Keinupuistokeskuksen lähitorilla voit harrastaa, liikkua ja osallistua erilaisiin tapahtumiin ja tilaisuuksiin. Erilaiset harrastusryhmät ja -kurssit, luennot ja kulttuuritapahtumat tuovat alueen eri-ikäiset asukkaat viikoittain yhteen. Tule mukaan ja ideoi kanssamme lähitorin toimintaa!
Lähitorien esittelyhetki on jokaisella lähitorilla aina kuun 2. keskiviikkona klo 13-13.30
Keinupuiston lähitori tutuksi – esittelyhetki
Haluatko kuulla mitä lähitoritoiminta pitää sisällään? Haluatko löytää uuden harrastuksen ja tutustua uusii ihmisiin? Tarvitsetko apua terveyteen tai palveluihin liittyvissä asioissa? Vai haluatko kuulla lisää Keinupuistokeskuksen ravintolan lounas- ja kahvilapalveluista? Tule kuulemaan lisää ja tutustumaan Keinupuiston lähitorin palveluihin sekä harrastus- ja ryhmätiloihin.
Etsi ja suodata tapahtumia
tiistai 19.3.2024
Liikettä niveliin
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Liikunnallisia pelejä, soveltuu kaiken kuntoisille pelaajille. Ohjaajana vapaaehtoinen.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Iloa musiikista
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Ohjaajana musiikkiterapeutti Marjatta Aarne.
Lue lisää →keskiviikko 20.3.2024
Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Treenaa tabletilla
Kuuden kerran maksuton kurssi terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseen tabletilla. Kysy lisää lähitorilta!
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Keinupuiston liikuntasali vapaassa käytössä ke klo 13-15
Keinupuiston liikuntasali on vapaassa käytössä keskiviikkoisin klo 13-15. Voit vapaasti hyödyntää tilaa omaan liikuntatuokioosi. Huomioithan että liikuntasaliin ei saa mennä ulkojalkineilla.
Lue lisää →Lavis ILMOITTAUTUNEILLE
Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jossa tanssitaan ilman paria musiikin tahtiin. Ohjaajana Irma Tähkävuori, 2€/kerta. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja lähitorin numerosta: 044-777 7494. Huom. rajattu määrä mahtuu Lavikseen mukaan.
Lue lisää →torstai 21.3.2024
Tuolijumppa istuen
Kaikille avoin ja maksuton tuolijumppa. Kaikki liikkeet tehdään istuen. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti.
Lue lisää →Tuolijumppa seisten
Kaikille avoin ja maksuton tuolijumppa. Osa liikkeistä tehdään seisten. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti.
Lue lisää →Sukkapiiri
Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton, ohjaajana vapaaehtoinen. Ota omat langat ja kutimet mukaan.
Lue lisää →Sointukylpy
Tervetuloa sointukylvyn rentouttavalle äänimatkalle tiibetiläisten äänimaljojen, kongin ja koshin ja muiden soittimien johdattaen sinut syvälle rentoutumisen tilaan. Kurssin järjestää hyvinvointipalvelut Suveus. Kurssi järjestetään 4x; 14.3., 21.3., 4.4. ja 11.4. osoitteessa Orivedenkatu 28. Kurssin hinta 30€. Kysy lisää ilmoittautumisesta ja ryhmästä numerosta 045 204 2728 tai sähköpostitse suveustampere@gmail.com
Suvi Kangasjärvi/ Hyvinvointipalvelut Suveus
Lue lisää →Pääsiäishartaus ja ehtoollinen
Teretuloa Keinupuiston ravintolasaliin pääsiäishartaukseen!
Lue lisää →perjantai 22.3.2024
Lempeä aamujooga ILMOITTAUTUNEILLE
Ilmoittaudu mukaan lempeään aamujoogaan. Tunnilla tehdään erilaisia jooga- ja rentoutusharjoituksia lattiatasossa. Ryhmää ohjaa joogaopettaja Mari Salminen. Kurssi on perjantaisin klo 9.30-10.30. Kevätkausi 60€, (12 kertaa). Lisätiedot ja ilmoittautumiset Marille sähköpostilla mari@karunyayoga.fi tai whatsapp/tekstiviestillä 046-5736507.
