Kuuselassa tapahtuu

Kuuselakeskuksen lähitorilta löydät runsaasti harrastuksia, liikuntaa, tietoiskuja, kulttuuria ja luovaa taidetoimintaa. Tapahtumia ja tilaisuuksia on päivittäin, joten mieleistä tekemistä ja samanmielistä seuraa on helppo löytää.

Etsi ja suodata tapahtumia

  • Etsi

  • Toimipiste

  • Kategoriat

maanantai 17.1.2022

09:00

PERUTTU Kässänikkarit

Voi tulla Luovaan tilaan tekemään vapaaehtoisena vaikkapa kortteja lähitorille myyntiin. Ryhmässä ei ole ohjaajaa paikalla. Luova tila 0 krs. Tiedustelut tiistaisin Anne p.044 760 0020 klo 9-9.30.

Lue lisää
12:00

Seniorineuvola

Sairaanhoitajan maksuttomat ohjaus- ja neuvontapalvelut terveydenhoidollisiin asioihin liittyen. Vastaanotolla voidaan tehdä myös pieniä sairaanhoidollisia toimenpiteitä, kuten verenpaineen mittaus, verensokeriarvojen seuranta, injektioiden pistäminen, ompeleiden poisto ja muistitestit. Myös ajanvarauksella ke klo 10.00-12.00. Tiedustelut ja ajanvaraukset p. 050 522 8601.

Lue lisää
13:30

Kevennetty tuolijumppa – Osallistu etänä

Helppoa jumppaa tuolissa tai pyörätuolissa istuen. Ohjaajina Kuuselakeskuksen fysioterapeutit. Härmäläsali (talon asukkaat) ja Lumikello (lähitorin asiakkaat) 1. krs. UUTENA etäjumppailut osoitteessa https://app.vooler.fi/sointu-QYMPVTSLIP

Lue lisää

tiistai 18.1.2022

12:45

PERUTTU Rumpukurssi

Tule kokeilemaan erilaisia rytmityksiä laulujen tahtiin mm. kuningaskobra. Rumpuna toimii jumppapallot yhdessä rumpukapuloiden kanssa. Osallistujia max. 9 henkilöä. Ilm. Annelle 044 7600 020. Härmäläsali 1. krs. 

Lue lisää
14:30

PERUTTU Runoryhmä

Ohjattu runoryhmä. Kevään teemana on Kirsi Kunnaksen runoja in memoriam. Kevätkauden päätteeksi ryhmä esittää runoja Runomatineassa. Ohjaajana Arja Rantanen. Lisätietoja p. 040 567 0261. Lumikello 1.krs.

Lue lisää
16:30

PERUTTU Lavis

Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jossa tanssitaan ilman paria. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, polkka, foxi, salsa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Hinta 2 €/krt. Härmäläsali ja Lumikello 1.krs. Muistathan pitää maskia myös jumpan aikana.

Lue lisää

keskiviikko 19.1.2022

09:00

PERUTTU Savenvaltaajat

Kurssi ilmoittautuneille. Joulukuun kurssille voi kysyä vapaita paikkoja. Maksimi 6 osallistujaa. Kurssimuotoinen toiminta on yhä maksutonta :). Ilmoittautumiset, lisätiedot: Kanerva Kartano, yhteisötaiteilija p. 050 516 4531.

Lue lisää
10:00

PERUTTU Perhetemppu

Perhetemppu on ilmainen, alle kouluikäisen lapsen ja huoltajan yhteinen mukava liikuntahetki. Ilmottautuminen paikan päällä. Koronapassi tulee esittää ohjaajalle, joka lukee lukijalla osallistujan koronapassin QR koodin ennen ryhmään tuloa. Lisätiedot Laura Kostiainen 044 4863816.  Härmäläsali 1.krs.

