Keinupuistokeskuksen lähitorilla voit harrastaa, liikkua ja osallistua erilaisiin tapahtumiin ja tilaisuuksiin. Erilaiset harrastusryhmät ja -kurssit, luennot ja kulttuuritapahtumat tuovat alueen eri-ikäiset asukkaat viikoittain yhteen. Tule mukaan ja ideoi kanssamme lähitorin toimintaa!
Lähitorien esittelyhetki on jokaisella lähitorilla aina kuun 2. keskiviikkona klo 13-13.30
Keinupuiston lähitori tutuksi – esittelyhetki
Haluatko kuulla mitä lähitoritoiminta pitää sisällään? Haluatko löytää uuden harrastuksen ja tutustua uusii ihmisiin? Tarvitsetko apua terveyteen tai palveluihin liittyvissä asioissa? Vai haluatko kuulla lisää Keinupuistokeskuksen ravintolan lounas- ja kahvilapalveluista? Tule kuulemaan lisää ja tutustumaan Keinupuiston lähitorin palveluihin sekä harrastus- ja ryhmätiloihin.
Etsi ja suodata tapahtumia
maanantai 29.4.2024
Keinupuiston liikuntasali vapaassa käytössä ma klo 8-10
Keinupuiston liikuntasali on vapaassa käytössä maanantaisin klo 8-10. Voit vapaasti hyödyntää tilaa omaan liikuntatuokioosi. Huomioithan että liikuntasaliin ei saa mennä ulkojalkineilla.
Lue lisää →Musiikin iloa Tytin kanssa
Koko perheen yhteinen Musiikin iloa Tytin kanssa -ryhmä on maksuton ja soveltuu mo-nen ikäisille lapsille! Tuokiot huhtikuussa maanataisin 9:45-10:30 Keinupuiston lähitorin ravintolasalissa, Orivedenkatu 28 1.krs. Musiikin iloa Tytin kanssa -ryhmä on osallistava musiikkituokio, jossa lauletaan, soitetaan ja liikutaan yhdessä. Ryhmään ei tarvitse en-nakkoon ilmoittautua ja ryhmään osallistutaan aikuisen kanssa yhdessä. Tule äidin, isän, vaarin, bonusmummon tai kummisedän kanssa!
Lue lisää →Aivotreeni
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Tukea muistin virkistymiseksi. Ohjaajana Nääsville ry:n muistiohjaaja. Lisätietoja Tuija Mäeltä puh. 050 4067 160 / tuija.maki@naasville.fi.
Lue lisää →Taito Pirkanmaan kädentaitopaja
5x kurssi, 8.4., 15.4., 29.4., 6.5. ja 13.5 klo 13-15
ILMOITTAUTUMISET 0504369274
Taito Pirkanmaan ohjaamissa kädentaitopajoissa valmistetaan kauniit
merinohuopaiset kirjankannet kirjoen ja perehdytetään kiehtovaan punonnan maailmaan. Ensiksi palautamme mieleen kirjonnan peruspistoja perinteiseen peittokirjontatyyliin ja valmistamme kauniit kirjan kannet. Valittavana kaksi eri mallia tai voi soveltaa oman mallin. Pohjana käytetään merinovillahuopaa ja kirjontaan ohutta Pirkka-lankaa.
Voit tuoda myös omia ohuita villalankoja mukana. Materiaalimaksu 10€.
Kun kirjontatyöt valmistuvat, siirrytään tutustumaan rottinkiin materiaalina ja
oppimaan peruspunontaa. Kurssilla tutustutaan erilaisiin rottinkilaatuihin ja niiden käsittelyyn sekä erilaisiin apu- ja työvälineisiin. Kurssilla valmistuu
neliöpohjainen rottinkikori, pohjan koko n. 12x12cm. Punominen
on hauskaa ja työnjäljestä pääsee nauttimaan nopeasti. Materiaalimaksu 10€.
tiistai 30.4.2024
Liikettä niveliin
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Liikunnallisia pelejä, soveltuu kaiken kuntoisille pelaajille. Ohjaajana vapaaehtoinen.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Seniorshop
Vaatemyynti Seniorshop saapuu Keinupuiston lähitorille. Tervetuloa ostoksille! 10:00-13:00.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Vappukonsertti Duo Kepan tahtiin!
Tervetuloa Keinupuiston lähitorille Duo Kepan maksuttomaan konserttiin!
Duo Kepa on isä-poika Duo, jonka esityksestä ei huumoria puutu.
