Aivotreeniryhmässä aktivoidaan muistia ohjatusti monipuolisten tehtävien avulla. Syyskausi 11.8.–15.12.2026. Ryhmää ohjaa Nääsville ry:n ohjaaja. Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton. Ei ilmoittautumista. Lumikellotila 1.kers. Tervetuloa!
Lue lisää →SeniorShop vaatemyynitä pääaulassa, 1.krs.
Lue lisää →Perhetemppu on ilmainen, alle kouluikäisen lapsen ja huoltajan yhteinen mukava liikuntahetki. Rennossa ilmapiirissä vauvat ja leikki-ikäiset puuhailevat samaan aikaan, ja kaikille löytyy sopivaa tekemistä. Aikuiset aktivoivat lapsia kunkin oman tason ja päivän fiiliksen mukaan. Ohjaaja leikittää sekä antaa yhdessä tai itsekseen leikkimiseen vinkkejä ja variaatioita, kuten temppuratoja, liikuntavälineisiin tutustumista, leikkiloruja ja musiikkileikkejä. Lapsi voi tulla mukaan myös isovanhemman tai perhepäivähoitajan kanssa. Ryhmän tarjoaa Tampereen kaupunki, ja sen vetäjänä toimii Tampereen Jumppatiimi ry:n ohjaaja. Ilmoittautumista ei tarvita, mukaan voi tulla kesken kauttakin. Härmäläsali, 1. kerros. Syyskausi 26.8.-9.12.2026 (syyslomaviikolla 14.10. ei ryhmää)
Lue lisää →Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Ryhmä on maksuton eikä erillistä ilmoittautumista tarvita. Ota mukaan oma jumppamatto ja vesipullo. Ryhmän tarjoaa Tampereen kaupunki. Ohjaajana Tampereen jumppatiimi ry:stä. Härmäläsali 1.krs. Syyskausi 26.8.-9.12.2026. Syyslomatauko 14.10.2026.
Lue lisää →Pääosin istuen tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajana Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Härmälä -sali ja Lumikello 1.krs. Kaikille avoin ja maksuton. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa – hanketta.
Lue lisää →Mukanetin vapaaehtoiset opastavat Kuuselakeskuksessa syyskaudella 2026 kerran kuukaudessa. Opastus alkaa noin 30min tietoiskulla minkä jälkeen opastamme tarpeiden mukaan kännykän, tabletin tai kannettavan tietokoneen hankinnassa ja käyttämiseen liittyvissä asioissa. Opastus ilman ajanvarausta ja on maksutonta. Lämpimästi tervetuloa toivottavat Mukanetin vapaaehtoiset vertaisohjaajat Antti, Maire, Pentti ja Raili.
to 10.9. klo 12-14 Lumikello, 1.krs.
Tietoisku:
to 8.10. klo 12-14 Lumikello, 1.krs.
Tietoisku:
to 12.11. klo 12-14 Lumikello, 1.krs.
Tietoisku:
to 10.12. klo 12-14 Lumikello, 1.krs.
Tietoisku:
Ryhmässä tehdään seisten monipuolisia harjoituksia. Tuntien teemat, tyylit ja tavat tehdä harjoituksia vaihtelevat. Ohjaajana Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa – hanketta.
Lue lisää →Musiikki, me ja maailma -konsertti on osallistava, monikielinen konsertti, jossa kuulijat voivat kokea musiikkia monin aistein. Konsertin pitää Kulttuuriosuuskunta Uulu. Konsertin aikana kuullaan ja lauletaan yhdessä kansanlauluja esimerkiksi Meksikosta, Brasiliasta, Irlannista sekä Espanjasta. Esityksen kesto 45 min. Yhteisöhetken tarjoaa Tampereen kaupunki. Ravintolasali, 0.krs.
Lue lisää →Omatoimiryhmä, jossa ohjaajana vuorotellen ryhmään osallistujat. Lumikellossa 1.krs. Tilan ollessa varattuna jumppa ravintolasalissa 0.krs.
Lue lisää →Omatoiminen lauluporukka kokoontuu Lumikellossa 1.krs. Ryhmässä ei ole ohjaajaa ja osallistujat yhdessä päättävät yhteislaulujen kappaleet.
Lue lisää →