Kaikille avoin 45 minuutin liikuntapelikerho, jossa pelataan viikoittain vaihtuvaa peliä yhdessä. Pelit soveltuvat lähtökohtaisesti kaiken tasoisille, mutta mukaan voi tulla…
Lue lisää →
14:45
Tapahtumat: Kategoria: Liikunta
torstai 17.12.2026
perjantai 18.12.2026
09:00
Aamujumppa
Kevyttä ja herättelevää jumppaa aamupalan jälkeen ravintolasalissa. Ohjaajana Kuuselan fysioterapeutti.
Lue lisää →
10:00
Kävelylenkki yhdessä fysioterapeutin kanssa
Kaikille avoin n. 30–45 minuutin kävelylenkki. Kävelyvauhti sovitetaan ryhmän osallistujien mukaan. Kokoontuminen klo 10 Kaukaharjukeskuksen etupihalla. Säävaraus. Ohjaajana fysioterapeutti.
Lue lisää →maanantai 21.12.2026
13:00
Kevennetty tuolijumppa
Istuen tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina Kuuselan fysioterapeutit. Härmälä-sali ja Lumikello 1.krs. Tervetuloa!
Lue lisää →tiistai 22.12.2026
10:00
Liikettä niveliin
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Liikunnallisia pelejä, soveltuu kaiken kuntoisille pelaajille. Ohjaajana vapaaehtoinen.
Lue lisää →
10:00
Kävelylenkki yhdessä fysioterapeutin kanssa
Kaikille avoin n. 30–45 minuutin kävelylenkki. Kävelyvauhti sovitetaan ryhmän osallistujien mukaan. Kokoontuminen klo 10 Kaukaharjukeskuksen etupihalla. Säävaraus. Ohjaajana fysioterapeutti.
Lue lisää →
14:15
Tuolijumppa
Kaikille avoin 30 minuutin tuolijumppa tarjoaa mukavan tavan liikkua ja pitää huolta omasta kehosta. Kaikki liikkeet tehdään istuen, joten mukaan…
Lue lisää →keskiviikko 23.12.2026
11:00
Lähitori tuolijumppa
Kaikille avoin 45 minuutin tuolijumppa, jossa suurin osa liikkeistä tehdään istuen. Jumppaan sisältyy myös muutamia seisten tehtäviä harjoituksia. Ryhmä sopii…
Lue lisää →maanantai 28.12.2026
13:00
Kevennetty tuolijumppa
Istuen tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina Kuuselan fysioterapeutit. Härmälä-sali ja Lumikello 1.krs. Tervetuloa!
Lue lisää →
13:00
Joulupolska – tanssit
Tanssit. Ohjaa Kanerva. Ravintola.
Lue lisää →