Tarjolla myös simaa, hyvää vappua!
torstai 2.5.2024
Tuolijumppa istuen
Kaikille avoin ja maksuton tuolijumppa. Kaikki liikkeet tehdään istuen. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti.
Lue lisää →Tuolijumppa seisten
Kaikille avoin ja maksuton tuolijumppa. Osa liikkeistä tehdään seisten. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti.
Lue lisää →Sukkapiiri
Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton, ohjaajana vapaaehtoinen. Ota omat langat ja kutimet mukaan.
Lue lisää →Lempeä keho-kurssi ILMOITTAUTUNEILLE
Tule mukaan Lempeä keho-kurssille torstaisin klo 13-14, 11.4.-2.5. Kurssilla tehdään lattiatasossa venyttely- ja liikkuvuusharjoitteita ja tunti päätetään rentoutusharjoitukseen. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti. Ilmoittautumiset puh. 044 7777 494.
Lue lisää →perjantai 3.5.2024
Lempeä aamujooga ILMOITTAUTUNEILLE
Ilmoittaudu mukaan lempeään aamujoogaan. Tunnilla tehdään erilaisia jooga- ja rentoutusharjoituksia lattiatasossa. Ryhmää ohjaa joogaopettaja Mari Salminen. Kurssi on perjantaisin klo 9.30-10.30. Kevätkausi 60€, (12 kertaa). Lisätiedot ja ilmoittautumiset Marille sähköpostilla mari@karunyayoga.fi tai whatsapp/tekstiviestillä 046-5736507.
Lue lisää →Elämän hetkiä -muisteluryhmä
Muistelemme oman elämän vaiheita ja tapahtumia. Muistojen virittäjinä toimivat esimerkiksi vanhat esineet tai kuvat tai ohjaajan lukema lyhyt tekstikatkelma. Voit ehdottaa myös aiheita ja työskentelytapoja.
Ryhmän ohjaaja Janna Satri on tietokirjailija ja sanataideohjaaja joka opiskelee kirjallisuusterapiaohjaajaksi. Lisätietoja: p. 050-3566012 tai janna.satri@gmail.com
Tuolijooga- kurssi ILMOITTAUTUNEILLE
Ilmoittaudu mukaan lempeään tuolijoogaan. Harjoitukset tehdään istuen, ryhmää ohjaa joogaopettaja Mari Salminen. Kurssi on perjantaisin klo 11-12, 26.4.-31.5. Kevätkausi 20€. Lisätiedot ja ilmoittautumiset Marille sähköpostilla mari@karunyayoga.fi tai whatsapp/tekstiviestillä 046-5736507.
Lue lisää →maanantai 6.5.2024
Keinupuiston liikuntasali vapaassa käytössä ma klo 8-10
Keinupuiston liikuntasali on vapaassa käytössä maanantaisin klo 8-10. Voit vapaasti hyödyntää tilaa omaan liikuntatuokioosi. Huomioithan että liikuntasaliin ei saa mennä ulkojalkineilla.
Lue lisää →Tuolitanssi + rentoutus
Tervetuloa nauttimaan tanssin ilosta tuolitanssin muodossa! Tuolitanssi eli tanssillinen tuolijumppa ikäihmisille, kehitysvammaisille ja erityistä tukea tarvitseville. Tuolitanssissa tanssitaan ja liikutaan monipuolisesti tuolilla istuen. Musiikkina tutut kappaleet, joilla tuolitanssiin saa luotua turvallista energiaa. Tuolitanssin osuus kestää 45 minuuttia ja tunti lopetetaan 15 minuutin rentoutukseen. Ohjaajana Anna Laine.
Lue lisää →Aivotreeni
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Tukea muistin virkistymiseksi. Ohjaajana Nääsville ry:n muistiohjaaja. Lisätietoja Tuija Mäeltä puh. 050 4067 160 / tuija.maki@naasville.fi.
Lue lisää →Taito Pirkanmaan kädentaitopaja
5x kurssi, 8.4., 15.4., 29.4., 6.5. ja 13.5 klo 13-15
ILMOITTAUTUMISET 0504369274
Taito Pirkanmaan ohjaamissa kädentaitopajoissa valmistetaan kauniit
merinohuopaiset kirjankannet kirjoen ja perehdytetään kiehtovaan punonnan maailmaan. Ensiksi palautamme mieleen kirjonnan peruspistoja perinteiseen peittokirjontatyyliin ja valmistamme kauniit kirjan kannet. Valittavana kaksi eri mallia tai voi soveltaa oman mallin. Pohjana käytetään merinovillahuopaa ja kirjontaan ohutta Pirkka-lankaa.
Voit tuoda myös omia ohuita villalankoja mukana. Materiaalimaksu 10€.
Kun kirjontatyöt valmistuvat, siirrytään tutustumaan rottinkiin materiaalina ja
oppimaan peruspunontaa. Kurssilla tutustutaan erilaisiin rottinkilaatuihin ja niiden käsittelyyn sekä erilaisiin apu- ja työvälineisiin. Kurssilla valmistuu
neliöpohjainen rottinkikori, pohjan koko n. 12x12cm. Punominen
on hauskaa ja työnjäljestä pääsee nauttimaan nopeasti. Materiaalimaksu 10€.
tiistai 7.5.2024
Liikettä niveliin
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Liikunnallisia pelejä, soveltuu kaiken kuntoisille pelaajille. Ohjaajana vapaaehtoinen.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Iloa musiikista
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä, jossa nautitaan musiikin ja kulttuurin ilosta. Ohjaajana musiikkiterapeutti Marjatta Aarne.
Lue lisää →keskiviikko 8.5.2024
Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Keinupuiston liikuntasali vapaassa käytössä ke klo 13-15
Keinupuiston liikuntasali on vapaassa käytössä keskiviikkoisin klo 13-15. Voit vapaasti hyödyntää tilaa omaan liikuntatuokioosi. Huomioithan että liikuntasaliin ei saa mennä ulkojalkineilla.
Lue lisää →Rempseitä lauluja naisen elämästä
Inkeri Tolonen esittää ”Rempseitä lauluja naisen elämästä”, Sinikka Törmälä säestäen. Kaikille avoin ja maksuton upea konsertti, Tervetuloa!
Lue lisää →Lavis ILMOITTAUTUNEILLE
Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jossa tanssitaan ilman paria musiikin tahtiin. Ohjaajana Irma Tähkävuori, 2€/kerta. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja lähitorin numerosta: 044-777 7494. Huom. rajattu määrä mahtuu Lavikseen mukaan.
Lue lisää →Evankeliumi-ilta
Tule mukaan laulamaan hengellisiä lauluja ja keskustelemaan turvallisessa ryhmässä. Lisätietoja numerosta 0505443581.
Lue lisää →perjantai 10.5.2024
Lempeä aamujooga ILMOITTAUTUNEILLE
Ilmoittaudu mukaan lempeään aamujoogaan. Tunnilla tehdään erilaisia jooga- ja rentoutusharjoituksia lattiatasossa. Ryhmää ohjaa joogaopettaja Mari Salminen. Kurssi on perjantaisin klo 9.30-10.30. Kevätkausi 60€, (12 kertaa). Lisätiedot ja ilmoittautumiset Marille sähköpostilla mari@karunyayoga.fi tai whatsapp/tekstiviestillä 046-5736507.
Lue lisää →Elämän hetkiä -musiteluryhmä
Muistelemme oman elämän vaiheita ja tapahtumia. Muistojen virittäjinä toimivat esimerkiksi vanhat esineet tai kuvat tai ohjaajan lukema lyhyt tekstikatkelma. Voit ehdottaa myös aiheita ja työskentelytapoja.
Ryhmän ohjaaja Janna Satri on tietokirjailija ja sanataideohjaaja joka opiskelee kirjallisuusterapiaohjaajaksi. Lisätietoja: p. 050-3566012 tai janna.satri@gmail.com
Tuolijooga- kurssi ILMOITTAUTUNEILLE
Ilmoittaudu mukaan lempeään tuolijoogaan. Harjoitukset tehdään istuen, ryhmää ohjaa joogaopettaja Mari Salminen. Kurssi on perjantaisin klo 11-12, 26.4.-31.5. Kevätkausi 20€. Lisätiedot ja ilmoittautumiset Marille sähköpostilla mari@karunyayoga.fi tai whatsapp/tekstiviestillä 046-5736507.
Lue lisää →Taideluento
Tervetuloa kuuntelemaan maksutonta taideluentoa Keinupuiston jumppasaliin. Luennoitsijana toimii jo lähitorillemme tuttu Anne Paldanius. Luennon aiheena
Sigrid Schauman.
maanantai 13.5.2024
Keinupuiston liikuntasali vapaassa käytössä ma klo 8-10
Keinupuiston liikuntasali on vapaassa käytössä maanantaisin klo 8-10. Voit vapaasti hyödyntää tilaa omaan liikuntatuokioosi. Huomioithan että liikuntasaliin ei saa mennä ulkojalkineilla.
Lue lisää →Aivotreeni
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Tukea muistin virkistymiseksi. Ohjaajana Nääsville ry:n muistiohjaaja. Lisätietoja Tuija Mäeltä puh. 050 4067 160 / tuija.maki@naasville.fi.
Lue lisää →Taito Pirkanmaan kädentaitopaja
5x kurssi, 8.4., 15.4., 29.4., 6.5. ja 13.5 klo 13-15
ILMOITTAUTUMISET 0504369274
Taito Pirkanmaan ohjaamissa kädentaitopajoissa valmistetaan kauniit
merinohuopaiset kirjankannet kirjoen ja perehdytetään kiehtovaan punonnan maailmaan. Ensiksi palautamme mieleen kirjonnan peruspistoja perinteiseen peittokirjontatyyliin ja valmistamme kauniit kirjan kannet. Valittavana kaksi eri mallia tai voi soveltaa oman mallin. Pohjana käytetään merinovillahuopaa ja kirjontaan ohutta Pirkka-lankaa.
Voit tuoda myös omia ohuita villalankoja mukana. Materiaalimaksu 10€.
Kun kirjontatyöt valmistuvat, siirrytään tutustumaan rottinkiin materiaalina ja
oppimaan peruspunontaa. Kurssilla tutustutaan erilaisiin rottinkilaatuihin ja niiden käsittelyyn sekä erilaisiin apu- ja työvälineisiin. Kurssilla valmistuu
neliöpohjainen rottinkikori, pohjan koko n. 12x12cm. Punominen
on hauskaa ja työnjäljestä pääsee nauttimaan nopeasti. Materiaalimaksu 10€.
Äitienpäivä konsertti
Tervetuloa kuuntelemaan, kun äitienpäivän kunniaksi Keinupuiston lähitorilla musisoi ensimmäistä kertaa upea Mika Rämä!
Lue lisää →tiistai 14.5.2024
Liikettä niveliin
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Liikunnallisia pelejä, soveltuu kaiken kuntoisille pelaajille. Ohjaajana vapaaehtoinen.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Iloa musiikista
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä, jossa nautitaan musiikin ja kulttuurin ilosta. Ohjaajana musiikkiterapeutti Marjatta Aarne.
Lue lisää →Puheen selkeämpi tuottaminen
Keinupuiston lähitori järjestää kahtena tiistaina ryhmän, missä harjoitellaan puheen selkeämpää tuottamista. Ryhmä pitää sisällään kasvojen lihasten, suun ja kielen vetreyttämistä, hengittely- ja rentoutusharjoituksia. Ryhmät ovat kaikille avoimia ja maksuttomia, ei tarvitse ilmoittautua. Ohjaajana toimii Eija Nieminen.
Lue lisää →keskiviikko 15.5.2024
Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Iloa musiikista
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä, jossa nautitaan musiikin ja kulttuurin ilosta. Ohjaajana musiikkiterapeutti Marjatta Aarne.
Lue lisää →Tampereen kuuloyhdistys ry:n kuulolähipalvelu
AJANKOHDAT: 17.1, 13.3, 17.4, 15.5
PAIKKA: 1. kerroksen luovassa tilassa (ravintolasalin kerros, hissistä vasemmalle). Huomioithan hyvän käsihygienian, luovantilan välittömässä läheisyydessä on
yleisö-wc käsienpesua varten.
Tampereen Kuuloyhdistys ry:n koulutetut vapaaehtoiset:
• opastavat kuulokojeen ja apuvälineiden käytössä
• neuvovat kuulonhuoltoon liittyvissä kysymyksissä
• avustavat kojeen puhdistuksessa ja letkun vaihdossa
• ohjaavat palveluiden piiriin
• antavat vertaistukeamyyvät edullisia kuulokojeen paristoja.
Keinupuiston liikuntasali vapaassa käytössä ke klo 13-15
Keinupuiston liikuntasali on vapaassa käytössä keskiviikkoisin klo 13-15. Voit vapaasti hyödyntää tilaa omaan liikuntatuokioosi. Huomioithan että liikuntasaliin ei saa mennä ulkojalkineilla.
Lue lisää →Fysioterapeutin vastaanotto ilman ajanvarausta
Fysioterapeutin maksutonta palveluohjausta liikunta-, terveydenedistämis- ja apuvälineasioissa. Lisätietoa numerosta 0504369732.
Lue lisää →Muistelutuokio
Pirkanmaan elämäntarinayhdistys ry järjestää kaikille avoimen muistelu- ja keskustelutilaisuuden Keinupuiston lähitorilla. Tervetuloa mukaan!
Lue lisää →Lavis ILMOITTAUTUNEILLE
Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jossa tanssitaan ilman paria musiikin tahtiin. Ohjaajana Irma Tähkävuori, 2€/kerta. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja lähitorin numerosta: 044-777 7494. Huom. rajattu määrä mahtuu Lavikseen mukaan.
Lue lisää →Evankeliumi-ilta
Tule mukaan laulamaan hengellisiä lauluja ja keskustelemaan turvallisessa ryhmässä. Lisätietoja numerosta 0505443581.
Lue lisää →torstai 16.5.2024
Tuolijumppa istuen
Kaikille avoin ja maksuton tuolijumppa. Kaikki liikkeet tehdään istuen. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti.
Lue lisää →Tuolijumppa seisten
Kaikille avoin ja maksuton tuolijumppa. Osa liikkeistä tehdään seisten. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti.
Lue lisää →Sukkapiiri
Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton, ohjaajana vapaaehtoinen. Ota omat langat ja kutimet mukaan.
Lue lisää →perjantai 17.5.2024
Lempeä aamujooga ILMOITTAUTUNEILLE
Ilmoittaudu mukaan lempeään aamujoogaan. Tunnilla tehdään erilaisia jooga- ja rentoutusharjoituksia lattiatasossa. Ryhmää ohjaa joogaopettaja Mari Salminen. Kurssi on perjantaisin klo 9.30-10.30. Kevätkausi 60€, (12 kertaa). Lisätiedot ja ilmoittautumiset Marille sähköpostilla mari@karunyayoga.fi tai whatsapp/tekstiviestillä 046-5736507.
Lue lisää →Elämän hetkiä -musiteluryhmä
Muistelemme oman elämän vaiheita ja tapahtumia. Muistojen virittäjinä toimivat esimerkiksi vanhat esineet tai kuvat tai ohjaajan lukema lyhyt tekstikatkelma. Voit ehdottaa myös aiheita ja työskentelytapoja.
Ryhmän ohjaaja Janna Satri on tietokirjailija ja sanataideohjaaja joka opiskelee kirjallisuusterapiaohjaajaksi. Lisätietoja: p. 050-3566012 tai janna.satri@gmail.com
Tuolijooga- kurssi ILMOITTAUTUNEILLE
Ilmoittaudu mukaan lempeään tuolijoogaan. Harjoitukset tehdään istuen, ryhmää ohjaa joogaopettaja Mari Salminen. Kurssi on perjantaisin klo 11-12, 26.4.-31.5. Kevätkausi 20€. Lisätiedot ja ilmoittautumiset Marille sähköpostilla mari@karunyayoga.fi tai whatsapp/tekstiviestillä 046-5736507.
Lue lisää →Keinupuiston kevätrieha
Tervetuloa Keinupuiston kevätriehaan! Luvassa mm. elävää musiikkia, lettuja, kasvomaalausta ja klovni! Kutsu myös perheesi koko perheen tapahtumaan mukaan. klo 13-15
Lue lisää →maanantai 20.5.2024
Keinupuiston liikuntasali vapaassa käytössä ma klo 8-10
Keinupuiston liikuntasali on vapaassa käytössä maanantaisin klo 8-10. Voit vapaasti hyödyntää tilaa omaan liikuntatuokioosi. Huomioithan että liikuntasaliin ei saa mennä ulkojalkineilla.
Lue lisää →Tuolitanssi + rentoutus
Tervetuloa nauttimaan tanssin ilosta tuolitanssin muodossa! Tuolitanssi eli tanssillinen tuolijumppa ikäihmisille, kehitysvammaisille ja erityistä tukea tarvitseville. Tuolitanssissa tanssitaan ja liikutaan monipuolisesti tuolilla istuen. Musiikkina tutut kappaleet, joilla tuolitanssiin saa luotua turvallista energiaa. Tuolitanssin osuus kestää 45 minuuttia ja tunti lopetetaan 15 minuutin rentoutukseen. Ohjaajana Anna Laine.
Lue lisää →Aivotreeni
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Tukea muistin virkistymiseksi. Ohjaajana Nääsville ry:n muistiohjaaja. Lisätietoja Tuija Mäeltä puh. 050 4067 160 / tuija.maki@naasville.fi.
