Etsi ja suodata tapahtumia

  • Etsi

  • Toimipiste

  • Kategoriat

keskiviikko 4.11.2026

10:00

Perhetemppu

Perhetemppu on ilmainen, alle kouluikäisen lapsen ja huoltajan yhteinen mukava liikuntahetki. Rennossa ilmapiirissä vauvat ja leikki-ikäiset puuhailevat samaan aikaan, ja kaikille löytyy sopivaa tekemistä. Aikuiset aktivoivat lapsia kunkin oman tason ja päivän fiiliksen mukaan. Ohjaaja leikittää sekä antaa yhdessä tai itsekseen leikkimiseen vinkkejä ja variaatioita, kuten temppuratoja, liikuntavälineisiin tutustumista, leikkiloruja ja musiikkileikkejä. Lapsi voi tulla mukaan myös isovanhemman tai perhepäivähoitajan kanssa. Ryhmän tarjoaa Tampereen kaupunki, ja sen vetäjänä toimii Tampereen Jumppatiimi ry:n ohjaaja. Ilmoittautumista ei tarvita, mukaan voi tulla kesken kauttakin. Härmäläsali, 1. kerros. Syyskausi 26.8.-9.12.2026 (syyslomaviikolla 14.10. ei ryhmää)

Lue lisää →
11:00

Seniorijumppa ja venyttely

Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Ryhmä on maksuton eikä erillistä ilmoittautumista tarvita. Ota mukaan oma jumppamatto ja vesipullo. Ryhmän tarjoaa Tampereen kaupunki. Ohjaajana Tampereen jumppatiimi ry:stä. Härmäläsali 1.krs. Syyskausi 2.9.-9.12.2026. Syyslomatauko 14.10.2026.

Lue lisää →
11:00

Lähitori tuolijumppa

Kaikille avoin 45 minuutin tuolijumppa, jossa suurin osa liikkeistä tehdään istuen. Jumppaan sisältyy myös muutamia seisten tehtäviä harjoituksia. Ryhmä sopii…

Lue lisää →
13:00

Liikettä niveliin – tuolijumppa

Pääosin istuen tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajana Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Härmälä -sali ja Lumikello 1.krs. Kaikille avoin ja maksuton. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa – hanketta.

Lue lisää →
13:30

Reipas tuolijumppa

Tervetuloa kaikille avoimeen tuolijumppaan Keinupuiston ravintolasaliin! Teemme monipuolisia harjoituksia istuen ja seisten ilman välineitä. Sopii henkilöille, joilla voi olla haasteita liikkumisen kanssa, mutta pystyy tekemään itsenäisesti ja turvallisesti harjoituksia myös seisoma-asennossa tuoliin tukeutuen. Tunnin kesto on noin 40min. Ohjaajana toimii Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on toteutettu Tampereen kaupungin liikuntapalvelujen tuella.

Lue lisää →

torstai 5.11.2026

09:30

Kuntopiiri – Eloa, iloa ja yhdessäoloa -hanke

Ryhmä on ilmoittautuneille. Tunti sisältää alkulämmittelyn, liikkuvuus-, lihasvoima- ja tasapainoharjoituksia kiertoharjoitteluna sekä loppuvenyttelyn. Tunnilla voidaan sovitusti harjoitella myös ilman kiertoharjoittelua.  Ryhmä kokoontuu Keinupuiston liikuntasalissa, kesto n.50min. Ryhmä on maksuton. Ohjaajana toimii Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta. Lisätietoja puh. 044 765 2021.

Lue lisää →
10:35

Kuntopiiri – Eloa, iloa ja yhdessäoloa -hanke

Ryhmä on ilmoittautuneille. Tunti sisältää alkulämmittelyn, liikkuvuus-, lihasvoima- ja tasapainoharjoituksia kiertoharjoitteluna sekä loppuvenyttelyn. Tunnilla voidaan sovitusti harjoitella myös ilman kiertoharjoittelua.  Ryhmä kokoontuu Keinupuiston liikuntasalissa, kesto n.50min. Ryhmä on maksuton. Ohjaajana toimii Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta. Lisätietoja puh. 044 765 2021.

Lue lisää →
13:30

Rauhallinen tuolijumppa

Tervetuloa kaikille avoimeen tuolijumppaan Keinupuiston ravintolasaliin. Teemme monipuolisia harjoituksia istuen rauhalliseen tahtiin ilman välineitä. Sopii myös liikkumisen apuvälineitä käyttäville. Tunnin kesto noin 30min. Ohjaajana toimii Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmä on toteutettu Tampereen kaupungin liikuntapalvelujen tuella.

Lue lisää →
14:45

Liikuntapelikerho

Kaikille avoin 45 minuutin liikuntapelikerho, jossa pelataan viikoittain vaihtuvaa peliä yhdessä. Pelit soveltuvat lähtökohtaisesti kaiken tasoisille, mutta mukaan voi tulla…

Lue lisää →