Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Ryhmä on maksuton eikä erillistä ilmoittautumista tarvita. Ota mukaan oma jumppamatto ja vesipullo. Ryhmän tarjoaa Tampereen kaupunki. Ohjaajana Tampereen jumppatiimi ry:stä. Härmäläsali 1.krs. Syyskausi 26.8.-9.12.2026. Syyslomatauko 14.10.2026.
Lue lisää →Arkistot: Tapahtumat
keskiviikko 26.8.2026
13:00
Kevennetty tuolijumppa
Istuen tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina Kuuselan fysioterapeutit. Härmälä -sali ja Lumikello 1.krs. Tervetuloa!
Lue lisää →
14:00
Sointuvaa musiikkia
Tule toivomaan, laulamaan, kuuntelemaan ja eläytymään musiikkiin. Muistia kuntouttava musiikkiryhmä. Ryhmässä voit osallistua myös uuteen Sointu-kuorotoimintaan Taatalassa. Ohjaa yhteisötaiteilija Kanerva.
Lue lisää →
14:30
Kuuselan keskustelijat
Kuuselakeskuksen asukkaille tarkoitetussa keskusteluhetkessä jutellaan Kuuselan liikuntaryhmistä ja muista esille nousevista asioista. Keskustelua ohjaa Kuuselan fysioterapeutit Suvi ja Elisa. Lumikello 1.krs, tervetuloa!
Lue lisää →
15:00
Kian keskiviikko
Kohtaamisia, keskusteluja, kuulumisia. Tule juttelemaan sosiaaliohjaaja Kian kanssa.
Lue lisää →
16:00
Käsityöpiiri
Tervetuloa rupattelemaan ja tekemään käsitöitä mukavassa seurassa.
Lue lisää →torstai 27.8.2026
09:30
Kirjapiiri Tarun johdolla
Vapaaehtoisemme Taru lukee kirjaa ääneen. Sen jälkeen keskustelemme yhdessä kirjasta. Kirjapiiri on rauhallinen ja mukava hetki yhdessä.
Lue lisää →
10:00
Puistojumppa
Tervetuloa maksuttomaan Puistojumppaan Keinupuiston hiekkakentälle, ei ilmoittautumista! Tunti sisältää alkulämmittelyn, tasapaino-, liikkuvuus- ja lihasvoimaharjoituksia sekä loppuvenyttelyn. Harjoittelu toteutetaan välillä myös kiertoharjoitteluna. Soveltuu henkilöille, jotka pystyvät harjoittelemaan turvallisesti ja itsenäisesti ilman apuvälinettä. Kesto noin 45min. Ryhmä toteutuu viikoilla 23-25 ja 29-35. Huom! Säävaraus, sateen tai ukkosen sattuessa tuntia ei pidetä. Ohjaajana toimii Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmän on osa Iloa, eloa ja yhdessä oloa-hanketta.
Lue lisää →
10:00
Sointuvaa musiikkia
Tule toivomaan, laulamaan, kuuntelemaan ja eläytymään musiikkiin. Muistia kuntouttava musiikkiryhmä. Ohjaa yhteisötaiteilija Kanerva.
Lue lisää →
10:15
Tuolijumppa ”Liikettä niveliin”
Ryhmä sopii kaiken tasoisille. Liikkeet tehdään istuen. Kelien salliessa harjoitellaan ulkona. Huonolla säällä Kaukaharjukeskuksen ruokasalissa. Ohjaajana fysioterapeutti Matias.
Lue lisää →