Sointupajassa on mahdollisuus kohtaamiseen ja mukavaan yhteiseen tekemiseen. Voit käyttää materiaaleja maksuttomasti. Ohjaa Päivi Kypärä. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta.
Lue lisää →
14:00
Arkistot: Tapahtumat
tiistai 1.12.2026
14:15
Tonttujen joululaulupaja
Lauletaan vanhoja ja runoillaan uusia joululauluja.
Lue lisää →
16:30
Yhteisötanssi
Yhteisötanssia tiistaisin Keinupuistokeskuksessa! 65+ -vuotiaille avoin yhteisötanssiryhmä, jossa heittäydytään liikkeeseen elävän musiikin kera. Voit tanssia myös tuolilla tai pyörätuolilla istuen. Tanssien jälkeen tarjolla pientä syötävää ja juttuseuraa. Tanssinopettajana Milla Ovaska, Pirkanmaan tanssin keskus.
Lue lisää →keskiviikko 2.12.2026
10:00
Perhetemppu
Perhetemppu on ilmainen, alle kouluikäisen lapsen ja huoltajan yhteinen mukava liikuntahetki. Rennossa ilmapiirissä vauvat ja leikki-ikäiset puuhailevat samaan aikaan, ja kaikille löytyy sopivaa tekemistä. Aikuiset aktivoivat lapsia kunkin oman tason ja päivän fiiliksen mukaan. Ohjaaja leikittää sekä antaa yhdessä tai itsekseen leikkimiseen vinkkejä ja variaatioita, kuten temppuratoja, liikuntavälineisiin tutustumista, leikkiloruja ja musiikkileikkejä. Lapsi voi tulla mukaan myös isovanhemman tai perhepäivähoitajan kanssa. Ryhmän tarjoaa Tampereen kaupunki, ja sen vetäjänä toimii Tampereen Jumppatiimi ry:n ohjaaja. Ilmoittautumista ei tarvita, mukaan voi tulla kesken kauttakin. Härmäläsali, 1. kerros. Syyskausi 26.8.-9.12.2026 (syyslomaviikolla 14.10. ei ryhmää)
Lue lisää →
11:15
Seniorijumppa ja venyttely
Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Ryhmä on maksuton eikä erillistä ilmoittautumista tarvita. Ota mukaan oma jumppamatto ja vesipullo. Ryhmän tarjoaa Tampereen kaupunki. Ohjaajana Tampereen jumppatiimi ry:stä. Härmäläsali 1.krs. Syyskausi 2.9.-9.12.2026. Syyslomatauko 14.10.2026.
Lue lisää →
13:30
Reipas tuolijumppa
Tervetuloa kaikille avoimeen tuolijumppaan Keinupuiston ravintolasaliin! Teemme monipuolisia harjoituksia istuen ja seisten ilman välineitä. Sopii henkilöille, joilla voi olla haasteita liikkumisen kanssa, mutta pystyy tekemään itsenäisesti ja turvallisesti harjoituksia myös seisoma-asennossa tuoliin tukeutuen. Tunnin kesto on noin 40min. Ohjaajana toimii Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on toteutettu Tampereen kaupungin liikuntapalvelujen tuella.
Lue lisää →
15:00
Kian keskiviikko
Kohtaamisia, keskusteluja, kuulumisia. Tule juttelemaan sosiaaliohjaaja Kian kanssa.
Lue lisää →
16:00
Käsityöpiiri
Tervetuloa rupattelemaan ja tekemään käsitöitä mukavassa seurassa.
Lue lisää →torstai 3.12.2026
10:00
Sointuvaa musiikkia
Tule toivomaan, laulamaan, kuuntelemaan ja eläytymään musiikkiin. Muistia kuntouttava musiikkiryhmä. Ohjaa yhteisötaiteilija Kanerva. Ravintola 0. krs.
Lue lisää →
10:00
Lenkkijengi
Lähde fysioterapeutin kanssa kävelylle säästä riippuen ulos tai portaisiin. Tapaaminen pääovilla, lenkin pituus n. 30 min.
Lue lisää →