Ohjelman sisältö vaihtelee
Lue lisää →
14:00
Arkistot: Tapahtumat
sunnuntai 22.2.2026
maanantai 23.2.2026
09:00
Voimapiiri 1 Koivistonkylän seurakuntatalolla
Ryhmässä tehdään monipuolisesti erilasia lihasvoima- ja tasapainoharjoituksia kiertoharjoitteluna. Liikkeissä huomioidaan eri tasoiset liikkujat, ja jokaisesta harjoitteesta löytyy helpompi ja haastavampi…
Lue lisää →
10:00
Kuntopiiri
Ryhmä on ilmoittautuneille, kysy lisää Keinupuiston fysioterapeutilta. Tunti sisältää alkulämmittelyn, liikkuvuus-, lihasvoima- ja tasapainoharjoituksia kiertoharjoitteluna sekä loppuvenyttelyn. Tunnilla voidaan sovitusti harjoitella myös ilman kiertoharjoittelua. Sopii henkilöille, joilla voi olla lieviä haasteita liikkumisen kanssa, mutta pystyy tekemään itsenäisesti ja turvallisesti harjoituksia seisoma-asennossa ilman apuvälineitä. Tunnilla ei mennä lattiatasoon. Ryhmä kokoontuu Keinupuiston liikuntasalissa, kesto n.50min. Ryhmä on maksuton. Ohjaajana toimii Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on toteutettu Tampereen kaupungin liikuntapalvelujen tuella.
Lue lisää →
10:00
Kuntopiiri
Ryhmä on ilmoittautuneille, kysy lisää Keinupuiston fysioterapeutilta. Tunti sisältää alkulämmittelyn, liikkuvuus-, lihasvoima- ja tasapainoharjoituksia pääasiassa kiertoharjoitteluna välineitä ja kehonpainoa hyödyntäen sekä loppuvenyttelyn. Tunnin kesto on noin 50min. Tunnilla voidaan välillä sovitusti harjoitella myös ilman kiertoharjoittelua. Sopii henkilöille, joilla voi olla lieviä haasteita liikkumisen kanssa, mutta pystyy tekemään itsenäisesti ja turvallisesti harjoituksia seisoma-asennossa ilman apuvälineitä. Tunnilla ei mennä lattiatasoon. Ryhmä on maksuton. Ryhmä toteutuu ajalla 12.1.-11.5. Keinupuiston liikuntasalissa. Ohjaajana toimii Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on toteutettu Tampereen kaupungin liikuntapalvelujen tuella.
Lue lisää →
10:00
Liikunnan iloa
Härmäläsali 1.krs. Ryhmässä tehdään pääosin seisten monipuolisia harjoituksia. Tuntien teemat, tyylit ja tavat tehdä harjoituksia vaihtelevat. Ohjaajana Kuuselan fysioterapeutit, lisätietoja p. 050 9172706. Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa – liikuntaryhmä – hanketta.
Lue lisää →
10:15
Voimapiiri 2 Koivistonkylän seurakuntatalolla
Ryhmässä tehdään monipuolisesti erilasia lihasvoima- ja tasapainoharjoituksia kiertoharjoitteluna. Liikkeissä huomioidaan eri tasoiset liikkujat, ja jokaisesta harjoitteesta löytyy helpompi ja haastavampi…
Lue lisää →
10:30
Sointuva aamu
Keskustelua ja virittäytymistä päivään ja viikkoon. Mahdollisuus keskustella yhdessä ja pohtia mielen päällä olevia asioita. Ohjaa: yhteisötaiteilija Kanerva.
Lue lisää →
12:00
Aivotreenit
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Aivotreeniryhmässä aktivoidaan muistia ohjatusti monipuolisten tehtävien avulla. Ohjaajana Nääsville ry:n muistiohjaaja. Lisätietoja:
Lue lisää →
13:00
HelmiBingo
Tervetuloa kokeilemaan onneasi leikkimieliseen bingoiluun. Vapaa pääsy, ei osallistumismaksua.
Lue lisää →
13:00
Kuukauden tanssit!
Tule tanssimaan ja nauttimaan musiikista! Jokainen voi osallistua myös tuolilla istuen. Toimintakyky ei ole este tanssista tai tanssimusiikista nauttimiseen. Ohjaa Kanerva ja vierailevat ohjaajat.
Lue lisää →