Keinupuistossa tapahtuu

Keinupuistokeskuksen lähitorilla voit harrastaa, liikkua ja osallistua erilaisiin tapahtumiin ja tilaisuuksiin. Erilaiset harrastusryhmät ja -kurssit, luennot ja kulttuuritapahtumat tuovat alueen eri-ikäiset asukkaat viikoittain yhteen. Tule mukaan ja ideoi kanssamme lähitorin toimintaa!

Haluatko kuulla mitä lähitoritoiminta pitää sisällään? Haluatko löytää uuden harrastuksen ja tutustua uusii ihmisiin? Tarvitsetko apua terveyteen tai palveluihin liittyvissä asioissa? Vai haluatko kuulla lisää Keinupuistokeskuksen ravintolan lounas- ja kahvilapalveluista? Tule kuulemaan lisää ja tutustumaan Keinupuiston lähitorin palveluihin sekä harrastus- ja ryhmätiloihin.

Katso Keinupuiston lähitorin vuosiraportti 2021 -video!

Etsi ja suodata tapahtumia

  • Etsi

  • Toimipiste

  • Kategoriat

tiistai 5.11.2024

08:30

Liikettä niveliin

Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Liikunnallisia pelejä, soveltuu kaiken kuntoisille pelaajille. Ohjaajana vapaaehtoinen.

Lue lisää
09:30

Kuntopiiri

Ryhmä on ilmoittautuneille ja maksuton. Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti Hanna Nikander. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja puh. 050 4369 732.

Lue lisää
10:30

Kuntopiiri

Ryhmä on ilmoittautuneille ja maksuton. Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti Hanna Nikander. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja puh. 050 4369 732.

Lue lisää
12:30

Iloa musiikista

Kaikille avoin ja maksuton ryhmä, jossa nautitaan musiikin ja kulttuurin ilosta. Ohjaajana musiikkiterapeutti Marjatta Aarne.

Lue lisää
13:00

Istumajooga-kurssi

Kurssi on ilmoittautuneille ja maksuton. Tule tutustumaan istumajoogaan ja sen moniin mahdollisuuksiin viiden kerran kurssilla (5.11.-3.12.) Ohjaajana Taina Isotalo. Ilmoittautumiset lähitorille puh. 044 7777 494.

Lue lisää

keskiviikko 6.11.2024

09:30

Kuntopiiri

Ryhmä on ilmoittautuneille ja maksuton. Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti Hanna Nikander. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja puh. 050 4369 732.

Lue lisää
10:30

Kuntopiiri

Ryhmä on ilmoittautuneille ja maksuton. Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti Hanna Nikander. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja puh. 050 4369 732.

Lue lisää
18:00

Evankeliumi ilta

Tule mukaan laulamaan hengellisiä lauluja ja keskustelemaan turvallisessa ryhmässä. Lisätietoja numerosta 0505443581.

Lue lisää

torstai 7.11.2024

10:00

Tuolitanssi

Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Tuolitanssissa tanssitaan ja liikutaan monipuolisesti tuolilla istuen. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti Hanna Nikander.

Lue lisää
11:00

Vauva-novat

Vauva tarvitsee paljon huomiota, ja saatammekin unohtaa itsemme arjen pyörityksessä. Vauva-NOVATissa voit jakaa ajatuksiasi turvallisessa ympäristössä muiden samassa elämäntilanteessa olevien kanssa. Vauvat ovat lämpimästi tervetulleita tapaamisiin, mutta tapaamisen keskiössä olet kuitenkin sinä itse. Ryhmä on suunnattu odottaville/1,5-vuotiaiden vauvojen vanhemmille. 5 tapaamiskertaa, yhden tapaamisen kesto 45min. Lisätietoja ja ilmoittautumiset osoitteessa: https://naistenkartano.verkkokurssitehdas.fi/kurssit/vauva-novat-tampere/

Lue lisää
12:00

Sukkapiiri

Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton, ohjaajana vapaaehtoinen. Ota omat langat ja kutimet mukaan.

