Kuuselassa tapahtuu

Kuuselakeskuksen lähitorilta löydät runsaasti harrastuksia, liikuntaa, tietoiskuja, kulttuuria ja luovaa taidetoimintaa. Tapahtumia ja tilaisuuksia on päivittäin, joten mieleistä tekemistä ja samanmielistä seuraa on helppo löytää.

Etsi ja suodata tapahtumia

  • Etsi

  • Toimipiste

  • Kategoriat

torstai 23.3.2023

12:00

Savenvaltaajat 2

Kurssi ilmoittautuneille. Joulukuun kurssille voi kysyä vapaita paikkoja. Maksimi 6 osallistujaa. Kurssimuotoinen toiminta on yhä maksutonta :). Ilmoittautumiset, lisätiedot: Kanerva Kartano, yhteisötaiteilija p. 050 516 4531.

Lue lisää
12:00

Mukanetin vapaaehtoiset opastava

Tarvitsetko apua oman kännykän, tabletin tai kannettavan tietokoneen kanssa vai suunnitelletko laitteen hankkimista? Mukanetin ohjaajat opastavat laitteiden hankinnassa ja käytössä. Ilman ajanvarausta. Metsätähti 1. krs.

Lue lisää
12:00

Kulttuuriluotsien neuvonta

Haluaisitko kuulla kulttuurikohteista Tampereella? Kaipaisitko vapaaehtoista kaveria mukaasi esim. museoon tai taidenäyttelyyn? Kulttuuriluotsit kertovat sinulle lisää, varaa oma aikasi lähitorilta p. 044 710 9598. Varattavat ajat klo 12.30 ja klo 13.15.

Lue lisää

perjantai 24.3.2023

10:00

Voimaa ja tasapainoa -kurssi

Helppoja voima- ja tasapainoharjoituksia kiertoharjoitteluna Kuuselakeskuksen kuntosalilla 0. krs:ssa. Maksuton, ensisijaisesti uusille kurssilaisille. Ohjaajana fysioterapeutti, ilmoittaudu mukaan p. 050 917 2706….

Lue lisää
12:00

Sointu akatemia: Uni

Tervetuloa seuraamaan Kuuselan Metsätähteen 1. kerros Taatalan lähitorilta etänä lähetettävää luentoa.  Luennosta saat yleistietoa unesta, unettomuudesta sekä unen itsehoidon keinoja….

Lue lisää
13:00

Rentoutusryhmä

Tervetuloa tekemään helppoja rentoutus- ja kehonhuoltoharjoituksia. Ohjaajana pääsääntöisesti Kuuselakeskuksen fysioterapeutti, myös vaihtuvia ohjaajia. Paikkana Härmäläsali, 1 krs. Oma alusta mukaan!

Lue lisää

maanantai 27.3.2023

10:00

Liikunnan iloa

Ryhmässä tehdään monipuolisia harjoituksia. Tuntien teemat, tyylit ja tavat tehdä harjoituksia vaihtelevat. Lisätietoja fysioterapeutilta 050 9172706

Lue lisää
12:00

Seniorineuvola

Sairaanhoitajan maksuttomat ohjaus- ja neuvontapalvelut terveydenhoidollisiin asioihin liittyen. Vastaanotolla voidaan tehdä myös pieniä sairaanhoidollisia toimenpiteitä, kuten verenpaineen mittaus, verensokeriarvojen seuranta, injektioiden pistäminen, ompeleiden poisto ja muistitestit. Myös ajanvarauksella ke klo 10.00-12.00. Tiedustelut ja ajanvaraukset p. 050 522 8601.

