertoharjoitteluna. Ryhmä kokoontuu Koivistonkylän seurakuntakodilla ja on kaikille avoin ja maksuton, kesto 50 min. Ohjaajana Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa-hanketta. Lisätietoja puh. 044 765 2021.
Lue lisää →Sointu Pop Up – Tairetta!
Tuu mukaan miettimään, mikä on meirän tairetta! Toiminta on monitaiteista: teatteritaidetta, kuvataidetta, musiikkia ja muuta. Ohjaajat ovat rentoja ja kokeneita ammattitaiteilijoita.
BaRokki goes kirkko! Joulukuussa viimeistelemme 18.12. pidettävään messuun tehtyjä alttarimaalauksia ja rekvisiittaa.
Toiminta on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta.
Lue lisää →Voimapiiri 2 – Eloa, iloa ja yhdessäoloa -hanke
Voimapiirissä tehdään monipuolisesti erilaisia lihasvoima- ja tasapainoharjoituksia kiertoharjoitteluna. Ryhmä kokoontuu Koivistonkylän seurakuntakodilla ja on kaikille avoin ja maksuton, kesto 50 min. Ohjaajana Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa-hanketta. Lisätietoja puh. 044 765 2021.
Lue lisää →Aivotreenit
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Aivotreeniryhmässä aktivoidaan muistia ohjatusti monipuolisten tehtävien avulla. Ohjaajana Nääsville ry:n muistiohjaaja.
Lue lisää →Kaukaharjun Heimonvanhimpien tapaaminen
Tule mukaan Kaukaharjun Heimonvanhimpien tapaamisiin Kaukaharjukeskuksen lähitorille.
Kokoontumiset ovat joulukuussa kolmena maanantaina klo12.30-13.30 (monitoimitila):
7.12.
14.12.
28.12.
Ryhmänohjaaja ja kouluttaja Lauri Siirala ohjaa Sointu Akatemiassa Heimonvanhimpien -tapaamisia, jossa hän johdattelee meidät arvostavan vanhuuden teemoihin Kanadan alkuperäiskansojen viisauden opastuksella.
Lue lisää →Kevennetty tuolijumppa
Istuen tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina Kuuselan fysioterapeutit. Härmälä-sali ja Lumikello 1.krs. Tervetuloa!
Lue lisää →Kuntopiiri – Eloa, iloa ja yhdessäoloa -hanke
Kehonpainolla ja pienvälineillä suoritettavaa kiertoharjoittelua keskittyen lihasvoiman, peruskunnon ja tasapainon harjoittamiseen. Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton, kesto 50 min. Ohjaajana Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa-hanketta. Lisätietoja puh. 044 765 2021.
Lue lisää →Sointu Pop Up – Tairetta!
Tuu mukaan miettimään, mikä on meirän tairetta! Kerätään ideoita, huomioita, tarinoita, kuvia ja vaikka mitä muuta. Näistä luodaan yhdessä materiaalia yhteisölliseen BaRokki-rokkioopperaan. Toiminta on monitaiteista: teatteritaidetta, kuvataidetta, musiikkia ja muuta. Ohjaajat ovat rentoja ja kokeneita ammattitaiteilijoita.
BaRokki goes kirkko!
Lokakuussa tutustutaan barokin ajan kirkkotaiteeseen. Marraskuussa toteutamme meirän näkösen yhteisöllisen alttarimaalauksen!
Tuolijumppa – Eloa, iloa ja yhdessäoloa -hanke
Liikkeitä tehdään pääosin istuen, mutta mahdollisuus myös seisten tehtäviin harjoitteisiin. Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton, kesto 45 min. Ohjaajana Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa-hanketta. Lisätietoja puh. 044 765 2021.
Lue lisää →