Lue lisää
10:00

PERUTTU Minun ääneni -ryhmä

Mukava musiikillinen muistia tukeva ja kuntouttava harrastusryhmä. Maksuton. Ryhmä kokoontuu 29.9.–1.12. Tule rohkeasti mukaan!

Ryhmän toiminnan tarjoaa meille Arva ry. www.arva.fi

Lisätiedot ja ilmoittautuminen suoraan ryhmän ohjaajalle/lähitorille/Kanervalle p. 050 516 4531. Ravintola 0. krs.

Lue lisää
11:00

PERUTTU Seniorijumppa ja venyttely

Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Mukaan oma jumppamatto ja vesipullo. Max. 9 osallistujaa. Maksuton. Järj. Tampereen jumppatiimi. Ilmottautuminen paikan päällä. Koronapassi tulee esittää ohjaajalle, joka lukee lukijalla osallistujan koronapassin QR koodin ennen ryhmään tuloa.  Lisätiedot Laura Hongisto p. 044 0488 033. Härmäläsali 1.krs.

Lue lisää

torstai 20.1.2022

12:00

PERUTTU Mukanetin tietoisku

Tule mukaan kuuntelemaan kuinka kirjaudut omiin KANTA-palveluihin ja millaista tietoa sieltä saat omista terveyspalveluistasi. Puolen tunnin tietoiskun jälkeen on normaali Mukanetin ohjaus ja neuvonta klo 12.30-14.00, jos tarvitset opastusta tietokoneen, tabletin tai kännykän käytössä. Härmäläsali 1. krs.

Lue lisää
14:30

PERUTTU Viikon virkistys

Luovaa kohtaamista rennossa ilmapiirissä. Ohjelman sisältö muovautuu osallistujien toiveiden mukaisesti. Mukana ohjaajat Marja Skaffari näyttelijä, Minta Metteri kuvataiteilija ja Sirkku Autio pedagogi. Härmäläsali 1.krs.

Lue lisää

perjantai 21.1.2022

lauantai 22.1.2022

sunnuntai 23.1.2022

maanantai 24.1.2022

09:00

PERUTTU Kässänikkarit

Voi tulla Luovaan tilaan tekemään vapaaehtoisena vaikkapa kortteja lähitorille myyntiin. Ryhmässä ei ole ohjaajaa paikalla. Luova tila 0 krs. Tiedustelut tiistaisin Anne p.044 760 0020 klo 9-9.30.

Lue lisää
10:00

Liikunnan iloa -Osallistu etänä

Ryhmässä tehdään monipuolisia harjoituksia. Tuntien teemat, tyylit ja tavat tehdä harjoituksia vaihtelevat. Ohjaajat vuorottelevat säännöllisesti. Lisätietoja fysioterapeutilta Seda 050 9172706

Lue lisää
12:00

Kuntosalistartti

Kuntosalistartti on tarkoitettu uusille kuntosalikävijöille. Startissa käydään läpi HUR- kuntosalilaitteiden toiminta sekä tehdään yksilöllinen harjoitusohjelma älykortille. Ajan varaus fysioterapeutilta 044 722 5935.

Lue lisää
12:00

Seniorineuvola

Sairaanhoitajan maksuttomat ohjaus- ja neuvontapalvelut terveydenhoidollisiin asioihin liittyen. Vastaanotolla voidaan tehdä myös pieniä sairaanhoidollisia toimenpiteitä, kuten verenpaineen mittaus, verensokeriarvojen seuranta, injektioiden pistäminen, ompeleiden poisto ja muistitestit. Myös ajanvarauksella ke klo 10.00-12.00. Tiedustelut ja ajanvaraukset p. 050 522 8601.

Lue lisää
12:30

Runoterapia

Lausutaan ja kuunnellaan runoja, kaiken maailman runoja: hassuja, hauskoja, kauniita ja koskettavia, itse kirjoitettuja tai suosikkirunoilijoiden kirjoittamia. Kirjailijoiden ja runoilijoiden elämänkerrat. Esiintymistapa on vapaa, samoin tyyli. Tuo ihana itsesi ja runokirjasi mukanasi. Ohjaajana Arja Rantanen. Lumikello 1.krs.

