Kuuselakeskuksen arkeen kuuluu runsaasti harrastuksia, liikuntaa, tietoiskuja, kulttuuria ja luovaa taidetoimintaa. Tapahtumia ja tilaisuuksia on päivittäin, joten löydät täältä aina helposti mieleistäsi tekemistä ja samanmielistä seuraa.
Etsi ja suodata tapahtumia
tiistai 29.9.2026
Aivotreenit
Aivotreeniryhmässä aktivoidaan muistia ohjatusti monipuolisten tehtävien avulla. Syyskausi 11.8.–15.12.2026. Ryhmää ohjaa Nääsville ry:n ohjaaja. Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton. Ei ilmoittautumista. Lumikellotila 1.kers. Tervetuloa!
Lue lisää →Sointupaja
Sointupajassa on mahdollisuus kohtaamiseen ja mukavaan yhteiseen tekemiseen. Voit samalla hyödyntää luovantilan materiaaleja maksuttomasti. Ohjaa Päivi. Luovatila 0. krs. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta.
Lue lisää →Savenvaltaajat 2
Kurssilla tehdään itsenäisesti savitöitä. Kurssi on harrastusta jatkaville, kokeneille keramiikkaharrastajille. Jatkavien kurssilaisten ei tarvitse ilmoittautua erikseen. Materiaalit hankitaan itse ja tarvittaessa ryhmä voi tehdä yhteistilauksen. Teokset ja materiaalit voi säilyttää tilassa kurssin ajan. Kurssilaisilta kerätään savenpolttomaksu, kurssi on muuten maksuton.
Uusien kurssilaisten tulee ilmoittautua! Tiedustelut ja ilmoittautumiset: p. 050 5164531. Jatkossa Savenvaltaajat 1 kurssi kokoontuu maanantaisin ja Savenvaltaajat 2 kurssi tiistaisin. Jos haluat vaihtaa ryhmää ota yhteyttä p. 050 5164531.
Lue lisää →Pirkanmaan musiikkiopiston konsertti
Pirkanmaan musiikkiopiston konsertin tarjoaa Siskot ja Simot -Luovan välittämisen yhteisö. Ravintolasali, 0.krs.
Lue lisää →keskiviikko 30.9.2026
Perhetemppu
Perhetemppu on ilmainen, alle kouluikäisen lapsen ja huoltajan yhteinen mukava liikuntahetki. Rennossa ilmapiirissä vauvat ja leikki-ikäiset puuhailevat samaan aikaan, ja kaikille löytyy sopivaa tekemistä. Aikuiset aktivoivat lapsia kunkin oman tason ja päivän fiiliksen mukaan. Ohjaaja leikittää sekä antaa yhdessä tai itsekseen leikkimiseen vinkkejä ja variaatioita, kuten temppuratoja, liikuntavälineisiin tutustumista, leikkiloruja ja musiikkileikkejä. Lapsi voi tulla mukaan myös isovanhemman tai perhepäivähoitajan kanssa. Ryhmän tarjoaa Tampereen kaupunki, ja sen vetäjänä toimii Tampereen Jumppatiimi ry:n ohjaaja. Ilmoittautumista ei tarvita, mukaan voi tulla kesken kauttakin. Härmäläsali, 1. kerros. Syyskausi 26.8.-9.12.2026 (syyslomaviikolla 14.10. ei ryhmää)
Lue lisää →Arjen kauneutta
Arjen kauneutta on kuntouttavaa kulttuuritoimintaa, jossa kohdataan, keskustellaan ja tehdään yhdessä arjen hyvinvointia ja iloa tukevia asioita. Toiminnassa hyödynnetään moniaistisia menetelmiä, ja tehtävissä huomioidaan näön, kuulon ja muistin muutokset. Jokaisen osallistujan yksilölliset tarpeet huomioidaan, ja mukaan voi tulla myös toimintakyvyn heikentyessä. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta.
Lue lisää →Seniorijumppa ja venyttely
Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Ryhmä on maksuton eikä erillistä ilmoittautumista tarvita. Ota mukaan oma jumppamatto ja vesipullo. Ryhmän tarjoaa Tampereen kaupunki. Ohjaajana Tampereen jumppatiimi ry:stä. Härmäläsali 1.krs. Syyskausi 2.9.-9.12.2026. Syyslomatauko 14.10.2026.
Lue lisää →Liikettä niveliin – tuolijumppa
Pääosin istuen tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajana Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Härmälä -sali ja Lumikello 1.krs. Kaikille avoin ja maksuton. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa – hanketta.
