Lähde fysioterapeutin kanssa kävelylle säästä riippuen ulos tai portaisiin. Tapaaminen pääovilla, lenkin pituus n. 30 min.
Lue lisää →
10:00
Arkistot: Tapahtumat
torstai 24.9.2026
10:15
Tuolijumppa ”Liikettä niveliin”
Ryhmä sopii kaiken tasoisille. Liikkeet tehdään istuen. Kelien salliessa harjoitellaan ulkona. Huonolla säällä Kaukaharjukeskuksen ruokasalissa. Ohjaajana fysioterapeutti Matias.
Lue lisää →
10:35
Kuntopiiri
Ryhmä on ilmoittautuneille. Tunti sisältää alkulämmittelyn, liikkuvuus-, lihasvoima- ja tasapainoharjoituksia kiertoharjoitteluna sekä loppuvenyttelyn. Tunnilla voidaan sovitusti harjoitella myös ilman kiertoharjoittelua. Ryhmä kokoontuu Keinupuiston liikuntasalissa, kesto n.50min. Ryhmä on maksuton. Ohjaajana toimii Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta. Lisätietoja puh. 044 765 2021.
Lue lisää →
12:00
Sukkapiiri
Tervetuloa mukaan sukkapiiriin! Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton, ohjaajana vapaaehtoinen. Ota omat langat ja kutimet mukaan. Ryhmään voi tulla myös vain keskustelemaan. Ryhmä kokoontuu Keinupuiston 3krs yhteisissä tiloissa!
3.9. osallistujille tarjolla kahvit!
13:00
Kian syysbingo
Tervetuloa pelaamaan syysbingoa Kian kanssa!
Lue lisää →
13:30
Rauhallinen tuolijumppa
Tervetuloa kaikille avoimeen tuolijumppaan Keinupuiston ravintolasaliin. Teemme monipuolisia harjoituksia istuen rauhalliseen tahtiin ilman välineitä. Sopii myös liikkumisen apuvälineitä käyttäville. Tunnin kesto noin 30min. Ohjaajana toimii Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on toteutettu Tampereen kaupungin liikuntapalvelujen tuella.
Lue lisää →
14:15
Musiikkituokio ryhmäkodissa
Musisointia ryhmäkodissa. Kanerva laulattaa, tanssittaa ja soittaa musiikkia. Osalla kerroista on mukana sointukuorolaiset, jotka laulavat asukkaiden kanssa ja harjoittelevat kuorolauluja.
6.8. Kuusenjuuri
13.8. Kuusenlatva
20.8. Sirkantupa
27.8. Jukantupa
10.9. Esantupa
17.9. Kuusenjuuri
24.9. Kuusenlatva
8.10. Sirkantupa
15.10. Jukantupa
22.10. Esantupa
29.10. Kuusenjuuri
14:45
Liikuntapelikerho
Liikuntapelikerhossa viikoittain vaihtuva peli, jota yhdessä pelaillaan. Pelit soveltuvat lähtökohtaisesti kaiken tasoisille, mutta mukaan voi tulla myös kannustajaksi! Tapahtumapaikkana hyvällä…
Lue lisää →perjantai 25.9.2026
09:00
Aamujumppa
Kevyttä ja herättelevää jumppaa aamupalan jälkeen ravintolasalissa. Ohjaajana Kuuselan fysioterapeutti.
Lue lisää →
10:00
Nääsvillen aivotreenit
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Aivotreeniryhmässä aktivoidaan muistia ohjatusti monipuolisten tehtävien avulla. Ohjaajana Nääsville ry:n muistiohjaaja.
Lue lisää →