Lue lisää
13:30

Kevennetty tuolijumppa – Osallistu etänä

Helppoa jumppaa tuolissa tai pyörätuolissa istuen. Ohjaajina Kuuselakeskuksen fysioterapeutit. Härmäläsali (talon asukkaat) ja Lumikello (lähitorin asiakkaat) 1. krs. UUTENA etäjumppailut osoitteessa https://app.vooler.fi/sointu-QYMPVTSLIP

Lue lisää

tiistai 25.1.2022

12:45

PERUTTU Rumpukurssi

Tule kokeilemaan erilaisia rytmityksiä laulujen tahtiin mm. kuningaskobra. Rumpuna toimii jumppapallot yhdessä rumpukapuloiden kanssa. Osallistujia max. 9 henkilöä. Ilm. Annelle 044 7600 020. Härmäläsali 1. krs. 

Lue lisää
16:30

PERUTTU Lavis

Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jossa tanssitaan ilman paria. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, polkka, foxi, salsa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Hinta 2 €/krt. Härmäläsali ja Lumikello 1.krs. Muistathan pitää maskia myös jumpan aikana.

Lue lisää

keskiviikko 26.1.2022

09:00

PERUTTU Savenvaltaajat

Kurssi ilmoittautuneille. Joulukuun kurssille voi kysyä vapaita paikkoja. Maksimi 6 osallistujaa. Kurssimuotoinen toiminta on yhä maksutonta :). Ilmoittautumiset, lisätiedot: Kanerva Kartano, yhteisötaiteilija p. 050 516 4531.

Lue lisää
10:00

PERUTTU Perhetemppu

Perhetemppu on ilmainen, alle kouluikäisen lapsen ja huoltajan yhteinen mukava liikuntahetki. Ilmottautuminen paikan päällä. Koronapassi tulee esittää ohjaajalle, joka lukee lukijalla osallistujan koronapassin QR koodin ennen ryhmään tuloa. Lisätiedot Laura Kostiainen 044 4863816.  Härmäläsali 1.krs.

Lue lisää
10:00

PERUTTU Minun ääneni -ryhmä

Mukava musiikillinen muistia tukeva ja kuntouttava harrastusryhmä. Maksuton. Ryhmä kokoontuu 29.9.–1.12. Tule rohkeasti mukaan!

Ryhmän toiminnan tarjoaa meille Arva ry. www.arva.fi

Lisätiedot ja ilmoittautuminen suoraan ryhmän ohjaajalle/lähitorille/Kanervalle p. 050 516 4531. Ravintola 0. krs.

Lue lisää
11:00

PERUTTU Seniorijumppa ja venyttely

Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Mukaan oma jumppamatto ja vesipullo. Max. 9 osallistujaa. Maksuton. Järj. Tampereen jumppatiimi. Ilmottautuminen paikan päällä. Koronapassi tulee esittää ohjaajalle, joka lukee lukijalla osallistujan koronapassin QR koodin ennen ryhmään tuloa.  Lisätiedot Laura Hongisto p. 044 0488 033. Härmäläsali 1.krs.

Lue lisää

torstai 27.1.2022

12:30

Kulttuuriluotsien neuvonta

Haluaisitko kuulla kulttuurikohteista Tampereella? Kaipaisitko vapaaehtoista kaveria mukaasi esim. museoon tai taidenäyttelyyn? Kulttuuriluotsit kertovat sinulle lisää, varaa oma aikasi lähitorilta p. 044 710 9598. Varattavat ajat klo 12.30 ja klo 13.15.

