Tervetuloa Keinupuiston lähitorille Duo Kepan maksuttomaan konserttiin!
Duo Kepa on isä-poika Duo, jonka esityksestä ei huumoria puutu.
Tarjolla myös simaa, hyvää vappua!
13:30
Tapahtumat: Tapahtumapaikka: Keinupuistokeskus
tiistai 30.4.2024
torstai 2.5.2024
10:00
Tuolijumppa istuen
Kaikille avoin ja maksuton tuolijumppa. Kaikki liikkeet tehdään istuen. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti.
Lue lisää →
10:45
Tuolijumppa seisten
Kaikille avoin ja maksuton tuolijumppa. Osa liikkeistä tehdään seisten. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti.
Lue lisää →
12:00
Sukkapiiri
Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton, ohjaajana vapaaehtoinen. Ota omat langat ja kutimet mukaan.
Lue lisää →
13:00
Lempeä keho-kurssi ILMOITTAUTUNEILLE
Tule mukaan Lempeä keho-kurssille torstaisin klo 13-14, 11.4.-2.5. Kurssilla tehdään lattiatasossa venyttely- ja liikkuvuusharjoitteita ja tunti päätetään rentoutusharjoitukseen. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti. Ilmoittautumiset puh. 044 7777 494.
Lue lisää →perjantai 3.5.2024
09:30
Lempeä aamujooga ILMOITTAUTUNEILLE
Ilmoittaudu mukaan lempeään aamujoogaan. Tunnilla tehdään erilaisia jooga- ja rentoutusharjoituksia lattiatasossa. Ryhmää ohjaa joogaopettaja Mari Salminen. Kurssi on perjantaisin klo 9.30-10.30. Kevätkausi 60€, (12 kertaa). Lisätiedot ja ilmoittautumiset Marille sähköpostilla mari@karunyayoga.fi tai whatsapp/tekstiviestillä 046-5736507.
Lue lisää →
09:45
Elämän hetkiä -muisteluryhmä
Muistelemme oman elämän vaiheita ja tapahtumia. Muistojen virittäjinä toimivat esimerkiksi vanhat esineet tai kuvat tai ohjaajan lukema lyhyt tekstikatkelma. Voit ehdottaa myös aiheita ja työskentelytapoja.
Ryhmän ohjaaja Janna Satri on tietokirjailija ja sanataideohjaaja joka opiskelee kirjallisuusterapiaohjaajaksi. Lisätietoja: p. 050-3566012 tai janna.satri@gmail.com
11:00
Tuolijooga- kurssi ILMOITTAUTUNEILLE
Ilmoittaudu mukaan lempeään tuolijoogaan. Harjoitukset tehdään istuen, ryhmää ohjaa joogaopettaja Mari Salminen. Kurssi on perjantaisin klo 11-12, 26.4.-31.5. Kevätkausi 20€. Lisätiedot ja ilmoittautumiset Marille sähköpostilla mari@karunyayoga.fi tai whatsapp/tekstiviestillä 046-5736507.
Lue lisää →maanantai 6.5.2024
08:00
Keinupuiston liikuntasali vapaassa käytössä ma klo 8-10
Keinupuiston liikuntasali on vapaassa käytössä maanantaisin klo 8-10. Voit vapaasti hyödyntää tilaa omaan liikuntatuokioosi. Huomioithan että liikuntasaliin ei saa mennä ulkojalkineilla.
Lue lisää →
11:00
Tuolitanssi + rentoutus
Tervetuloa nauttimaan tanssin ilosta tuolitanssin muodossa! Tuolitanssi eli tanssillinen tuolijumppa ikäihmisille, kehitysvammaisille ja erityistä tukea tarvitseville. Tuolitanssissa tanssitaan ja liikutaan monipuolisesti tuolilla istuen. Musiikkina tutut kappaleet, joilla tuolitanssiin saa luotua turvallista energiaa. Tuolitanssin osuus kestää 45 minuuttia ja tunti lopetetaan 15 minuutin rentoutukseen. Ohjaajana Anna Laine.
Lue lisää →