Lue lisää →torstai 1.10.2026
Ortobion kenkäesittely ja -myynti
Tule tutustumaan Ortobion kenkävalikoimaan.
Lue lisää →perjantai 2.10.2026
Aamujumppa
Kevyttä ja herättelevää jumppaa aamupalan jälkeen ravintolasalissa. Ohjaajana Kuuselan fysioterapeutti.
Lue lisää →Liikunnan iloa
Ryhmässä tehdään seisten monipuolisia harjoituksia. Tuntien teemat, tyylit ja tavat tehdä harjoituksia vaihtelevat. Ohjaajana Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Härmälä -sali ja Lumikello 1.krs. Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa – hanketta. Lisätietoja puh. 044 765 2021.
Lue lisää →maanantai 5.10.2026
Savenvaltaajat 1
Huom! Kurssipäivä muuttuu keskiviikosta maanantaiksi.
Kurssilla tehdään itsenäisesti savitöitä. Kurssi on harrastusta jatkaville, kokeneille keramiikkaharrastajille. Jatkavien kurssilaisten ei tarvitse ilmoittautua erikseen. Materiaalit hankitaan itse ja tarvittaessa ryhmä voi tehdä yhteistilauksen. Teokset ja materiaalit voi säilyttää tilassa kurssin ajan. Kurssilaisilta kerätään savenpolttomaksu, kurssi on muuten maksuton.
Uusien kurssilaisten tulee ilmoittautua! Tiedustelut ja ilmoittautumiset: p. 050 5164531.
Lue lisää →Kulttuuriluotsien neuvonta
Haluaisitko kuulla kulttuurikohteista Tampereella? Kaipaisitko vapaaehtoista kaveria mukaasi esim. museoon tai taidenäyttelyyn? Tuntuuko yksin lähteminen hankalalta? Ota kulttuuriluotsi mukaan museoihin, elokuviin, konserttiin tai kaupungin kulttuuriraiteille. Kulttuuriluotsit kertovat sinulle lisää, voit tulla tapaamaa luotseja ilman ajanvarausta tai voit varata ajan p. 044 710 9598. Palvelu on maksuton.
Lue lisää →Webinaarit vanhustenviikolla
Vanhustyön keskusliiton vanhustenviikon webinaarit koostuvat tietoiskuista
ja toiminnallisesta osuudesta. Webinaarit katsotaan Kuuselassa yhdessä tietokoneen kautta. Härmäläsali 1.krs.
Ma 5.10. klo 13-14 Kohtaa arki liikkuen – virkeyttä aivoille / Vanhustyön keskusliitto ja Varsinais-Suomen Sydän
Ti 6.10. klo 13-14 SeniorSurf-päivä: Totta vai tarua? Tule testaamaan ja oppimaan mediataitoja / SeniorSurf-toiminta
Ke 7.10. klo 13-14 Voimaa ruuasta – monipuolinen ravitsemus ikääntyessä / Gery ry
To 8.10. klo 13-14 Ulkoilupäivä – Pienillä hetkillä on suuri vaikutus / Ikäinstituutti
Pe 9.10. klo 13-14 Eläinten hyvinvointivaikutukset / IkiOma Ikä ry
Lue lisää →tiistai 6.10.2026
Aivotreenit
Aivotreeniryhmässä aktivoidaan muistia ohjatusti monipuolisten tehtävien avulla. Syyskausi 11.8.–15.12.2026. Ryhmää ohjaa Nääsville ry:n ohjaaja. Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton. Ei ilmoittautumista. Lumikellotila 1.kers. Tervetuloa!
Lue lisää →Savenvaltaajat 2
Kurssilla tehdään itsenäisesti savitöitä. Kurssi on harrastusta jatkaville, kokeneille keramiikkaharrastajille. Jatkavien kurssilaisten ei tarvitse ilmoittautua erikseen. Materiaalit hankitaan itse ja tarvittaessa ryhmä voi tehdä yhteistilauksen. Teokset ja materiaalit voi säilyttää tilassa kurssin ajan. Kurssilaisilta kerätään savenpolttomaksu, kurssi on muuten maksuton.
Uusien kurssilaisten tulee ilmoittautua! Tiedustelut ja ilmoittautumiset: p. 050 5164531. Jatkossa Savenvaltaajat 1 kurssi kokoontuu maanantaisin ja Savenvaltaajat 2 kurssi tiistaisin. Jos haluat vaihtaa ryhmää ota yhteyttä p. 050 5164531.
Lue lisää →Huolia? Haluatko jutella?
