Tule mukaan lähitorille
Sointu Senioripalveluiden palvelukeskuksista löydät lähitoreja, jotka takaavat omannäköisen ja vireän arjen. Ne tarjoavat monipuolista tekemistä ja mukavaa seuraa kaikenikäisille tamperelaisille.
Lähitoritoimintaa tarjoavat Kaukaharjukeskus Kaukajärvellä, Keinupuistokeskus Hervannassa ja Kuuselakeskus Härmälässä.
eLähitori ohjaa tiedon äärelle
eLähitori on sivusto, jonne on koottu erilaisia nettisivulinkkejä, jotka tarjoavat tietoa, ohjeita ja tekemistä muuttuneen arjen tueksi. Sivulle on koottu roppakaupalla mukavaa selailtavaa aina ruokaohjeista, kulttuuriesityksiin ja siivousvinkkeihin. eLähitorilla on myös eITE-piste, josta löydät teematietoa terveyteen, hyvinvointiin ja palveluihin liittyen.
Vaikuta lähitoritoimintaan!
Miten haluaisit viettää aikaa lähitorilla?
Otamme mielellämme vastaan ideoita ja toiveita siitä, millaista ohjelmaa Soinnun lähitoreilta pitäisi löytyä. Voit jättää ideasi alla olevaan lomakkeeseen tai tulla ideoimaan Soinnun ja asiakkaiden yhteisiin iltapäiviin, joita järjestämme säännöllisesti. Ideointi-iltapäivien ajankohta löytyy kunkin lähitorin kuukausiohjelmasta.
Etsitkö tekemistä?
Soinnun lähitoreilla tapahtuu jatkuvasti. Koko ohjelman löydät Soinnun omasta tapahtumakalenterista, joka pitää sisällään jokaisen palvelukeskuksen ohjelmatarjonnan. Kuukausiohjelmat löytyvät pdf-tiedostoina, jotka voit tulostaa itsellesi. Ohjelmat löytyvät palvelukeskusten lähitoreilta ja palvelukorttelista, ja voit tilata sen sähköpostiisi.
Katso toimipisteiden tapahtumat
tiistai 15.4.2025
Liikettä niveliin
Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Liikunnallisia pelejä, soveltuu kaiken kuntoisille pelaajille. Ohjaajana vapaaehtoinen.
Lue lisää →Kuntopiiri
Ryhmä on ilmoittautuneille ja maksuton. Lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita kiertoharjoitteluna, liikkeet tehdään seisten. Ohjaajana lähitorin fysioterapeutti Hanna Nikander. Kysele mahdollisia vapaita paikkoja puh. 050 4369 732.
Lue lisää →Aivotreenit
Aivotreenissä kuntoutetaan muistia Nääsvillen muistiohjaajan kanssa. Ryhmä kokoontuu Lumikellossa.
Lue lisää →Palvelut
Soinnun lähitoritoiminta tarjoaa maksutonta neuvontaa, harrastuksia ja tekemistä kaikenikäisille tamperelaisille. Toimipistekohtaiset palvelut löydät kunkin palvelukeskuksen sivuilta.
Maksuton palveluohjaus
Soinnun lähitorien maksuttomaan palveluohjaukseen ja neuvontaan voit tulla päivystysaikoina ilman ajanvarausta. Täällä sinua palvelevat sairaanhoitaja, fysioterapeutti ja sosiaaliohjaaja. Sairaanhoitajan vastaanotolla seniorineuvolassa voit keskustella terveyteen liittyvistä asioista. Sairaanhoitaja tekee myös pieniä toimenpiteitä. Fysioterapeutti neuvoo liikkumiseen, toimintakykyyn ja apuvälineisiin liittyvissä asioissa. Sosiaaliohjaajan kanssa voit jutella arjen huolista ja saada apua vaikkapa lomakkeiden täyttämisessä.
Hyvinvointia ITE-pisteellä
Soinnun ITE-pisteeltä löydät terveyteen, hyvinvointiin ja palveluihin liittyvää tietoa. Pisteellä voit myös mitata oman verenpaineesi tai punnita itsesi. Osa ITE-pisteistä tarjoaa asiakkaiden käyttöön myös tietokoneen ja kaupungin kirjaston kotilainaamon. ITE-pisteelle voit mennä halutessasi milloin vain.
Yksityiset hyvinvointipalvelut
Soinnun lähitoreilla on tarjolla myös yksityisiä hyvinvointipalveluja. Keinupuistokeskuksen ja Kuuselakeskuksen lähitorien tiloissa sinua palvelee ammattimainen parturi-kampaaja ja jalkahoitaja. Varaa aika ja hemmottele itseäsi!
Kulttuuri ja kädentaidot
Maalaa, tanssi ja ole luova! Kulttuurilla ja taiteella on vahva yhteys hyvinvointiin, ja siksi myös Soinnun lähitoreilta löydät monipuolisen kattauksen matalan kynnyksen taide-, kulttuuri- ja kädentaidon toimintaa. Voit myös ehdottaa omaa ideaasi lähitorin kulttuuritarjontaan! Otamme asiakkaidemme ideat aina huomioon ja luomme ohjelmaa toiveiden mukaiseksi.
Ravintolapalvelut
Soinnun lähitoreilla ja palvelukorttelissa sinua palvelevat laadukkaat ja viihtyisät ravintolat. Tervetuloa aamiaiselle, lounaalle tai kahville vaikka vuoden jokaisena päivänä! Ravintolasta löytyy aina juttuseuraa ja päivän lehti. Ruokalista on jokaisessa palvelukeskuksessa sama.
Vapaaehtoistoiminta
Vapaaehtoistoiminta on iso osa Soinnun yhteisöllisyyttä. Se antaa paljon ikäihmisille mutta myös kaverina toimiville vapaaehtoisille. Soinnussa vapaaehtoiset voivat osallistua ja avustaa lähitorin erilaisissa harrasteryhmissä tai toimia vaikkapa ulkoilukaverina.
Tilavuokraus
Sointu Senioripalveluiden lähitorien tiloja voi myös vuokrata. Erikokoiset ja viihtyisät tilat sopivat esimerkiksi kokouksiin, tapahtumiin, harrastusryhmiin tai juhlapäivien viettoon.
Ota yhteyttä
Soita meille arkisin klo 9–15
Lähetä sähköpostia
