Ryhmä on ilmoittautuneille. Tunti sisältää alkulämmittelyn, liikkuvuus-, lihasvoima- ja tasapainoharjoituksia kiertoharjoitteluna sekä loppuvenyttelyn. Tunnilla voidaan sovitusti harjoitella myös ilman kiertoharjoittelua. Ryhmä kokoontuu Keinupuiston liikuntasalissa, kesto n.50min. Ryhmä on maksuton. Vapaita paikkoja voi tiedustella p. 044 491 4043. Ohjaajana toimii Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on toteutettu Tampereen kaupungin liikuntapalvelujen tuella.
Lue lisää →Arkistot: Tapahtumat
maanantai 26.10.2026
Savenvaltaajat 1
Huom! Kurssipäivä muuttuu keskiviikosta maanantaiksi.
Kurssilla tehdään itsenäisesti savitöitä. Kurssi on harrastusta jatkaville, kokeneille keramiikkaharrastajille. Jatkavien kurssilaisten ei tarvitse ilmoittautua erikseen. Materiaalit hankitaan itse ja tarvittaessa ryhmä voi tehdä yhteistilauksen. Teokset ja materiaalit voi säilyttää tilassa kurssin ajan. Kurssilaisilta kerätään savenpolttomaksu, kurssi on muuten maksuton.
Uusien kurssilaisten tulee ilmoittautua! Tiedustelut ja ilmoittautumiset: p. 050 5164531.
Lue lisää →Aivotreenit
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Aivotreeniryhmässä aktivoidaan muistia ohjatusti monipuolisten tehtävien avulla. Ohjaajana Nääsville ry:n muistiohjaaja.
Lue lisää →Kuntopiiri – Eloa, iloa ja yhdessäoloa -hanke
Kehonpainolla ja pienvälineillä suoritettavaa kiertoharjoittelua keskittyen lihasvoiman, peruskunnon ja tasapainon harjoittamiseen. Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton, kesto 50 min. Ohjaajana Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa-hanketta. Lisätietoja puh. 044 765 2021.
Lue lisää →Luova Sointu ryhmäkodissa
Yhteisötaiteilija ryhmäkodissa kohtaamassa asukkaita ja puuhaamassa yhdessä.
Lue lisää →Turvassa tuomiokirkossa – Tampereen pakolaiset 1918
”Turvassa tuomiokirkossa – Tampereen pakolaiset 1918” -tapahtuma.
Tutustutaan yhdessä Tampereen tuomiokirkkoon ja sen historiaan uuden digitaalisen kokemuksen kautta. Näemme, miltä kirkko ja sen tapahtumat näyttävät 3D-mallinnettuina, ja kuulemme tarinoita tuomiokirkon vaiheista sisällissodan aikana.
Tapahtuman järjestää Tampereen kaupunki yhdessä Sointu Senioripalveluiden kanssa. Ohjelman teossa mukana ollut hankkeen edustaja kertoo digitaalisesta mallinnuksesta, joka on tehty Tampereen tuomiokirkosta. mallinnos esitellään suurelta TV-ruudulta. Lisätiedot: Kanerva Kartano p. 050 516 4531.
Ohjelma liittyy kansainväliseen x-CITE-hankkeeseen, jossa Tampere kehittää uusia tapoja kokea kulttuuria, taidetta ja historiaa digitaalisesti.
Lue lisää →Kevennetty tuolijumppa
Istuen tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina Kuuselan fysioterapeutit. Härmälä-sali ja Lumikello 1.krs. Tervetuloa!
Lue lisää →Sointutuokio
Maanantaisin sointutuokiossa on bingo
Lue lisää →Tuolijumppa – Eloa, iloa ja yhdessäoloa -hanke
Liikkeitä tehdään pääosin istuen, mutta mahdollisuus myös seisten tehtäviin harjoitteisiin. Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton, kesto 45 min. Ohjaajana Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa-hanketta. Lisätietoja puh. 044 765 2021.
Lue lisää →