Nääsville ry:stä liikunnanohjaaja vetää ulkoliikuntaa Kuuselan lähitorin edustalla. Tiistaisin klo 15–15.45 ajalla 14.5.–19.6. Liikkeitä voi tehdä seisten tai istuen. Säävaraus, rankkasateen sattuessa ryhmä pyritään järjestämään sisätiloissa. Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton, eikä ennakkoilmoittautumista tarvita. Tule mukaan liikkumaan ulkoilmaan!
Lue lisää →Tapahtumat: Tapahtumapaikka: Kuuselakeskus
tiistai 21.5.2024
Turvaverkko Iltaperhekahvila
Yhteinen turvaverkko -hanke tarjoaa tukea ja yhteistä toimintaa lapsiperheille tilanteessa, jossa koet turvaverkkosi olevan liian ohuet. Voit tavata muita perheitä,…
Lue lisää →keskiviikko 22.5.2024
Seniorineuvola, ilman ajanvarausta
Sairaanhoitajan maksuttomat ohjaus- ja neuvontapalvelut terveydenhoidollisiin asioihin liittyen. Vastaanotolla voidaan tehdä myös pieniä sairaanhoidollisia toimenpiteitä, kuten verenpaineen mittaus, verensokeriarvojen seuranta, injektioiden pistäminen, ompeleiden poisto ja muistitestit. Toimenpiteistä riippuen voi mennä tarvikemaksu, joka maksetaan ravintolan kassalle. Myös ajanvarauksella ke klo 12.00-14.00. Tiedustelut ja ajanvaraukset p. 050 522 8601
Lue lisää →Vaatemyyntiä pääaulassa
Vaatemyyntiä Kaija ja Kalle, pääsisäänkäynnin aulassa 1.kerros! Tule tekemään löytöjä!
Lue lisää →Savenvaltaajat 1
Kurssilla tehdään itsenäisesti savitöitä. Kurssi on harrastusta jatkaville, kokeneille keramiikkaharrastajille. Syksyn osallistujien ei tarvitse ilmoittautua uudestaan. Kursseille ilmoittautumisesta tiedustelut p. 050 5164531.
Lue lisää →Kevennetty tuolijumppa
Istuen tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina fysioterapeutit. Härmälä -sali ja Lumikello 1.krs. Tervetuloa! Etäjumppailut osoitteessa https://app.vooler.fi/sointu-KUUSELANLIIKUNTA
I
Lue lisää →Liikkeelle kulttuuriluotsin kanssa
Järjestämme Tampereen kaupungin kulttuuriluotsien kanssa keväällä kaksi retkeä Museokeskus Vapriikkiin.
To 18.4. FINLAYSON 200 – TEHTAASTA BRÄNDIKSI ja Ke 22.5. LUONNONTIETEELLINEN MUSEO
Kulttuuriluotsit odottavat klo 13 Museokeskus Vapriikissa sisäänkäynnin aulassa. Museota kierretään yhdessä Kulttuuriluotsien kanssa ja retki päättyy museolla klo 14.30. Museossa ei ole sisäänpääsymaksua retkellä. Kulttuuriluotsien palvelut ovat maksuttomia. Museokeskus Vapriikkiin kuljetaan omilla kyydeillä, mikäli tarvitset taksin tilaamisessa apua voit kertoa tämän ilmoittautumisen yhteydessä. Museossa on mahdollisuus myös halutessaan poiketa kahvilassa. Kulttuuriluotsit voivat avustaa apuvälineillä liikkuvia museossa.
Lisätietoja ja ilmoittautumiset Kuuselan lähitorille p. 0447109598 tai katharina.hau@sointusenioripalvelu.fi Retkelle on rajoitetusti paikkoja. Ilmoittautumiset: 8.4. mennessä retkelle Finlayson 200 -tehtaasta brändiksi ja 13.5. mennessä retkelle Luonnontieteellinen museo
Lue lisää →Sointu-kuoro
Sointu-kuoron harjoitukset kokeneille kuorolaulajille. Kokoontuminen pääaulassa. Ilmoittautuminen Kanervalle p.050 569 2014.
Lue lisää →Luustokurssi, ilmoittautuneille
Olet tervetullut kurssille, jos sinulla on todettu osteoporoosi tai osteopenia sekä kotikuntasi on Pirkanmaan hyvinvointialueen alueella. Luustokurssilla tarkastellaan osteoporoosia osallistujien omista lähtökohdista käsin. Kurssilla on mahdollista syventää omahoidon tietotaitoa. Lisäksi saat tukea ja voimia pitkäaikaissairauden kanssa elämiseen sekä tapaat muita samassa tilanteessa olevia.
Kurssin aikataulu ja sisältö:
ke 7.2.2024 klo 14.00-17.00 Luustoterveys ja osteoporoosi
ke 21.2.2024 klo 14.00–17.00 Liikunta
ke 6.3.2024 klo 14.00–17.00 Ravitsemus
ke 20.3.2024 klo 14.00–17.00 Kaatumisen ehkäisy
ke 22.5.2024 klo 14.00–17.00 Lepo ja uni &
Elämää osteoporoosin kanssa
Luustokurssi on viiden tapaamisen maksuton kokonaisuus. Kurssi-paikkoja on rajoitetusti. Ilmoittautuminen viimeistään 31.1.2024: Fysioterapeutti Elisa Pietilä, Puhelin 050 9172706 tai elisa.pietila@sointusenioripalvelut.fi
Lue lisää →torstai 23.5.2024
Eletty ja luettu elämä – Lukupiiri
Tule herättelemään muistojasi! Tervetulo matkalle omaan tarinaan ja minuuteen, Tielle, jossa itsetuntemus ja -arvostus lisääntyvät. Muistelemalla ja lukemalla muistikuvat kirjastuvat ja niiden jakaminen ryhmässä rakentaa luottamusta ja yhteisöllisyyttä. Turvallisessa kirjallisuusterapian menetelmiä käytävässä pienryhmässä uskaltaudut heittäytymään aiheeseen ja purkamaan auki omaa elämäntarinaasi. Ohjaajana FM, sanataide- ja kirjallisuusterapiaohjaaja Anja Kuhalampi. Kurssi kerrat: 11.4, 25.4, 9.5 ja 23.5. klo 10-11. Metsäkellossa 1. krs.
Lue lisää →