Lue lisää
15:20

Lavis -kurssi

Lavis eli lavatanssijumppa yhdistää hauskalla tavalla lavatanssin askeleita ja jumppaa. Ohjaajana Irma Tähkävuori. 5 kerran kurssin maksu on 10 €…

Lue lisää

tiistai 28.3.2023

09:00

Avoin perhekerho

Avoin perhekerho kokoontuu Lumikellossa. Tule paikalle juttelemaan ja kahvittelemaan. Perhekerhon ohjelmallinen sisältö suunnitellaan yhdessä kerholaisten kanssa (esim. askartelua, muskaria, liikuntaa,…

Lue lisää
09:30

Pääsiäisen koristelua

Tule askartelemaan pääsiäisen koristeita Kuuselan pääaulaan. Voit viedä koristeet kotiin, tai ilahduttaa niillä Kuuselan asukkaita. Materiaalit ja ohjaaja paikalla klo…

Lue lisää
12:00

Palveluohjaus

Palveluohjaajan maksuttomat neuvontapalvelut ikäihmisten hyvinvointiin ja palveluihin liittyen, kuten Sosiaaliturva Asuminen Kuljetuspalvelut Omaishoito Vapaaehtoistoiminta Liikunta-, kulttuuri- ja virkistyspalvelu Käytössä Kelan…

Lue lisää

keskiviikko 29.3.2023

10:00

Perhetemppu

Perhetemppu on ilmainen, alle kouluikäisen lapsen ja huoltajan yhteinen mukava liikuntahetki. Ilmottautuminen paikan päällä. Lisätiedot Laura Kostiainen 044 4863816.  Härmäläsali…

Lue lisää
11:00

Seniorijumppa ja venyttely

Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Mukaan oma jumppamatto ja vesipullo. Max. 9 osallistujaa. Maksuton. Järj. Tampereen jumppatiimi. Ilmottautuminen paikan päällä.  Lisätiedot Laura Hongisto p. 044 0488 033. Härmäläsali 1.krs.

Lue lisää
12:30

Helppoa ja Letkeää tuolijumppaa

Istuen tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina fysioterapeutit. Härmälä -sali ja  Lumikello 1.krs. Tervetuloa!

Etäjumppailut osoitteessa https://app.vooler.fi/sointu-KUUSELANLIIKUNTA

I

Lue lisää
13:00

Arkeen voimaa -ryhmä

Haluaisitko lisätä omaa hyvinvointiasi ja jaksamista arjessa? Ryhmä kokoontuu viikon välein, yhteensä kuusi kertaa. Osallistuminen on maksutonta ja sisältää kahvitarjoilun….

Lue lisää
14:00

Sointu Maalarit

Tehdään taidetta matalalla kynnyksellä. Monipuoliset kuvataidetekniikat. Ohjaajana maaliskuussa 8.3.-29.3. yhteisötaiteilija Kanerva. 

Lue lisää

torstai 30.3.2023

12:00

Savenvaltaajat 2

Kurssi ilmoittautuneille. Joulukuun kurssille voi kysyä vapaita paikkoja. Maksimi 6 osallistujaa. Kurssimuotoinen toiminta on yhä maksutonta :). Ilmoittautumiset, lisätiedot: Kanerva Kartano, yhteisötaiteilija p. 050 516 4531.

Lue lisää

perjantai 31.3.2023

10:00

Voimaa ja tasapainoa -kurssi

Helppoja voima- ja tasapainoharjoituksia kiertoharjoitteluna Kuuselakeskuksen kuntosalilla 0. krs:ssa. Maksuton, ensisijaisesti uusille kurssilaisille. Ohjaajana fysioterapeutti, ilmoittaudu mukaan p. 050 917 2706….

Lue lisää
13:00

Rentoutusryhmä

Tervetuloa tekemään helppoja rentoutus- ja kehonhuoltoharjoituksia. Ohjaajana pääsääntöisesti Kuuselakeskuksen fysioterapeutti, myös vaihtuvia ohjaajia. Paikkana Härmäläsali, 1 krs. Oma alusta mukaan!

Lue lisää

sunnuntai 2.4.2023

10:00

Senioripartio

Oletko joskus ollut partiolainen tai kiinnostaisiko nyt partiotoimintaan tutustuminen? Tervetuloa muistelemaan partiota, kuulemaan partion periaatteista, laulamaan ja tekemään käsillä. Jos…

Lue lisää

maanantai 3.4.2023

10:00

Liikunnan iloa

Ryhmässä tehdään monipuolisia harjoituksia. Tuntien teemat, tyylit ja tavat tehdä harjoituksia vaihtelevat. Lisätietoja fysioterapeutilta 050 9172706

Lue lisää
12:00

Seniorineuvola

Sairaanhoitajan maksuttomat ohjaus- ja neuvontapalvelut terveydenhoidollisiin asioihin liittyen. Vastaanotolla voidaan tehdä myös pieniä sairaanhoidollisia toimenpiteitä, kuten verenpaineen mittaus, verensokeriarvojen seuranta, injektioiden pistäminen, ompeleiden poisto ja muistitestit. Myös ajanvarauksella ke klo 10.00-12.00. Tiedustelut ja ajanvaraukset p. 050 522 8601.

Lue lisää
15:20

Lavis -kurssi

Lavis eli lavatanssijumppa yhdistää hauskalla tavalla lavatanssin askeleita ja jumppaa. Ohjaajana Irma Tähkävuori. 5 kerran kurssin maksu on 10 €…

Lue lisää

tiistai 4.4.2023

09:00

Avoin perhekerho

Avoin perhekerho kokoontuu Lumikellossa. Tule paikalle juttelemaan ja kahvittelemaan. Perhekerhon ohjelmallinen sisältö suunnitellaan yhdessä kerholaisten kanssa (esim. askartelua, muskaria, liikuntaa,…

Lue lisää
12:00

Palveluohjaus

Palveluohjaajan maksuttomat neuvontapalvelut ikäihmisten hyvinvointiin ja palveluihin liittyen, kuten Sosiaaliturva Asuminen Kuljetuspalvelut Omaishoito Vapaaehtoistoiminta Liikunta-, kulttuuri- ja virkistyspalvelu Käytössä Kelan…

Lue lisää
13:00

Rentoa voimistelua -kurssi

Rentoa voimistelua Härmäläsalissa. Voimistelu tapahtuu pääasiassa seisten. Sisältää perinteisiä voimistelun vartaloliikkeitä sekä tasapainoharjoitteita ja kehon hallintaa. Käytössä myös pienvälineitä. Kurssin…

Lue lisää
14:30

Runoryhmä

Ohjattu runoryhmä Lumikellossa. Kevätkauden päätteeksi ryhmä esittää runoja Runomatineassa. Ohjaajana Arja Rantanen. Lisätietoja p. 040 567 0261. Lumikello 1.krs.

Lue lisää

keskiviikko 5.4.2023

10:00

Perhetemppu

Perhetemppu on ilmainen, alle kouluikäisen lapsen ja huoltajan yhteinen mukava liikuntahetki. Ilmottautuminen paikan päällä. Lisätiedot Laura Kostiainen 044 4863816.  Härmäläsali…

Lue lisää
11:00

Seniorijumppa ja venyttely

Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Mukaan oma jumppamatto ja vesipullo. Max. 9 osallistujaa. Maksuton. Järj. Tampereen jumppatiimi. Ilmottautuminen paikan päällä.  Lisätiedot Laura Hongisto p. 044 0488 033. Härmäläsali 1.krs.

Lue lisää
12:30

Helppoa ja Letkeää tuolijumppaa

Istuen tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina fysioterapeutit. Härmälä -sali ja  Lumikello 1.krs. Tervetuloa!

Etäjumppailut osoitteessa https://app.vooler.fi/sointu-KUUSELANLIIKUNTA

I

Lue lisää
13:00

Arkeen voimaa -ryhmä

Haluaisitko lisätä omaa hyvinvointiasi ja jaksamista arjessa? Ryhmä kokoontuu viikon välein, yhteensä kuusi kertaa. Osallistuminen on maksutonta ja sisältää kahvitarjoilun….