Lue lisää →Taidepaja: Maalaa oma sisusi
Tervetuloa 9-vuotiaan Jannahin ja yhteisötaiteilija Sannin pitämään taidepajaan aiheena sisu. Voit tulla keskustelemaan mitä sisu sinulle merkitsee. Ryhmässä maalataan oma maalaus aiheesta. Ryhmän jälkeen avataan näyttely klo 11:45. Luovatila 1krs.
Lue lisää →Lempeä tuolijooga ILMOITTAUTUNEILLE
Tule mukaan maksuttomaan tuolijoogaan perjantaisin klo 11-12. Tuolijooga on kurssimuotoinen, viimeinen kerta on 12.4. Harjoitukset tehdään istuen. Ryhmää ohjaa joogaopettaja Mari Salminen. Ilmoittautumiset lähitorille puh. 044 7777 494. Kurssille mahtuu 12 osallistujaa, paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Lue lisää →Keittiön avajaiset!
Tervetuloa keinupuiston keittiön avajaisiin!
Keittiöremontti on valmistunut ja sitä on aika juhlia. Kakkukahvi tarjoilu 12:15, esiintyjä aloittaa soittamisen klo 13:00. Tervetuloa!
Avajaisissa esiintyjänä toimii Rautavaaraa kaiholla bändistä tuttu duo, jolla menoa ja meininkiä ei esityksistä puutu!
lauantai 23.3.2024
Teekkarikuoro esiintyy
”Teekkarikuoro saapuu Keinupuistoon ilahduttamaan lauluillaan keväisenä lauantaina. Lavan ottavat nykykuorolaisten vierellä haltuunsa Teekkarikuoro-uransa jo lopettaneet alumnit. Iltapäivän konsertissa kuullaan muun muassa manserockia ja juomalauluja, jotka ovat pysyneet kuoron ydinohjelmistossa vuosikymmenien ajan. Kuoroa johtaa musiikkipedagogi ja ympäristötekniikan diplomi-insinööri Johanna Lantto, joka aloitti uransa Teekkarikuorossa kuorolaisena vuonna 2000.
Teekkarikuoro on vuonna 1985 perustettu Tampereen opiskelijakuorotaivaan kiintotähti. Lähes 40 vuotta toimittuaan tämä sekakuoro tekee edelleen ”teekkarit ylpeiksi ja muut kateellisiksi”, kuten perustamisilmoituksessa julistettiin. Kuorolaiset ovat pääosin teekkareita, mutta noin 60-henkiseen joukkoon kuuluu myös diplomi-insinöörejä ja muiden alojen edustajia. Kuorolaiset
harrastavat ja viettävät yhdessä aikaa lauluharjoitusten ohella, ja vapaa-ajan
tapahtumissa muodostunut hyvä yhteishenki näkyykin sekä kuoron esiintymisissä että
vahvassa alumnitoiminnassa.”
maanantai 25.3.2024
Keinupuiston liikuntasali vapaassa käytössä ma klo 8-10
Keinupuiston liikuntasali on vapaassa käytössä maanantaisin klo 8-10. Voit vapaasti hyödyntää tilaa omaan liikuntatuokioosi. Huomioithan että liikuntasaliin ei saa mennä ulkojalkineilla.
Lue lisää →Tuolitanssi
Tervetuloa nauttimaan tanssin ilosta tuolitanssin muodossa! Tuolitanssi on tanssillinen tuolijumppa ikäihmisille, kehitysvammaisille ja erityistä tukea tarvitseville. Ohjaajana Anna Laine.
Lue lisää →Aivotreeni
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Tukea muistin virkistymiseksi. Ohjaajana Nääsville ry:n muistiohjaaja. Lisätietoja Tuija Mäeltä puh. 050 4067 160 / tuija.maki@naasville.fi.
Lue lisää →Kirjanluku tuokio
Tervetuloa kuuntelemaan, kun vapaaehtoinen Merja lukee kirjaa. Lopuksi yhteistä keskustelua.
Lue lisää →tiistai 26.3.2024
Liikettä niveliin
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Liikunnallisia pelejä, soveltuu kaiken kuntoisille pelaajille. Ohjaajana vapaaehtoinen.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Iloa musiikista
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Ohjaajana musiikkiterapeutti Marjatta Aarne.