Lue lisää
13:00

Tasapaino-kurssi

Kurssi on ilmoittautuneille ja maksuton. Neljän kerran kurssilla (7.11.-28.11.) tehdään seisten erilaisia tasapainoharjoitteita. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti Hanna Nikander. Ilmoittautumiset Hannalle puh. 050 4369 732.

Lue lisää
13:00

Rauhaa sydämeen -musiikkipajat Keinupuistossa

Yhteisömuusikot Jeena Rancken ja Ritva Venehsalo vetävät viiden kerran musiikkipajat, joissa lauletaan, rytmitellään, kuunnellaan musiikkia, muistellaan, tunnelmoidaan sekä harrastetaan kuvataidetta. Yhteislauluna lauletaan tuttuja lauluja ja harjoitellaan Soinnun omaa rauhanlaulua sekä osallistujien lempilauluja. Lämpimästi tervetuloa!

Lue lisää
16:30

Lavis

Ryhmä on ilmoittautuneille ja 2€/kerta. Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jossa tanssitaan ilman paria. Ohjaajana Irma Tähkävuori. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja lähitorin numerosta puh. 044 7777 494.

Lue lisää

perjantai 8.11.2024

10:00

Tuolijumppa

Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Kaikki liikkeet tehdään istuen. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti Hanna Nikander.

Lue lisää

lauantai 9.11.2024

13:00

Salonkiorkesteri Camarette

Upea salonkiorkesteri Camarette saapuu Keinupuiston lähitorille! Konsertti järjestetään Tampereen kaupungin osallistavalla budjetilla, jonka käyttökohteet on valinnut Keinupuiston lähitorin asiakkaat.

Lue lisää

maanantai 11.11.2024

09:45

Musiikin iloa Tytin kanssa

Koko perheen yhteinen Musiikin iloa Tytin kanssa -ryhmä on maksuton ja soveltuu monen ikäisille lapsille! Tuokiot huhtikuussa maanataisin 9:45-10:30 Keinupuiston lähitorin ravinto-lasalissa, Orivedenkatu 28 1.krs. Musiikin iloa Tytin kanssa -ryhmä on osallistava musiikki-tuokio, jossa lauletaan, soitetaan ja liikutaan yhdessä. Ryhmään ei tarvitse ennakkoon ilmoittautua ja ryhmään osallistutaan aikuisen kanssa yhdessä. Tule äidin, isän, vaarin, bonusmummon tai kummisedän kanssa!

Lue lisää
12:00

Aivotreenit

Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Aivotreeniryhmässä aktivoidaan muistia ohjatusti monipuolisten tehtävien avulla. Ohjaajana Nääsville ry:n muistiohjaaja. Lisätietoja: Tuija puh. 050 406 7160 ja Sirpa puh. 050 321 4068.

Lue lisää

tiistai 12.11.2024

08:30

Liikettä niveliin

Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Liikunnallisia pelejä, soveltuu kaiken kuntoisille pelaajille. Ohjaajana vapaaehtoinen.

Lue lisää
09:30

Kuntopiiri

Ryhmä on ilmoittautuneille ja maksuton. Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti Hanna Nikander. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja puh. 050 4369 732.

Lue lisää
10:30

Kuntopiiri

Ryhmä on ilmoittautuneille ja maksuton. Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti Hanna Nikander. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja puh. 050 4369 732.

Lue lisää
12:30

Iloa musiikista

Kaikille avoin ja maksuton ryhmä, jossa nautitaan musiikin ja kulttuurin ilosta. Ohjaajana musiikkiterapeutti Marjatta Aarne.

Lue lisää
13:00

Istumajooga-kurssi

Kurssi on ilmoittautuneille ja maksuton. Tule tutustumaan istumajoogaan ja sen moniin mahdollisuuksiin viiden kerran kurssilla (5.11.-3.12.) Ohjaajana Taina Isotalo. Ilmoittautumiset lähitorille puh. 044 7777 494.

