Kaikille avoin n. 30–45 minuutin kävelylenkki. Kävelyvauhti sovitetaan ryhmän osallistujien mukaan. Kokoontuminen klo 10 Kaukaharjukeskuksen etupihalla. Säävaraus. Ohjaajana fysioterapeutti.
Lue lisää →Tapahtumat: Tapahtumapaikka: Kaukaharjukeskus
tiistai 13.10.2026
13:30
Konsertti: Syksyn sekalaiset, Sakari Backman
Sakari esittää tunnettua iskelmä ja tanssimusiikkia laidasta laitaan, tervetuloa!
Lue lisää →
14:15
Tuolijumppa
Kaikille avoin 30 minuutin tuolijumppa tarjoaa mukavan tavan liikkua ja pitää huolta omasta kehosta. Kaikki liikkeet tehdään istuen, joten mukaan…
Lue lisää →keskiviikko 14.10.2026
11:00
Lähitori tuolijumppa
Kaikille avoin 45 minuutin tuolijumppa, jossa suurin osa liikkeistä tehdään istuen. Jumppaan sisältyy myös muutamia seisten tehtäviä harjoituksia. Ryhmä sopii…
Lue lisää →
13:30
Virsien yhteislaulutilaisuus Miia Moilasen johdolla
Tervetuloa virsien yhteilaulutilaisuuteen.
Lue lisää →
16:00
Käsityöpiiri
Tervetuloa rupattelemaan ja tekemään käsitöitä mukavassa seurassa.
Lue lisää →torstai 15.10.2026
09:30
Kirjapiiri Tarun johdolla
Vapaaehtoisemme Taru lukee kirjaa ääneen. Sen jälkeen keskustelemme yhdessä kirjasta. Kirjapiiri on rauhallinen ja mukava hetki yhdessä.
Lue lisää →
10:15
Tuolijumppa ”Liikettä niveliin”
Kaikille avoin 30 minuutin tuolijumppa tarjoaa mukavan tavan liikkua ja pitää huolta omasta kehosta. Kaikki liikkeet tehdään istuen, joten mukaan…
Lue lisää →
13:00
Hyvinvointituokio
Neljän kerran pienoiskurssi, aiheinaan Ikäihmisten kokonaisvaltainen hyvinvointi. Kokoontumiskerroilla saat tietoa ikäihmisten liikunnasta, ravitsemuksesta, unesta ja henkisestä hyvinvoinnista. Kaikilla kokoontumiskerroilla on…
Lue lisää →
14:00
Hartaushetki, Messukylän seurakunnan pastorin johdolla
Tervetuloa mukaan hartaushetkeen.
Lue lisää →