Tulevalla viikolla
tiistai 26.9.2023
Fysioterapeutin palveluohjaus ilman ajanvarausta
Fysioterapeutin maksuttomat ohjauspalvelut liikunta-, terveyden edistämis- ja apuvälineasioissa.
Lue lisää →keskiviikko 27.9.2023
Perhetemppu
Perhetemppu on ilmainen, alle kouluikäisen lapsen ja huoltajan yhteinen mukava liikuntahetki. Ilmottautuminen paikan päällä. Lisätiedot Laura Kostiainen 044 4863816. Härmäläsali…
Lue lisää →Seniorijumppa ja venyttely
Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Mukaan oma jumppamatto ja vesipullo. Maksuton. Järj. Tampereen jumppatiimi. Ilmottautuminen paikan päällä. Härmäläsali 1.krs.
Lue lisää →Helppoa ja Letkeää tuolijumppaa
Istuen tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina fysioterapeutit. Härmälä -sali ja Lumikello 1.krs. Tervetuloa!
Etäjumppailut osoitteessa https://app.vooler.fi/sointu-KUUSELANLIIKUNTA
I
Lue lisää →torstai 28.9.2023
Ulkoillaan yhdessä!
Ulkoillaan yhdessä Kuuselakeskuksen lähiympäristössä. Kokoontuminen Kuuselan pääovilla. Mukana aina fysioterapeutti.
Lue lisää →perjantai 29.9.2023
Voimaa ja tasapainoa -kurssi
Helppoja voima- ja tasapainoharjoituksia kiertoharjoitteluna Kuuselakeskuksen kuntosalilla 0. krs:ssa.
Maksuton, ensisijaisesti uusille kurssilaisille.
Ohjaajana fysioterapeutti, ilmoittaudu mukaan p. 044 7225 935.
1. Kurssi 4.8. – 8.9.2023, kuusi kertaa
2. Kurssi 15.9. – 20.10.2023, kuusi kertaa
Lue lisää →Kehonhuolto
Tervetuloa tekemään helppoja kehonhuoltoharjoituksia. Ohjaajana pääsääntöisesti Kuuselakeskuksen fysioterapeutti, myös vaihtuvia ohjaajia. Paikkana Härmäläsali, 1 krs. Oma alusta mukaan!
Lue lisää →lauantai 30.9.2023
Tuolijumppaa omatoimisesti
Omatoimiryhmä, jossa ohjaajana vuorotellen ryhmään osallistujat, Härmäläsalissa. Huom. 21.10. ryhmä poikkeuksellisesti ravintolasalissa.
Lue lisää →maanantai 2.10.2023
Liikunnan iloa
Ryhmässä tehdään pääosin seisten monipuolisia harjoituksia. Tuntien teemat, tyylit ja tavat tehdä harjoituksia vaihtelevat.
Härmäläsali, ohjaajana Kuuselan fysioterapeutit, lisätietoja p. 050 9172706
Etäjumppailut syyskuusta alkaen osoitteessa https://app.vooler.fi/sointu-KUUSELANLIIKUNTA
Lue lisää →Liikettä niveliin -tuolijumppa
Istuen ja seisten tehtävää jumppaa kaiken kuntoisille senioreille. Ohjaajina fysioterapeutit. Härmälä -sali ja Lumikello 1.krs. Tervetuloa! Etäjumppailut osoitteessa https://app.vooler.fi/sointu-KUUSELANLIIKUNTA
Lue lisää →tiistai 3.10.2023
Fysioterapeutin palveluohjaus ilman ajanvarausta
Fysioterapeutin maksuttomat ohjauspalvelut liikunta-, terveyden edistämis- ja apuvälineasioissa.
Lue lisää →