Lue lisää

keskiviikko 13.11.2024

09:30

Kuntopiiri

Ryhmä on ilmoittautuneille ja maksuton. Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti Hanna Nikander. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja puh. 050 4369 732.

Lue lisää
10:30

Kuntopiiri

Ryhmä on ilmoittautuneille ja maksuton. Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti Hanna Nikander. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja puh. 050 4369 732.

Lue lisää
18:00

Evankeliumi ilta

Tule mukaan laulamaan hengellisiä lauluja ja keskustelemaan turvallisessa ryhmässä. Lisätietoja numerosta 0505443581.

Lue lisää

torstai 14.11.2024

10:00

Tuolitanssi

Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Tuolitanssissa tanssitaan ja liikutaan monipuolisesti tuolilla istuen. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti Hanna Nikander.

Lue lisää
10:00

Rauhaa sydämeen -musiikkipajat Keinupuistossa

Yhteisömuusikot Jeena Rancken ja Ritva Venehsalo vetävät viiden kerran musiikkipajat, joissa lauletaan, rytmitellään, kuunnellaan musiikkia, muistellaan, tunnelmoidaan sekä harrastetaan kuvataidetta. Yhteislauluna lauletaan tuttuja lauluja ja harjoitellaan Soinnun omaa rauhanlaulua sekä osallistujien lempilauluja. Lämpimästi tervetuloa!

Lue lisää
11:00

Vauva-novat

Vauva tarvitsee paljon huomiota, ja saatammekin unohtaa itsemme arjen pyörityksessä. Vauva-NOVATissa voit jakaa ajatuksiasi turvallisessa ympäristössä muiden samassa elämäntilanteessa olevien kanssa. Vauvat ovat lämpimästi tervetulleita tapaamisiin, mutta tapaamisen keskiössä olet kuitenkin sinä itse. Ryhmä on suunnattu odottaville/1,5-vuotiaiden vauvojen vanhemmille. 5 tapaamiskertaa, yhden tapaamisen kesto 45min. Lisätietoja ja ilmoittautumiset osoitteessa: https://naistenkartano.verkkokurssitehdas.fi/kurssit/vauva-novat-tampere/

Lue lisää
12:00

Sukkapiiri

Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton, ohjaajana vapaaehtoinen. Ota omat langat ja kutimet mukaan.

Lue lisää
13:00

Tasapaino-kurssi

Kurssi on ilmoittautuneille ja maksuton. Neljän kerran kurssilla (7.11.-28.11.) tehdään seisten erilaisia tasapainoharjoitteita. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti Hanna Nikander. Ilmoittautumiset Hannalle puh. 050 4369 732.

Lue lisää
16:30

Lavis

Ryhmä on ilmoittautuneille ja 2€/kerta. Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jossa tanssitaan ilman paria. Ohjaajana Irma Tähkävuori. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja lähitorin numerosta puh. 044 7777 494.

Lue lisää

perjantai 15.11.2024

10:00

Tuolijumppa

Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Kaikki liikkeet tehdään istuen. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti Hanna Nikander.

Lue lisää
12:30

Herkkubingo

Tervetuloa maksuttomaan bingoon! Palkintona erilaisia herkkuja. Bingon vetäjänä toimii sosiaaliohjaaja.

Lue lisää

maanantai 18.11.2024

09:45

Musiikin iloa Tytin kanssa

Koko perheen yhteinen Musiikin iloa Tytin kanssa -ryhmä on maksuton ja soveltuu monen ikäisille lapsille! Tuokiot huhtikuussa maanataisin 9:45-10:30 Keinupuiston lähitorin ravinto-lasalissa, Orivedenkatu 28 1.krs. Musiikin iloa Tytin kanssa -ryhmä on osallistava musiikki-tuokio, jossa lauletaan, soitetaan ja liikutaan yhdessä. Ryhmään ei tarvitse ennakkoon ilmoittautua ja ryhmään osallistutaan aikuisen kanssa yhdessä. Tule äidin, isän, vaarin, bonusmummon tai kummisedän kanssa!

