Reipas kävelylenkki n. 30-45min. Kävelylle lähtiessä saavu kymmeneksi fysioterapeutin toimiston luo tai Kaukaharjukeskuksen etupihalle. Kävelylenkillä säävaraus. Ohjaajana fysioterapeutti Matias.
Lue lisää →Arkistot: Tapahtumat
tiistai 11.8.2026
12:30
Iloa musiikista
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä, jossa nautitaan musiikin ja kulttuurin ilosta. Ohjaajana musiikkiterapeutti Marjatta Aarne. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta.
Lue lisää →
13:00
Pagina ja juttupiiri: juurilla
Tervetuloa mukaan rentoon ja lämminhenkiseen juttupiiriin, jossa pysähdymme omien juurien historian ja tarinoiden äärelle.
Lue lisää →
14:15
Sointupaja
Toiveiden mukaista tekemistä Luovassatilassa. Mahdollisuus myös keskusteluun. Ohjaa yhteisötaiteilija Kanerva.
Lue lisää →
14:15
Tuolijumppa
Liikkeitä tehdään pääosin istuen, mutta mahdollisuus myös seisten tehtäviin harjoitteisiin. Kelien salliessa harjoitellaan ulkona. Huonolla säällä Kaukaharjukeskuksen jumppasalissa. Ohjaajana fysioterapeutti…
Lue lisää →keskiviikko 12.8.2026
10:00
Tuolitanssi
Tervetuloa maksuttomaan tuolitanssiin Keinupuiston ravintolasaliin, ei ilmoittautumista! Tunti sisältää tanssillista tuolijumppaa musiikin tahtiin vaihdellen rauhallisemmasta nopeampaan tempoon. Soveltuu myös liikkumisen apuvälineitä käyttäville. Kesto 40min. Ryhmä toteutuu viikoilla 23-25 ja 29-35. Ohjaajana toimii Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmän on osa Iloa, eloa ja yhdessä oloa-hanketta.
Lue lisää →
10:00
Sointu Pop Up – hengailua ja tekemistä yhdessä
Pop Up -toimintapäivänä voit tulla hengailemaan Soinnun yhteisötaiteilijoiden kanssa. Päivän aikana suunnitellaan ja tehdään yhdessä mukavia juttuja. Tekeminen voi olla käsillä tekemistä, musiikkia, tanssia, keskustelua tai vaikka pöydän puunaamista, penkomista, muistelua. Tule ideoimaan, mitä tänään tehdään. Tapaamme ravintolassa. Ohjaajat Kanerva Kartano ja Päivi Kypärä.
Lue lisää →
11:00
Lähitori tuolijumppa
Liikkeitä tehdään pääosin istuen, mutta mahdollisuus myös seisten tehtäviin harjoitteisiin. Kelien salliessa harjoitellaan ulkona, jolloin mukaan mahtuu kaikki halukkaat. Huonolla…
Lue lisää →
12:00
Saijan luonnonmateriaalipaja
Teemana on hapa zome-kasviprinttien tekeminen paperille ulkona. Luonnon omaa taidetta! Tehdään kukista ja lehdistä upeita painokuvia suoraan ulkoilmassa.Hapa zome on tuhansia vuosia vanha ”taianomainen” printtitekniikka, jossa saadaan paperille talteen jokaisen kasvin yksilöllinen olemus – yllätyksellisesti. Materiaali hankitaan ympäröivästä luonnosta. Kesto 1,5h Maksimi osallistujamäärä tekemiseen 12 Ilmoittautuminen: p. 044 715 9518 Maksuton osallistuminen, sisältää materiaalit.
Lue lisää →
13:00
Kevennetty tuolijumppa
Istuen tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina Kuuselan fysioterapeutit. Härmälä -sali ja Lumikello 1.krs. Tervetuloa!
Lue lisää →