Lue lisää →keskiviikko 27.3.2024
Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Muistelutuokio
Pirkanmaan elämäntarinayhdistys ry järjestää kaikille avoimen muistelu- ja keskustelutilaisuuden Keinupuiston lähitorilla. Tervetuloa mukaan!
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Keinupuiston liikuntasali vapaassa käytössä ke klo 13-15
Keinupuiston liikuntasali on vapaassa käytössä keskiviikkoisin klo 13-15. Voit vapaasti hyödyntää tilaa omaan liikuntatuokioosi. Huomioithan että liikuntasaliin ei saa mennä ulkojalkineilla.
Lue lisää →Tampereen harmonikkaorkesterin konsertti
Tervetuloa virkistävään konserttiin kuuntelemaan Tampereen harmonikkaorkesterin musisointia. Konsertti on kaikille avoin ja maksuton! Esityksen tarjoaa Tampereen kaupunki.
Lue lisää →Lavis ILMOITTAUTUNEILLE
Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jossa tanssitaan ilman paria musiikin tahtiin. Ohjaajana Irma Tähkävuori, 2€/kerta. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja lähitorin numerosta: 044-777 7494. Huom. rajattu määrä mahtuu Lavikseen mukaan.
Lue lisää →torstai 28.3.2024
Tuolijumppa istuen
Kaikille avoin ja maksuton tuolijumppa. Kaikki liikkeet tehdään istuen. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti.
Lue lisää →Tuolijumppa seisten
Kaikille avoin ja maksuton tuolijumppa. Osa liikkeistä tehdään seisten. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti.
Lue lisää →Sukkapiiri
Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton, ohjaajana vapaaehtoinen. Ota omat langat ja kutimet mukaan.
Lue lisää →Jari Grek esiintyy
Tervetuloa kuuntelemaan Jari Grekin virkeää esiintymistä! Konsertit on tunnettu hyvästä meiningistään. Konsertti on maksuton ja kaikille avoin, tervetuloa! Esityksen tarjoaa Tampereen kaupunki.
Lue lisää →maanantai 1.4.2024
Keinupuiston liikuntasali vapaassa käytössä ma klo 8-10
Keinupuiston liikuntasali on vapaassa käytössä maanantaisin klo 8-10. Voit vapaasti hyödyntää tilaa omaan liikuntatuokioosi. Huomioithan että liikuntasaliin ei saa mennä ulkojalkineilla.
Lue lisää →Aivotreeni
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Tukea muistin virkistymiseksi. Ohjaajana Nääsville ry:n muistiohjaaja. Lisätietoja Tuija Mäeltä puh. 050 4067 160 / tuija.maki@naasville.fi.
Lue lisää →tiistai 2.4.2024
Liikettä niveliin
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Liikunnallisia pelejä, soveltuu kaiken kuntoisille pelaajille. Ohjaajana vapaaehtoinen.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Iloa musiikista
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Ohjaajana musiikkiterapeutti Marjatta Aarne.
Lue lisää →keskiviikko 3.4.2024
Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Keinupuiston liikuntasali vapaassa käytössä ke klo 13-15
Keinupuiston liikuntasali on vapaassa käytössä keskiviikkoisin klo 13-15. Voit vapaasti hyödyntää tilaa omaan liikuntatuokioosi. Huomioithan että liikuntasaliin ei saa mennä ulkojalkineilla.
Lue lisää →Lavis ILMOITTAUTUNEILLE
Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jossa tanssitaan ilman paria musiikin tahtiin. Ohjaajana Irma Tähkävuori, 2€/kerta. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja lähitorin numerosta: 044-777 7494. Huom. rajattu määrä mahtuu Lavikseen mukaan.
Lue lisää →torstai 4.4.2024
Sukkapiiri
Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton, ohjaajana vapaaehtoinen. Ota omat langat ja kutimet mukaan.