Lue lisää
10:00

Joulupostia ikäihmisille (taideverstas)

Tervetuloa tekemään joulukortteja hyvässä hengessä, sillä joulupostia ikäihmisille -kampanja on täällä taas. Keinupuiston lähitori toimii kampanjassa yhtenä korttien keräyspisteistä. Materiaalit saat paikanpäältä. Kampanjassa kerätään joulukortteja kotihoidon ja asumispalvelujen ikääntyneille asiakkaille. Siskot ja Simot on kunnan tukena kampanjan toteutuksessa.
Jatkamme taideverstaalla myös kivien maalausta, virkkausta ja kaikkea muuta mielenkiintoista yhteisöllistä taidetekemistä!

Lue lisää
12:00

Aivotreenit

Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Aivotreeniryhmässä aktivoidaan muistia ohjatusti monipuolisten tehtävien avulla. Ohjaajana Nääsville ry:n muistiohjaaja. Lisätietoja: Tuija puh. 050 406 7160 ja Sirpa puh. 050 321 4068.

Lue lisää

tiistai 19.11.2024

08:30

Liikettä niveliin

Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Liikunnallisia pelejä, soveltuu kaiken kuntoisille pelaajille. Ohjaajana vapaaehtoinen.

Lue lisää
09:30

Kuntopiiri

Ryhmä on ilmoittautuneille ja maksuton. Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti Hanna Nikander. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja puh. 050 4369 732.

Lue lisää
10:30

Kuntopiiri

Ryhmä on ilmoittautuneille ja maksuton. Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti Hanna Nikander. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja puh. 050 4369 732.

Lue lisää
12:30

Iloa musiikista

Kaikille avoin ja maksuton ryhmä, jossa nautitaan musiikin ja kulttuurin ilosta. Ohjaajana musiikkiterapeutti Marjatta Aarne.

Lue lisää
13:00

Istumajooga-kurssi

Kurssi on ilmoittautuneille ja maksuton. Tule tutustumaan istumajoogaan ja sen moniin mahdollisuuksiin viiden kerran kurssilla (5.11.-3.12.) Ohjaajana Taina Isotalo. Ilmoittautumiset lähitorille puh. 044 7777 494.

Lue lisää

keskiviikko 20.11.2024

09:30

Kuntopiiri

Ryhmä on ilmoittautuneille ja maksuton. Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti Hanna Nikander. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja puh. 050 4369 732.

Lue lisää
10:30

Kuntopiiri

Ryhmä on ilmoittautuneille ja maksuton. Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti Hanna Nikander. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja puh. 050 4369 732.

Lue lisää
13:00

Tampereen kuuloyhdistys ry:n kuulolähipalvelu

AJANKOHDAT: 25.9. 23.10, 20.11 ja 18.12
klo 13.00-14.30
PAIKKA: 1. kerrokset luova tila (ravintolasalin kerros, hissistä vasemmalle).
Tampereen kuuloyhdistys ry:n koulutetut vapaaehtoiset:
• opastavat kuulokojeen ja apuvälineiden käytössä
• neuvovat kuulonhuoltoon liittyvissä kysymyksissä
• avustavat kojeen puhdistuksessa ja letkun vaihdossa
• ohjaavat palveluiden piiriin
• antavat vertaistukeamyyvät edullisia kuulokojeen paristoja.

Lue lisää
13:30

Rautatie -teatteriesitys

Tampereen Teatterin ja Tampereen Työväen Teatterin yhteinen näyttämö,
Tampereen Liikkuva Näyttämö, tuo korkealaatuista teatteritaidetta suoraan Keinupuiston lähitorille! Rautatie kertoo suuren tarinan pienten ihmisten elosta muutoksen äärellä. Matti ja Liisa saavat kuulla, että Lapinlahdelle on rakennettu rautatie. Jos maantie on maasta tehty, onko rautatie todella raudasta tehty? Entä onko sen päälle nostettu veturi kuin höy-rylaiva pyörien päällä?
Rooleissa nähdään Auvo Vihron lisäksi Annuska Hannula (TT) ja Minna Hokkanen (TTT). Esityksen tarjoaa Tampereen kaupunki.

