Ryhmä on ilmoittautuneille. Tunti sisältää alkulämmittelyn, liikkuvuus-, lihasvoima- ja tasapainoharjoituksia kiertoharjoitteluna sekä loppuvenyttelyn. Tunnilla voidaan sovitusti harjoitella myös ilman kiertoharjoittelua. Ryhmä kokoontuu Keinupuiston liikuntasalissa, kesto n.50min. Ryhmä on maksuton. Vapaita paikkoja voi tiedustella p. 044 491 4043. Ohjaajana toimii Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on toteutettu Tampereen kaupungin liikuntapalvelujen tuella.
Lue lisää →Arkistot: Tapahtumat
maanantai 7.12.2026
Kulttuuriluotsien neuvonta
Haluaisitko kuulla kulttuurikohteista Tampereella? Kaipaisitko vapaaehtoista kaveria mukaasi esim. museoon tai taidenäyttelyyn? Tuntuuko yksin lähteminen hankalalta? Ota kulttuuriluotsi mukaan museoihin, elokuviin, konserttiin tai kaupungin kulttuuriraiteille. Kulttuuriluotsit kertovat sinulle lisää, voit tulla tapaamaa luotseja ilman ajanvarausta tai voit varata ajan p. 044 710 9598. Palvelu on maksuton.
Lue lisää →Savenvaltaajat 1
Kurssilla tehdään itsenäisesti savitöitä. Kurssi on harrastusta jatkaville, kokeneille keramiikkaharrastajille. Jatkavien kurssilaisten ei tarvitse ilmoittautua erikseen. Materiaalit hankitaan itse ja tarvittaessa ryhmä voi tehdä yhteistilauksen. Teokset ja materiaalit voi säilyttää tilassa kurssin ajan. Kurssilaisilta kerätään savenpolttomaksu, kurssi on muuten maksuton.
Uusien kurssilaisten tulee ilmoittautua!
Jos haluat vaihtaa ryhmää tai ilmoittautua mukaan ota yhteyttä p. 050 5164531.
Savenvaltaajien kevätkausi on helmikuulta toukokuun alkuun. Tarkemmat tiedot tammikuun ohjelmassa.
Lue lisää →Aivotreenit
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Aivotreeniryhmässä aktivoidaan muistia ohjatusti monipuolisten tehtävien avulla. Ohjaajana Nääsville ry:n muistiohjaaja.
Lue lisää →Kevennetty tuolijumppa
Istuen tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina Kuuselan fysioterapeutit. Härmälä-sali ja Lumikello 1.krs. Tervetuloa!
Lue lisää →Vauvojen ja ikäihmisten värikylvyt
Värikylpykurssilla sukupolvet kohtaavat, kun vauvat maalaavat syötäviksi kelpaavilla väreillä ja ikäihmiset pääsevät tutustumaan sekä seuraamaan värikylvyn maailmaa.
Värikylpy on Porin lastenkulttuurikeskuksen kehittämä metodi, jonka avulla lapsi tutustuu aistien maailmaan tehden samalla ensimmäisen taideteoksensa. Kylvyssä maalataan mm. marjarouheilla, kiisseleillä ja hiilellä. Ikäihmiset pääsevät seuraamaan värikylpyjen kulkua ja tutustumaan mm. väreihin sekä virikemateriaaleihin.
Vauvaperheitä kurssille mahtuu 8 ja ikäihmisiä noin 8. Kurssipaikkana on Kuuselakeskus Perhetupa Hillan tila 1.krs. Kurssin tarjoaa Tampereen kaupunki.
Ilmoittautumiset:
Perheet ilmoittautuvat Tampereen kaupungin kulttuuripalveluiden kautta. Ilmoittautumisohjeet tarkentuvat vielä.
Ikäihmiset ilmoittautuvat Kuuselakeskuksen sosiaaliohjaajalle Katharinalle. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Sointutuokio
Maanantaisin sointutuokiossa on bingo
Lue lisää →Arjen musiikkia ryhmäkodissa
Mahdollisuus laulaa yhdessä, kuunnella ja musisoida. Pajaa ohjaa Kanerva.
Lue lisää →Aivotreeniryhmä – tukea muistin virkistykseksi
Oletko huolissasi muististasi? Tiesitkö, muistisairauksia voi ennaltaehkäistä tai niiden puhkeamista voi siirtää elintapoja muuttamalla ja aivoja aktivoimalla? Ryhmässä aktivoidaan yhdessä muistia…
Lue lisää →