Lue lisää →Sointukylpy
Tervetuloa sointukylvyn rentouttavalle äänimatkalle tiibetiläisten äänimaljojen, kongin ja koshin ja muiden soittimien johdattaen sinut syvälle rentoutumisen tilaan. Kurssin järjestää hyvinvointipalvelut Suveus. Kurssi järjestetään 4x; 14.3., 21.3., 4.4. ja 11.4. osoitteessa Orivedenkatu 28. Kurssin hinta 30€. Kysy lisää ilmoittautumisesta ja ryhmästä numerosta 045 204 2728 tai sähköpostitse suveustampere@gmail.com
Suvi Kangasjärvi/ Hyvinvointipalvelut Suveus
Lue lisää →perjantai 5.4.2024
Lempeä aamujooga ILMOITTAUTUNEILLE
Ilmoittaudu mukaan lempeään aamujoogaan. Tunnilla tehdään erilaisia jooga- ja rentoutusharjoituksia lattiatasossa. Ryhmää ohjaa joogaopettaja Mari Salminen. Kurssi on perjantaisin klo 9.30-10.30. Kevätkausi 60€, (12 kertaa). Lisätiedot ja ilmoittautumiset Marille sähköpostilla mari@karunyayoga.fi tai whatsapp/tekstiviestillä 046-5736507.
Lue lisää →Lempeä tuolijooga ILMOITTAUTUNEILLE
Tule mukaan maksuttomaan tuolijoogaan perjantaisin klo 11-12. Tuolijooga on kurssimuotoinen, viimeinen kerta on 12.4. Harjoitukset tehdään istuen. Ryhmää ohjaa joogaopettaja Mari Salminen. Ilmoittautumiset lähitorille puh. 044 7777 494. Kurssille mahtuu 12 osallistujaa, paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Lue lisää →maanantai 8.4.2024
Keinupuiston liikuntasali vapaassa käytössä ma klo 8-10
Keinupuiston liikuntasali on vapaassa käytössä maanantaisin klo 8-10. Voit vapaasti hyödyntää tilaa omaan liikuntatuokioosi. Huomioithan että liikuntasaliin ei saa mennä ulkojalkineilla.
Lue lisää →Tuolitanssi
Tervetuloa nauttimaan tanssin ilosta tuolitanssin muodossa! Tuolitanssi on tanssillinen tuolijumppa ikäihmisille, kehitysvammaisille ja erityistä tukea tarvitseville. Ohjaajana Anna Laine.
Lue lisää →Aivotreeni
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Tukea muistin virkistymiseksi. Ohjaajana Nääsville ry:n muistiohjaaja. Lisätietoja Tuija Mäeltä puh. 050 4067 160 / tuija.maki@naasville.fi.
Lue lisää →tiistai 9.4.2024
Liikettä niveliin
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Liikunnallisia pelejä, soveltuu kaiken kuntoisille pelaajille. Ohjaajana vapaaehtoinen.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Iloa musiikista
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Ohjaajana musiikkiterapeutti Marjatta Aarne.
Lue lisää →keskiviikko 10.4.2024
Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Keinupuiston liikuntasali vapaassa käytössä ke klo 13-15
Keinupuiston liikuntasali on vapaassa käytössä keskiviikkoisin klo 13-15. Voit vapaasti hyödyntää tilaa omaan liikuntatuokioosi. Huomioithan että liikuntasaliin ei saa mennä ulkojalkineilla.
Lue lisää →Lavis ILMOITTAUTUNEILLE
Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jossa tanssitaan ilman paria musiikin tahtiin. Ohjaajana Irma Tähkävuori, 2€/kerta. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja lähitorin numerosta: 044-777 7494. Huom. rajattu määrä mahtuu Lavikseen mukaan.
Lue lisää →torstai 11.4.2024
Sukkapiiri
Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton, ohjaajana vapaaehtoinen. Ota omat langat ja kutimet mukaan.
Lue lisää →Sointukylpy
Tervetuloa sointukylvyn rentouttavalle äänimatkalle tiibetiläisten äänimaljojen, kongin ja koshin ja muiden soittimien johdattaen sinut syvälle rentoutumisen tilaan. Kurssin järjestää hyvinvointipalvelut Suveus. Kurssi järjestetään 4x; 14.3., 21.3., 4.4. ja 11.4. osoitteessa Orivedenkatu 28. Kurssin hinta 30€. Kysy lisää ilmoittautumisesta ja ryhmästä numerosta 045 204 2728 tai sähköpostitse suveustampere@gmail.com
Suvi Kangasjärvi/ Hyvinvointipalvelut Suveus
Lue lisää →perjantai 12.4.2024
Lempeä aamujooga ILMOITTAUTUNEILLE
Ilmoittaudu mukaan lempeään aamujoogaan. Tunnilla tehdään erilaisia jooga- ja rentoutusharjoituksia lattiatasossa. Ryhmää ohjaa joogaopettaja Mari Salminen. Kurssi on perjantaisin klo 9.30-10.30. Kevätkausi 60€, (12 kertaa). Lisätiedot ja ilmoittautumiset Marille sähköpostilla mari@karunyayoga.fi tai whatsapp/tekstiviestillä 046-5736507.
