Keinupuistokeskuksen lähitorilla voit harrastaa, liikkua ja osallistua erilaisiin tapahtumiin ja tilaisuuksiin. Erilaiset harrastusryhmät ja -kurssit, luennot ja kulttuuritapahtumat tuovat alueen eri-ikäiset asukkaat viikoittain yhteen. Tule mukaan ja ideoi kanssamme lähitorin toimintaa!
Lähitorien esittelyhetki on jokaisella lähitorilla aina kuun 2. keskiviikkona klo 13-13.30
Keinupuiston lähitori tutuksi – esittelyhetki
Haluatko kuulla mitä lähitoritoiminta pitää sisällään? Haluatko löytää uuden harrastuksen ja tutustua uusii ihmisiin? Tarvitsetko apua terveyteen tai palveluihin liittyvissä asioissa? Vai haluatko kuulla lisää Keinupuistokeskuksen ravintolan lounas- ja kahvilapalveluista? Tule kuulemaan lisää ja tutustumaan Keinupuiston lähitorin palveluihin sekä harrastus- ja ryhmätiloihin.
Etsi ja suodata tapahtumia
maanantai 4.12.2023
Keinupuiston liikuntasali vapaassa käytössä ma klo 8-9
Keinupuiston liikuntasali on vapaassa käytössä maanantaisin klo 8-9. Voit vapaasti hyödyntää tilaa omaan liikuntatuokioosi. Huomioithan että liikuntasaliin ei saa mennä ulkojalkineilla.
Lue lisää →Sointukylpy
Tervetuloa sointukylvyn rentouttavalle äänimatkalle tiibetiläisten äänimaljojen, kongin ja koshin ja muiden soittimien johdattaen sinut syvälle rentoutumisen tilaan. Kurssin järjestää hyvinvointipalvelut Suveus. Kurssi järjestetään 4x; 20.11., 27.11., 4.12. ja 11.12. osoitteessa Orivedenkatu 28. Kurssin hinta 25€. Kysy lisää ilmoittautumisesta ja ryhmästä numerosta 045 204 2728 tai sähköpostitse suveustampere@gmail.com
Suvi Kangasjärvi/ Hyvinvointipalvelut Suveus
Lue lisää →Sukkapiirin myynti
Keinupuistossa jo pitkään pyörinyt sukkapiiri tulee myymään käsitöitään
ravintolasaliin 4.12 klo 10-12! Myynnissä mm. sukkia, pitsiliinoja ja käsintehtyjä
tonttuja. Tervetuloa tekemään löytöjä.
Aivotreenit
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Tukea muistin virkistymiseksi. Ohjaajana Nääsville ry:n muistiohjaaja. Lisätietoja Tuija Mäeltä puh. 050 4067 160 / tuija.maki@naasville.fi.
Lue lisää →Tuolijooga ILMOITTAUTUNEILLE
Tule mukaan tuolijoogaan maanantaisin klo 13.30-14.30 Keinupuiston liikuntasalissa. Tuolijoogassa tehdään joogaharjoitteita istuen ja ryhmää ohjaa joogaohjaaja Mari Salminen. Kurssin hinta 25e/ 4 krt tai koko kurssin hinta 50 e/ 10 krt. Lisätiedot ja ilmoittautumiset Marille: p.046-5736507.
Lue lisää →tiistai 5.12.2023
Liikettä niveliin
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Liikunnallisia pelejä, soveltuu kaiken kuntoisille pelaajille. Ohjaajana vapaaehtoinen.
Lue lisää →Käsityömyyntiä
Myynnissä Keinupuiston ravintolasalissa mm. tumppuja ja sukkia. Tule tekemään löytöjä!
Lue lisää →Iloa musiikista
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Ohjaajana musiikkiterapeutti Marjatta Aarne.
Lue lisää →torstai 7.12.2023
Sukkapiiri
Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton, ohjaajana vapaaehtoinen. Ota omat langat ja kutimet mukaan.
Lue lisää →perjantai 8.12.2023
Joogakurssi ILMOITTAUTUNEILLE
Rauhallista ja lempeää joogaa sekä rentoutumisharjoituksia, Keinupuiston liikuntasalissa. Kurssi on perjantaisin klo 10-11.30. Kurssin hinta 25 e/ 4 krt tai koko kurssin hinta 50 e/ 10 krt. Lisätiedot ja ilmoittautuminen sähköpostitse mari@karunyayoga.fi tai whatsappilla 046-573 6507/Karunya Yoga.
