Kuuselan kuntosalin viikko-ohjelma

Monipuolisia, seisten tehtäviä harjoitteita, jotka sopivat kaiken kuntoisille. Ryhmä ohjataan Kuuselakeskuksen takana, rannassa olevalla hiekkakentällä. Ilmoittautuminen fysioterapeutille 044 722 5935. TERVETULOA!

Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille, 0. krs.

Kuntosalistartti on tarkoitettu uusille kuntosalikävijöille. Startissa käydään läpi HUR- kuntosalilaitteiden toiminta sekä tehdään yksilöllinen harjoitusohjelma älykortille. Ajan varaus fysioterapeutilta 044 722 5935.

Ryhmä on suunnattu kaikille, miehille ja naisille, myös työikäisille.
Tunnilla keskitytään niska-hartiaseudun sekä selän hyvinvointia tukeviin harjoituksiin.
Hinta 65 €/syyskausi. Ohjaajana fysioterapeutti Pia Nykänen.
Ilmoittautumiset p. 050 3670904, mieluiten tekstiviestillä
tai soittopyyntö sähköpostilla: lahtonenpirkko@gmail.com. Härmäläsali 1.krs.

Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille, 0. krs.

Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jossa tanssitaan ilman paria. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, polkka, foxi, salsa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Hinta 2 €/krt. Härmäläsali ja Lumikello 1.krs. Muistathan pitää maskia myös jumpan aikana.

Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille, 0. krs.

Perhetemppu on ilmainen, alle kouluikäisen lapsen ja huoltajan yhteinen mukava liikuntahetki.Härmäläsali 1.krs. Kurssi 1. 1.9.2021-6.10.2021 ja kurssi 2. 20.10.2021-24.11.2021. 1.kurssille ilmoittautuminen 11.8. klo 9.00 alkaen, 2. kurssien ilmoittautuminen avautuu viikkoa ennen alkamista. Ilmoittautuminen ryhmiin sähköisesti https://www.kuntapalvelut.fi/tampere/index.php?l=fi.

Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Mukaan oma jumppamatto ja vesipullo. Max. 9 osallistujaa. Ilmoittautuminen paikan päällä. Maksuton. Järj. Tampereen jumppatiimi. Lisätiedot Laura Hongisto p. 044 0488 033. Härmäläsali 1.krs.

Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille, 0. krs.

Istuen ja seisten tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina fysioterapeutit.  Lumikello 1.krs. Tervetuloa!

Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille fysioterapeutin ohjaamana.

Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille, 0. krs.

Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille, 0. krs.

Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille, 0. krs.

Monipuolisia, seisten tehtäviä harjoitteita, jotka sopivat kaiken kuntoisille. Ryhmä ohjataan Kuuselakeskuksen takana, rannassa olevalla hiekkakentällä. Ilmoittautuminen fysioterapeutille 044 722 5935. TERVETULOA!

Tervetuloa kuntoilemaan Kuuselakeskuksen kuntosalille, 0. krs.

Kuntosalistartti on tarkoitettu uusille kuntosalikävijöille. Startissa käydään läpi HUR- kuntosalilaitteiden toiminta sekä tehdään yksilöllinen harjoitusohjelma älykortille. Ajan varaus fysioterapeutilta 044 722 5935.

Ryhmä on suunnattu kaikille, miehille ja naisille, myös työikäisille.
Tunnilla keskitytään niska-hartiaseudun sekä selän hyvinvointia tukeviin harjoituksiin.
Hinta 65 €/syyskausi. Ohjaajana fysioterapeutti Pia Nykänen.
Ilmoittautumiset p. 050 3670904, mieluiten tekstiviestillä
tai soittopyyntö sähköpostilla: lahtonenpirkko@gmail.com. Härmäläsali 1.krs.