Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille, 0. krs.
Lue lisää →Tapahtumat: Kategoria: Liikunta
lauantai 18.9.2021
sunnuntai 19.9.2021
08:00
Kuntosalivuoro startin käyneille
Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille, 0. krs.
Lue lisää →maanantai 20.9.2021
10:00
Liikunnan iloa (ent. Lempeää liikuntaa)
Monipuolisia, seisten tehtäviä harjoitteita, jotka sopivat kaiken kuntoisille. Ryhmä ohjataan Kuuselakeskuksen takana, rannassa olevalla hiekkakentällä. Ilmoittautuminen fysioterapeutille 044 722 5935. TERVETULOA!
Lue lisää →
10:00
Kuntosalivuoro startin käyneille
Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille, 0. krs.
Lue lisää →
12:00
Kuntosalistartti
Kuntosalistartti on tarkoitettu uusille kuntosalikävijöille. Startissa käydään läpi HUR- kuntosalilaitteiden toiminta sekä tehdään yksilöllinen harjoitusohjelma älykortille. Ajan varaus fysioterapeutilta 044 722 5935.
Lue lisää →
17:00
Liikkuvuudella ryhtiä kroppaan
Ryhmä on suunnattu kaikille, miehille ja naisille, myös työikäisille.
Tunnilla keskitytään niska-hartiaseudun sekä selän hyvinvointia tukeviin harjoituksiin.
Hinta 65 €/syyskausi. Ohjaajana fysioterapeutti Pia Nykänen.
Ilmoittautumiset p. 050 3670904, mieluiten tekstiviestillä
tai soittopyyntö sähköpostilla: lahtonenpirkko@gmail.com. Härmäläsali 1.krs.
tiistai 21.9.2021
08:00
Kuntosalivuoro startin käyneille
Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille, 0. krs.
Lue lisää →
09:15
Liikettä niveliin
Liikettä niveliin – liikunnallisia pelejä. Ryhmään mahtuu 10 henkilöä, ilmoittautumiset paikan päällä.
Lue lisää →
10:00
Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ohjaajana Hanna Nikander.
Lue lisää →
13:00
Lähitorin Pihajumppa
Tervetuloa Kaukaharjun matalan kynnyksen pihajumppaan! Teemme kevyen alkulämmittelyn jälkeen lihaskunto- ja tasapainoharjoittelua seisten ja istuen. Lopuksi kevyt venyttely. Mukaan on…
Lue lisää →