Ravitsemuksen kulmakivet ikääntyessä -tietoiskussa saat tietoa ja vinkkejä jaksamistasi tukevaan syömiseen. Keskustelemme etenkin riittävän proteiinin saannin merkityksestä ikääntyessä. Asiantuntijana Nääsville ry:n fysioterapeutti Benita Paunonen.
Lue lisää →Tapahtumat: Kategoria: Luennot ja tapahtumat
keskiviikko 7.8.2024
13:30
Irja Maunulan näyttelyn avajaiset
Irja Maunula on maalannut ja tehnyt taidetta elämänsä aikana laajasti. Irjan teoksia on esillä elo-syyskuun ajan Kuuselan aulan Kuutio-näyttelytilassa. Avajaisissa on mahdollisuus kuulla lisää Irjan taiteesta. Vapaa pääsy tervetuloa!
Lue lisää →keskiviikko 21.8.2024
13:00
Taideluento
Elokuun yhdeksäs päivä vietettiin Suomalaisen taiteen päivää. Tämän kunniaksi Tampereen taiteilijaseurasta saapuu Anne Paldanius Keinupuistolle luennoimaan taidemaalari Akseli Gallen-Kallelasta. Tervetuloa kuuntelemaan maksutonta luentoa Suomalaisen taiteen historiasta!
Lue lisää →maanantai 16.9.2024
13:00
Sointu akatemia luento: Liikunta ikääntyneenä, luennon toteuttaa Nääsville ry
Sointu akatemian luennot ovat kaikille avoimia ja maksuttomia luentoja. Tule mukaan kuulemaan mielenkiintoisia luentoja Kuuselan lähitorille, Nuolialantie 46. Luennot pidetään päivätoiminnan tilassa, 1.krs pääaulan lähellä.
Lue lisää →keskiviikko 18.9.2024
13:00
Luustokurssi, ilmoittautuneille
Olet tervetullut kurssille, jos sinulla on todettu osteoporoosi tai osteopenia sekä kotikuntasi on Pirkanmaan hyvinvointialueen alueella. Luustokurssilla tarkastellaan osteoporoosia osallistujien omista lähtökohdista käsin. Kurssilla on mahdollista syventää omahoidon tietotaitoa. Lisäksi saat tukea ja voimia pitkäaikaissairauden kanssa elämiseen sekä tapaat muita samassa tilanteessa olevia.
Kurssin aikataulu ja sisältö:
ke 18.9.2024 klo 13.00-16.00 Luustoterveys ja osteoporoosi
ke 2.10.2024 klo 13.00–16.00 Liikunta
ke 16.10.2024 klo 13.00–16.00 Ravitsemus
ke 30.10.2024 klo 13.00–16.00 Kaatumisen ehkäisy
ke 11.12.2024 klo 13.00–16.00 Lepo ja uni &
Elämää osteoporoosin kanssa
Luustokurssi on viiden tapaamisen maksuton kokonaisuus. Kurssi-paikkoja on rajoitetusti. Ilmoittautuminen viimeistään 16.9.2024: Fysioterapeutti Elisa Pietilä, Puhelin 050 9172706 tai elisa.pietila@sointusenioripalvelut.fi
Lue lisää →keskiviikko 2.10.2024
13:00
Luustokurssi, ilmoittautuneille
Olet tervetullut kurssille, jos sinulla on todettu osteoporoosi tai osteopenia sekä kotikuntasi on Pirkanmaan hyvinvointialueen alueella. Luustokurssilla tarkastellaan osteoporoosia osallistujien omista lähtökohdista käsin. Kurssilla on mahdollista syventää omahoidon tietotaitoa. Lisäksi saat tukea ja voimia pitkäaikaissairauden kanssa elämiseen sekä tapaat muita samassa tilanteessa olevia.