Lue lisää
14:30

PERUTTU Viikon virkistys

Luovaa kohtaamista rennossa ilmapiirissä. Ohjelman sisältö muovautuu osallistujien toiveiden mukaisesti. Mukana ohjaajat Marja Skaffari näyttelijä, Minta Metteri kuvataiteilija ja Sirkku Autio pedagogi. Härmäläsali 1.krs.

Lue lisää

perjantai 28.1.2022

lauantai 29.1.2022

sunnuntai 30.1.2022

maanantai 31.1.2022

09:00

PERUTTU Kässänikkarit

Voi tulla Luovaan tilaan tekemään vapaaehtoisena vaikkapa kortteja lähitorille myyntiin. Ryhmässä ei ole ohjaajaa paikalla. Luova tila 0 krs. Tiedustelut tiistaisin Anne p.044 760 0020 klo 9-9.30.

Lue lisää
12:00

Kuntosalistartti

Kuntosalistartti on tarkoitettu uusille kuntosalikävijöille. Startissa käydään läpi HUR- kuntosalilaitteiden toiminta sekä tehdään yksilöllinen harjoitusohjelma älykortille. Ajan varaus fysioterapeutilta 044 722 5935.

Lue lisää
12:00

Seniorineuvola

Sairaanhoitajan maksuttomat ohjaus- ja neuvontapalvelut terveydenhoidollisiin asioihin liittyen. Vastaanotolla voidaan tehdä myös pieniä sairaanhoidollisia toimenpiteitä, kuten verenpaineen mittaus, verensokeriarvojen seuranta, injektioiden pistäminen, ompeleiden poisto ja muistitestit. Myös ajanvarauksella ke klo 10.00-12.00. Tiedustelut ja ajanvaraukset p. 050 522 8601.

Lue lisää
13:30

Kevennetty tuolijumppa – Osallistu etänä

Helppoa jumppaa tuolissa tai pyörätuolissa istuen. Ohjaajina Kuuselakeskuksen fysioterapeutit. Härmäläsali (talon asukkaat) ja Lumikello (lähitorin asiakkaat) 1. krs. UUTENA etäjumppailut osoitteessa https://app.vooler.fi/sointu-QYMPVTSLIP

Lue lisää

tiistai 1.2.2022

12:45

PERUTTU Rumpukurssi

Tule kokeilemaan erilaisia rytmityksiä laulujen tahtiin mm. kuningaskobra. Rumpuna toimii jumppapallot yhdessä rumpukapuloiden kanssa. Osallistujia max. 9 henkilöä. Ilm. Annelle 044 7600 020. Härmäläsali 1. krs. 

Lue lisää
14:30

PERUTTU Runoryhmä

Ohjattu runoryhmä. Kevään teemana on Kirsi Kunnaksen runoja in memoriam. Kevätkauden päätteeksi ryhmä esittää runoja Runomatineassa. Ohjaajana Arja Rantanen. Lisätietoja p. 040 567 0261. Lumikello 1.krs.

Lue lisää
16:30

PERUTTU Lavis

Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jossa tanssitaan ilman paria. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, polkka, foxi, salsa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Hinta 2 €/krt. Härmäläsali ja Lumikello 1.krs. Muistathan pitää maskia myös jumpan aikana.

Lue lisää

keskiviikko 2.2.2022

09:00

PERUTTU Savenvaltaajat

Kurssi ilmoittautuneille. Joulukuun kurssille voi kysyä vapaita paikkoja. Maksimi 6 osallistujaa. Kurssimuotoinen toiminta on yhä maksutonta :). Ilmoittautumiset, lisätiedot: Kanerva Kartano, yhteisötaiteilija p. 050 516 4531.

Lue lisää
10:00

PERUTTU Perhetemppu

Perhetemppu on ilmainen, alle kouluikäisen lapsen ja huoltajan yhteinen mukava liikuntahetki. Ilmottautuminen paikan päällä. Koronapassi tulee esittää ohjaajalle, joka lukee lukijalla osallistujan koronapassin QR koodin ennen ryhmään tuloa. Lisätiedot Laura Kostiainen 044 4863816.  Härmäläsali 1.krs.