Lue lisää

torstai 6.4.2023

12:00

Savenvaltaajat 2

Kurssi ilmoittautuneille. Joulukuun kurssille voi kysyä vapaita paikkoja. Maksimi 6 osallistujaa. Kurssimuotoinen toiminta on yhä maksutonta :). Ilmoittautumiset, lisätiedot: Kanerva Kartano, yhteisötaiteilija p. 050 516 4531.

Lue lisää
14:00

Sointuva ääni

Kurssilla teemme helppoja liike- ja ääniharjoituksia ja laulamme lauluja, joilla vahvistetaan hyvää äänenkäyttöä. Kurssi sopii kaikille eikä vaadi erityistä laulutaitoa. Kurssi sisältää fysioterapeutin ohjaamia kehoa avaavia liikkeitä ja yhteisötaiteilijan ohjaaman äänenavauksen, jonka jälkeen lauletaan pianosäestyksellä tuttuja lauluja.

Lue lisää

tiistai 11.4.2023

09:00

Avoin perhekerho

Avoin perhekerho kokoontuu Lumikellossa. Tule paikalle juttelemaan ja kahvittelemaan. Perhekerhon ohjelmallinen sisältö suunnitellaan yhdessä kerholaisten kanssa (esim. askartelua, muskaria, liikuntaa,…

Lue lisää
12:00

Palveluohjaus

Palveluohjaajan maksuttomat neuvontapalvelut ikäihmisten hyvinvointiin ja palveluihin liittyen, kuten Sosiaaliturva Asuminen Kuljetuspalvelut Omaishoito Vapaaehtoistoiminta Liikunta-, kulttuuri- ja virkistyspalvelu Käytössä Kelan…

Lue lisää
13:00

Rentoa voimistelua -kurssi

Rentoa voimistelua Härmäläsalissa. Voimistelu tapahtuu pääasiassa seisten. Sisältää perinteisiä voimistelun vartaloliikkeitä sekä tasapainoharjoitteita ja kehon hallintaa. Käytössä myös pienvälineitä. Kurssin…

Lue lisää

keskiviikko 12.4.2023

10:00

Perhetemppu

Perhetemppu on ilmainen, alle kouluikäisen lapsen ja huoltajan yhteinen mukava liikuntahetki. Ilmottautuminen paikan päällä. Lisätiedot Laura Kostiainen 044 4863816.  Härmäläsali…

Lue lisää
11:00

Seniorijumppa ja venyttely

Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Mukaan oma jumppamatto ja vesipullo. Max. 9 osallistujaa. Maksuton. Järj. Tampereen jumppatiimi. Ilmottautuminen paikan päällä.  Lisätiedot Laura Hongisto p. 044 0488 033. Härmäläsali 1.krs.

Lue lisää
12:30

Helppoa ja Letkeää tuolijumppaa

Istuen tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina fysioterapeutit. Härmälä -sali ja  Lumikello 1.krs. Tervetuloa!

Etäjumppailut osoitteessa https://app.vooler.fi/sointu-KUUSELANLIIKUNTA

I

Lue lisää

torstai 13.4.2023

12:00

Savenvaltaajat 2

Kurssi ilmoittautuneille. Joulukuun kurssille voi kysyä vapaita paikkoja. Maksimi 6 osallistujaa. Kurssimuotoinen toiminta on yhä maksutonta :). Ilmoittautumiset, lisätiedot: Kanerva Kartano, yhteisötaiteilija p. 050 516 4531.

Lue lisää
12:00

Kulttuuriluotsien neuvonta

Haluaisitko kuulla kulttuurikohteista Tampereella? Kaipaisitko vapaaehtoista kaveria mukaasi esim. museoon tai taidenäyttelyyn? Kulttuuriluotsit kertovat sinulle lisää, varaa oma aikasi lähitorilta p. 044 710 9598. Varattavat ajat klo 12.30 ja klo 13.15.