Kurssin aikataulu ja sisältö:
ke 18.9.2024 klo 13.00-16.00 Luustoterveys ja osteoporoosi
ke 2.10.2024 klo 13.00–16.00 Liikunta
ke 16.10.2024 klo 13.00–16.00 Ravitsemus
ke 30.10.2024 klo 13.00–16.00 Kaatumisen ehkäisy
ke 11.12.2024 klo 13.00–16.00 Lepo ja uni &
Elämää osteoporoosin kanssa
Luustokurssi on viiden tapaamisen maksuton kokonaisuus. Kurssi-paikkoja on rajoitetusti. Ilmoittautuminen viimeistään 16.9.2024: Fysioterapeutti Elisa Pietilä, Puhelin 050 9172706 tai elisa.pietila@sointusenioripalvelut.fi
Lue lisää →keskiviikko 16.10.2024
13:00
Luustokurssi, ilmoittautuneille
Olet tervetullut kurssille, jos sinulla on todettu osteoporoosi tai osteopenia sekä kotikuntasi on Pirkanmaan hyvinvointialueen alueella. Luustokurssilla tarkastellaan osteoporoosia osallistujien omista lähtökohdista käsin. Kurssilla on mahdollista syventää omahoidon tietotaitoa. Lisäksi saat tukea ja voimia pitkäaikaissairauden kanssa elämiseen sekä tapaat muita samassa tilanteessa olevia.
Kurssin aikataulu ja sisältö:
ke 18.9.2024 klo 13.00-16.00 Luustoterveys ja osteoporoosi
ke 2.10.2024 klo 13.00–16.00 Liikunta
ke 16.10.2024 klo 13.00–16.00 Ravitsemus
ke 30.10.2024 klo 13.00–16.00 Kaatumisen ehkäisy
ke 11.12.2024 klo 13.00–16.00 Lepo ja uni &
Elämää osteoporoosin kanssa
Luustokurssi on viiden tapaamisen maksuton kokonaisuus. Kurssi-paikkoja on rajoitetusti. Ilmoittautuminen viimeistään 16.9.2024: Fysioterapeutti Elisa Pietilä, Puhelin 050 9172706 tai elisa.pietila@sointusenioripalvelut.fi
Lue lisää →torstai 17.10.2024
13:00
Sointu akatemia luento: Ikääntyneen uni ja rentoutuminen, luennon toteuttaa Nääsville ry
Sointu akatemian luennot ovat kaikille avoimia ja maksuttomia luentoja. Tule mukaan kuulemaan mielenkiintoisia luentoja Kuuselan lähitorille, Nuolialantie 46. Luennot pidetään päivätoiminnan tilassa, 1.krs pääaulan lähellä.
Lue lisää →maanantai 21.10.2024
17:00
Sointu akatemia luento: Edunvalvontavaltuutus, hoitotahto ja testamentti
Sointu akatemian luennot ovat kaikille avoimia ja maksuttomia luentoja. Tule mukaan kuulemaan mielenkiintoisia luentoja Kuuselan lähitorille, Nuolialantie 46. Huomaathan, että ilta-ajan luennoille on ennakkoon ilmoittautuminen! Edunvalvontavaltuutus, hoitotahto ja testamentti, luennon toteuttaa Pirkanmaan Muistiyhdistys ry ja Kuuselassa osallistutaan tietokoneen kautta luennolle. Luennolle tulee ilmoittautua ennakkoon 16.10. mennessä Kuuselan lähitorille p.044 7109598. Luennot pidetään päivätoiminnan tilassa, 1.krs pääaulan lähellä. Luentoa voi mennä myös kuulemaan paikanpäälle Pirkanmaan Muistiyhdistyksen luentosaliin Hammareninkatu 7
Lue lisää →keskiviikko 30.10.2024
13:00
Luustokurssi, ilmoittautuneille
Olet tervetullut kurssille, jos sinulla on todettu osteoporoosi tai osteopenia sekä kotikuntasi on Pirkanmaan hyvinvointialueen alueella. Luustokurssilla tarkastellaan osteoporoosia osallistujien omista lähtökohdista käsin. Kurssilla on mahdollista syventää omahoidon tietotaitoa. Lisäksi saat tukea ja voimia pitkäaikaissairauden kanssa elämiseen sekä tapaat muita samassa tilanteessa olevia.
Kurssin aikataulu ja sisältö:
ke 18.9.2024 klo 13.00-16.00 Luustoterveys ja osteoporoosi
ke 2.10.2024 klo 13.00–16.00 Liikunta
ke 16.10.2024 klo 13.00–16.00 Ravitsemus
ke 30.10.2024 klo 13.00–16.00 Kaatumisen ehkäisy
ke 11.12.2024 klo 13.00–16.00 Lepo ja uni &
Elämää osteoporoosin kanssa
Luustokurssi on viiden tapaamisen maksuton kokonaisuus. Kurssi-paikkoja on rajoitetusti. Ilmoittautuminen viimeistään 16.9.2024: Fysioterapeutti Elisa Pietilä, Puhelin 050 9172706 tai elisa.pietila@sointusenioripalvelut.fi
Lue lisää →