MIELI Kriisikeskus Osviittan Huolituoli päivystää Kuuselakeskuksessa klo 12.30-16. Palvelu on ilmainen ja kaikille avoin. Ajanvaraus katharina.hau@sointusenioripalvelut.fi puh. 044 710 9598. Tule juttelemaan ammattilaisen kanssa. Huolituolissa mieli kevenee!
Lue lisää →Webinaarit vanhustenviikolla
Vanhustyön keskusliiton vanhustenviikon webinaarit koostuvat tietoiskuista
ja toiminnallisesta osuudesta. Webinaarit katsotaan Kuuselassa yhdessä tietokoneen kautta. Härmäläsali 1.krs.
Ma 5.10. klo 13-14 Kohtaa arki liikkuen – virkeyttä aivoille / Vanhustyön keskusliitto ja Varsinais-Suomen Sydän
Ti 6.10. klo 13-14 SeniorSurf-päivä: Totta vai tarua? Tule testaamaan ja oppimaan mediataitoja / SeniorSurf-toiminta
Ke 7.10. klo 13-14 Voimaa ruuasta – monipuolinen ravitsemus ikääntyessä / Gery ry
To 8.10. klo 13-14 Ulkoilupäivä – Pienillä hetkillä on suuri vaikutus / Ikäinstituutti
Pe 9.10. klo 13-14 Eläinten hyvinvointivaikutukset / IkiOma Ikä ry
Lue lisää →keskiviikko 7.10.2026
Perhetemppu
Perhetemppu on ilmainen, alle kouluikäisen lapsen ja huoltajan yhteinen mukava liikuntahetki. Rennossa ilmapiirissä vauvat ja leikki-ikäiset puuhailevat samaan aikaan, ja kaikille löytyy sopivaa tekemistä. Aikuiset aktivoivat lapsia kunkin oman tason ja päivän fiiliksen mukaan. Ohjaaja leikittää sekä antaa yhdessä tai itsekseen leikkimiseen vinkkejä ja variaatioita, kuten temppuratoja, liikuntavälineisiin tutustumista, leikkiloruja ja musiikkileikkejä. Lapsi voi tulla mukaan myös isovanhemman tai perhepäivähoitajan kanssa. Ryhmän tarjoaa Tampereen kaupunki, ja sen vetäjänä toimii Tampereen Jumppatiimi ry:n ohjaaja. Ilmoittautumista ei tarvita, mukaan voi tulla kesken kauttakin. Härmäläsali, 1. kerros. Syyskausi 26.8.-9.12.2026 (syyslomaviikolla 14.10. ei ryhmää)
Lue lisää →Seniorijumppa ja venyttely
Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Ryhmä on maksuton eikä erillistä ilmoittautumista tarvita. Ota mukaan oma jumppamatto ja vesipullo. Ryhmän tarjoaa Tampereen kaupunki. Ohjaajana Tampereen jumppatiimi ry:stä. Härmäläsali 1.krs. Syyskausi 2.9.-9.12.2026. Syyslomatauko 14.10.2026.
Lue lisää →Webinaarit vanhustenviikolla
Vanhustyön keskusliiton vanhustenviikon webinaarit koostuvat tietoiskuista
ja toiminnallisesta osuudesta. Webinaarit katsotaan Kuuselassa yhdessä tietokoneen kautta. Härmäläsali 1.krs.
Ma 5.10. klo 13-14 Kohtaa arki liikkuen – virkeyttä aivoille / Vanhustyön keskusliitto ja Varsinais-Suomen Sydän
Ti 6.10. klo 13-14 SeniorSurf-päivä: Totta vai tarua? Tule testaamaan ja oppimaan mediataitoja / SeniorSurf-toiminta
Ke 7.10. klo 13-14 Voimaa ruuasta – monipuolinen ravitsemus ikääntyessä / Gery ry
To 8.10. klo 13-14 Ulkoilupäivä – Pienillä hetkillä on suuri vaikutus / Ikäinstituutti
Pe 9.10. klo 13-14 Eläinten hyvinvointivaikutukset / IkiOma Ikä ry
Lue lisää →torstai 8.10.2026
Sointuvaa musiikkia
Tule toivomaan, laulamaan, kuuntelemaan ja eläytymään musiikkiin. Muistia kuntouttava musiikkiryhmä. Ohjaa yhteisötaiteilija Kanerva. Ravintola 0. krs. 5.10. tapaaminen on osa Vanhustenviikon toimintaa, vuoden 2026 teema on Arjen kohtaamiset.