Lue lisää →Joulupostia ikäihmisille
Tervetuloa tekemään joulukortteja hyvässä hengessä, sillä joulupostia ikäihmisille -kampanja on täällä taas. Viime vuonna tamperelaiset tekivät yli 6000 joulukorttia lahjoitettavaksi asumispalveluiden ja kotihoidon asiakkaille. Tuodaan tänä vuonna jouluiloa vähintäänkin yhtä monelle tamperelaiselle ikäihmiselle! Joulupostia ikäihmisille on valtakunnallinen kampanja, jonka järjestää luovan välittämisen yhteisö Siskot ja Simot ry.
Keinupuiston lähitori toimii kampanjassa yhtenä korttien keräyspisteistä. Materiaalit saat paikanpäältä. Ohjaajana Sanni. Luovatila 1 krs.
Lue lisää →Pianonsoittoa
Tervetuloa lounastamaan Keinupuiston lähitorille. Taustalla vapaaehtoinen soittaa pianoa.
Lue lisää →Jouluinen Hyvän Olon Hemmottelupysäkki
Tule yksin tai kaverin kanssa rentoutumaan ja hoitamaan mieltä ja kehoa kesken joulukiireiden! Omatoiminen hemmotteluvuoro Keinupuiston jumppasalissa.
Tila ja laitteet ovat käytettävissä hemmottelupysäkin ajan ja voit piipahtaa jumppasaliin mihin aikaan vain. Käytössäsi on kolme erilaista hemmotteluhierontalaitetta hartioille, selälle ja jalkapohjille. Hemmottelupysäkki on maksuton ja avoinna kaikille! Hemmotteluhierontalaitteet ovat Tampereen Vanhuspalveluyhdistys ry:n sponsoroimia.
Hyvän Olon Hemmottelupysäkki avoinna;
Perjantaina 1.12 klo 12-13.
Perjantaina 8.12 klo 12-13.
Perjantaina 15.12 klo 12-13.
Perjantaina 22.12 klo 12-13.
Lue lisää →Herkkubingo
Tervetuloa pelaamaan bingoa mukavan rentoon tunnelmaan! Bingoa vetää Keinupuiston sosiaaliohjaaja ja bingo on maksuton. Bingo järjestetään Keinupuiston ravintolasalissa.
Lue lisää →Taideryhmä: aiheena tontut
Taideryhmässä tutustutaan yhteisesti päivän taidetekniikkaan ja tehdään oma
työ. Ohjaajana yhteisötaiteilija Sanni. Ryhmä on maksuton ja kaikille avoin,
tervetuloa! Luovatila 1 krs.
Naiskuoro Kuultavan konsertti
Tervetuloa kuulemaan Keinupuiston lähitorilla harjoittelevan naiskuoro Kuultavan jouluista esitystä!
Lue lisää →maanantai 11.12.2023
Keinupuiston liikuntasali vapaassa käytössä ma klo 8-9
Keinupuiston liikuntasali on vapaassa käytössä maanantaisin klo 8-9. Voit vapaasti hyödyntää tilaa omaan liikuntatuokioosi. Huomioithan että liikuntasaliin ei saa mennä ulkojalkineilla.
Lue lisää →Sointukylpy
Tervetuloa sointukylvyn rentouttavalle äänimatkalle tiibetiläisten äänimaljojen, kongin ja koshin ja muiden soittimien johdattaen sinut syvälle rentoutumisen tilaan. Kurssin järjestää hyvinvointipalvelut Suveus. Kurssi järjestetään 4x; 20.11., 27.11., 4.12. ja 11.12. osoitteessa Orivedenkatu 28. Kurssin hinta 25€. Kysy lisää ilmoittautumisesta ja ryhmästä numerosta 045 204 2728 tai sähköpostitse suveustampere@gmail.com
Suvi Kangasjärvi/ Hyvinvointipalvelut Suveus
Lue lisää →Aivotreenit
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Tukea muistin virkistymiseksi. Ohjaajana Nääsville ry:n muistiohjaaja. Lisätietoja Tuija Mäeltä puh. 050 4067 160 / tuija.maki@naasville.fi.
Lue lisää →Tuolijooga ILMOITTAUTUNEILLE
Tule mukaan tuolijoogaan maanantaisin klo 13.30-14.30 Keinupuiston liikuntasalissa. Tuolijoogassa tehdään joogaharjoitteita istuen ja ryhmää ohjaa joogaohjaaja Mari Salminen. Kurssin hinta 25e/ 4 krt tai koko kurssin hinta 50 e/ 10 krt. Lisätiedot ja ilmoittautumiset Marille: p.046-5736507.
