Omatoiminen lauluporukka kokoontuu Lumikellossa 1.krs. Ryhmässä ei ole ohjaajaa ja osallistujat yhdessä päättävät yhteislaulujen kappaleet.
Lue lisää →
13:00
Arkistot: Tapahtumat
sunnuntai 20.9.2026
maanantai 21.9.2026
09:00
Voimapiiri 1
Voimapiirissä tehdään monipuolisesti erilaisia lihasvoima- ja tasapainoharjoituksia kiertoharjoitteluna. Ryhmä kokoontuu Koivistonkylän seurakuntakodilla ja on kaikille avoin ja maksuton, kesto 50 min. Ohjaajana Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa-hanketta. Lisätietoja puh. 044 765 2021.
Lue lisää →
10:00
Voimapiiri 2
Voimapiirissä tehdään monipuolisesti erilaisia lihasvoima- ja tasapainoharjoituksia kiertoharjoitteluna. Ryhmä kokoontuu Koivistonkylän seurakuntakodilla ja on kaikille avoin ja maksuton, kesto 50 min. Ohjaajana Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa-hanketta. Lisätietoja puh. 044 765 2021.
Lue lisää →
10:00
Kuntopiiri
Ryhmä on ilmoittautuneille. Tunti sisältää alkulämmittelyn, liikkuvuus-, lihasvoima- ja tasapainoharjoituksia kiertoharjoitteluna sekä loppuvenyttelyn. Tunnilla voidaan sovitusti harjoitella myös ilman kiertoharjoittelua. Ryhmä kokoontuu Keinupuiston liikuntasalissa, kesto n.50min. Ryhmä on maksuton. Vapaita paikkoja voi tiedustella p. 044 491 4043. Ohjaajana toimii Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on toteutettu Tampereen kaupungin liikuntapalvelujen tuella.
Lue lisää →
10:00
Sointu Pop Up -BaRokkia!
Pop Up -toimintapäivänä voit tulla hengailemaan Soinnun yhteisötaiteilijoiden kanssa. Päivän aikana suunnitellaan ja tehdään yhdessä mukavia juttuja. Tekeminen voi olla käsillä tekemistä, musiikkia, tanssia, keskustelua tai vaikka pöydän puunaamista, penkomista ja muistelua. Tule ideoimaan, mitä tänään tehdään. Tapaamme ravintolassa. Ohjaajat Kanerva Kartano ja Päivi Kypärä.
Lue lisää →
12:00
Savenvaltaajat 1
Huom! Kurssipäivä muuttuu keskiviikosta maanantaiksi.
Kurssilla tehdään itsenäisesti savitöitä. Kurssi on harrastusta jatkaville, kokeneille keramiikkaharrastajille. Jatkavien kurssilaisten ei tarvitse ilmoittautua erikseen. Materiaalit hankitaan itse ja tarvittaessa ryhmä voi tehdä yhteistilauksen. Teokset ja materiaalit voi säilyttää tilassa kurssin ajan. Kurssilaisilta kerätään savenpolttomaksu, kurssi on muuten maksuton.
Uusien kurssilaisten tulee ilmoittautua! Tiedustelut ja ilmoittautumiset: p. 050 5164531.
Lue lisää →
12:00
Aivotreenit
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Aivotreeniryhmässä aktivoidaan muistia ohjatusti monipuolisten tehtävien avulla. Ohjaajana Nääsville ry:n muistiohjaaja.
Lue lisää →
13:00
Kuntopiiri
Kehonpainolla ja pienvälineillä suoritettavaa kiertoharjoittelua keskittyen lihasvoiman, peruskunnon ja tasapainon harjoittamiseen. Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton, kesto 50 min. Ohjaajana Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa-hanketta. Lisätietoja puh. 044 765 2021.
Lue lisää →
13:00
Kevennetty tuolijumppa
Istuen tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina Kuuselan fysioterapeutit. Härmälä-sali ja Lumikello 1.krs. Tervetuloa!
Lue lisää →
14:00
Tuolijumppa
Liikkeitä tehdään pääosin istuen, mutta mahdollisuus myös seisten tehtäviin harjoitteisiin. Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton, kesto 45 min. Ohjaajana Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa-hanketta. Lisätietoja puh. 044 765 2021.
Lue lisää →