Lue lisää →Mukanetti digineuvontaa
Mukanetin vapaaehtoiset opastavat Kuuselakeskuksessa syyskaudella 2026 kerran kuukaudessa. Opastus alkaa noin 30min tietoiskulla minkä jälkeen opastamme tarpeiden mukaan kännykän, tabletin tai kannettavan tietokoneen hankinnassa ja käyttämiseen liittyvissä asioissa. Opastus ilman ajanvarausta ja on maksutonta. Lämpimästi tervetuloa toivottavat Mukanetin vapaaehtoiset vertaisohjaajat Antti, Maire, Pentti ja Raili.
to 8.10. klo 12-14 Lumikello, 1.krs.
Tietoisku: Vinkkejä digitaitoihin vasta-alkajalle – ja kokeneemmillekin
to 12.11. klo 12-14 Lumikello, 1.krs.
Tietoisku: Tunnista nettihuijaus
to 10.12. klo 12-14 Lumikello, 1.krs.
Tietoisku: Vinkkejä joulun aikaan
Webinaarit vanhustenviikolla
Vanhustyön keskusliiton vanhustenviikon webinaarit koostuvat tietoiskuista
ja toiminnallisesta osuudesta. Webinaarit katsotaan Kuuselassa yhdessä tietokoneen kautta. Härmäläsali 1.krs.
Ma 5.10. klo 13-14 Kohtaa arki liikkuen – virkeyttä aivoille / Vanhustyön keskusliitto ja Varsinais-Suomen Sydän
Ti 6.10. klo 13-14 SeniorSurf-päivä: Totta vai tarua? Tule testaamaan ja oppimaan mediataitoja / SeniorSurf-toiminta
Ke 7.10. klo 13-14 Voimaa ruuasta – monipuolinen ravitsemus ikääntyessä / Gery ry
To 8.10. klo 13-14 Ulkoilupäivä – Pienillä hetkillä on suuri vaikutus / Ikäinstituutti
Pe 9.10. klo 13-14 Eläinten hyvinvointivaikutukset / IkiOma Ikä ry
Lue lisää →perjantai 9.10.2026
Aamujumppa
Kevyttä ja herättelevää jumppaa aamupalan jälkeen ravintolasalissa. Ohjaajana Kuuselan fysioterapeutti.
Lue lisää →Sointu Pop Up – Tairetta!
Tuu mukaan miettimään, mikä on meirän tairetta! Kerätään ideoita, huomioita, tarinoita, kuvia ja vaikka mitä muuta. Näistä luodaan yhdessä materiaalia yhteisölliseen BaRokki-rokkioopperaan. Toiminta on monitaiteista: teatteritaidetta, kuvataidetta, musiikkia ja muuta. Ohjaajat ovat rentoja ja kokeneita ammattitaiteilijoita.
BaRokki goes kirkko!
Lokakuussa tutustutaan barokin ajan kirkkotaiteeseen. Marraskuussa toteutamme meirän näkösen yhteisöllisen alttarimaalauksen!
Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta. Toiminta on osa Vanhustenviikon ohjelmaa 5.-11.2026. Vuoden 2026 teema on Arjen kohtaamiset.
Liikunnan iloa
Ryhmässä tehdään seisten monipuolisia harjoituksia. Tuntien teemat, tyylit ja tavat tehdä harjoituksia vaihtelevat. Ohjaajana Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Härmälä -sali ja Lumikello 1.krs. Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa – hanketta. Lisätietoja puh. 044 765 2021.
Lue lisää →Sointu Pop Up – Tairetta!
Tuu mukaan miettimään, mikä on meirän tairetta! Kerätään ideoita, huomioita, tarinoita, kuvia ja vaikka mitä muuta. Näistä luodaan yhdessä materiaalia yhteisölliseen BaRokki-rokkioopperaan. Toiminta on monitaiteista: teatteritaidetta, kuvataidetta, musiikkia ja muuta. Ohjaajat ovat rentoja ja kokeneita ammattitaiteilijoita.
BaRokki goes kirkko!
Lokakuussa tutustutaan barokin ajan kirkkotaiteeseen. Marraskuussa toteutamme meirän näkösen yhteisöllisen alttarimaalauksen! Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta.
Toiminta on osa Vanhustenviikon toimintaa 5.-11.2026. Vuoden 2026 teema on Arjen kohtaamiset.
Webinaarit vanhustenviikolla
Vanhustyön keskusliiton vanhustenviikon webinaarit koostuvat tietoiskuista
ja toiminnallisesta osuudesta. Webinaarit katsotaan Kuuselassa yhdessä tietokoneen kautta. Härmäläsali 1.krs.
