Sairaanhoitajan maksuttomat ohjaus- ja neuvontapalvelut terveydenhoidollisiin asioihin liittyen. Vastaanotolla voidaan tehdä myös pieniä sairaanhoidollisia toimenpiteitä, kuten verenpaineen mittaus, verensokeriarvojen seuranta, injektioiden pistäminen, ompeleiden poisto ja muistitestit. Toimenpiteistä riippuen voi mennä tarvikemaksu, joka maksetaan ravintolan kassalle. Myös ajanvarauksella. Tiedustelut ja ajanvaraukset p. 050 522 8601
Lue lisää →Arkistot: Tapahtumat
keskiviikko 12.2.2025
10:00
Perhetemppu
Perhetemppu on ilmainen, alle kouluikäisen lapsen ja huoltajan yhteinen mukava liikuntahetki. Rennossa ilmapiirissä vauvoista leikki-ikäisiin tarjotaan sopivaa tekemistä, kun aikuiset aktivoivat lapsia kunkin oman tason ja päivän fiiliksen mukaan! Näin vauva ja 5-vuotias voivat olla puuhaamassa samaan aikaan. Ohjaaja leikittää sekä antaa vinkkejä ja variaatioita eri-ikäisten tehtäväksi. Temppuratoja, liikuntavälineisiin tutustumista, leikkiloruja ja musiikkileikkejä; leikkiä yhdessä ja itsekseen omaan tahtiin. Huom! Mukaan voi tulla myös isovanhemman kanssa tai perhepäivähoitajan kanssa. Ryhmää ohjaa Tampereen Jumppatiimi ry:n ohjaaja ja ryhmän tarjoaa Tampereen kaupunki. Ilmoittautuminen paikan päällä, mukaan voi tulla milloin vain kesken kauttakin! Perhetemppu keskiviikkoisin 15.1-7.5.2025 ( ei kertaa talvilomaviikolla 26.2. ja 26.3. ryhmä toisessa tilassa) Härmäläsali 1.krs.
Lue lisää →
10:30
Kuntopiiri
Ryhmä on ilmoittautuneille ja maksuton. Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti Hanna Nikander. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja puh. 050 4369 732.
Lue lisää →
11:15
Seniorijumppa ja venyttely
Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Ryhmä on maksuton eikä erillistä ilmoittautumista tarvita. Ota mukaan oma jumppamatto ja vesipullo. Ohjaajana Tampereen jumppatiimi ry:stä Elisa. Kevätkausi 15.1.-7.5.2025. (ei ryhmää talvilomaviikolla 26.2. sekä 5.3. ja 26.3. ryhmä toisessa tilassa) Härmäläsali 1.krs.
Lue lisää →
12:00
Savenvaltaajat 1
Kurssilla tehdään itsenäisesti savitöitä. Kurssi on harrastusta jatkaville, kokeneille keramiikkaharrastajille. Tiedustelut p. 050 5164531.
Lue lisää →
12:30
Kevennetty tuolijumppa
Istuen tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajana Kuuselan fysioterapeutit. Härmälä -sali ja Lumikello 1.krs. Tervetuloa!
Osallistua voi myös etänä Teamsin kautta, linkki aukeaa ennen jumpan alkua:
https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_ZWY0YTQ2NWUtMTliMy00NDIyLTgwNDUtOWMxZmVhMzQ1YmY4%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%222537fd52-b41b-4fa2-a0e3-19bbd442f7b4%22%2c%22Oid%22%3a%2219fab212-43bf-42ee-90bd-5e8b2b6fc6ea%22%7d
Lue lisää →
13:00
Pidä huolta muististasi – tietoisku
Tervetuloa Nääsville ry:n järjestämään maksuttomaan tietoiskuun kuulemaan ja keskustelemaan millaisilla valinnoilla saavutat parempaa aivoterveyttä ja sujuvampaa muistia.
Lue lisää →
13:00
Keinupuiston liikuntasali vapaassa käytössä
Keinupuiston liikuntasali on vapaassa käytössä keskiviikkoisin klo 13-14.
Lue lisää →
13:15
Toivelaulut nauhalta
Toivelauluhetki, jossa voit toivoa musiikkikappaleita soitettavaksi nauhalta. Ohjaajana Anne. Kokoontuminen Lumikellossa, 1.krs.
Lue lisää →
14:15
Voimaa ja tasapainoa- kurssi
Kurssi on ilmoittautuneille ja maksuton. Kuuden kerran kurssilla (12.2.-19.3.) tehdään seisten lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita. Liikkeet tehdään omalla paikalla ja tuki on jatkuvasti lähellä. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti Hanna Nikander. Ilmoittautumiset puh. 044 7777 494.
Lue lisää →