Lue lisää
18:00

Evankeliumi ilta

Tule mukaan laulamaan hengellisiä lauluja ja keskustelemaan turvallisessa ryhmässä. Lisätietoja numerosta 0505443581.

Lue lisää

torstai 21.11.2024

10:00

Tuolitanssi

Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Tuolitanssissa tanssitaan ja liikutaan monipuolisesti tuolilla istuen. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti Hanna Nikander.

Lue lisää
11:00

Vauva-novat

Vauva tarvitsee paljon huomiota, ja saatammekin unohtaa itsemme arjen pyörityksessä. Vauva-NOVATissa voit jakaa ajatuksiasi turvallisessa ympäristössä muiden samassa elämäntilanteessa olevien kanssa. Vauvat ovat lämpimästi tervetulleita tapaamisiin, mutta tapaamisen keskiössä olet kuitenkin sinä itse. Ryhmä on suunnattu odottaville/1,5-vuotiaiden vauvojen vanhemmille. 5 tapaamiskertaa, yhden tapaamisen kesto 45min. Lisätietoja ja ilmoittautumiset osoitteessa: https://naistenkartano.verkkokurssitehdas.fi/kurssit/vauva-novat-tampere/

Lue lisää
12:00

Sukkapiiri

Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton, ohjaajana vapaaehtoinen. Ota omat langat ja kutimet mukaan.

Lue lisää
13:00

Tasapaino-kurssi

Kurssi on ilmoittautuneille ja maksuton. Neljän kerran kurssilla (7.11.-28.11.) tehdään seisten erilaisia tasapainoharjoitteita. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti Hanna Nikander. Ilmoittautumiset Hannalle puh. 050 4369 732.

Lue lisää
13:00

Rauhaa sydämeen -musiikkipajat Keinupuistossa

Yhteisömuusikot Jeena Rancken ja Ritva Venehsalo vetävät viiden kerran musiikkipajat, joissa lauletaan, rytmitellään, kuunnellaan musiikkia, muistellaan, tunnelmoidaan sekä harrastetaan kuvataidetta. Yhteislauluna lauletaan tuttuja lauluja ja harjoitellaan Soinnun omaa rauhanlaulua sekä osallistujien lempilauluja. Lämpimästi tervetuloa!

Lue lisää
16:30

Lavis

Ryhmä on ilmoittautuneille ja 2€/kerta. Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jossa tanssitaan ilman paria. Ohjaajana Irma Tähkävuori. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja lähitorin numerosta puh. 044 7777 494.

Lue lisää

perjantai 22.11.2024

09:45

Elämän hetkiä -muisteluryhmä

Tule kahvitarjoilun äärelle muistelemaan menneitä vuosia ja oman elämän tapahtumia. Ohjaajana tietokirjailija, sanataide- ja kirjallisuusterapiaohjaaja Janna Satri.

Lue lisää
10:00

Tuolijumppa

Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Kaikki liikkeet tehdään istuen. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti Hanna Nikander.

Lue lisää

maanantai 25.11.2024

09:45

Musiikin iloa Tytin kanssa

Koko perheen yhteinen Musiikin iloa Tytin kanssa -ryhmä on maksuton ja soveltuu monen ikäisille lapsille! Tuokiot huhtikuussa maanataisin 9:45-10:30 Keinupuiston lähitorin ravinto-lasalissa, Orivedenkatu 28 1.krs. Musiikin iloa Tytin kanssa -ryhmä on osallistava musiikki-tuokio, jossa lauletaan, soitetaan ja liikutaan yhdessä. Ryhmään ei tarvitse ennakkoon ilmoittautua ja ryhmään osallistutaan aikuisen kanssa yhdessä. Tule äidin, isän, vaarin, bonusmummon tai kummisedän kanssa!