Lue lisää
10:00

PERUTTU Minun ääneni -ryhmä

Mukava musiikillinen muistia tukeva ja kuntouttava harrastusryhmä. Maksuton. Ryhmä kokoontuu 29.9.–1.12. Tule rohkeasti mukaan!

Ryhmän toiminnan tarjoaa meille Arva ry. www.arva.fi

Lisätiedot ja ilmoittautuminen suoraan ryhmän ohjaajalle/lähitorille/Kanervalle p. 050 516 4531. Ravintola 0. krs.

Lue lisää
11:00

PERUTTU Seniorijumppa ja venyttely

Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Mukaan oma jumppamatto ja vesipullo. Max. 9 osallistujaa. Maksuton. Järj. Tampereen jumppatiimi. Ilmottautuminen paikan päällä. Koronapassi tulee esittää ohjaajalle, joka lukee lukijalla osallistujan koronapassin QR koodin ennen ryhmään tuloa.  Lisätiedot Laura Hongisto p. 044 0488 033. Härmäläsali 1.krs.

Lue lisää

torstai 3.2.2022

14:30

PERUTTU Viikon virkistys

Luovaa kohtaamista rennossa ilmapiirissä. Ohjelman sisältö muovautuu osallistujien toiveiden mukaisesti. Mukana ohjaajat Marja Skaffari näyttelijä, Minta Metteri kuvataiteilija ja Sirkku Autio pedagogi. Härmäläsali 1.krs.

Lue lisää

perjantai 4.2.2022

lauantai 5.2.2022

sunnuntai 6.2.2022

maanantai 7.2.2022

09:00

PERUTTU Kässänikkarit

Voi tulla Luovaan tilaan tekemään vapaaehtoisena vaikkapa kortteja lähitorille myyntiin. Ryhmässä ei ole ohjaajaa paikalla. Luova tila 0 krs. Tiedustelut tiistaisin Anne p.044 760 0020 klo 9-9.30.

Lue lisää
10:00

Liikunnan iloa -Osallistu etänä

Ryhmässä tehdään monipuolisia harjoituksia. Tuntien teemat, tyylit ja tavat tehdä harjoituksia vaihtelevat. Ohjaajat vuorottelevat säännöllisesti. Lisätietoja fysioterapeutilta Seda 050 9172706

Lue lisää
12:00

Kuntosalistartti

Kuntosalistartti on tarkoitettu uusille kuntosalikävijöille. Startissa käydään läpi HUR- kuntosalilaitteiden toiminta sekä tehdään yksilöllinen harjoitusohjelma älykortille. Ajan varaus fysioterapeutilta 044 722 5935.

Lue lisää
12:00

Seniorineuvola

Sairaanhoitajan maksuttomat ohjaus- ja neuvontapalvelut terveydenhoidollisiin asioihin liittyen. Vastaanotolla voidaan tehdä myös pieniä sairaanhoidollisia toimenpiteitä, kuten verenpaineen mittaus, verensokeriarvojen seuranta, injektioiden pistäminen, ompeleiden poisto ja muistitestit. Myös ajanvarauksella ke klo 10.00-12.00. Tiedustelut ja ajanvaraukset p. 050 522 8601.

Lue lisää
13:30

Kevennetty tuolijumppa – Osallistu etänä

Helppoa jumppaa tuolissa tai pyörätuolissa istuen. Ohjaajina Kuuselakeskuksen fysioterapeutit. Härmäläsali (talon asukkaat) ja Lumikello (lähitorin asiakkaat) 1. krs. UUTENA etäjumppailut osoitteessa https://app.vooler.fi/sointu-QYMPVTSLIP

Lue lisää

tiistai 8.2.2022

16:30

PERUTTU Lavis

Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jossa tanssitaan ilman paria. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, polkka, foxi, salsa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Hinta 2 €/krt. Härmäläsali ja Lumikello 1.krs. Muistathan pitää maskia myös jumpan aikana.

