Tulevalla viikolla
keskiviikko 5.10.2022
Perhetemppu
Perhetemppu on ilmainen, alle kouluikäisen lapsen ja huoltajan yhteinen mukava liikuntahetki. Ilmottautuminen paikan päällä. Lisätiedot Laura Kostiainen 044 4863816. Härmäläsali…
Lue lisää →Seniorijumppa ja venyttely
Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Mukaan oma jumppamatto ja vesipullo. Max. 9 osallistujaa. Maksuton. Järj. Tampereen jumppatiimi. Ilmottautuminen paikan päällä. Koronapassi tulee esittää ohjaajalle, joka lukee lukijalla osallistujan koronapassin QR koodin ennen ryhmään tuloa. Lisätiedot Laura Hongisto p. 044 0488 033. Härmäläsali 1.krs.
Lue lisää →Helppoa ja Letkeää tuolijumppaa
Etäyhteydellä Taatalakeskuksesta, ohjaajana Taatalakeskuksen fysioterapeutti.
Linkki tuolijumppaan: https://app.vooler.fi/sointu-TUOLIJUMPPA
torstai 6.10.2022
Liikunnan vertaisohjaajakoulutus
Kiinnostaako sinua ohjata liikuntaryhmää oman alueesi lähitorilla? Tule mukaan Nääsville ry:n järjestämään liikuntatuokioiden ohjaajakoulutukseen Kuuselan lähitorille. Ilmoittautuminen p. 0401546299.
Lue lisää →Liikettä niveliin- tuolijumppa
Istuen ja seisten tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina fysioterapeutit. Lumikello 1.krs. Tervetuloa!
Lue lisää →perjantai 7.10.2022
Lähitoriasiakkaiden kuntosalivuoro, OHJATTU
Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille!
Lue lisää →Voimaa ja tasapainoa-kurssi
Helppoja voima- ja tasapainoharjoituksia kiertoharjoitteluna Kuuselakeskuksen kuntosalilla.
Lue lisää →Rentoutusryhmä
Tervetuloa tekemään helppoja rentoutus- ja kehonhuoltoharjoituksia. Ohjaajana pääsääntöisesti Kuuselakeskuksen fysioterapeutti, myös vaihtuvia ohjaajia. Paikkana Härmäläsali, 1 krs. Oma alusta mukaan!
Lue lisää →maanantai 10.10.2022
Liikunnan iloa
Ryhmässä tehdään monipuolisia harjoituksia. Tuntien teemat, tyylit ja tavat tehdä harjoituksia vaihtelevat. Lisätietoja fysioterapeutilta 050 9172706
Lue lisää →Kevennetty tuolijumppa
Istuen ja seisten tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina fysioterapeutit. Härmälä -sali ja Lumikello 1.krs. Tervetuloa!
Etäjumppailut osoitteessa https://app.vooler.fi/sointu-QYMPVTSLIP
tiistai 11.10.2022
Fysioterapeutin palveluohjaus ilman ajanvarausta
Fysioterapeutin maksuttomat ohjauspalvelut liikunta-, terveyden edistämis- ja apuvälineasioissa.
Lue lisää →Fysioterapeutin palveluohjaus ajanvarauksella
Fysioterapeutin maksuttomat ohjauspalvelut muun muassa liikunta- ja apuvälineasioissa. VARAA AIKA 050 917 2706
Lue lisää →keskiviikko 12.10.2022
Perhetemppu
Perhetemppu on ilmainen, alle kouluikäisen lapsen ja huoltajan yhteinen mukava liikuntahetki. Ilmottautuminen paikan päällä. Lisätiedot Laura Kostiainen 044 4863816. Härmäläsali…
Lue lisää →Seniorijumppa ja venyttely
Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Mukaan oma jumppamatto ja vesipullo. Max. 9 osallistujaa. Maksuton. Järj. Tampereen jumppatiimi. Ilmottautuminen paikan päällä. Koronapassi tulee esittää ohjaajalle, joka lukee lukijalla osallistujan koronapassin QR koodin ennen ryhmään tuloa. Lisätiedot Laura Hongisto p. 044 0488 033. Härmäläsali 1.krs.
Lue lisää →Helppoa ja Letkeää tuolijumppaa
Etäyhteydellä Taatalakeskuksesta, ohjaajana Taatalakeskuksen fysioterapeutti.
Linkki tuolijumppaan: https://app.vooler.fi/sointu-TUOLIJUMPPA