Keinupuiston liikuntasali on vapaassa käytössä maanantaisin klo 8-9. Voit vapaasti hyödyntää tilaa omaan liikuntatuokioosi. Huomioithan että liikuntasaliin ei saa mennä ulkojalkineilla.
Lue lisää →Tapahtumat: Kategoria: Liikunta
maanantai 25.9.2023
Liikunnan iloa
Ryhmässä tehdään pääosin seisten monipuolisia harjoituksia. Tuntien teemat, tyylit ja tavat tehdä harjoituksia vaihtelevat.
Härmäläsali, ohjaajana Kuuselan fysioterapeutit, lisätietoja p. 050 9172706
Etäjumppailut syyskuusta alkaen osoitteessa https://app.vooler.fi/sointu-KUUSELANLIIKUNTA
Lue lisää →Liikettä niveliin -tuolijumppa
Istuen ja seisten tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina fysioterapeutit. Härmälä -sali ja Lumikello 1.krs. Tervetuloa! Etäjumppailut osoitteessa https://app.vooler.fi/sointu-KUUSELANLIIKUNTA
Lue lisää →Tuolijoogakurssi ILMOITTAUTUNEILLE
Tule mukaan suosittuun, maksuttomaan tuolijoogaan maanantaisin klo 13.30-14.30 Keinupuiston liikuntasalissa. Tuolijooga on yhteensä 4 kertaa. Tuolijoogassa tehdään joogaharjoitteita istuen ja ryhmää ohjaa joogaohjaaja Mari Salminen. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: p. 044-7777 494.
Lue lisää →Lähitori, kuntopiiri, taso 3
Kuntopiiri soveltuu kaiken kuntoisille ja se koostuu pääosin lihaskunto-, tasapaino- ja liikkuvuusharjoitteista. Liikkeitä tehdään pari minuuttia kerrallaan omaan tahtiin. Liikkeet…
Lue lisää →tiistai 26.9.2023
Liikettä niveliin
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Liikunnallisia pelejä, soveltuu kaiken kuntoisille pelaajille. Ohjaajana vapaaehtoinen.
Lue lisää →Fysioterapeutin palveluohjaus ilman ajanvarausta
Fysioterapeutin maksuttomat ohjauspalvelut liikunta-, terveyden edistämis- ja apuvälineasioissa.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Kuntosali Kotilinnasäätiön tiloissa
Paikkoja rajoitetusti. Tiedustelut Taatalan fysioterapeutilta puh. 044-491 9097.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →