Sointuvaa hyvinvointia kulttuurista, liikunnasta ja yhdessä tekemisestä
Sointu Senioripalvelujen palvelukeskuksissa järjestetään kaikille lähialueen asukkaille avoimia tapahtumia ja monipuolista ryhmätoimintaa. Niiden runsaan ja värikkään tarjonnan mahdollistavat Soinnun lukuisat yhteistyökumppanit, ja jokaiselle löytyy varmasti mieleistä tekemistä ja mukavaa seuraa.
Tampereen Vanhuspalveluyhdistyksen Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanke toteutetaan Pirkanmaan hyvinvointialueen myöntämän kohdeavustuksen tuella. Tiedot hankkeen kaikille avoimista tapahtumista ja hyvinvointia edistävistä ryhmistä löydät Soinnun sivuilta tapahtumakalenterista.
Kaukaharjukeskuksessa toteutamme Pirkanmaan hyvinvointialueen järjestämää maksutonta lähitoritoimintaa.
Ikääntyminen on monien muutosten aikaa
Ikääntymiseen liittyy erilaisia arjen muutoksia, kuten luopuminen työroolista, ehkä isovanhemmuus tai leskeksi jääminen. Osa muutoksista koettelee voimavaroja ja voi aiheuttaa myös toimintakykyyn yksilöllisiä fyysisiä, sosiaalisia tai psyykkisiä vaikutuksia. Sointu tukee ikäihmisten mahdollisuuksia ylläpitää omia voimavarojaan. Tarjoamme neljässä toimipisteessämme hyvinvointia edistäviä kulttuuri- ja liikuntatapahtumia sekä harrastusryhmiä, jotka ovat avoinna kaikille ikäihmisille.
Vaikuta toimintaan!
Millaista tekemistä haluaisit lisätä omaan arkeesi?
Otamme mielellämme vastaan ideoita ja toiveita siitä, millaista ohjelmaa Kaukaharjukeskus, Keinupuistokeskus, Kuuselakeskus tai Taatalakeskus voisivat tarjota. Lähetä ideasi alla olevalla lomakkeella tai tule mukaan Soinnun ja asiakkaiden yhteisiin ideointi-iltapäiviin. Järjestämme niitä säännöllisesti, ja ajankohdat löytyvät tapahtumakalenterista.
Etsitkö tekemistä?
Soinnun palvelukeskuksissa tapahtuu jatkuvasti. Soinnun omasta tapahtumakalenterista löydät jokaisen palvelukeskuksen ohjelmatarjonnan. Voit myös tilata tapahtumainfon omaan sähköpostiisi.
Katso toimipisteiden tapahtumat
torstai 21.5.2026
Kuntopiiri
Ryhmä on ilmoittautuneille, kysy lisää Keinupuiston fysioterapeutilta. Tunti sisältää alkulämmittelyn, liikkuvuus-, lihasvoima- ja tasapainoharjoituksia pääasiassa kiertoharjoitteluna välineitä ja kehonpainoa hyödyntäen sekä loppuvenyttelyn. Tunnin kesto on noin 50min. Tunnilla voidaan välillä sovitusti harjoitella myös ilman kiertoharjoittelua. Sopii henkilöille, joilla voi olla lieviä haasteita liikkumisen kanssa, mutta pystyy tekemään itsenäisesti ja turvallisesti harjoituksia seisoma-asennossa ilman apuvälineitä. Tunnilla ei mennä lattiatasoon. Ryhmä on maksuton. Ryhmä toteutuu ajalla 12.1.-11.5. Keinupuiston liikuntasalissa. Ohjaajana toimii Sointu Senioripalveluiden fysioterapeutti. Ryhmän mahdollistaa Sointu Senioripalvelut.
Lue lisää →Taidekuntoutus
Tule mukaan kokeilemaan helppoa ja yllätyksellistä tekemistä, jossa taide ja kuntoutus yhdistyvät. Tapaamisissa tutkimme erityisesti oman kehon tuntemuksia ja aistimista sekä itseilmaisua ja luovuutta.
Taiteen ja luovuuden keinoin vahvistamme jokaisen mahdollisuuksia tukea omaa hyvinvointiaan. Sinun ei tarvitse osata mitään ennakkoon – tule sellaisena kuin olet! Ryhmä on osa Iloa, eloa ja yhdessäoloa -hanketta. Tieto ohjaajalta ennen tapahtuman alkua. p.050 516 4531.
Tuolijumppa ”Liikettä niveliin”
Ryhmä sopii kaiken tasoisille. Liikkeet tehdään istuen. Kelien salliessa harjoitellaan ulkona. Huonolla säällä Kaukaharjukeskuksen ruokasalissa. Ohjaajana fysioterapeutti Matias.
Lue lisää →Palvelut
Yksityiset hyvinvointipalvelut
Soinnun Palvelukeskuksissa on tarjolla myös yksityisiä hyvinvointipalveluja. Keinupuistokeskuksen ja Kuuselakeskuksen tiloissa sinua palvelee ammattimainen parturi-kampaaja. Varaa aika ja hemmottele itseäsi!
Taide-, kulttuuri- ja harrastustoiminta
Maalaa, tanssi ja ole luova! Kulttuurilla ja taiteella on vahva yhteys hyvinvointiin, joten Soinnun palvelukeskuksista järjestetään runsaasti matalan kynnyksen taide-, kulttuuri- ja kädentaidon toimintaa. Voit myös ehdottaa tarjontaan omaa ideaasi! Otamme ohjelmien suunnittelussa aina huomioon asiakkaiden toiveet ja ehdotukset.
Ravintolapalvelut
Soinnun palvelukeskuksissa sinua palvelevat laadukkaat ja viihtyisät ravintolat. Tervetuloa aamiaiselle, lounaalle tai kahville vaikka vuoden jokaisena päivänä! Ravintoloista löytyy aina juttuseuraa ja päivän lehti. Jokaisessa palvelukeskuksen ravintolassa noudatetaan samaa, yhteistä ruokalistaa.
Vapaaehtoistoiminta
Tärkeä osa Soinnun yhteisöllisyyttä on vapaaehtoistoiminta, joka antaa paljon sekä ikäihmisille että kaverina toimiville vapaaehtoisille. Soinnussa vapaaehtoiset voivat osallistua ja avustaa lähitorin erilaisissa harrasteryhmissä tai toimia vaikka ulkoilukaverina.
Tilavuokraus
Soinnun tiloja voi myös vuokrata omiin tarpeisiin. Erikokoiset ja viihtyisät tilamme sopivat esimerkiksi kokouksiin, tapahtumiin, harrastusryhmiin tai juhlapäivien viettoon.
Ota yhteyttä
Soita meille arkisin klo 9–15
Lähetä sähköpostia