Lue lisää
12:00

Aivotreenit

Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Aivotreeniryhmässä aktivoidaan muistia ohjatusti monipuolisten tehtävien avulla. Ohjaajana Nääsville ry:n muistiohjaaja. Lisätietoja: Tuija puh. 050 406 7160 ja Sirpa puh. 050 321 4068.

Lue lisää

tiistai 26.11.2024

08:30

Liikettä niveliin

Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Liikunnallisia pelejä, soveltuu kaiken kuntoisille pelaajille. Ohjaajana vapaaehtoinen.

Lue lisää
09:30

Kuntopiiri

Ryhmä on ilmoittautuneille ja maksuton. Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti Hanna Nikander. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja puh. 050 4369 732.

Lue lisää
10:30

Kuntopiiri

Ryhmä on ilmoittautuneille ja maksuton. Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti Hanna Nikander. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja puh. 050 4369 732.

Lue lisää
12:30

Iloa musiikista

Kaikille avoin ja maksuton ryhmä, jossa nautitaan musiikin ja kulttuurin ilosta. Ohjaajana musiikkiterapeutti Marjatta Aarne.

Lue lisää
13:00

Istumajooga-kurssi

Kurssi on ilmoittautuneille ja maksuton. Tule tutustumaan istumajoogaan ja sen moniin mahdollisuuksiin viiden kerran kurssilla (5.11.-3.12.) Ohjaajana Taina Isotalo. Ilmoittautumiset lähitorille puh. 044 7777 494.

Lue lisää

keskiviikko 27.11.2024

09:30

Kuntopiiri

Ryhmä on ilmoittautuneille ja maksuton. Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti Hanna Nikander. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja puh. 050 4369 732.

Lue lisää
10:30

Kuntopiiri

Ryhmä on ilmoittautuneille ja maksuton. Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti Hanna Nikander. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja puh. 050 4369 732.

Lue lisää
18:00

Evankeliumi ilta

Tule mukaan laulamaan hengellisiä lauluja ja keskustelemaan turvallisessa ryhmässä. Lisätietoja numerosta 0505443581.

Lue lisää

torstai 28.11.2024

10:00

Tuolitanssi

Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Tuolitanssissa tanssitaan ja liikutaan monipuolisesti tuolilla istuen. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti Hanna Nikander.

Lue lisää
10:00

Rauhaa sydämeen -musiikkipajat Keinupuistossa

Yhteisömuusikot Jeena Rancken ja Ritva Venehsalo vetävät viiden kerran musiikkipajat, joissa lauletaan, rytmitellään, kuunnellaan musiikkia, muistellaan, tunnelmoidaan sekä harrastetaan kuvataidetta. Yhteislauluna lauletaan tuttuja lauluja ja harjoitellaan Soinnun omaa rauhanlaulua sekä osallistujien lempilauluja. Lämpimästi tervetuloa!

Lue lisää
11:00

Vauva-novat

Vauva tarvitsee paljon huomiota, ja saatammekin unohtaa itsemme arjen pyörityksessä. Vauva-NOVATissa voit jakaa ajatuksiasi turvallisessa ympäristössä muiden samassa elämäntilanteessa olevien kanssa. Vauvat ovat lämpimästi tervetulleita tapaamisiin, mutta tapaamisen keskiössä olet kuitenkin sinä itse. Ryhmä on suunnattu odottaville/1,5-vuotiaiden vauvojen vanhemmille. 5 tapaamiskertaa, yhden tapaamisen kesto 45min. Lisätietoja ja ilmoittautumiset osoitteessa: https://naistenkartano.verkkokurssitehdas.fi/kurssit/vauva-novat-tampere/

Lue lisää
12:00

Sukkapiiri

Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton, ohjaajana vapaaehtoinen. Ota omat langat ja kutimet mukaan.