Ma 5.10. klo 13-14 Kohtaa arki liikkuen – virkeyttä aivoille / Vanhustyön keskusliitto ja Varsinais-Suomen Sydän
Ti 6.10. klo 13-14 SeniorSurf-päivä: Totta vai tarua? Tule testaamaan ja oppimaan mediataitoja / SeniorSurf-toiminta
Ke 7.10. klo 13-14 Voimaa ruuasta – monipuolinen ravitsemus ikääntyessä / Gery ry
To 8.10. klo 13-14 Ulkoilupäivä – Pienillä hetkillä on suuri vaikutus / Ikäinstituutti
Pe 9.10. klo 13-14 Eläinten hyvinvointivaikutukset / IkiOma Ikä ry
Lue lisää →maanantai 12.10.2026
Savenvaltaajat 1
Huom! Kurssipäivä muuttuu keskiviikosta maanantaiksi.
Kurssilla tehdään itsenäisesti savitöitä. Kurssi on harrastusta jatkaville, kokeneille keramiikkaharrastajille. Jatkavien kurssilaisten ei tarvitse ilmoittautua erikseen. Materiaalit hankitaan itse ja tarvittaessa ryhmä voi tehdä yhteistilauksen. Teokset ja materiaalit voi säilyttää tilassa kurssin ajan. Kurssilaisilta kerätään savenpolttomaksu, kurssi on muuten maksuton.
Uusien kurssilaisten tulee ilmoittautua! Tiedustelut ja ilmoittautumiset: p. 050 5164531.
Lue lisää →Kevennetty tuolijumppa
Istuen tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina Kuuselan fysioterapeutit. Härmälä-sali ja Lumikello 1.krs. Tervetuloa!
Lue lisää →tiistai 13.10.2026
Aivotreenit
Aivotreeniryhmässä aktivoidaan muistia ohjatusti monipuolisten tehtävien avulla. Syyskausi 11.8.–15.12.2026. Ryhmää ohjaa Nääsville ry:n ohjaaja. Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton. Ei ilmoittautumista. Lumikellotila 1.kers. Tervetuloa!
Lue lisää →Savenvaltaajat 2
Kurssilla tehdään itsenäisesti savitöitä. Kurssi on harrastusta jatkaville, kokeneille keramiikkaharrastajille. Jatkavien kurssilaisten ei tarvitse ilmoittautua erikseen. Materiaalit hankitaan itse ja tarvittaessa ryhmä voi tehdä yhteistilauksen. Teokset ja materiaalit voi säilyttää tilassa kurssin ajan. Kurssilaisilta kerätään savenpolttomaksu, kurssi on muuten maksuton.
Uusien kurssilaisten tulee ilmoittautua! Tiedustelut ja ilmoittautumiset: p. 050 5164531. Jatkossa Savenvaltaajat 1 kurssi kokoontuu maanantaisin ja Savenvaltaajat 2 kurssi tiistaisin. Jos haluat vaihtaa ryhmää ota yhteyttä p. 050 5164531.
Lue lisää →Kuuselan tietovisailijat
Tule mukaan vapaaehtoisten pitämään tietovisaan. Tietovisassa visaillaan leikkimielisesti erilaisien aiheiden parissa. Lumikello 1.krs.
Lue lisää →keskiviikko 14.10.2026
Arjen kauneutta
Arjen kauneutta on kuntouttavaa kulttuuritoimintaa, jossa kohdataan, keskustellaan ja tehdään yhdessä arjen hyvinvointia ja iloa tukevia asioita. Toiminnassa hyödynnetään moniaistisia menetelmiä, ja tehtävissä huomioidaan näön, kuulon ja muistin muutokset. Jokaisen osallistujan yksilölliset tarpeet huomioidaan, ja mukaan voi tulla myös toimintakyvyn heikentyessä. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta.
Lue lisää →Liikettä niveliin – tuolijumppa
Pääosin istuen tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajana Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Härmälä -sali ja Lumikello 1.krs. Kaikille avoin ja maksuton. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa – hanketta.
Lue lisää →torstai 15.10.2026
Sointuvaa musiikkia
Tule toivomaan, laulamaan, kuuntelemaan ja eläytymään musiikkiin. Muistia kuntouttava musiikkiryhmä. Ohjaa yhteisötaiteilija Kanerva. Ravintola 0. krs.
Lue lisää →Elokuvailtapäivä: Toivelauluja (1961)
Katsotaan yhdessä Elonet-sivustolta elokuva Toivelauluja vuodelta 1961. Elokuva on iskelmä-ja musiikkielokuva, jossa näyttelee mm. Pirkko Mannola ja Esko Salminen.