Lue lisää
12:00

Mukanetin vapaaehtoiset opastava

Tarvitsetko apua oman kännykän, tabletin tai kannettavan tietokoneen kanssa vai suunnitelletko laitteen hankkimista? Mukanetin ohjaajat opastavat laitteiden hankinnassa ja käytössä. Ilman ajanvarausta. Metsätähti 1. krs.

Lue lisää
14:00

Sointuva ääni

Kurssilla teemme helppoja liike- ja ääniharjoituksia ja laulamme lauluja, joilla vahvistetaan hyvää äänenkäyttöä. Kurssi sopii kaikille eikä vaadi erityistä laulutaitoa. Kurssi sisältää fysioterapeutin ohjaamia kehoa avaavia liikkeitä ja yhteisötaiteilijan ohjaaman äänenavauksen, jonka jälkeen lauletaan pianosäestyksellä tuttuja lauluja.

Lue lisää

perjantai 14.4.2023

12:30

Runoterapia

Lausutaan ja kuunnellaan runoja, kaiken maailman runoja: hassuja, hauskoja, kauniita ja koskettavia, itse kirjoitettuja tai suosikkirunoilijoiden kirjoittamia. Kirjailijoiden ja runoilijoiden elämänkerrat. Esiintymistapa on vapaa, samoin tyyli. Tuo ihana itsesi ja runokirjasi mukanasi. Ohjaajana Arja Rantanen. Lumikello 1.krs.

Lue lisää
13:00

Rentoutusryhmä

Tervetuloa tekemään helppoja rentoutus- ja kehonhuoltoharjoituksia. Ohjaajana pääsääntöisesti Kuuselakeskuksen fysioterapeutti, myös vaihtuvia ohjaajia. Paikkana Härmäläsali, 1 krs. Oma alusta mukaan!

Lue lisää

maanantai 17.4.2023

10:00

Liikunnan iloa

Ryhmässä tehdään monipuolisia harjoituksia. Tuntien teemat, tyylit ja tavat tehdä harjoituksia vaihtelevat. Lisätietoja fysioterapeutilta 050 9172706

Lue lisää
10:15

Sointuvaa musiikkia

Sointuvaa musiikkia ryhmässä lauletaan, kuunnellaan, tehdään yksinkertaisia liikkeitä musiikin tahdissa ja soitetaan boomwhackers-soittimia eli kotoisasti sanottuna ”rytmitöttöröitä”. Tulee mukaan iloitsemaan…

Lue lisää
12:00

Seniorineuvola

Sairaanhoitajan maksuttomat ohjaus- ja neuvontapalvelut terveydenhoidollisiin asioihin liittyen. Vastaanotolla voidaan tehdä myös pieniä sairaanhoidollisia toimenpiteitä, kuten verenpaineen mittaus, verensokeriarvojen seuranta, injektioiden pistäminen, ompeleiden poisto ja muistitestit. Myös ajanvarauksella ke klo 10.00-12.00. Tiedustelut ja ajanvaraukset p. 050 522 8601.

Lue lisää
15:20

Lavis -kurssi

Lavis eli lavatanssijumppa yhdistää hauskalla tavalla lavatanssin askeleita ja jumppaa. Ohjaajana Irma Tähkävuori. 5 kerran kurssin maksu on 10 €…

Lue lisää

tiistai 18.4.2023

09:00

Avoin perhekerho

Avoin perhekerho kokoontuu Lumikellossa. Tule paikalle juttelemaan ja kahvittelemaan. Perhekerhon ohjelmallinen sisältö suunnitellaan yhdessä kerholaisten kanssa (esim. askartelua, muskaria, liikuntaa,…