Lue lisää →tiistai 12.12.2023
Liikettä niveliin
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Liikunnallisia pelejä, soveltuu kaiken kuntoisille pelaajille. Ohjaajana vapaaehtoinen.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Iloa musiikista
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Ohjaajana musiikkiterapeutti Marjatta Aarne.
Lue lisää →Tuolijumppa
Tule mukaan tuolijumppaan Keinupuiston liikuntasaliin. Ryhmässä tehdään istuen harjoitteita. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti. Huom. mukaan mahtuu max 15. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua.
Lue lisää →keskiviikko 13.12.2023
Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Tampereen Kuuloyhdistys ry:n kuulolähipalvelu
AJANKOHDAT: 13.9, 11.10, 15.11 ja 13.12
PAIKKA: 1. kerroksen luovassa tilassa (ravintolasalin kerros, hissistä vasemmalle). Huomioithan hyvän käsihygienian, luovantilan välittömässä läheisyydessä on yleisö-wc käsienpesua varten.
Tampereen Kuuloyhdistys ry:n koulutetut vapaaehtoiset:
opastavat kuulokojeen ja apuvälineiden käytössä
neuvovat kuulonhuoltoon liittyvissä kysymyksissä
avustavat kojeen puhdistuksessa ja letkun vaihdossa
ohjaavat palveluiden piiriin
antavat vertaistukeamyyvät edullisia kuulokojeen paristoja.
torstai 14.12.2023
Tasapainoryhmä ILMOITTAUTUNEILLE
Maksuton tasapainoryhmä lähitorilla. Ryhmäkerrat sisältävät tasapainoharjoitteita eri pisteillä. Harjoitteita tehdään seisten. Ryhmä on torstaisin klo 10-10.45 Keinupuiston liikuntasalissa. Ryhmää ohjaa Keinupuiston lähitorin fysioterapeutti. Kysele vapaita paikkoja: p. 044- 777 7494.
Lue lisää →Sukkapiiri
Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton, ohjaajana vapaaehtoinen. Ota omat langat ja kutimet mukaan.
Lue lisää →perjantai 15.12.2023
Joogakurssi ILMOITTAUTUNEILLE
Rauhallista ja lempeää joogaa sekä rentoutumisharjoituksia, Keinupuiston liikuntasalissa. Kurssi on perjantaisin klo 10-11.30. Kurssin hinta 25 e/ 4 krt tai koko kurssin hinta 50 e/ 10 krt. Lisätiedot ja ilmoittautuminen sähköpostitse mari@karunyayoga.fi tai whatsappilla 046-573 6507/Karunya Yoga.
Lue lisää →Jouluinen Hyvän Olon Hemmottelupysäkki
Tule yksin tai kaverin kanssa rentoutumaan ja hoitamaan mieltä ja kehoa kesken joulukiireiden! Omatoiminen hemmotteluvuoro Keinupuiston jumppasalissa.
Tila ja laitteet ovat käytettävissä hemmottelupysäkin ajan ja voit piipahtaa jumppasaliin mihin aikaan vain. Käytössäsi on kolme erilaista hemmotteluhierontalaitetta hartioille, selälle ja jalkapohjille. Hemmottelupysäkki on maksuton ja avoinna kaikille! Hemmotteluhierontalaitteet ovat Tampereen Vanhuspalveluyhdistys ry:n sponsoroimia.
Hyvän Olon Hemmottelupysäkki avoinna;
Perjantaina 1.12 klo 12-13.
Perjantaina 8.12 klo 12-13.
Perjantaina 15.12 klo 12-13.
Perjantaina 22.12 klo 12-13.
Lue lisää →Keinupuiston joulukonsertti
Tytti Koivunen tulee pitämään joulukonsertin klo 13 ravintolasalissa. Konsertti on maksuton. Tervetuloa!
Lue lisää →maanantai 18.12.2023
Keinupuiston liikuntasali vapaassa käytössä ma klo 8-9
Keinupuiston liikuntasali on vapaassa käytössä maanantaisin klo 8-9. Voit vapaasti hyödyntää tilaa omaan liikuntatuokioosi. Huomioithan että liikuntasaliin ei saa mennä ulkojalkineilla.
Lue lisää →Tuolijooga ILMOITTAUTUNEILLE
Tule mukaan tuolijoogaan maanantaisin klo 13.30-14.30 Keinupuiston liikuntasalissa. Tuolijoogassa tehdään joogaharjoitteita istuen ja ryhmää ohjaa joogaohjaaja Mari Salminen. Kurssin hinta 25e/ 4 krt tai koko kurssin hinta 50 e/ 10 krt. Lisätiedot ja ilmoittautumiset Marille: p.046-5736507.