Lue lisää →perjantai 16.10.2026
Aamujumppa
Kevyttä ja herättelevää jumppaa aamupalan jälkeen ravintolasalissa. Ohjaajana Kuuselan fysioterapeutti.
Lue lisää →Liikunnan iloa
Ryhmässä tehdään seisten monipuolisia harjoituksia. Tuntien teemat, tyylit ja tavat tehdä harjoituksia vaihtelevat. Ohjaajana Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Härmälä -sali ja Lumikello 1.krs. Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa – hanketta. Lisätietoja puh. 044 765 2021.
Lue lisää →Taidekuntoutus
Tule tekemään monipuolisesti erilaisten taidemenetelmien parissa ja kohtaamaan muita osallistujia.Ohjaa Kanerva. Ravintola 0. krs. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta.
Lue lisää →Bingo
Bingoa vetää vapaaehtoiset Leena ja Hilkka. Bingomaksu 0,50 € / kierros. Lumikello 1.krs.
Lue lisää →maanantai 19.10.2026
Savenvaltaajat 1
Huom! Kurssipäivä muuttuu keskiviikosta maanantaiksi.
Kurssilla tehdään itsenäisesti savitöitä. Kurssi on harrastusta jatkaville, kokeneille keramiikkaharrastajille. Jatkavien kurssilaisten ei tarvitse ilmoittautua erikseen. Materiaalit hankitaan itse ja tarvittaessa ryhmä voi tehdä yhteistilauksen. Teokset ja materiaalit voi säilyttää tilassa kurssin ajan. Kurssilaisilta kerätään savenpolttomaksu, kurssi on muuten maksuton.
Uusien kurssilaisten tulee ilmoittautua! Tiedustelut ja ilmoittautumiset: p. 050 5164531.
Lue lisää →Kevennetty tuolijumppa
Istuen tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina Kuuselan fysioterapeutit. Härmälä-sali ja Lumikello 1.krs. Tervetuloa!
Lue lisää →tiistai 20.10.2026
Aivotreenit
Aivotreeniryhmässä aktivoidaan muistia ohjatusti monipuolisten tehtävien avulla. Syyskausi 11.8.–15.12.2026. Ryhmää ohjaa Nääsville ry:n ohjaaja. Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton. Ei ilmoittautumista. Lumikellotila 1.kers. Tervetuloa!
Lue lisää →Vaatemyyntiä
Vaatemyyntiä Jonas Rantanen, pääaula 1.krs.
Lue lisää →Savenvaltaajat 2
Kurssilla tehdään itsenäisesti savitöitä. Kurssi on harrastusta jatkaville, kokeneille keramiikkaharrastajille. Jatkavien kurssilaisten ei tarvitse ilmoittautua erikseen. Materiaalit hankitaan itse ja tarvittaessa ryhmä voi tehdä yhteistilauksen. Teokset ja materiaalit voi säilyttää tilassa kurssin ajan. Kurssilaisilta kerätään savenpolttomaksu, kurssi on muuten maksuton.
Uusien kurssilaisten tulee ilmoittautua! Tiedustelut ja ilmoittautumiset: p. 050 5164531. Jatkossa Savenvaltaajat 1 kurssi kokoontuu maanantaisin ja Savenvaltaajat 2 kurssi tiistaisin. Jos haluat vaihtaa ryhmää ota yhteyttä p. 050 5164531.
Lue lisää →Sointu akatemia: Ikääntyminen, uni ja rentoutuminen tietoisku
Ikääntyminen, uni ja rentoutuminen tietoiskussa saat tietoa ikääntymisen, liikunnan ja ravitsemuksen vaikutuksista uneen sekä vinkkejä riittävän unen turvaamiseen ja rentoutumiseen. Luennoitsija ohjaajana Satu Leinonen Nääsville ry. Härmäläsali 1.krs.