Lue lisää
10:00

Kauneuspäivä

Kuuselakeskuksen Lumikellossa tehdään maksuttomia pikakampauksia, kynsien lakkauksia ja pika hierontoja klo 10-13. Tule löytämään myös sisäinen kauneutesi! Kauneuspäivä järjestetään yhteistyössä…

Lue lisää
12:00

Palveluohjaus

Palveluohjaajan maksuttomat neuvontapalvelut ikäihmisten hyvinvointiin ja palveluihin liittyen, kuten Sosiaaliturva Asuminen Kuljetuspalvelut Omaishoito Vapaaehtoistoiminta Liikunta-, kulttuuri- ja virkistyspalvelu Käytössä Kelan…

Lue lisää
13:00

Rentoa voimistelua -kurssi

Rentoa voimistelua Härmäläsalissa. Voimistelu tapahtuu pääasiassa seisten. Sisältää perinteisiä voimistelun vartaloliikkeitä sekä tasapainoharjoitteita ja kehon hallintaa. Käytössä myös pienvälineitä. Kurssin…

Lue lisää
14:30

Runoryhmä

Ohjattu runoryhmä Lumikellossa. Kevätkauden päätteeksi ryhmä esittää runoja Runomatineassa. Ohjaajana Arja Rantanen. Lisätietoja p. 040 567 0261. Lumikello 1.krs.

Lue lisää

keskiviikko 19.4.2023

10:00

Perhetemppu

Perhetemppu on ilmainen, alle kouluikäisen lapsen ja huoltajan yhteinen mukava liikuntahetki. Ilmottautuminen paikan päällä. Lisätiedot Laura Kostiainen 044 4863816.  Härmäläsali…

Lue lisää
11:00

Seniorijumppa ja venyttely

Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Mukaan oma jumppamatto ja vesipullo. Max. 9 osallistujaa. Maksuton. Järj. Tampereen jumppatiimi. Ilmottautuminen paikan päällä.  Lisätiedot Laura Hongisto p. 044 0488 033. Härmäläsali 1.krs.

Lue lisää
12:30

Helppoa ja Letkeää tuolijumppaa

Istuen tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina fysioterapeutit. Härmälä -sali ja  Lumikello 1.krs. Tervetuloa!

Etäjumppailut osoitteessa https://app.vooler.fi/sointu-KUUSELANLIIKUNTA

I

Lue lisää

torstai 20.4.2023

12:00

Savenvaltaajat 2

Kurssi ilmoittautuneille. Joulukuun kurssille voi kysyä vapaita paikkoja. Maksimi 6 osallistujaa. Kurssimuotoinen toiminta on yhä maksutonta :). Ilmoittautumiset, lisätiedot: Kanerva Kartano, yhteisötaiteilija p. 050 516 4531.

Lue lisää
14:00

Sointuva ääni

Kurssilla teemme helppoja liike- ja ääniharjoituksia ja laulamme lauluja, joilla vahvistetaan hyvää äänenkäyttöä. Kurssi sopii kaikille eikä vaadi erityistä laulutaitoa. Kurssi sisältää fysioterapeutin ohjaamia kehoa avaavia liikkeitä ja yhteisötaiteilijan ohjaaman äänenavauksen, jonka jälkeen lauletaan pianosäestyksellä tuttuja lauluja.

Lue lisää

perjantai 21.4.2023

12:30

Bingo

Tule pelaamaan Bingoa Kuuselakeskuksen ravintolan kabinettiin. Pelimaksu 1€/kierros. Voittajille luvassa pieniä palkintoja.

Lue lisää
13:00

Rentoutusryhmä

Tervetuloa tekemään helppoja rentoutus- ja kehonhuoltoharjoituksia. Ohjaajana pääsääntöisesti Kuuselakeskuksen fysioterapeutti, myös vaihtuvia ohjaajia. Paikkana Härmäläsali, 1 krs. Oma alusta mukaan!

Lue lisää