Tapahtumat: Kategoria: Liikunta

Etsi ja suodata tapahtumia

  • Etsi

  • Toimipiste

  • Kategoriat

maanantai 30.11.2026

10:00

Kuntopiiri

Kategoriat:

Ryhmä on ilmoittautuneille. Tunti sisältää alkulämmittelyn, liikkuvuus-, lihasvoima- ja tasapainoharjoituksia kiertoharjoitteluna sekä loppuvenyttelyn. Tunnilla voidaan sovitusti harjoitella myös ilman kiertoharjoittelua.  Ryhmä kokoontuu Keinupuiston liikuntasalissa, kesto n.50min. Ryhmä on maksuton. Vapaita paikkoja voi tiedustella p. 044 491 4043. Ohjaajana toimii Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on toteutettu Tampereen kaupungin liikuntapalvelujen tuella.

Lue lisää →
10:00

Voimapiiri 2 – Eloa, iloa ja yhdessäoloa -hanke

Tapahtumapaikka: Taatalakeskus
Kategoriat:

Voimapiirissä tehdään monipuolisesti erilaisia lihasvoima- ja tasapainoharjoituksia kiertoharjoitteluna. Ryhmä kokoontuu Koivistonkylän seurakuntakodilla ja on kaikille avoin ja maksuton, kesto 50 min. Ohjaajana Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa-hanketta. Lisätietoja puh. 044 765 2021. 

Lue lisää →
13:00

Kevennetty tuolijumppa

Tapahtumapaikka: Kuuselakeskus
Kategoriat:

Istuen tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina Kuuselan fysioterapeutit. Härmälä-sali ja Lumikello 1.krs. Tervetuloa!

Lue lisää →
13:00

Kuntopiiri – Eloa, iloa ja yhdessäoloa -hanke

Tapahtumapaikka: Kaukaharjukeskus
Kategoriat:

Kehonpainolla ja pienvälineillä suoritettavaa kiertoharjoittelua keskittyen lihasvoiman, peruskunnon ja tasapainon harjoittamiseen. Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton, kesto 50 min. Ohjaajana Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa-hanketta. Lisätietoja puh. 044 765 2021.

Lue lisää →
14:00

Tuolijumppa – Eloa, iloa ja yhdessäoloa -hanke

Tapahtumapaikka: Kaukaharjukeskus
Kategoriat:

Liikkeitä tehdään pääosin istuen, mutta mahdollisuus myös seisten tehtäviin harjoitteisiin. Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton, kesto 45 min. Ohjaajana Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa-hanketta. Lisätietoja puh. 044 765 2021.

Lue lisää →

tiistai 1.12.2026

10:00

Liikettä niveliin

Tapahtumapaikka: Keinupuistokeskus
Kategoriat:

Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Liikunnallisia pelejä, soveltuu kaiken kuntoisille pelaajille. Ohjaajana vapaaehtoinen.

Lue lisää →
14:15

Tuolijumppa

Tapahtumapaikka: Kaukaharjukeskus
Kategoriat:

Kaikille avoin 30 minuutin tuolijumppa tarjoaa mukavan tavan liikkua ja pitää huolta omasta kehosta. Kaikki liikkeet tehdään istuen, joten mukaan…

Lue lisää →
16:30

Yhteisötanssi

Tapahtumapaikka: Keinupuistokeskus
Kategoriat:

Yhteisötanssia tiistaisin Keinupuistokeskuksessa! 65+ -vuotiaille avoin yhteisötanssiryhmä, jossa heittäydytään liikkeeseen elävän musiikin kera. Voit tanssia myös tuolilla tai pyörätuolilla istuen. Tanssien jälkeen tarjolla pientä syötävää ja juttuseuraa. Tanssinopettajana Milla Ovaska, Pirkanmaan tanssin keskus.

Lue lisää →

keskiviikko 2.12.2026

10:00

Perhetemppu

Tapahtumapaikka: Kuuselakeskus
Kategoriat:

Perhetemppu on ilmainen, alle kouluikäisen lapsen ja huoltajan yhteinen mukava liikuntahetki. Rennossa ilmapiirissä vauvat ja leikki-ikäiset puuhailevat samaan aikaan, ja kaikille löytyy sopivaa tekemistä. Aikuiset aktivoivat lapsia kunkin oman tason ja päivän fiiliksen mukaan. Ohjaaja leikittää sekä antaa yhdessä tai itsekseen leikkimiseen vinkkejä ja variaatioita, kuten temppuratoja, liikuntavälineisiin tutustumista, leikkiloruja ja musiikkileikkejä. Lapsi voi tulla mukaan myös isovanhemman tai perhepäivähoitajan kanssa. Ryhmän tarjoaa Tampereen kaupunki, ja sen vetäjänä toimii Tampereen Jumppatiimi ry:n ohjaaja. Ilmoittautumista ei tarvita, mukaan voi tulla kesken kauttakin. Härmäläsali, 1. kerros. Syyskausi 26.8.-9.12.2026 (syyslomaviikolla 14.10. ei ryhmää)

Lue lisää →