Etsi ja suodata tapahtumia

  • Etsi

  • Toimipiste

  • Kategoriat

keskiviikko 11.12.2024

10:00

Perhetemppu

Perhetemppu on ilmainen, alle kouluikäisen lapsen ja huoltajan yhteinen mukava liikuntahetki. Rennossa ilmapiirissä vauvoista leikki-ikäisiin tarjotaan sopivaa tekemistä, kun aikuiset aktivoivat lapsia kunkin oman tason ja päivän fiiliksen mukaan! Näin vauva ja 5-vuotias voivat olla puuhaamassa samaan aikaan. Ohjaaja leikittää sekä antaa vinkkejä ja variaatioita eri-ikäisten tehtäväksi. Temppuratoja, liikuntavälineisiin tutustumista, leikkiloruja ja musiikkileikkejä; leikkiä yhdessä ja itsekseen omaan tahtiin. Huom! Mukaan voi tulla myös isovanhemman kanssa tai perhepäivähoitajan kanssa. Ryhmää ohjaa Tampereen Jumppatiimi ry:n ohjaaja ja ryhmän tarjoaa Tampereen kaupunki. Ilmoittautuminen paikan päällä, mukaan voi tulla milloin vain kesken kauttakin! Perhetemppu keskiviikkoisin 28.8.-11.12. ( ei kertaa syyslomaviikolla 16.10.) Härmäläsali 1.krs.

Lue lisää
10:00

Jouluinen Runopyykki -konsertti

Suuren suosion saanut ”Runopyykki” on musiikkia ja suomalaisten runoilijoiden tekstejä sisältävä konsertti, joka osallistaa yleisön mukaansa yhteiselle matkalle. Teatteritaiteilija-laulaja Jarmo Skönin ja teatterimuusikko Silja Kuoppalan vuonna 2016 kehittämä esityskonsepti  tuo sanataiteen ja musiikin keinoin esiin koko elämän kirjon  ja samalla kohdaten katsojat avoimesti ja kuunnellen.

Jokainen konsertti sisältää tarkoin valitun teemallisen ohjelman musiikkeineen ja runoineen. Tämä konsertti on täynnä tunnetta, kyyneliä ja hymyjä, havahtumisia ja yhteisiä elämän pohdintoja. Tapahtuman mahdollistaa Tampereen kaupunkikulttuuriyksikkö ja Tampereen taidekasvatus ry. Ravintolasali 1.kerros.

Lue lisää
11:00

Seniorijumppa ja venyttely

Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Ryhmä on maksuton eikä erillistä ilmoittautumista tarvita. Ota mukaan oma jumppamatto ja vesipullo. Ohjaajana Tampereen jumppatiimi ry:stä Elisa. Syyskausi 28.8.-11.12. (ei ryhmää syyslomaviikolla 16.10.) Härmäläsali 1.krs.

Lue lisää
12:30

Kevennetty tuolijumppa

Istuen tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajana Kuuselan fysioterapeutit. Härmälä -sali ja  Lumikello 1.krs. Tervetuloa! 
Osallistua voi myös etänä Teamsin kautta, linkki aukeaa ennen jumpan alkua: 

https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_ZWY0YTQ2NWUtMTliMy00NDIyLTgwNDUtOWMxZmVhMzQ1YmY4%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%222537fd52-b41b-4fa2-a0e3-19bbd442f7b4%22%2c%22Oid%22%3a%2219fab212-43bf-42ee-90bd-5e8b2b6fc6ea%22%7d

Lue lisää
13:00

Luustokurssi, ilmoittautuneille

Olet tervetullut kurssille, jos sinulla on todettu osteoporoosi tai osteopenia sekä kotikuntasi on Pirkanmaan hyvinvointialueen alueella. Luustokurssilla tarkastellaan osteoporoosia osallistujien omista lähtökohdista käsin. Kurssilla on mahdollista syventää omahoidon tietotaitoa. Lisäksi saat tukea ja voimia pitkäaikaissairauden kanssa elämiseen sekä tapaat muita samassa tilanteessa olevia.

Kurssin aikataulu ja sisältö:

ke 18.9.2024 klo 13.00-16.00 Luustoterveys ja osteoporoosi

ke 2.10.2024 klo 13.00–16.00 Liikunta

ke 16.10.2024 klo 13.00–16.00 Ravitsemus

ke 30.10.2024 klo 13.00–16.00 Kaatumisen ehkäisy

ke 11.12.2024 klo 13.00–16.00 Lepo ja uni &

Elämää osteoporoosin kanssa

Luustokurssi on viiden tapaamisen maksuton kokonaisuus. Kurssi-paikkoja on rajoitetusti. Ilmoittautuminen viimeistään 16.9.2024: Fysioterapeutti Elisa Pietilä, Puhelin 050 9172706 tai elisa.pietila@sointusenioripalvelut.fi

Lue lisää
13:15

Toivelaulut nauhalta

Toivelauluhetki, jossa voit toivoa musiikkikappaleita soitettavaksi nauhalta. Ohjaajana Anne. Kokoontuminen Lumikellossa, 1.krs. 

Lue lisää

torstai 12.12.2024

12:00

Tietoisku: Mitä minulle merkitsee Televisioiden siirtyminen HDTV-aikaan 2025, Mukanetin vapaaehtoiset opastavat

Mukanetin vapaaehtoiset vertaisohjaajat pitävät tietoiskun: Mitä minulle merkitsee Televisioiden siirtyminen HDTV-aikaan 2025. Tietoisku kestää noin 15min ja alkaa klo 12. Tietoiskun jälkeen on mahdollista vielä esittää kysymyksiä ja saada tarkemmin opastusta asiassa.

Tarvitsetko apua oman kännykän tai tabletin käytössä tai vaikka sähköpostin lähettämisen kanssa? Vai haluatko neuvoa passin tai henkilökortin sähköistä hakua varten?
Tietoiskun jälkeen Mukanetin ohjaajat opastavat tarpeiden mukaan kännykän, tabletin tai kannettavan hankintaan ja käyttämiseen liittyvissä asioissa. Palvelu on maksuton ja ilman ajanvarausta. Metsätähti 1. krs.

Lue lisää