Lue lisää →Lempeä tuolijooga ILMOITTAUTUNEILLE
Tule mukaan maksuttomaan tuolijoogaan perjantaisin klo 11-12. Tuolijooga on kurssimuotoinen, viimeinen kerta on 12.4. Harjoitukset tehdään istuen. Ryhmää ohjaa joogaopettaja Mari Salminen. Ilmoittautumiset lähitorille puh. 044 7777 494. Kurssille mahtuu 12 osallistujaa, paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Lue lisää →maanantai 15.4.2024
Keinupuiston liikuntasali vapaassa käytössä ma klo 8-10
Keinupuiston liikuntasali on vapaassa käytössä maanantaisin klo 8-10. Voit vapaasti hyödyntää tilaa omaan liikuntatuokioosi. Huomioithan että liikuntasaliin ei saa mennä ulkojalkineilla.
Lue lisää →Aivotreeni
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Tukea muistin virkistymiseksi. Ohjaajana Nääsville ry:n muistiohjaaja. Lisätietoja Tuija Mäeltä puh. 050 4067 160 / tuija.maki@naasville.fi.
Lue lisää →tiistai 16.4.2024
Liikettä niveliin
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Liikunnallisia pelejä, soveltuu kaiken kuntoisille pelaajille. Ohjaajana vapaaehtoinen.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Iloa musiikista
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Ohjaajana musiikkiterapeutti Marjatta Aarne.
Lue lisää →keskiviikko 17.4.2024
Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Tampereen kuuloyhdistys ry:n kuulolähipalvelu
AJANKOHDAT: 17.1, 13.3, 17.4, 15.5
PAIKKA: 1. kerroksen luovassa tilassa (ravintolasalin kerros, hissistä vasemmalle). Huomioithan hyvän käsihygienian, luovantilan välittömässä läheisyydessä on
yleisö-wc käsienpesua varten.
Tampereen Kuuloyhdistys ry:n koulutetut vapaaehtoiset:
• opastavat kuulokojeen ja apuvälineiden käytössä
• neuvovat kuulonhuoltoon liittyvissä kysymyksissä
• avustavat kojeen puhdistuksessa ja letkun vaihdossa
• ohjaavat palveluiden piiriin
• antavat vertaistukeamyyvät edullisia kuulokojeen paristoja.
Keinupuiston liikuntasali vapaassa käytössä ke klo 13-15
Keinupuiston liikuntasali on vapaassa käytössä keskiviikkoisin klo 13-15. Voit vapaasti hyödyntää tilaa omaan liikuntatuokioosi. Huomioithan että liikuntasaliin ei saa mennä ulkojalkineilla.
Lue lisää →Lavis ILMOITTAUTUNEILLE
Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jossa tanssitaan ilman paria musiikin tahtiin. Ohjaajana Irma Tähkävuori, 2€/kerta. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja lähitorin numerosta: 044-777 7494. Huom. rajattu määrä mahtuu Lavikseen mukaan.
Lue lisää →torstai 18.4.2024
Sukkapiiri
Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton, ohjaajana vapaaehtoinen. Ota omat langat ja kutimet mukaan.
Lue lisää →perjantai 19.4.2024
Lempeä aamujooga ILMOITTAUTUNEILLE
Ilmoittaudu mukaan lempeään aamujoogaan. Tunnilla tehdään erilaisia jooga- ja rentoutusharjoituksia lattiatasossa. Ryhmää ohjaa joogaopettaja Mari Salminen. Kurssi on perjantaisin klo 9.30-10.30. Kevätkausi 60€, (12 kertaa). Lisätiedot ja ilmoittautumiset Marille sähköpostilla mari@karunyayoga.fi tai whatsapp/tekstiviestillä 046-5736507.
Lue lisää →