Lue lisää →tiistai 19.12.2023
Liikettä niveliin
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Liikunnallisia pelejä, soveltuu kaiken kuntoisille pelaajille. Ohjaajana vapaaehtoinen.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Ala-asteen kouluryhmän joulutervehdys!
Tervetuloa kuulemaan ala-astelaisten jouluinen tervehdys!
Lue lisää →Iloa musiikista
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Ohjaajana musiikkiterapeutti Marjatta Aarne.
Lue lisää →Tuolijumppa
Tule mukaan tuolijumppaan Keinupuiston liikuntasaliin. Ryhmässä tehdään istuen harjoitteita. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti. Huom. mukaan mahtuu max 15. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua.
Lue lisää →keskiviikko 20.12.2023
Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Jouluhartaus
Tervetuloa jouluhartaukseen Keinupuiston lähitorille. Hartaus on avoin kaikille.
Hartaus toteutetaan päiväkeskuksen tiloissa.
Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →torstai 21.12.2023
Tasapainoryhmä ILMOITTAUTUNEILLE
Maksuton tasapainoryhmä lähitorilla. Ryhmäkerrat sisältävät tasapainoharjoitteita eri pisteillä. Harjoitteita tehdään seisten. Ryhmä on torstaisin klo 10-10.45 Keinupuiston liikuntasalissa. Ryhmää ohjaa Keinupuiston lähitorin fysioterapeutti. Kysele vapaita paikkoja: p. 044- 777 7494.
Lue lisää →Sukkapiiri
Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton, ohjaajana vapaaehtoinen. Ota omat langat ja kutimet mukaan.
Lue lisää →perjantai 22.12.2023
Taideryhmä: aiheena joulu
Taideryhmässä tutustutaan yhteisesti päivän taidetekniikkaan ja tehdään oma työ. Ohjaajana yhteisötaiteilija Sanni. Ryhmä on maksuton ja kaikille avoin, tervetuloa! Luovatila 1
krs.
Jouluinen Hyvän Olon Hemmottelupysäkki
Tule yksin tai kaverin kanssa rentoutumaan ja hoitamaan mieltä ja kehoa kesken joulukiireiden! Omatoiminen hemmotteluvuoro Keinupuiston jumppasalissa.
Tila ja laitteet ovat käytettävissä hemmottelupysäkin ajan ja voit piipahtaa jumppasaliin mihin aikaan vain. Käytössäsi on kolme erilaista hemmotteluhierontalaitetta hartioille, selälle ja jalkapohjille. Hemmottelupysäkki on maksuton ja avoinna kaikille! Hemmotteluhierontalaitteet ovat Tampereen Vanhuspalveluyhdistys ry:n sponsoroimia.
Hyvän Olon Hemmottelupysäkki avoinna;
Perjantaina 1.12 klo 12-13.
Perjantaina 8.12 klo 12-13.
Perjantaina 15.12 klo 12-13.
Perjantaina 22.12 klo 12-13.
Lue lisää →Kauneimpia joululauluja
Tervetuloa yhteislaulutilaisuuteen, jossa lauletaan yhdessä kauneimpia joululauluja Keinupuiston ravintolasalissa. Vetäjänä yhteisötaiteilija Sanni
Lue lisää →maanantai 25.12.2023
Keinupuiston liikuntasali vapaassa käytössä ma klo 8-9
Keinupuiston liikuntasali on vapaassa käytössä maanantaisin klo 8-9. Voit vapaasti hyödyntää tilaa omaan liikuntatuokioosi. Huomioithan että liikuntasaliin ei saa mennä ulkojalkineilla.
Lue lisää →tiistai 26.12.2023
Liikettä niveliin
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Liikunnallisia pelejä, soveltuu kaiken kuntoisille pelaajille. Ohjaajana vapaaehtoinen.
Lue lisää →keskiviikko 27.12.2023
Tuolijumppa
Joulun jälkeinen tuolijumppa, poikkeuksellisesti nyt keskiviikkona.
Kaikille avoin ja maksuton tuolijumppa. Ohjaajana Keinupuiston fysioterapeutti .
Huom max. 15 osallistujaa.
Lue lisää →torstai 28.12.2023
Sukkapiiri
Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton, ohjaajana vapaaehtoinen. Ota omat langat ja kutimet mukaan.
Lue lisää →maanantai 1.1.2024
Keinupuiston liikuntasali vapaassa käytössä ma klo 8-9
Keinupuiston liikuntasali on vapaassa käytössä maanantaisin klo 8-9. Voit vapaasti hyödyntää tilaa omaan liikuntatuokioosi. Huomioithan että liikuntasaliin ei saa mennä ulkojalkineilla.
Lue lisää →