Lue lisää →keskiviikko 21.10.2026
Perhetemppu
Perhetemppu on ilmainen, alle kouluikäisen lapsen ja huoltajan yhteinen mukava liikuntahetki. Rennossa ilmapiirissä vauvat ja leikki-ikäiset puuhailevat samaan aikaan, ja kaikille löytyy sopivaa tekemistä. Aikuiset aktivoivat lapsia kunkin oman tason ja päivän fiiliksen mukaan. Ohjaaja leikittää sekä antaa yhdessä tai itsekseen leikkimiseen vinkkejä ja variaatioita, kuten temppuratoja, liikuntavälineisiin tutustumista, leikkiloruja ja musiikkileikkejä. Lapsi voi tulla mukaan myös isovanhemman tai perhepäivähoitajan kanssa. Ryhmän tarjoaa Tampereen kaupunki, ja sen vetäjänä toimii Tampereen Jumppatiimi ry:n ohjaaja. Ilmoittautumista ei tarvita, mukaan voi tulla kesken kauttakin. Härmäläsali, 1. kerros. Syyskausi 26.8.-9.12.2026 (syyslomaviikolla 14.10. ei ryhmää)
Lue lisää →Arjen kauneutta
Arjen kauneutta on kuntouttavaa kulttuuritoimintaa, jossa kohdataan, keskustellaan ja tehdään yhdessä arjen hyvinvointia ja iloa tukevia asioita. Toiminnassa hyödynnetään moniaistisia menetelmiä, ja tehtävissä huomioidaan näön, kuulon ja muistin muutokset. Jokaisen osallistujan yksilölliset tarpeet huomioidaan, ja mukaan voi tulla myös toimintakyvyn heikentyessä. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta.
Lue lisää →Seniorijumppa ja venyttely
Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Ryhmä on maksuton eikä erillistä ilmoittautumista tarvita. Ota mukaan oma jumppamatto ja vesipullo. Ryhmän tarjoaa Tampereen kaupunki. Ohjaajana Tampereen jumppatiimi ry:stä. Härmäläsali 1.krs. Syyskausi 2.9.-9.12.2026. Syyslomatauko 14.10.2026.
Lue lisää →Liikettä niveliin – tuolijumppa
Pääosin istuen tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajana Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Härmälä -sali ja Lumikello 1.krs. Kaikille avoin ja maksuton. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa – hanketta.
Lue lisää →torstai 22.10.2026
Sointu akatemia: Edunvalvontavaltuutus
Luento Edunvalvontavaltuutuksesta. Luennoitsijoina Digi- ja väestötietovirastosta Tiina Katajisto-Lemmetty erityisasiantuntija ja Satu Salo-Aarni henkikirjoittaja. Härmäläsali.
Luennolle voit osallistua myös etänä, linkin etäosallistumiseen saat tilaamalla tämän sosiaaliohjaajalta Katharinalta katharina.hau@sointusenioripalvelut.fi
Sointuvaa musiikkia
Tule toivomaan, laulamaan, kuuntelemaan ja eläytymään musiikkiin. Muistia kuntouttava musiikkiryhmä. Ohjaa yhteisötaiteilija Kanerva. Ravintola 0. krs.
Lue lisää →Pepe Enroth – Nostalgiakonsertti Wanhaan malliin
Nokialainen Seniori Tangokuningas Pepe Enroth Seinäjoen Tangomarkkinoilta viettää tänä vuonna 50 vuotis-juhlavuotta keikkailun merkeissä. Enroth on kymmeniä vuosia kiertänyt Suomen palvelukeskuksissa esittämässä näitä konsertteja. Pepe Enroth esittää ikäihmisille heille tuttuja lauluja menneiltä vuosikymmeniltä, sekä kotimaista iskelmää, esimerkiksi Olavi Virran unohtumattomia helmiä. Yhteisöhetken tarjoaa Tampereen kaupunki. Ravintolasali, 0.krs.
Lue lisää →perjantai 23.10.2026
Aamujumppa
Kevyttä ja herättelevää jumppaa aamupalan jälkeen ravintolasalissa. Ohjaajana Kuuselan fysioterapeutti.
Lue lisää →Liikunnan iloa
Ryhmässä tehdään seisten monipuolisia harjoituksia. Tuntien teemat, tyylit ja tavat tehdä harjoituksia vaihtelevat. Ohjaajana Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Härmälä -sali ja Lumikello 1.krs. Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa – hanketta. Lisätietoja puh. 044 765 2021.
Lue lisää →Taidekuntoutus
Tule tekemään monipuolisesti erilaisten taidemenetelmien parissa ja kohtaamaan muita osallistujia.Ohjaa Kanerva. Ravintola 0. krs. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta.
Lue lisää →maanantai 26.10.2026
Savenvaltaajat 1
Huom! Kurssipäivä muuttuu keskiviikosta maanantaiksi.
Kurssilla tehdään itsenäisesti savitöitä. Kurssi on harrastusta jatkaville, kokeneille keramiikkaharrastajille. Jatkavien kurssilaisten ei tarvitse ilmoittautua erikseen. Materiaalit hankitaan itse ja tarvittaessa ryhmä voi tehdä yhteistilauksen. Teokset ja materiaalit voi säilyttää tilassa kurssin ajan. Kurssilaisilta kerätään savenpolttomaksu, kurssi on muuten maksuton.