Lue lisää

keskiviikko 9.2.2022

09:00

PERUTTU Savenvaltaajat

Kurssi ilmoittautuneille. Joulukuun kurssille voi kysyä vapaita paikkoja. Maksimi 6 osallistujaa. Kurssimuotoinen toiminta on yhä maksutonta :). Ilmoittautumiset, lisätiedot: Kanerva Kartano, yhteisötaiteilija p. 050 516 4531.

Lue lisää
10:00

PERUTTU Perhetemppu

Perhetemppu on ilmainen, alle kouluikäisen lapsen ja huoltajan yhteinen mukava liikuntahetki. Ilmottautuminen paikan päällä. Koronapassi tulee esittää ohjaajalle, joka lukee lukijalla osallistujan koronapassin QR koodin ennen ryhmään tuloa. Lisätiedot Laura Kostiainen 044 4863816.  Härmäläsali 1.krs.

Lue lisää
10:00

PERUTTU Minun ääneni -ryhmä

Mukava musiikillinen muistia tukeva ja kuntouttava harrastusryhmä. Maksuton. Ryhmä kokoontuu 29.9.–1.12. Tule rohkeasti mukaan!

Ryhmän toiminnan tarjoaa meille Arva ry. www.arva.fi

Lisätiedot ja ilmoittautuminen suoraan ryhmän ohjaajalle/lähitorille/Kanervalle p. 050 516 4531. Ravintola 0. krs.

Lue lisää
11:00

PERUTTU Seniorijumppa ja venyttely

Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Mukaan oma jumppamatto ja vesipullo. Max. 9 osallistujaa. Maksuton. Järj. Tampereen jumppatiimi. Ilmottautuminen paikan päällä. Koronapassi tulee esittää ohjaajalle, joka lukee lukijalla osallistujan koronapassin QR koodin ennen ryhmään tuloa.  Lisätiedot Laura Hongisto p. 044 0488 033. Härmäläsali 1.krs.

Lue lisää

torstai 10.2.2022

14:30

PERUTTU Viikon virkistys

Luovaa kohtaamista rennossa ilmapiirissä. Ohjelman sisältö muovautuu osallistujien toiveiden mukaisesti. Mukana ohjaajat Marja Skaffari näyttelijä, Minta Metteri kuvataiteilija ja Sirkku Autio pedagogi. Härmäläsali 1.krs.

Lue lisää

perjantai 11.2.2022

lauantai 12.2.2022

sunnuntai 13.2.2022

maanantai 14.2.2022

09:00

PERUTTU Kässänikkarit

Voi tulla Luovaan tilaan tekemään vapaaehtoisena vaikkapa kortteja lähitorille myyntiin. Ryhmässä ei ole ohjaajaa paikalla. Luova tila 0 krs. Tiedustelut tiistaisin Anne p.044 760 0020 klo 9-9.30.

Lue lisää
10:00

Liikunnan iloa -Osallistu etänä

Ryhmässä tehdään monipuolisia harjoituksia. Tuntien teemat, tyylit ja tavat tehdä harjoituksia vaihtelevat. Ohjaajat vuorottelevat säännöllisesti. Lisätietoja fysioterapeutilta Seda 050 9172706

Lue lisää
12:00

Kuntosalistartti

Kuntosalistartti on tarkoitettu uusille kuntosalikävijöille. Startissa käydään läpi HUR- kuntosalilaitteiden toiminta sekä tehdään yksilöllinen harjoitusohjelma älykortille. Ajan varaus fysioterapeutilta 044 722 5935.