Lue lisää →tiistai 21.5.2024
Liikettä niveliin
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Liikunnallisia pelejä, soveltuu kaiken kuntoisille pelaajille. Ohjaajana vapaaehtoinen.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Iloa musiikista
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä, jossa nautitaan musiikin ja kulttuurin ilosta. Ohjaajana musiikkiterapeutti Marjatta Aarne.
Lue lisää →Puheen selkeämpi tuottaminen
Keinupuiston lähitori järjestää kahtena tiistaina ryhmän, missä harjoitellaan puheen selkeämpää tuottamista. Ryhmä pitää sisällään kasvojen lihasten, suun ja kielen vetreyttämistä, hengittely- ja rentoutusharjoituksia. Ryhmät ovat kaikille avoimia ja maksuttomia, ei tarvitse ilmoittautua. Ohjaajana toimii Eija Nieminen.
Lue lisää →keskiviikko 22.5.2024
Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Kuntopiiri ILMOITTAUTUNEILLE
Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ryhmä on maksuton. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja Lähitorin numerosta: 044-777 7494. Ryhmää ohjaa Keinupuiston fysioterapeutti.
Lue lisää →Keinupuiston liikuntasali vapaassa käytössä ke klo 13-15
Keinupuiston liikuntasali on vapaassa käytössä keskiviikkoisin klo 13-15. Voit vapaasti hyödyntää tilaa omaan liikuntatuokioosi. Huomioithan että liikuntasaliin ei saa mennä ulkojalkineilla.
Lue lisää →Lavis ILMOITTAUTUNEILLE
Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jossa tanssitaan ilman paria musiikin tahtiin. Ohjaajana Irma Tähkävuori, 2€/kerta. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja lähitorin numerosta: 044-777 7494. Huom. rajattu määrä mahtuu Lavikseen mukaan.
Lue lisää →Evankeliumi-ilta
Tule mukaan laulamaan hengellisiä lauluja ja keskustelemaan turvallisessa ryhmässä. Lisätietoja numerosta 0505443581.
Lue lisää →torstai 23.5.2024
Tuolijumppa istuen
Kaikille avoin ja maksuton tuolijumppa. Kaikki liikkeet tehdään istuen. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti.
Lue lisää →Tuolijumppa seisten
Kaikille avoin ja maksuton tuolijumppa. Osa liikkeistä tehdään seisten. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti.
Lue lisää →Sukkapiiri
Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton, ohjaajana vapaaehtoinen. Ota omat langat ja kutimet mukaan.
Lue lisää →perjantai 24.5.2024
Lempeä aamujooga ILMOITTAUTUNEILLE
Ilmoittaudu mukaan lempeään aamujoogaan. Tunnilla tehdään erilaisia jooga- ja rentoutusharjoituksia lattiatasossa. Ryhmää ohjaa joogaopettaja Mari Salminen. Kurssi on perjantaisin klo 9.30-10.30. Kevätkausi 60€, (12 kertaa). Lisätiedot ja ilmoittautumiset Marille sähköpostilla mari@karunyayoga.fi tai whatsapp/tekstiviestillä 046-5736507.
Lue lisää →Tuolijooga- kurssi ILMOITTAUTUNEILLE
Ilmoittaudu mukaan lempeään tuolijoogaan. Harjoitukset tehdään istuen, ryhmää ohjaa joogaopettaja Mari Salminen. Kurssi on perjantaisin klo 11-12, 26.4.-31.5. Kevätkausi 20€. Lisätiedot ja ilmoittautumiset Marille sähköpostilla mari@karunyayoga.fi tai whatsapp/tekstiviestillä 046-5736507.
Lue lisää →sunnuntai 26.5.2024
Naiskuoro Kuultavan kevätkonsertti
Tervetuloa kuuntelemaan, kun Keinupuistonkin tiloissa harjoitteleva naiskuoro Kuultavan esittää kevätkonsertin! Kaikille avoin ja maksuton.
Lue lisää →maanantai 27.5.2024
Keinupuiston liikuntasali vapaassa käytössä ma klo 8-10
Keinupuiston liikuntasali on vapaassa käytössä maanantaisin klo 8-10. Voit vapaasti hyödyntää tilaa omaan liikuntatuokioosi. Huomioithan että liikuntasaliin ei saa mennä ulkojalkineilla.
Lue lisää →Aivotreeni
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Tukea muistin virkistymiseksi. Ohjaajana Nääsville ry:n muistiohjaaja. Lisätietoja Tuija Mäeltä puh. 050 4067 160 / tuija.maki@naasville.fi.
Lue lisää →