Tapahtumat: Kategoria: Liikunta

Etsi ja suodata tapahtumia

  • Etsi

  • Toimipiste

  • Kategoriat

lauantai 18.4.2026

maanantai 20.4.2026

10:00

Liikunnan iloa

Tapahtumapaikka: Kuuselakeskus
Kategoriat:

Härmäläsali 1.krs. Ryhmässä tehdään pääosin seisten monipuolisia harjoituksia. Tuntien teemat, tyylit ja tavat tehdä harjoituksia vaihtelevat. Ohjaajana Kuuselan fysioterapeutit, lisätietoja p. 050 9172706. Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa – liikuntaryhmä – hanketta.

Lue lisää →
10:00

Kuntopiiri

Tapahtumapaikka: Keinupuistokeskus
Kategoriat:

Ryhmä on ilmoittautuneille, kysy lisää Keinupuiston fysioterapeutilta. Tunti sisältää alkulämmittelyn, liikkuvuus-, lihasvoima- ja tasapainoharjoituksia pääasiassa kiertoharjoitteluna välineitä ja kehonpainoa hyödyntäen sekä loppuvenyttelyn. Tunnin kesto on noin 50min. Tunnilla voidaan välillä sovitusti harjoitella myös ilman kiertoharjoittelua. Sopii henkilöille, joilla voi olla lieviä haasteita liikkumisen kanssa, mutta pystyy tekemään itsenäisesti ja turvallisesti harjoituksia seisoma-asennossa ilman apuvälineitä. Tunnilla ei mennä lattiatasoon. Ryhmä on maksuton. Ryhmä toteutuu ajalla 12.1.-11.5. Keinupuiston liikuntasalissa. Ohjaajana toimii Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on toteutettu Tampereen kaupungin liikuntapalvelujen tuella.

Lue lisää →
13:00

Liikettä niveliin – tuolijumppa

Tapahtumapaikka: Kuuselakeskus
Kategoriat:

Pääosin istuen tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina Kuuselan fysioterapeutit. Härmälä -sali ja Lumikello 1.krs. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa – liikuntaryhmä – hanketta. 

Lue lisää →

tiistai 21.4.2026

10:00

Liikettä niveliin

Tapahtumapaikka: Keinupuistokeskus
Kategoriat:

Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Liikunnallisia pelejä, soveltuu kaiken kuntoisille pelaajille. Ohjaajana vapaaehtoinen.

Lue lisää →