Lue lisää
12:00

Seniorineuvola

Sairaanhoitajan maksuttomat ohjaus- ja neuvontapalvelut terveydenhoidollisiin asioihin liittyen. Vastaanotolla voidaan tehdä myös pieniä sairaanhoidollisia toimenpiteitä, kuten verenpaineen mittaus, verensokeriarvojen seuranta, injektioiden pistäminen, ompeleiden poisto ja muistitestit. Myös ajanvarauksella ke klo 10.00-12.00. Tiedustelut ja ajanvaraukset p. 050 522 8601.

Lue lisää
13:30

Kevennetty tuolijumppa – Osallistu etänä

Helppoa jumppaa tuolissa tai pyörätuolissa istuen. Ohjaajina Kuuselakeskuksen fysioterapeutit. Härmäläsali (talon asukkaat) ja Lumikello (lähitorin asiakkaat) 1. krs. UUTENA etäjumppailut osoitteessa https://app.vooler.fi/sointu-QYMPVTSLIP

Lue lisää

tiistai 15.2.2022

14:30

PERUTTU Runoryhmä

Ohjattu runoryhmä. Kevään teemana on Kirsi Kunnaksen runoja in memoriam. Kevätkauden päätteeksi ryhmä esittää runoja Runomatineassa. Ohjaajana Arja Rantanen. Lisätietoja p. 040 567 0261. Lumikello 1.krs.

Lue lisää
16:30

PERUTTU Lavis

Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jossa tanssitaan ilman paria. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, polkka, foxi, salsa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Hinta 2 €/krt. Härmäläsali ja Lumikello 1.krs. Muistathan pitää maskia myös jumpan aikana.

Lue lisää

keskiviikko 16.2.2022

09:00

PERUTTU Savenvaltaajat

Kurssi ilmoittautuneille. Joulukuun kurssille voi kysyä vapaita paikkoja. Maksimi 6 osallistujaa. Kurssimuotoinen toiminta on yhä maksutonta :). Ilmoittautumiset, lisätiedot: Kanerva Kartano, yhteisötaiteilija p. 050 516 4531.

Lue lisää
10:00

PERUTTU Perhetemppu

Perhetemppu on ilmainen, alle kouluikäisen lapsen ja huoltajan yhteinen mukava liikuntahetki. Ilmottautuminen paikan päällä. Koronapassi tulee esittää ohjaajalle, joka lukee lukijalla osallistujan koronapassin QR koodin ennen ryhmään tuloa. Lisätiedot Laura Kostiainen 044 4863816.  Härmäläsali 1.krs.

Lue lisää
10:00

PERUTTU Minun ääneni -ryhmä

Mukava musiikillinen muistia tukeva ja kuntouttava harrastusryhmä. Maksuton. Ryhmä kokoontuu 29.9.–1.12. Tule rohkeasti mukaan!

Ryhmän toiminnan tarjoaa meille Arva ry. www.arva.fi

Lisätiedot ja ilmoittautuminen suoraan ryhmän ohjaajalle/lähitorille/Kanervalle p. 050 516 4531. Ravintola 0. krs.

Lue lisää
11:00

PERUTTU Seniorijumppa ja venyttely

Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Mukaan oma jumppamatto ja vesipullo. Max. 9 osallistujaa. Maksuton. Järj. Tampereen jumppatiimi. Ilmottautuminen paikan päällä. Koronapassi tulee esittää ohjaajalle, joka lukee lukijalla osallistujan koronapassin QR koodin ennen ryhmään tuloa.  Lisätiedot Laura Hongisto p. 044 0488 033. Härmäläsali 1.krs.

Lue lisää

torstai 17.2.2022

14:30

PERUTTU Viikon virkistys

Luovaa kohtaamista rennossa ilmapiirissä. Ohjelman sisältö muovautuu osallistujien toiveiden mukaisesti. Mukana ohjaajat Marja Skaffari näyttelijä, Minta Metteri kuvataiteilija ja Sirkku Autio pedagogi. Härmäläsali 1.krs.

Lue lisää