Uusien kurssilaisten tulee ilmoittautua! Tiedustelut ja ilmoittautumiset: p. 050 5164531.
Lue lisää →Kevennetty tuolijumppa
Istuen tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina Kuuselan fysioterapeutit. Härmälä-sali ja Lumikello 1.krs. Tervetuloa!
Lue lisää →tiistai 27.10.2026
Aivotreenit
Aivotreeniryhmässä aktivoidaan muistia ohjatusti monipuolisten tehtävien avulla. Syyskausi 11.8.–15.12.2026. Ryhmää ohjaa Nääsville ry:n ohjaaja. Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton. Ei ilmoittautumista. Lumikellotila 1.kers. Tervetuloa!
Lue lisää →Sointupaja
Sointupajassa on mahdollisuus kohtaamiseen ja mukavaan yhteiseen tekemiseen. Voit samalla hyödyntää luovantilan materiaaleja maksuttomasti. Ohjaa Päivi. Luovatila 0. krs. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta.
Lue lisää →Savenvaltaajat 2
Kurssilla tehdään itsenäisesti savitöitä. Kurssi on harrastusta jatkaville, kokeneille keramiikkaharrastajille. Jatkavien kurssilaisten ei tarvitse ilmoittautua erikseen. Materiaalit hankitaan itse ja tarvittaessa ryhmä voi tehdä yhteistilauksen. Teokset ja materiaalit voi säilyttää tilassa kurssin ajan. Kurssilaisilta kerätään savenpolttomaksu, kurssi on muuten maksuton.
Uusien kurssilaisten tulee ilmoittautua! Tiedustelut ja ilmoittautumiset: p. 050 5164531. Jatkossa Savenvaltaajat 1 kurssi kokoontuu maanantaisin ja Savenvaltaajat 2 kurssi tiistaisin. Jos haluat vaihtaa ryhmää ota yhteyttä p. 050 5164531.
Lue lisää →keskiviikko 28.10.2026
Perhetemppu
Perhetemppu on ilmainen, alle kouluikäisen lapsen ja huoltajan yhteinen mukava liikuntahetki. Rennossa ilmapiirissä vauvat ja leikki-ikäiset puuhailevat samaan aikaan, ja kaikille löytyy sopivaa tekemistä. Aikuiset aktivoivat lapsia kunkin oman tason ja päivän fiiliksen mukaan. Ohjaaja leikittää sekä antaa yhdessä tai itsekseen leikkimiseen vinkkejä ja variaatioita, kuten temppuratoja, liikuntavälineisiin tutustumista, leikkiloruja ja musiikkileikkejä. Lapsi voi tulla mukaan myös isovanhemman tai perhepäivähoitajan kanssa. Ryhmän tarjoaa Tampereen kaupunki, ja sen vetäjänä toimii Tampereen Jumppatiimi ry:n ohjaaja. Ilmoittautumista ei tarvita, mukaan voi tulla kesken kauttakin. Härmäläsali, 1. kerros. Syyskausi 26.8.-9.12.2026 (syyslomaviikolla 14.10. ei ryhmää)
Lue lisää →Arjen kauneutta
Arjen kauneutta on kuntouttavaa kulttuuritoimintaa, jossa kohdataan, keskustellaan ja tehdään yhdessä arjen hyvinvointia ja iloa tukevia asioita. Toiminnassa hyödynnetään moniaistisia menetelmiä, ja tehtävissä huomioidaan näön, kuulon ja muistin muutokset. Jokaisen osallistujan yksilölliset tarpeet huomioidaan, ja mukaan voi tulla myös toimintakyvyn heikentyessä. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta.
Lue lisää →Seniorijumppa ja venyttely
Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Ryhmä on maksuton eikä erillistä ilmoittautumista tarvita. Ota mukaan oma jumppamatto ja vesipullo. Ryhmän tarjoaa Tampereen kaupunki. Ohjaajana Tampereen jumppatiimi ry:stä. Härmäläsali 1.krs. Syyskausi 2.9.-9.12.2026. Syyslomatauko 14.10.2026.
Lue lisää →Liikettä niveliin – tuolijumppa
Pääosin istuen tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajana Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Härmälä -sali ja Lumikello 1.krs. Kaikille avoin ja maksuton. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa – hanketta.
Lue lisää →torstai 29.10.2026
Pyhäinpäivän muistohetki
Tampereen Eteläinen seurakunta. Härmäläsali 1.krs.
Lue lisää →