Lue lisää
13:00

Tasapaino-kurssi

Kurssi on ilmoittautuneille ja maksuton. Neljän kerran kurssilla (7.11.-28.11.) tehdään seisten erilaisia tasapainoharjoitteita. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti Hanna Nikander. Ilmoittautumiset Hannalle puh. 050 4369 732.

Lue lisää
16:30

Lavis

Ryhmä on ilmoittautuneille ja 2€/kerta. Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jossa tanssitaan ilman paria. Ohjaajana Irma Tähkävuori. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja lähitorin numerosta puh. 044 7777 494.

Lue lisää

perjantai 29.11.2024

10:00

Tuolijumppa

Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Kaikki liikkeet tehdään istuen. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti Hanna Nikander.

Lue lisää
13:00

TAMK musiikkiteatteri opiskelijat esittää: Aikamatka

Tervetuloa hurmaavalle Aikamatkalle 1950- ja 60-luvun musiikkiin. Lähde kanssamme linjuriautolla, sillä ”maantien ässällä”, Pyynikin tanssilavalle valssaamaan.
”Lauantai, mitä mahtaneekaan se tuoda tullessaan?”
Tule katsomaan! Tamk Musteen opiskelijoiden laulu- ja tanssitaidot saavat
sinunkin poskiisi punan ja huulillesi hymyn.

Lue lisää

maanantai 2.12.2024

12:00

Aivotreenit

Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Aivotreeniryhmässä aktivoidaan muistia ohjatusti monipuolisten tehtävien avulla. Ohjaajana Nääsville ry:n muistiohjaaja. Lisätietoja: Tuija puh. 050 406 7160 ja Sirpa puh. 050 321 4068.

Lue lisää

tiistai 3.12.2024

08:30

Liikettä niveliin

Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Liikunnallisia pelejä, soveltuu kaiken kuntoisille pelaajille. Ohjaajana vapaaehtoinen.

Lue lisää
09:30

Kuntopiiri

Ryhmä on ilmoittautuneille ja maksuton. Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti Hanna Nikander. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja puh. 050 4369 732.

Lue lisää
10:30

Kuntopiiri

Ryhmä on ilmoittautuneille ja maksuton. Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti Hanna Nikander. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja puh. 050 4369 732.

Lue lisää
13:00

Istumajooga-kurssi

Kurssi on ilmoittautuneille ja maksuton. Tule tutustumaan istumajoogaan ja sen moniin mahdollisuuksiin viiden kerran kurssilla (5.11.-3.12.) Ohjaajana Taina Isotalo. Ilmoittautumiset lähitorille puh. 044 7777 494.

Lue lisää

keskiviikko 4.12.2024

09:30

Kuntopiiri

Ryhmä on ilmoittautuneille ja maksuton. Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti Hanna Nikander. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja puh. 050 4369 732.

Lue lisää
10:30

Kuntopiiri

Ryhmä on ilmoittautuneille ja maksuton. Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti Hanna Nikander. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja puh. 050 4369 732.

Lue lisää

torstai 5.12.2024

11:00

Vauva-novat

Vauva tarvitsee paljon huomiota, ja saatammekin unohtaa itsemme arjen pyörityksessä. Vauva-NOVATissa voit jakaa ajatuksiasi turvallisessa ympäristössä muiden samassa elämäntilanteessa olevien kanssa. Vauvat ovat lämpimästi tervetulleita tapaamisiin, mutta tapaamisen keskiössä olet kuitenkin sinä itse. Ryhmä on suunnattu odottaville/1,5-vuotiaiden vauvojen vanhemmille. 5 tapaamiskertaa, yhden tapaamisen kesto 45min. Lisätietoja ja ilmoittautumiset osoitteessa: https://naistenkartano.verkkokurssitehdas.fi/kurssit/vauva-novat-tampere/

Lue lisää
16:30

Lavis

Ryhmä on ilmoittautuneille ja 2€/kerta. Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jossa tanssitaan ilman paria. Ohjaajana Irma Tähkävuori. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja lähitorin numerosta puh. 044 7777 494.

Lue lisää